Reiki meditācija - kā rīkoties un kādas ir tā priekšrocības?

Pilnīga klusēšana ir grūti atrast. Mūsu skaļš pasaule ir atņēmusi mums vienkāršu un smalks pieredzi. Bet vai jūs zināt, ka ir sena japāņu prakse, kas var dot jums justies universālo enerģiju savā ķermenī? Aizraujoši, vai ne? Metode tiek saukta Reiki meditācija. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk.

Kas ir Reiki?

In 1920, japāņu budistu mūks nosauca Mikao Usui izstrādāja dabiskās dziedināšanas sistēmu, ko sauc Reiki. Reiki pieeja attiecībā uz dziedināšanas ir unikāls. Tas ietver, izmantojot savu roku, lai pārsūtītu atjaunot dzīves enerģiju ķermenī, ārstnieciskā to fiziski un garīgi. Vārdu "Reiki" nozīmē "garīgi vadoties dzīvības spēka enerģija."

Šī metode prasa praktiķiem apzināties un atbild par Reiki procesam kā tradīcija ir stingri pārliecināta, ka sadzīšana ir ātrāk, kad praktizētājs ir pilnīgi iesaistīta. Ikviens var izmēģināt Reiki neatkarīgi no viņu vecuma, prāta un ķermeņa iespējas. Viens no Reiki nozīmīgākā tehnikā ir Reiki meditācija. Apskatīsim to tagad.

Kas ir Reiki Meditācija?

Reiki meditācija ir process, ar kuru palīdzību jūs varat izbaudīt klusumu un klusu prātu. Reiki meditatīva enerģija sadzīšana un mīlošs. Tas nozīmē simboli un mantras, lai atvieglotu jūsu meditācijas pieredzi. Tā ierindojas augstu starp tradicionālajām dziedniecības sistēmu. Pārbaudiet zemāk, lai noskaidrotu, kādā veidā tās praksē.

Reiki Meditācija Technique

1. Tīrīšanas sistēma
2. Chakra spēki
3. Ārstnieciskā Caur Hands
4. Gala doma

1. Attīrīšana Sistēmas

Apsēdieties vai atgulieties ērti uz paklāja ar taisnu muguru. Centieties būt mierīgs, kas sastāv, un atviegloti. Dziļi ieelpo. Iedomājieties sevi ieelpo visu laimi un labestību, kas jums ir nepieciešams, un izelpas ārā dziļi ar domu, ka negatīvās emocijas, piemēram, depresiju, bailes un nemiers, tiek izskalota no jūsu sistēmā. Elpojiet pāris reizes šādā veidā, un novērot, kā jūsu prātu un ķermeni melodija tajā un atpūsties.

Atpakaļ uz TOC

2. Chakra spēki

Ir septiņas čakras jūsu organismā, no pamatnes mugurkaula uz augšu savas galvas, kas ir enerģijas centri ķermeņa. Novietojiet roku priekšā ķermeņa katrā čakru zonā un turiet katrā pozīcijā pāris minūtēm, atkarībā no jūsu ķermeņa vajadzībām. Ja uzskatāt, ka jūsu organisms lūdz roku palikt uz ilgāku laiku, lai tas paliek. Noņemiet to, ja Jūsu organisms ir bijis pietiekami. Sajūta caur rokām ir labākais veids, lai izveidotu savienojumu un klausīties savu ķermeni. Kā jūs melodija jūsu organismā caur rokām, iedomājieties Visuma ievadot savu ķermeni caur rokām dzīvības spēku, ar čakrām kā vidēja pāreja. Jūtieties jūsu ķermenis izjūt šo enerģijas plūsmu, un iedziļināties stāvoklī dziļu relaksāciju un atjaunošanos.

Atpakaļ uz TOC

3. Dziedināšana Caur rokās

Vispirms novietojiet plaukstas virs jūsu galvas. Turiet rokas tur un mēģināt klausīties savu ķermeni ar rūpību un uzmanību. Kaut arī darot, elpot dziļi un lēni, novēršot negatīvus un imbibing pozitīvo savā sistēmā. Atslābinieties. Novietojiet rokas uz pieres, un pēc tam atpakaļ jūsu galvas. Tālāk, iet uz leju rīklē un nodot vienu roku maigi uz tā un otrs aizmugurē kaklu. Turiet to kādu laiku un atpūsties.

Tagad iet uz leju un novietojiet rokas uz muguras jūsu pleciem, ar pirkstiem uz leju, uz jūsu krūtīm, kas savu sirdi, uz apakšējā krūtīs pie ribām, uz vēdera, un tad vēdera lejasdaļā. Pārliecinieties, ka katrā pozīcijā, jums ir maiga ar savu pieskārienu. Turiet rokas līdz jūsu ķermeņa prasa to, atpūsties un pāriet uz nākamo daļu.

Pēc kļūst darīts ar galvu un rumpi, iet uz leju, lai jūsu gurni un novietojiet rokas uz abiem gurniem, ceļgaliem un kājām. Par kājām, lai jūsu rokas vai nu uz augšu no tiem, vai apakšā atkarībā no jūsu ērtībai. Katrā situācijā, sajust enerģijas plūsmu caur savu ķermeni. Izbaudiet pieredzi.

Atpakaļ uz TOC

4. Gala doma

Iegūstiet rokas atpakaļ lūgšanu stāvoklī, un novietot tos pie jūsu krūtīs. Apsēdieties ar taisnu muguru un jūsu ķermenis nedaudz stingra. Normāli elpot un sajust enerģiju darbojas caur savu ķermeni. Dariet to apmēram 3-5 minūtes vai līdz jūtat nepieciešamību, lai to izdarītu. Dzīšanas process ir pabeigts, kad jūs jūtaties aizdedzināta un barošanās.

Atpakaļ uz TOC

Priekšrocības Reiki Meditācija

• Reiki meditācija būs atpūsties savu prātu un mazināt stresu
• Tas dos skaidrību domas
• Meditācija palielina jūsu uztveri un vizualizāciju
• Tas paaugstina jūsu apziņu un betters jūsu spēju risināt problēmas
• Šī metode ir plaši zināms izārstēt daudzas kaites
• Tas ir ideāls pēcoperācijas dzīšana
• Tas palīdz izgulēties
• Reiki meditācija labi darbojas ar citām ārstnieciskajām / medicīnas procesos
• Šī metode novērš enerģijas blokus savā organismā, kas ļauj brīvu enerģijas plūsmu, kas dod jums veselīgu ķermeni
• Tas ir pašattīstības un transformāciju instrumentu

Tagad, pieņemsim apskatīt dažas biežāk uzdotajiem jautājumiem par Reiki meditācijas.

Ekspertu atbildes par lasītāju jautājumiem

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai uzzinātu, Reiki?

Vismaz 6 - 7 stundas, ir nepieciešama, kapteiņa uzskaņot students vērā Reiki meditācijas process.

Vai Reiki reliģija?

Nē, Reiki nav reliģija. Cilvēki no jebkuras reliģijas vai tiem, kas netic reliģiju var praktizēt Reiki. Faktiski, reiki praktiķi no visas pasaules, un nāk no dažādām sektām un praksi.

Kā viens izrunā "Reiki '?

Reiki ir japāņu vārds, kas sastāv no diviem vārdiem, un tiek izrunāts kā "Ray Key".

Reiki meditācija atjauno un izlīdzina enerģijas elementus jūsu ķermeņa, padarot jūs stabils, veido un veselīgi. Tas sabojājas visu neatbrīvots stresu jūsu ķermeni un padara jūsu dzīvi laimīgāku un vienkāršāk. Iegūt iet un izmēģināt meditāciju uzzināt par sevi.