Veselība un labsajūta

Kā saglabāt savu dvēseles higiēnu ar Ajūrvēdas ceļu

Kā saglabāt savu dvēseles higiēnu ar Ajūrvēdas ceļu

Ājurvēda iesaka suku zobus regulāri labu veselību. Laikā seniem laikiem, indieši izmanto zarus konkrētu augu un koku, kā zobu sukas, un tradīcija joprojām seko daudzās vietās. Ja jūs salīdzināt mutes higiēnu par cilvēkiem, izmantojot senās suku metodes, lai, ka cilvēkiem, izmantojot zobu pastu un zobu birsti, jūs ievērosiet milzīgo atšķirību. Par zobu kariesa izplatība parasti ir mazāka cilvēkiem, kuri lieto zaru tīrīt zobus. Bet kas ir tik īpašs par šo seno metodi tīrot zobus? Noskaidrosim!

Visizplatītākais veids, kā tīrīt zobus senos laikos bija izmantot zarus kokiem. Viņiem vajadzīga nekāda īpaša zobu pastu, jo paši zari ietverti ārstnieciskas īpašības, kas nepieciešami, lai attīrītu zobus un saglabāt to veselīgu. Košļājamā malas zariem veidojas sari, kas bija pietiekami, lai attīrītu zobus un sasniegt katru stūri, tajā pašā laikā. Košļājamās šos zarus arī neļāva veidošanos zobu plāksne.

Kā izvēlēties zariem

Jums vajadzētu izvēlēties zarus no augiem, kas ir rūgta, asa, vai savelkoša garša.

Rūgtās degustācija garšaugi piemīt antibakteriālas īpašības, kas palīdz uzturēt mutes dobuma higiēnu. Tie arī palīdz cīņā pret sliktu elpu un anoreksija un atmodas garšas kārpiņas. Piemērs rūgti herb Neem.

load...

Augi ar asu garšu palīdzību uzlabošanā siekalošanās un skalojot toksīnus no mutes. Viens šāds asa herb ir karanja.

Garšaugi kuru savelkošu garšu palīdzību dziedē brūces vai čūlas uz smaganām un cīnīties sliktu elpu. Piemērs no savelkošu herb khadira ti Acacia miecviela.

Daži augi, kuru var izvēlēties, lai izveidotu savu zobu suka ir karanja, Neem, Akra, khadira, kakubha, meswak, Bengal vīģu, un lakrica.

Kā lietot zariņš kā zobu suka

No zariņu garumam jābūt ap 25 cm, bet biezums ir aptuveni vienāds ar biezumu pirkstiem.

load...

Lai izmantotu šo zariņu kā suka, košļāt zariņš mazliet no priekšpuses. Izmantojiet maigu insultu.

Cik efektīvi augu Zobu?

Daudzas augu zobu pastas ir pieejami tirgū, kas sola tās pašas priekšrocības kā no zariem. Šīs zobu pastas ir labāk nekā citi ķīmiski-ielādes ones. Tie palīdz atbrīvoties no slikta smaka, bet ietekme ir īslaicīga, salīdzinot ar tiem, no zariem.

Kā tīriet zobus pareizi

  1. Tīrīt zobus pareizi vismaz divas minūtes.
  2. Izmantot īsus un maigu insultu.
  3. Iztīriet nepilnības starp zobiem pareizi.
  4. Kaut suku ārējo virsmu, jums vajadzētu saglabāt savu otu leņķī 45 grādiem.
  5. Nesniedz lineārus insultu. Tā vietā, izmantojiet apļveida kustības.
  6. Pievērsiet īpašu uzmanību muguras zobi, smaganas, kā arī jomas atjaunošanu.

Šeit ir video par to, kā tīrīt zobus pēc pareizu secību jūsu atsauci:

Mēles kasīšanas

Ajūrvēdas stingri iesaka nokasot mēli uzreiz pēc suku zobus. Šī ikdienas prakse palīdz uzturēt mutes veselību kopā ar fizisko, garīgo un garīgo veselību.

Tas ir arī minēts Charaka Samhita, ka mēle pārpublicēt ti jihwa prakshalana novērš nepatīkamu smaku un tastelessness ar pārklājumu netīrumu vai uzkrāšanās no mēles izņemšanas. Tas padara jūsu muti justies svaigi. Kasīšanas stimulē refleksu punkti uz mēles un ļauj sekrēciju gremošanas fermentus.

Jums jāizvēlas mēles skrāpjus, kurām nav asas malas. Ājurvēda iesaka izmantot skrāpjus izgatavoti no metāliem, piemēram, zelta, sudraba, alvas, vara un misiņa.

Ājurvēda arī iesaka izmantot īpašas metāla skrāpjus, balstoties uz jūsu ķermeņa tips, lai iegūtu vairāk priekšrocību.

  1. Ja Jūsu ķermeņa tips ir pitta, tad jums ir jāizmanto sudraba mēle skrāpi.
  2. Ja Jūsu ķermeņa tips ir Vata, tad jums ir jāizmanto zelta mēle skrāpi.
  3. Ja Jūsu ķermeņa tips ir Kapha, tad jums ir jāizmanto vara mēle skrāpi.

Tagad jūs varat rūpēties par savu mutes higiēnas un gaišāku zobus Ājurvēdas veidā!

Mēs ceram, ka jums patika raksts. Dalīties ar savu viedokli, kas komentāru lodziņā.

load...