Veselība un labsajūta

Metformīna svara zudums - kā tas darbojas, ieguvumi un blakusparādības

Metformīna svara zudums - kā tas darbojas, ieguvumi un blakusparādības

Vai jums atrast ir ļoti grūti atturēties no ēšanas visu laiku? Vai esat ieguvis pārāk lielu svaru? Vai bija ārsts tikai pateikt, ka Jums ir policistisku olnīcu? Ja jūs atbildējāt "jā" uz kādu no šiem jautājumiem, iespējams, jūsu ķermenis ir izturīgs pret insulīnu. Saskaņā ar valsts institūts Diabēts un gremošanas un nieru slimībām, insulīna rezistenci, var novest pie diabēta tips 2, prediabetes un neauglību. Tas var veikt nodevu par savu fizisko un emocionālo veselību (1). Lai novērstu šīs veselības problēmas, ārsti bieži vien noteikt narkotiku Metformīns. Šīs zāles ir palīdzējis daudz, lai zaudēt svaru un uzlabot insulīna jutību, un tā var noteikti palīdzēt jums too. Tātad, lasīt, lai uzzinātu, kā Metformīns var palīdzēt jums zaudēt svaru, devu, blakusparādības, un vēl daudz vairāk.

 Kas ir Metformīns?

Metformīns ir zāles, kas palīdz kontrolēt glikozes līmeni asinīs. Tas ir atvasinājums no biguanīdu (A grupa zālēm, kas novērš ražošanu glikozes aknās), kas palīdz uzlabot insulīna jutību, tādējādi samazinot cukura līmeni asinīs un risku diabēta tipa 2. Tas arī palīdz regulēt daudzumu cukura uzsūcas zarnās. Metformin pirmais tika sintezēts 1920. Bet tikai 1957. Gadā, tā bija pieejama tirgū, kā efektīvu pretdiabēta zālēm. Tas parasti pārdod ar zīmolu Glucophage un lieto iekšķīgi. To pieņem cilvēki, kas cieš no aptaukošanās un risku saslimt ar diabētu tipa 2 un sievietes, kas ir neregulāras, un ir risks PCOS un neauglības (2). Tātad, kā tas Metformīns palīdzības svara zudums? Uzziniet nākamo.

Metformīns un svara zudums - Kā tas darbojas?

Adipoziem indivīdiem, metformīns darbojas, nomācot cukura ražošanu aknās. Tas samazina ātrumu glikoneoģenēzi un glikogenolīzi zināmā mērā. Metformin arī palielina insulīna sekrēciju, tādējādi padarot ķermeņa vairāk jutīgas pret insulīnu un pazemina glikozes līmeni asinīs.

load...

Metformīns tiek konstatēts arī, lai aktivizētu adenozīna monofosfāta kināzes (AMPK), kas inhibē galvenās fermentus, kas saistītas ar glikogēna sintēzi aknās, glikoneoģenēzes, insulīna transporta muskuļos, un insulīns signalizācijas (3). Apakšējā līnija? Metformīns palīdz jūsu šūnas aizņem glikozi, padarot jutīgu tos insulīna, tādējādi palīdzot jūtaties izsalcis retāk. Tas, savukārt, liek jums ēst mazāk, izmantojiet kalorijas, ka jūs patērē tikpat enerģijas, un zaudēt svaru. Tagad, kas ir labākais veids, kā lietot metformīnu? Ritiniet uz leju, lai to noskaidrotu.

Kā lietot metformīnu svara zudums?

Labākais veids, kā lietot metformīnu, ir saskaņā ar ārsta norādījumiem. Nelietojiet mazāk vai vairāk nekā to, ko ārsts ir izrakstījis. Tāpat pārliecinieties, lai šīs zāles ar saviem ēdieniem, ja vien ārsts nav norādījis savādāk. Norijiet tableti ar ūdeni un atturas no košļājamo, sasmalcināšana, vai pārkāpj to.

Atkarībā no Jūsu reakcijas uz zālēm, ārsts var mēģināt citu devu uz noteiktu laika periodu. Keep augļu sulu, karamele, rozīnes, vai datumus gatavi ar jums, kad esat lietojis Metformīns kā šīs zāles var samazināt cukura līmeni asinīs, lai tādā mērā, ka jūs varat justies šķebīgs un iegūt galvassāpes. Uzziniet vairāk par metformin deva nākamajā sadaļā.

load...

Metformīns deva Svara zudums

Metformīns ir pieejams no šādiem veidiem:

  • 500 mg tabletes
  • 850 mg tabletes
  • 500 mg ilgstošās darbības tabletes
  • 750 mg ilgstošās darbības tabletes
  • 1 g ilgstošās tabletes
  • 500 mg pulveris iekšķīgai lietošanai (cukurs-free)
  • 1 g pulveris iekšķīgai lietošanai (cukurs-free)
  • 5 ml / 500 mg šķīdums iekšķīgai lietošanai (bez cukura)
  • Pieaugušajiem Metformīns tabletes var veikt 2 - 3 reizes dienā.
  • Bērniem un pusaudžiem, ir ieteicams 1 Metformīns tablete dienā.
  • Tas nav atļauts bērniem līdz 10 gadu vecumam.
  • Maksimālā dienas deva ir 1000 - 3000 mg metformīna dienā (sadalīt devas 2 vai 3 mazākas devas).

Jūsu ārsts sāks ar zemāko devu, un pēc nedēļas vai divām, atkarībā no jūsu organisma reakciju uz iepriekšējo devu, viņš / viņa var palielināt devu. Nepārtrauciet, kamēr ārsts Jums to darīt. Bet, kas notiek, ja jūs garām devu? Uzziniet nākamo.

 Ko darīt, ja esat izlaidis devu?

Jums jābūt papildu uzmanīgs, kad esat lietojis Metformīns svara zudums. Nekas jāuztraucas par to, ja esat izlaidis devu. Tomēr, ja jūs atceraties, ka ir ļoti tuvu laiks ieņemt nākamo devu, nelietojiet tableti. Ja ne, jūs varat droši lietot izlaisto devu cik ātri vien iespējams. Pārliecinieties, ēst kaut ko kopā.

Ko darīt, ja jūs Pārdozēšana sevi?

Metformīns pārdozēšana var būt letāls. Nemēģiniet lietot pārāk daudz tabletes, lai zaudēt svaru ātri. Pārdozēšana sevi nevar izraisīt svara zudumu, bet jums var būt ātra elpošana, drebuļi, sāpes vēderā, slikta dūša, galvassāpes, un laktacidozes. Pārliecinieties, lai dotos uz savu tuvāko slimnīcu, lai saņemtu palīdzību.

Tagad nākamais lielais jautājums ir, cik daudz svara zudums, jūs varat sagaidīt, un cik daudz laika. Noskaidrosim.

 Cik daudz svara zudums ir gaidāma no metformīnu?

Ir bijuši daudzi pētījumi par metformin izraisīta svara zudums 2. Tipa diabēta slimniekiem un cilvēkiem ar aptaukošanos. Daudzi no šiem pētījumiem ilga no 4 līdz 7 mēnešiem. Rezultāti secināts, ka tūlītēja svara zaudējums sakarā ar metformīnu svārstījās no 1 līdz 4 kg. Eksperti saka, ka reālā svara samazināšanas sākas tikai pēc tam, ņemot medikamentus 4 līdz 6 nedēļām kopā. Tātad, tas tiešām ir droši lietot metformīnu uz tik ilgu laiku, lai svara zudums? Uzziniet nākamajā sadaļā.

 Vai ir droši lietot metformīnu svara zudums?

Jā, tas ir droši lietot metformīnu svara zudums, taču vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Ja ārsts piekrīt likt jums metformīnu svara zudums, jums nekas nav jāuztraucas. Atcerieties nevar pārdozēt sevi zaudēt svaru ātri. Sekojiet ārsta norādījumiem, lai padarītu narkotiku darīt savu darbu, nepakļaujot savu veselību riskam. Tomēr ir izņēmumi, kur jūs nevarat veikt metformīnu, vai tas būtu svara zudumu vai ārstējošo diabēts vai PCOS. Veikt apskatīt nākamo sadaļu, lai noskaidrotu, kurš būtu jāizvairās lietoja metformīnu.

 Kam vajadzētu izvairīties Metformīns svara zudums?

Izvairieties metformīnu, ja

  • Jums ir nieru slimība
  • Jums ir bijusi sirdslēkme pagātnē vai nesen
  • Jums ir vairāk nekā 80 gadus veci
  • Jūsu aknas nedarbojas pareizi
  • Jūs esat stāvoklī diabētiskās ketoacidozes
  • Jums ir medicīniskā pārbaude plānota, kas nepieciešams, lai iedvestu krāsu vēnā
  • Jūs esat veikusi hlorpropamīdam nesen
  • Jums ir zem 10 gadiem
  • Jums ir grūtniecība un laktācijas laikā (konsultējieties ar ārstu)
  • Ja jums ir zem 18 gadiem (izvairīties pagarināts-atbrīvošanas tabletes)

Ja jūs atbildējāt "nē" uz visiem minētajiem punktiem iepriekš, labu jums, jūs varat iet uz priekšu un veikt Metformīns zaudēt svaru. Bet, vai jūs zaudēt svaru, vienkārši lietoja metformīnu, un nevar veikt nekādas izmaiņas jūsu dzīvesveidu? Nē Jums ir nepieciešams, lai noskatītos, ko tu ēd, un veikt nozīmīgas izmaiņas jūsu dzīvesveidu zaudēt svaru. Jūsu ērtībai, šeit ir saraksts ar pārtikas produktiem, kas jums vajadzētu ēst, un izvairītos no zaudēt svaru.

Foods ēst

Augļu un veggies - Kale, spināti, bok choy, Ķīnas kāposti, salāti, burkāni, bietes, sīpoli, sīpolloki, COLLARD zaļumi, skvošs, redīsi, rūgta ķirbis, pudele ķirbis, ābolu, apelsīnu, citronu, laima, greipfrūtu, plūmju, persiku, bumbieru, gurķis, zaļā čili, jalapeno, ērkšķogas, karambola, pasifloras augļu, arbūzs, un muskmelon. Olbaltumvielu - Vistas krūtiņa, olas, zemes tītara, lasis, tuncis, skumbrija, sēņu, sojas pupas, lēcas, nieru pupu, Garbanzo pupiņas, lima pupas un sojas gabalos. Tauki un eļļas - Olīveļļa, rīsu kliju eļļa, Gī sviests (kausētais sviests), linu sēklu sviests, saulespuķu sēklu sviests, zemesriekstu sviests, linu sēklu eļļa, un kaņepju sēklu eļļa. Rieksti un sēklas - mandeles, valrieksti, priežu rieksti, lazdu rieksti, pistācijas, ķirbju sēklas, linsēklas un Chia sēklas. Piena - zema tauku satura pienu, zema tauku satura jogurtu, paniņas, Čedaras siers, biezpiens, un Ricotta sieru. Dzērieni - svaigi nospiests augļu un dārzeņu sulas, kokosriekstu ūdens, Detox dzērieni, zaļā tēja, oolong tēja, matcha tēja, melnā kafija, zāļu tējas, un ūdens. Garšaugi un garšvielas - ķimeņu sēklas, koriandra sēklas, smaržīgos piparus, kardamons, krustnagliņas, muskatriekstu mizas, safrāns, kanēlis, Nigella sēklas, Asafoetida, kurkumu, kajēnas pipari, melnie pipari, karija lapas, koriandrs, raudene, baziliks, salvija, lauru lapas, dilles, fenheļa sēklas, uc

Foods Lai izvairītos 

Augļu un veggies - Kartupeļu, ķirbju, mango, džekfrūti, un vīnogas. Olbaltumvielu - Liellopu gaļa, cūkgaļa, desas, salami, kūpināts lasis, un konservētu tunzivju. Tauki un eļļas - dzīvnieku tauki, margarīns, sviests, rapšu eļļa, un augu eļļas. Rieksti un sēklas - Indijas rieksti. Piena - Pilna tauku satura pienu, pilna tauku jogurts, aromatizēts jogurts, mocarellas siers, pilna tauku krējuma, un saldējums. Dzērieni - Alkohols, mākslīgi saldināti, gāzbetons, krāsas, un aromatizēti dzērieni, un iepakoti augļu un dārzeņu sulas.

Jums ir arī veikt dažas izmaiņas savā dzīvesveidā, lai Metformīns darbu jums. Lūk, ko jums vajadzētu darīt.

Dzīvesstils Izmaiņas zaudēt svaru

  • Patērē svaigus un ekoloģiski tīrus produktus.
  • Ēst ik pēc 2 - 3 stundas.
  • Ir vismaz viens olbaltumvielu avots ar katru maltīti.
  • Patērē fiber bagāti pārtikas produkti, kā zaudēt svaru.
  • Nelietojiet izlaist brokastis.
  • Izlietot ne vairāk kā 2 veselas olas dienā, lai iegūtu būtisku uzturvielu.
  • Izvairieties no cieti, pārstrādātu, salds un sāļš pārtikai.
  • Iegūt 3 - 5 stundas izmantot katru nedēļu mobilizēt taukus un veidot liesās muskuļu masu.
  • Spēlēt sports vismaz 3 stundas nedēļā, lai saglabātu savu ķermeni elastīgu un aktīvs.
  • Nelietojiet izlaist brokastis.
  • Ēst mājās gatavotu ēdienu.
  • Dzert vismaz 3 - 4 litrus ūdens katru dienu.
  • Saglabājiet savu stresu prom, ko apgūt hobijs.
  • Izbaudiet apkrāptu dienu katru nedēļu.
  • Saglabājiet jūsu svara zaudēšanas mērķus dzīvs nosakot termiņu.
  • Veidot sociālo atbalstu, runājot ar cilvēkiem, kuri ir nopietni, par zaudēt svaru.
  • Get vismaz 7 stundas miega katru nakti.
  • Saglabājiet savu elektronisko sīkrīkus prom, kad iet gulēt.
  • Izvairieties no pusnakts snacking.

Pirms es Nobeigumā ļaujiet man jums pastāstīt par dažām blakusparādībām, kas lietoja metformīnu.

Metformīns Side Effects

Ņemot Metformīns var būt šādas blakusparādības:

  • Vārgums
  • Nogurums
  • Nelabums
  • Caureja
  • Vēdersāpes
  • Apgrūtināta elpošana
  • Reibonis
  • Miegainība
  • Krampjveida
  • Muskuļu un skeleta sāpes
  • Muguras sāpes
  • Arestu
  • Neskaidra redze
  • Urīnceļu problēmas
  • Nemiers

Ja Jums rodas šie pēc sekām, jums nekavējoties apspriest to ar savu ārstu. Ir vairāki iemesli, var rasties šādas blakusparādības - dzīvesveids, medikamentiem, citām slimībām, vai arī tāpēc, ka narkotikas nav uzvalks jums. Tātad, konsultējieties ar savu ārstu, bez turpmākas kavēšanās.

Metformīns ir ļoti efektīvs zāles, kas var palīdzēt jums zaudēt svaru, kas, savukārt, samazinās jūsu izredzes saslimt ar diabētu vai PCOS. Tātad, konsultējieties ar savu ārstu un zaudēt svaru, ko patērē Metformīns. Un, protams, ēst veselīgi un dzīvot veselīgu dzīvesveidu, lai iegūtu rezultātus. Veiksmi!

load...