Kā ārstēt karstuma dūri (Sunstroke) mājās

Vasaras tveice Saule var izraisīt karstuma dūriens, pat veselam cilvēkam. Siltums vienkārši šķiet sūkāt prom visu savu enerģiju, padarot jūtaties vājš un miegains. Extreme dehidratācija var notikt, un tas karstuma dūriens var viegli virzību uz slimību, kas ilgst ilgāk nekā nepieciešams. Ja jūs vai kāds jūs zināt, cieš no karstuma dūriens, izmantojiet minēti šajā pantā, lai ātri atbrīvojumu līdzekļiem.

Siltuma dūriens sauc arī saules dūriens, un ir diezgan izplatīta vasaras mēnešos. Ir svarīgi saprast cēloni šo un arī zina, kā noteikt pazīmes un simptomus. Tādā veidā jūs varat izvēlēties pareizo līdzekli tās ārstēšanu.

Tātad, pirms delving vērā mājas ārstēšanas risinājumiem ir karstuma dūriens, pieņemsim izpētīt cēloņus un simptomus.

Kas izraisa karstuma dūriens?

Ar mūsu ķermeņa šķidrumi ir atbildīgs par ķermeņa temperatūru karstā laika apstākļos. Ar ķermeņa svīšana, lai atbrīvotu lieko siltumu un atdzesē, kad tā ir pakļauta siltuma ilgāku laiku. Kad organisms zaudē pietiekamu šķidruma (hidratācija), mēs izjūtam atūdeņošanās un karstuma dūriens. Tas karstuma var viegli progresēt līdz dzīvību apdraudošs stāvoklis, kurā ķermeņa temperatūra var pieaugt līdz pat 105 grādiem pēc Fārenheita un izraisīt neiroloģiskus bojājumus. Siltuma dūriens var notikt, pateicoties diviem reasons-

• Piepūle ķermeni karstā laika apstākļos, piemēram, spēlējot sporta karstumā vairākas stundas
• Vecāki cilvēki, bērni un cilvēki ar slimībām parasti ir problēmas, kas regulē savu ķermeņa temperatūru. Tās var ciest karstuma dūriens par iedarbības augstām temperatūrām, pat bez jebkādas fiziskās aktivitātes (1, 2).

Karstuma dūriens var atrisināt viegli pievēršot uzmanību šādiem simptomiem.

Pazīmes un simptomi siltuma dūriens

Maz brīdinājuma zīmes norāda sākums ir karstuma dūriens. Tie ir, kā norādīts turpmāk -

• Augsta ķermeņa temperatūra (104 grādi pēc Fārenheita un augstāk)
• Slikta dūša un vemšana
• Galvassāpes
• Reibonis un vājums
• Skalo ādu
• Ātra elpošana un paātrināta sirdsdarbība
• Muskuļu krampji un vēdera krampji
• Trūkums sviedriem vai svīšana stipri

Karstuma dūriens sākas pēc šīs brīdinājuma pazīmes parādās un simptomi šis parasti ir neiroloģiska. Pacients var būt -

• Uzbudināmība
• Ilūzijas un halucinācijas
• Ekscentrisks uzvedības izmaiņas
• Krampji

Siltuma dūriens pat var progresēt līdz komai. Līdz ar to, šīs pazīmes un simptomi, nedrīkst ignorēt, un būtu jārisina pēc iespējas ātrāk (1, 3). Šeit ir labākais aizsardzības līdzekļiem, kurus var izmantot, lai ārstētu karstuma dūriens un mazināt pazīmes un simptomus.

Kā ārstēt karstuma dūriens

1. Paniņas
2. Aukstā Bath
3. Ķīniešu medicīna
4. Ēteriskās eļļas
5. Sīpolu sula
6. Tamarind sula
7. Koriandra Ūdens
8. Ābolu sidra etiķis
9. Sandalwood Ielīmēt

1. Paniņas Par karstuma dūriens

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes jogurts
• Glāze ūdens
• Šķipsnu sāls
• Šķipsnu ķimenes pulvera (pēc izvēles)

Kas jums ir jādara

1. Blend jogurts ar ūdeni.
2. Pievieno sāli un ķimenes pulveri, un labi samaisa.
3. Dzert to atdzesētu.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dzert 1 - 2 glāzes paniņu katru dienu vasarās.

Kāpēc tas darbojas

Ar ūdeni, kā tās galveno sastāvdaļu, šo atsvaidzinošu dzērienu hidrātu un atdziest ķermeni. Tas satur arī probiotikas, olbaltumvielas, minerālvielas un vitamīnus, kas papildinātu organisma prasības šiem (4).

Atpakaļ uz TOC

2. Aukstā vanna Heat Stroke

Jums būs nepieciešams

• Auksts ūdens
• Vanna

Kas jums ir jādara

Mērcēt vanna pilna ar vēsu ūdeni un uzturēties tur 15 - 20 minūtes.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Šis ir pirmās palīdzības līdzeklis, un to var izmantot, pirms pacients var ņemt uz slimnīcu ārstēšanai.

Kāpēc tas darbojas

Šī procedūra ir ieteicama speciālisti gadījumā karstuma dūriens dēļ slodzes. No ūdens vēsums palīdz samazināt visa ķermeņa temperatūru, kas ir nošauti uz augšu, jo karstuma dūriena (5).

piesardzība

Nelietojiet ledus aukstu ūdeni, jo tas var samazināties ķermeņa temperatūra krasi un izraisīt papildu sarežģījumus.

Atpakaļ uz TOC

3. Ķīniešu medicīna Par karstuma dūriens

Jums būs nepieciešams

• 1 tase žāvētu mung pupas
• 3 glāzes ūdens

Kas jums ir jādara

1. Uzvāra mung pupiņas un celms šķidrumu iegūto.
2. Ļaujiet tai atdzist un pēc tam dzert to.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Izmantojiet šo līdzekli, kā un kad nepieciešams.

Kāpēc tas darbojas

Kaut gan mung pupiņas izcelsme ir Indijā, viņi tagad audzē visā pasaulē un bieži izmanto tradicionālās ķīniešu medicīnas (TCM), lai ārstētu karstuma dūriens. Vārot mung pupiņas dod barojošu toniku, kas mitrina ķermeni, kā arī pazemina ķermeņa temperatūru. Tas ir tāpēc, mung pupiņas, ir pretiekaisuma raksturs. Šis dzēriens ir arī lielisks detoksikācijas ķermeņa (6).

Atpakaļ uz TOC

4. Ēteriskās eļļas karstuma dūriens

Jums būs nepieciešams

• 2 - 3, pilieni piparmētru eļļu
• 1 - 2 pilieni lavandas eļļa
• 2 ēdamkarotes olīveļļas vai mandeļu eļļa

Kas jums ir jādara

1. Sajauciet gan ēteriskās eļļas ar pārvadātāja eļļas.
2. Piemērot šo eļļu maisījums uz muguras kakla, uz jūsu pēdām, un iekšpusē jūsu locītavām.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Piesakies šoreiz kā ķermeņa temperatūra sāk pieaugt.

Kāpēc tas darbojas

Lavandas eļļa ir nomierinošas uz iededzis ādas, kā arī attiecībā uz nerviem (7). Piparmētru eļļa iedarbojas dzesējoša iedarbība uz ķermeni un palīdz samazināt paaugstināta ķermeņa temperatūra (8).

Atpakaļ uz TOC

5. Sīpolu sula Heat Stroke

Jums būs nepieciešams

• Sīpolu sula
• Medus

Kas jums ir jādara

Ir divi veidi, kā izmantot sīpolu sulu un karstuma dūriena -

1. Pēc uzbrukuma, pieteikties sīpolu sulu aiz ausīm, zem kājām, un uz jūsu krūtīm. Atstājiet to.
2. Pēc karstuma dūriens simptomi ir aizgājuši, dzert tējkarote sīpolu sulu sajauc ar tējkaroti medus.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Sīpols sula pieteikums ir tikai vienu reizi laikā insults, bet jūs varat dzert to sīpolu medus kombināciju divas reizes dienā dažas dienas pēc saules dūriens.

Kāpēc tas darbojas

Sīpolu sula ir zināms, lai mazinātu simptomus karstuma dūriens (9). Tās precīzs darbības mehānisms nav, tomēr, nav zināms.

Atpakaļ uz TOC

6. Tamarind Juice

Jums būs nepieciešams

• Maz tamarinda gabali
• 1 - 1 1 - 2 glāzes ūdens
• Šķipsnu cukuru vai medu

Kas jums ir jādara

1. Vāriet tamarinda uz dažām minūtēm.
2. Celms šo šķidrumu un pievieno cukuru vai medu garšas.
3. Dzert šo augu izdomājums, kad tas ir atdzisis.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Izmantojiet šo līdzekli, tiklīdz simptomi sāk parādīties.

Kāpēc tas darbojas

Tamarind ir zināms, lai atdzesētu ķermeni, vienlaikus sniedzot būtisku uzturvielu un elektrolītus vājināts dehidratācija (10).

Atpakaļ uz TOC

7. Koriandra Ūdens

Jums būs nepieciešams

• Ķekars koriandra
• Šķipsnu cukura

Kas jums ir jādara

1. Izraksts koriandra sulu sajaucot lapas ar nedaudz ūdens.
2.  Pievienot cukuru šo un labi samaisa.
3. Atdzesē ledusskapī uz dažām minūtēm, un dzert to.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Izdzeriet glāzi šīs sulas ir karstuma dūriens laikā.

Kāpēc tas darbojas

Koriandrs ir dzesēšanas ķermeni. Tā noņem lieko karstumu un arī izpaužas atbrīvoties no sliktas dūšas un vemšanas (11).

Atpakaļ uz TOC

8. Apple Sidra Etiķis

Jums būs nepieciešams

• Glāzi vēsa ūdens
• 1 tējkarote ābolu sidra etiķis

Kas jums ir jādara

1. Sajauc etiķi ūdenī un dzert to.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dzert šo, ja jūtat reiboni vai vājumu pēc pastaigas ar Sauli

Kāpēc tas darbojas

ACV satur minerālvielas un vitamīnus, kas palīdz ātri papildināt organisma zaudētos elektrolītus (12).

Atpakaļ uz TOC

9. Sandalwood Paste

Jums būs nepieciešams

• 3 - 4 ēdamkarotes sandalwood pulveris
• Ūdens

Kas jums ir jādara

1. Padarīt plānas pastas ar sandalkoka pulveri.
2. Piemērot šo uz pieres un krūtīm.
3. Atstājiet to uz vienu stundu, vai arī tā.

Ja jums nav sandalkoka pulveri mājās, jūs varat arī izmantot sandalkoka eļļu un pieteikties uz iepriekš minētajās jomās.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Piemērojot šoreiz ievērojami palīdzēs samazināt siltuma dūriens simptomus.

Kāpēc tas darbojas

Sandalkoka pazemina ķermeņa temperatūru ar tā dzesēšanas īpašībām (13).

Atpakaļ uz TOC

Slikta dūša, vājums, reibonis un paaugstināta ķermeņa temperatūra, karstuma dūriens laikā noteikti nav patīkama. Palutiniet tos ar šiem līdzekļiem, cik drīz vien iespējams, un atbrīvoties no tiem īsā span laiku. Galvenais mērķis šiem tiesiskās aizsardzības līdzekļiem ir atdzist ķermeni un atjaunotu izlietoto ūdeni un elektrolītu. Šeit ir daži padomi, lai jūs, lai novērstu karstuma dūriens.

Padomi un piesardzība Heat Stroke

• Vienmēr segtu savu galvu ar šalli, cepuri vai lietussargs, izkāpjot ārā saulē
• Dzert pietiekami daudz ūdens daudzumu, jo īpaši vasaras mēnešos. Ūdens saglabās ķermeņa hidratēts un tās temperatūra atdzist. Carry ap ūdens pudeli!
• Dzert limonādi vai paniņas, lai saglabātu lieko ķermeņa siltumu pie līcī.
• Nodilums vaļīgs un absorbējošos drēbes karstā un mitrā laika apstākļos.
• Izvēlēties gaismas krāsas apģērbu karstajām vasarām, jo ​​tie absorbē mazāku karstumu.
• Nelietojiet izdarīt pats, ja ārā saulē Sekojiet vienkāršu grafiku, lai saglabātu savu enerģiju un saglabāt sevi hidratēts āra treniņa vai spēles laikā.
• Sleep 6 - 8 stundas katru dienu un ēst sabalansētu, veselīgu uzturu. Tas nodrošinās, ka jūsu ķermenis ir labi atpūtušies, un ir tiesības summu vitamīnu, minerālvielu un olbaltumvielu veselīgai funkcionēšanai.

Mēs esam atbildēja daži biežāk uzdotajiem jautājumiem par jums tālāk. Mēs ceram, ka tie būs skaidrs visiem jūsu šaubas.

Ekspertu atbildes par lasītāju jautājumiem

Karstuma dūriens vs Heat izsmelšana

Brīdinājuma pazīmes siltuma dūriens uzskaitītas sākumā šo rakstu, piemēram, slikta dūša, vājums, reibonis un krampji, visi simptomi Heat izsmelšana too. Kad šie simptomi nav jārūpējas, un apstrādāts, jūs ciest karstuma dūriens.

Kas ir ilgtermiņā ietekme karstuma dūriens?

• Krampji
• Koma
• Orgānu mazspēja
• Aborts grūtniecēm
• Ilgtermiņa izmaiņas uz cilvēka personības iezīmēm
• Sirdskaite
• Nāve

Foods Lai izvairītos Lai novērstu siltuma dūriens

• Cepts ēdiens
• Garšvielas, kas palielina ķermeņa temperatūru, piemēram, Kajenna, ķiploku, krustnagliņu, kanēļa, paprika, muskatriekstu, un ingveru
• Dārzeņi, kas ir silts, lai organismā, piemēram, mārrutki, redīsi, un sinepes, zaļumi
• Žāvēta gaļa
• Alkohols
• Kofeīns caur tējas, kafijas un šokolādes

Kas ir First Aid Ārstēšana Karstuma dūriens?

Pēc zvana neatliekamās medicīniskās palīdzības pakalpojumus, sekot šo vienkāršo pirmās palīdzības rutīnas -

• Padarīt persona atgulties vēsā vietā.
• Noņemiet visu nevajadzīgo apģērbu tā, ka maksimālā virsmas platība āda ir pakļauta vēsu gaisu.
• Spray vēsu ūdeni pa visu ķermeni. Jūs varat arī novietot ledus paketes aizmugurē kakla, plaukstu, un uz zolēm.
• Uzglabāt pārbaudot taisnās zarnas temperatūru, kā mutes vai ausu temperatūra netiek uzskatītas par pareizām šādās situācijās. Ķermeņa temperatūra ir jāsamazina līdz 102oF (39oC).
• Dodiet Personai atdzist šķidrumus, piemēram, limonādes, paniņas, kokosriekstu ūdens vai pat tīru ūdeni, un ļaujiet viņiem turēt eksotiskus it.Do nedod aspirīnu vai kādu līdzīgu anti-drudzis zāles (14).

Kas ir Recovery Time For karstuma dūriens?

Pēc tam, kad uzņemts slimnīcā, tas aizņem 1 - 2 dienas, lai atgūtu no karstuma dūriens sākotnēji. Pilnīga atveseļošanās var aizņemt ilgāku laiku, atkarībā no tā, cik smagas simptomi ir un cik ātri ievadīja pirmās palīdzības un ārstēšanu.

Pie Kas Temperatūra Vai Karstuma dūriens rodas?

Kad karstuma izraisa ķermeņa temperatūras paaugstināšanos līdz 104oF un / vai augstāk, tas tiek uzskatīts par karstuma dūriens.

Karstuma simptomi var novest pie smagām rezultātiem, ja netiek ārstēts nekavējoties. Pārliecinieties, ka tas nav vērsties pie karstuma dūriens, izmantojot vienkāršus mājas ārstēšanas risinājumus, ņemot vērā šajā rakstā.

Tagad, ka jūs zināt, kā izturēties pret karstuma dūriens mājās, ko jūs gaida? Grāmatzīme šo rakstu, lai jūs varētu izmantot to, ja jums vai jūsu mīļajiem ciest karstuma dūriens.

Rūpēties un esi drošs saulē!