Nieru akmeņu diēta - 8 pārsteidzoši pārtikas produkti, lai novērstu nieru akmeņus

Nierakmeņi, kas pazīstams arī kā "Nieru Calculus" ir mazas calcifications, kas rodas sakarā ar klātbūtni Neabsorbētā minerālvielu urīnā. Tas sāpīgs stāvoklis, diemžēl, ir kļuvusi izplatīta parādība starp iedzīvotāji jau šodien. Ir divi veidi, nieru akmeņiem. Viens no tiem ir izveidojusies sakarā ar uzkrāšanos kalcija līmenis urīnā, bet otrs ir izraisīti saistībā ar pārmērīgu uzkrāšanos oksalāta urīnā.

Abi šie akmeņi tiek piemērota atšķirīga attieksme un ekstrēmos gadījumos var arī noņemt no ķermeņa, izmantojot operācijas. Bet kāpēc tērēt tūkstošiem rūpiju par darbību, kad jūs varat Izskalo nierakmeņus, uzturot veselīgu diētu?

Diēta, lai novērstu nierakmeņi

Jums ir nepieciešams, lai iekļautu šādu diētu profilaksei nieru akmeņiem. Zināt diētu.

1. Ūdens:

Ūdens tiek pamatoti dēvē par "dzīvības glābējs." Kā mēs zinām, nierakmeņi dēļ nodarīti uzkrāšanos Neabsorbētā minerālvielu urīnā. Dzeramais pietiekamu ūdens ir labākais un visvairāk dabas veids, lai izskalotu šos nepatīkams akmeņus no ķermeņa. Ūdens ne tikai palīdzēs samazināt nierakmeņus, bet arī palīdzēs jūsu organismam palikt fit un mitrināta. Viens veids, kā pārbaudīt, vai ūdens patēriņš ir pietiekami, ir vērojot krāsu urīnā, kas iet ārā. Ja urīna krāsa ir skaidrs, tad nekas jāuztraucas, bet, ja tas nav, tad ūdens patēriņš ir jāpalielina.

2. Citrus augļi:

Citrusaugļi ir ļoti noderīga, sadalot nierakmeņi. Citric acid ar kalcija līmenis urīnā saistās, tādējādi novēršot veidošanos kalcija oksalāts, kas noved pie-oksalāta nierakmeņu veidošanos. Citrusaugļi, piemēram, citroni būtu daļa no jūsu ikdienas uzturā, lai pārliecinātos. Tās būtu pilnīgi jāiekļauj nieru akmeņiem novēršanas diētu.

3. Kartupeļi:

Kartupeļi ir bagāti ar ogļhidrātiem. Ēšana pārtikas produktus, kas satur lielu daudzumu ogļhidrātu ir laba struktūra, jo tas palīdz novērst nierakmeņu veidošanos. Tātad, kartupeļu dienā var palīdzēt saglabāt nierakmeņus prom!

4. Apakšējā devu sāls:

Ieplūdes pārāk daudz sāls nav labi konservēšanas nierakmeņi. Ja sāls uzņemšana ir samazināta, tad kalcija izvadīšanu samazina urīnā. Līdz ar to, veidošanās novēršanai nierakmeņu izraisa pārmērīgu kalcija daudzumu ar urīnu.

5. Samazināt devu fruktozes:

Ja Jūs lietojat pietiekami daudzumu ogļhidrātu, tad jums vajadzētu paturēt prātā, ka summa fruktozes diētu būtu jākontrolē. Tā fruktoze ir dabiska viela, tās "uzņemšana būtu jāuzrauga. Excess summa fruktozes noved pie veidošanos nierakmeņu.

6. Meat:

Ārsti iesakām ierobežojot patēriņu sarkanās gaļas, jo tas lielāku kaitējumu ķermeņa nekā palīdzēt. Tāpat gadījumā, nierakmeņu, ieplūdes gaļas jāierobežo; pretējā gadījumā tas novedīs pie veidošanos nieru akmeņiem, jo ​​gaļa satur lielu daudzumu dzīvnieku olbaltumvielas. Ieplūdes pārāk daudz dzīvnieku olbaltumvielu nav laba veselība, ar vai bez nieru akmeņiem.

7. Olas:

Olas ir arī augsts dzīvnieku olbaltumvielas. Ja persona, kas cieš no nieru akmeņiem vai pirmajā posmā veidošanos nieru akmeņiem, ārsti iesaka olas ņemt ārā no diētas līdz problēma ir atrisināta. Olas apkopot veidošanos nieru akmeņiem, tādējādi padarot persona cieš briesmīgi!

8. Spinātu:

Spināti ir zaļā augu, kas ir ļoti veselīgi ķermenī, bet, ja nierakmeņu, tas pārsteidzoši nav! Tā kā tas satur minerālvielas, piemēram, oksalātu, tas veicina veidošanos nieru akmeņiem, nevis samazinot to. Tāpēc, ja persona, kas cieš no nieru akmeņiem, viņam vajadzētu izvairīties patērē spinātus, bet, lai palīdzētu organismam flush sāpīgas akmeņus.

Nierakmeņi var būt ļoti sāpīga. Bet, ja nozvejotas agri, šo problēmu var atrisināt ar papildus un izņemšanu dažu pārtikas preces no jūsu ikdienas uzturā. Tātad, nav izmisums. Ar nelielu disciplinētu pārtikas ieradumu, jūs varat ātri atbrīvoties savu ķermeni ar akmeņiem.