Labākie 10 labākie Longan veselības ieguvumi

Longan, kas pazīstams arī kā "pūķi acs" (jo baltu acu formas zīmi uz bedres, kas parādās kā skolēnam lielā acs), ir mīksts un mazāki nekā ličī augļi. Zināt apbrīnojamo LONGAN labumus šeit šajā amatā. Bet pirms tam zināt, kas tas ir un tā uzturvērtību.

Kas ir Longan?

Tie ir brūnā krāsā, un sauc par maz brāļi ličī augļi. Longans kuru zinātniskais termins ir Dimocarpus longan, izcelsme ir Ķīnā, un vēlāk izplatījās visā pasaulē, un tagad ir plaši kultivē Taizemē, Indijā un vairākās citās Āzijas valstīs. Longan ir bagātīgi vasaras sezonā, un var patērēt gan neapstrādātas vai kā žāvētus augļus.

Longans ir brūns un trauslo ādu. Tā ir jutīga un caurspīdīgu baltu mīkstumu, kuram ir musky vīnogas, piemēram, garšu, encasing nelielu melnu sēklas. Šeit Jūs uzzināsiet par gan izejvielu un žāvētām LONGAN veselības pabalstus.

Longan Augļu Uzturs:

Longan augļi satur bagātīgu daudzumu C vitamīna, kas ir vienāds ar 80% no dienas normas. Tā satur arī minerālvielas, piemēram, dzelzs, fosfora, magnija un kālija. Tas ir arī bagāti ar A vitamīnu un būtiski antioksidantiem.

Longan Uzturvērtības Fakti USDA Heath Chart:

Tātad, tagad jūs zināt uzturvērtību longan augļi, pieņemsim apskatīt dažas no labākajiem priekšrocības longan šeit.

LONGAN Ieguvumi:

Longan augļi ir ļoti populārs to zāļu priekšrocības. Ir vairāk longan augļi labumu, nekā mēs varam iedomāties.

1. Cienasti nervu problēmas:

Longan dara brīnumus nervu problēmām, un ir ļoti ieteicams kā antidepresants. Viņi relaksējoša iedarbība uz nerviem, un ir pierādīts, lai uzlabotu nervu funkciju, zemākas aizkaitināmību un samazina nogurumu. Longans ārstēt neirastēnisks neirozi un bezmiegu, un ir arī spējīgs tikt galā ar neirastēnisks un miega traucējumiem.

2. Uzlabot brūces sadzīšana:

Longans uzlabot brūču dzīšana spējas un palielina ilgmūžību. Kopā ar polifenolu, tas palīdz cīnīties pret brīvajiem radikāļiem, kas organismā un novērš šūnu bojājumus. Tas arī palīdz samazināt risku saslimt ar noteikta veida vēzi.

3. Novērš anēmija:

Longons uzlabo asinsriti un palielina dzelzs asimilāciju cilvēka organismā. Tas, savukārt, novērš rašanos anēmija.

4. Palielina enerģijas līmeni:

Viens no labākajiem un efektīvākajiem LONGAN priekšrocības. Longan ir lielisks enerģijas pastiprinātāju, un ir izcils Qi toniks, kas rodas ilgtermiņa enerģiju. Būt Qi toniku, to var izmantot, lai atvieglotu bezmiegs, zaudē spēku atmiņas un arī nemiers, kas ir rezultāts asins un Qi deficītu.

5. Maz kaloriju:

Šis auglis ir zems tauku un kaloriju; tā ir veselīga izvēle tiem, kuri vēlas samazināt taukus no ķermeņa. Longans satur arī saliktos ogļhidrātus, kas rada enerģiju, uzlabo izturību un samazināt pārtikas cravings. Pusi tasi longan satur tikai 35 kalorijas, padarot to veselīgi papildinājums mazkaloriju diētu.

6. Bagātas ar C vitamīnu:

Longans satur lielu daudzumu C vitamīna, kas ir noderīga, lai aizsargātu ķermeni no aukstuma un gripas un uzlabo aizsardzības mehānismu. C vitamīns palīdz gozējoties dzelzs un uzlabo ādas stāvokli, kā arī.

7. Mazina stresu:

Tas nāk par labu sirds stāvokli, samazinot stresu un nogurumu. Tas efektīvi stimulē liesas un sirds slimību, atjauno asins cirkulāciju un nodrošina nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu. Tas arī samazina risku sirds apstāšanos un insultu.

8. Uzlabo ādas veselību:

Longan ir izdevīga ādai, kā arī. Longans satur pretnovecošanas īpašības, un ir pierādīts, lai uzlabotu ādas veselību. Šis auglis ir īpaši izdevīga maigo ādu pie acīm, samazinot pīlings un plaisāšanu ādas un uzlabo ādas toni. Tas arī uztur zobus un smaganas ir labā stāvoklī.

 [Lasīt: Veselības Kādēļ Zemenes]

9. Samazina svīšanu:

Par Longans sēklas ir zināms, lai novērstu smagu svīšanu, to pulverizētus kodolu, kas satur saponīnu, miecvielas un tauku, kas kalpo kā vielas, kas piesaista audus kopā tādējādi sašaurināšanos viņš audu un efektīvi aptur asins un citu sekrēciju.

10. Cienasti Snake Bites:

Par longan sēklas ir pierādīts, lai ārstētu čūsku kodumiem. Nospiežot acs sēklu pret čūskas kodiena zonas uzsūc indi un dziedina iekost. Sēklas satur arī saponīnu, kas darbojas brīnumus matiem, un to var izmantot kā svarīgu sastāvdaļu ar šampūnu.

Ceru, ka jums patika šis post LONGAN ieguvumiem. Vai jūs mēģināt šo apbrīnojamo LONGAN augļus? Kā tas strādā Jums? Ļaujiet man zināt, kā tas notiek, un visi jautājumi, jums ir tālāk!