Veselība un labsajūta

Kā izvēlēties pareizo joga mat

Kā izvēlēties pareizo joga mat

Tāpat kā stīgas ir visai daudz iespēju, kad runa ir par viņu kurpes, tāpēc jogu, kad runa ir par to paklāji. Ar popularitāti šo fantastisko prakses pūš no jumta, ražotāji iedvesmoja veikt dažādus paklāji, lai atbilstu vajadzībām dažādiem cilvēkiem. Bet dažreiz, kad ir pārāk daudz iespējas, jūs parasti iegūt sajaukt, un jūs varētu vienkārši beigties izvēloties nepareizu mat.

Tātad, šeit ir rokasgrāmata, kas sniegs jums sarakstu ar apsvērumu, lai tad, kad jūs galvu, lai iepirktos, ka ideāls yoga mat. Kad runa ir pacelt arsenālu jūsu jogas praksē, jūs nevarat atļauties "spriest grāmatu pēc vāka". Jums ir apspriesties un ņemt vērā šādus punktus.

Pirmais - Your Body veids

Jā! Tā ir taisnība. Jūsu ķermenis veids var noteikt jogas paklājiņš, jums ir ieguldīt veidu.

Ja Jums ir slim un Petite, dodas uz polsterētu jogas paklājiņš ir ieteicama. Jūsu ķermenis dabiski ir mazāk amortizāciju, uzskatot, ka ir mazāk vai nav kabatas tauku. Yoga mat, kas ir aptuveni ¼ collas biezs vajadzētu būt labi. Pat tie, kas nav traumēti locītavas ir paņemt biezākas paklājiņus, lai padarītu treniņu ērtāku.

load...

Tie, kas ir "veselīgi", un labi spilveniem var izvēlēties mat, kas ir apmēram ⅛ collu biezs. Standarta jogas paklājiņš parasti ir apmēram 68 collas garš. Ja Jums ir augsts, jums ir jāapsver garumu paklāja. Standarta jogas paklājiņš ir pietiekami labs, lai tiem, kuru augstums ir mazāks par vai ap 5 '6 ". Ja Jums ir garāks, nekā tas, lūgt super izstiepts jogas mat.

Otrais - Joga Tips

Jums ir jāapsver jogas veidu, ka jūs kuri iesaistījušies, kad jūs ieguldīt paklājiņa.

Ja jūs esat jauns, lai joga, pārliecinieties, ka jūs pērkat lētāku mat. Iet par pamata. Ja pēc dažām nedēļām iekļaušanu praksē tu saproti, joga nav par jums, jums nebūs vainīgs par to izdevumu pārāk daudz uz paklāja. Bez tam, jūs varat saprast, ka paklājs esat iegādājies neatbilst jūsu vajadzībām, kad jūs nokļūt jogas gropē, un tad jūs varat mainīt savu gultu, atkarībā no jūsu vajadzībām.

load...

Atceries šo:

Vinyasa jogas nodarbības ietvert sarežģītas kustības, tāpēc jums būs nepieciešams mat ar lielāku berzi, lai jūsu rokas un kājas nenoslīd.

Iņ Joga ir atjaunojošās klase, kur jūsu kustības ir vajadzētu būt lēnāks un intensīva, tāpēc mīksta un spilveniem paklājs ir vairāk apt.

Ja Jums ir vērā karstā joga vai Bikrama joga, kur klasē notiek apsildāmā telpā, jums ir jāiegulda paklāji speciāli paredzēti šīm klasēm. Šie paklāji nav absorbēt sviedrus, lai jūsu paklājs paliks tīrs ilgi. Ja Jums ir vērā šāda veida joga, jūs noteikti nevar izmantot pamata paklāja, jo tas būs sabojāties.

Trešais - prakses vietu

Jums ir arī paturēt prātā, kur jums tiks praktizē jogu, ja jūs pērkat mat. Ja jūs praktizē jogu mājās, pamata mat darīs. Bet, ja jūs prakse joga ceļā, ir ieteicama viegla mat. Tas būs daudz pārnēsājamu. Ja jūs ceļojat daudz, jūs varētu apsvērt iespēju iegādāties otru mat veikt kopā uz braucieniem.

Ceturtais - no materiāla Mat ir izgatavots no

No jogas paklājiņš materiāls ir arī svarīgi, ja jūs izvēlaties mat. Šīs ir dažas iespējas, jums nāksies kad iziet tirgū iegādāties mat treniņa.

1. PVC Mats

Tas ir iespējams, ir viens no visbiežāk izmanto materiāliem, ko izmanto, lai veiktu pamata, lēti jogas paklājiņus. Tomēr šie paklāji nav ļoti ieteicams ar jogu. Polivinilhlorīds ir kancerogēna. Tas ir ne par labu jums, ne videi, jo tas ir tik grūti pārstrādāt. Lai nodrošinātu savu veselību, un par labu savu apkārtni, mēģināt izvairīties no šīs mat visos izmaksas.

2. Gumijas Mats

Gumijas paklāji ir labāka izvēle. Izgatavots no dabiskā kaučuka, jogas entuziasti apstiprināt šo mat. Tas ir pamata, vienkāršs paklājs, kas nav pārāk dārgi, vai nu. Kad jūs iet ārā tirgū, jums būs iespēja atrast šos paklājiņus diezgan viegli.

3. Polsterēta Mats

Šie paklāji ir mīksti un ērti. Parasti iekšpusi šie paklāji ir izgatavoti no putām, kas ir pārklāta ar drānu. Šie paklāji sniegt lielāku atbalstu nekā vidusmēra paklājs, bet dod mazāku saķeri. Tie var būt arī tikai daļēji mazgāti - bet tas ir viegli mazgāt aptver audums, putas nedrīkst mazgāt.

4. Kokvilnas paklāji

Tie ir visdabiskākais no visiem paklāji pieejami tirgū, un pat tad, ja tie uzsūktu sviedrus, tie ir viegli mazgājami. Tie ir mīksti un dod lielāku saķeri nekā polsterētām paklāji.

Piektais - virsma Mat

Meklējiet neslīdošu paklājs, kad jūs pērkat savu gultu, it īpaši, ja jūs gatavojas darīt enerģiskākas formas joga. Šie paklāji dos jums saķeri jums ir nepieciešams, neatkarīgi no tā, cik daudz jūs pārvietoties.

Jūs varat arī izvēlēties neadhezīvām paklāji. Kaut arī šie paklāji ir raupja tekstūra, un var kairināt ādu, ja jums ir jutīga, tā būs liela priekšrocība, kad jūs praksē intensīvu jogas pozas.

Sestā - biezums Mat

Standarta jogas paklāji ir ⅛ collu biezs. Ja esat iesācējs, jūs varētu apsvērt iespēju ieguldīt paklājiņš, kas ir ⅙ collu biezs. Šie paklāji ir arī viegli roll, tāpēc tas padara tos portatīvo. Ja jums ir problēmas ar locītavām, vai, ja jūs praktizē Yin Joga, jums ir jāizvēlas paklājiņš, kas ir ¼ collu biezs.

Septītais - Easy Storage

Mat, kas ir viegli uzglabāt vienmēr ir liels nopirkt! Tas varētu būt diezgan sāpes uzglabāt paklāji, kas nav sarakstā. Izvēlieties mat, kas ir viegli uzglabāt. Tas vienmēr ir laba ideja ieguldīt viegla paklāji. Viņi roll up viegli un ir super viegli uzglabāt un pārvadāt apkārt. Kad jūs apmeklējat nopirkt savu gultu, pārliecinieties, ka jūs roll to vairākas reizes, lai pārliecinātos, ka tas manevri viegli.

Astoņi - Piederumu paklāja

Ja Jums ir joga regulāri, jūs varētu apsvērt iespēju iegādāties aksesuārus jūsu paklāja. Rokturis, kokvilnas rokturis, somiņa ir pieejamas dažas iespējas, kas tur. Paņemiet savu pick, atkarībā no tā, cik daudz un kā jūs izmantojat savu gultu.

Devītais - Price Point

Cena ir arī svarīgs apsvērums, kad jūs pērkat savu gultu. Parasti ⅛ collu biezs PVC paklājs bez frills ir lētākais. Paskaties uz cenu. Bet šie paklāji nav ilgs mūžs, un parasti nolietojas ātri. Ja Jums ir nopietni, par savu praksi, jūs varētu apsvērt iespēju iegādāties paklāju, kas ir dārgāks. Pievērsiet uzmanību dažiem labiem zīmoliem, kas garantē kvalitatīvu produkciju. Ja jūs meklējat iespējas, piemēram, polsterējuma un nav stick vai lipīga paklāji, tas maksās vairāk. Bet, ja tas ir tas, ko jums ir nepieciešams, tas ir to vērts!

Laba gear vienmēr ir iedvesmojoša, un, kad runa ir praktizē jogu, jūs vienkārši nevar atļauties kompromisu. Jūsu paklājs ir pēdējā lieta, kas ļauj uz leju savu praksi. Tagad, ka jūs zināt, ko apsvērt, bet iegādāties šo mat, jūs esat pārliecināts, lai izdarīt pareizo izvēli!

load...