Epsom Sāls vannas svara zudums

Ja diētas, ņemot svara zaudēšanas tabletes, un īstenojot nav jūsu tasi tējas, Epsom sāls vannas var būt lielisks veids, kā zaudēt dažas papildu mārciņas. Tas ir lielisks un relaksējoša veids, kā zaudēt svaru. Šis sāls ir izmantots kopš 1900. Svara zudums, un izārstēt ādu un gremošanas problēmas. Epsom sāls vai magnija sulfāta heptahidrāts tika atklāts Epsom, England. Šie skaidrs kristāli palīdzēt regulē daudzas enzīmus mūsu organismā un uzturēt veselīgu matiem, nagiem un ādu, palīdzot kolagēna sintēzi. Vai vēlaties zināt, kā Epsom sāls vannas priekšrocības svara zudums? Turpini lasīt!

Epsom Sāls vannas zaudēt svaru

1. Kā Vai Epsom Sāls palīdzēt jums zaudēt svaru
2. Kā padarīt Epsom sāls vannas svara zudums
3. Biežums Ņemot Epsom sāls vannas svara zudums
4. Veidi Epsom Salt pirtis
5. Detoksikācijas un Atjaunojoša
6. Priekšrocības Epsom Salt Bath
7. Fakti Par Epsom sāls
8. Piesardzības pasākumi
9. FAQ

1. Kā Vai Epsom Sāls palīdzēs Jums zaudēt svaru

Britu bioķīmiķis pie Birmingemas universitātes, rozmarīns Waring uzzināju, ka sulfāts un magnija uzsūcas ādā Epsom vannā laikā. Šo divu minerālvielu asinīs pieaugumu līmeni pēc mērcēt vannā kādu laiku, un viņi sāk savu darbu novērst vides toksīnus no organisma. Tie vienlaikus arī dziedēt dažādas citas kaites ādu, tādējādi padarot jūtaties atviegloti un de-uzsvēra.

Pētījumi liecina, ka trūkums, magnija organismā var izraisīt augstu asinsspiedienu, sirds problēmas, muguras sāpes un galvassāpes. Līdzīgi, zems sulfate rezultātā ķermeņa izsīkuma. Ja līmenis abu šiem minerāliem palielināsies asinīs, sistēma ķermeņa sasniedz līdzsvaru, un var veikt visas funkcijas pareizi.

Slikta absorbcijas uzturvielu un emocionālo ēšanu tiek uzskatīti galvenie vainīgie aiz svara pieaugumu. Kad toksīni tiek izraidīti no ķermeņa, jums justies vairāk enerģisks un atvieglinātas un ir mazāk ticams, iedzeršana par pārtiku. Tas samazina jūsu izredzes pārēšanās, un jūsu vielmaiņa sāk strādā pie tās labākās, izraisot ievērojamu svara samazinājumu.

Atpakaļ uz TOC

2. Kā padarīt Epsom sāls vannas svara zudums

Jūs varat veikt Epsom sāls vannā, pievienojot 400 - 500 grami Epsom sāls siltā ūdens vannā. Nepievienot pārāk daudz sāls, jo tas nesamazinās vairāk svara. Epsom sāls vannas darbojas vislabāk, ja izmanto pareizo summu.

Soļi Making Epsom sāls vannas

• Sākotnējās dienās, sākumā pievienojot vienu ēdamkaroti Epsom sāls jūsu vannā.

• Pakāpeniski palielināt daudzumu Epsom sāls divām tases vienu vannā.

• Uzturēšanās vannā vismaz 15 minūtes, lai ļautu sāls iegūt uzsūcas. Nelietojiet uzturēties ilgāk par 20 minūtēm.

• Pēc pirts, dzert ūdeni pietiekami rehidrācijas.

Atpakaļ uz TOC

3. Biežums Ņemot Epsom sāls vannas svara zudums

Ir viedokļu atšķirība, kad runa ir par to, cik bieži lietojat Epsom sāls vannu. Daži uzskata, ka strauju svara zudumu, jums ir izmantot šo vannā katru dienu. Ir daži citi, kas uzskata, ka tas jāveic tikai pēc tam, kad divas līdz trīs nedēļas. Labākais risinājums ir lūgt jūsu aprūpētājam, kurš būs labāka ideja, un var ieteikt frekvenci atbilstoši jūsu veselības stāvokli.

Atpakaļ uz TOC

4. Veidi Epsom Salt pirtis

Papildus izmantojot tikai Epsom sāls vannā, jūs varat arī izmēģināt citus variantus, lai uzlabotu rezultātus. Šeit ir daži veidi, Epsom sāls vannas, kas būs pievienot šķirni jūsu svara zaudēšanas programmā un motivēt jums pieturēties pie šīs rutīnas.

Atpakaļ uz TOC

A. Ginger un Epsom sāls

Ja liekā toksīnu uzkrāšanos, ir galvenais iemesls, kāpēc jūsu svara pieaugumu, jums vajadzētu pievienot ingveru ar pirts kopā ar Epsom sāli. Ingvers ir zināms, lai atvērtu ķermeņa poras un izvada toksīnus caur sviedriem. Tas ir viegli un visdabiskākais veids, kā novērst ķermeņa toksīnus. Līdzeklis darbojas daudz labāk, ja jūs izmantojat siltu vai karstu ūdeni. Pievieno divas līdz trīs ēdamkarotes sasmalcināta ingvera pret divām glāzēm Epsom sāls uz siltā ūdens vannā ātrāk rezultātus. Soak sevi pusstundu karstā vannā.

B. Cepamais sodas un Epsom sāls

Pievienojiet divas tases katrs no Epsom sāls un cepšanas soda ar siltu peldvietu ūdeni un berzēt ķermeni maigi, izmantojot mīkstu sūkli. Šis process palīdz tīrīšana atmirušās šūnas un likvidēt liekos toksīnus no organisma.

C. Ābolu sidra etiķis un Epsom sāls

Pievieno Epsom sāli un ābolu sidra etiķi proporcijā 1: 2 karstā vai siltā ūdenī. Soak sevi vannā 30 līdz 40 minūtes. Etiķis ir zināms atbrīvojot stresa un locītavu sāpes. Līdz ar to, papildus zaudēt svaru, jūs arī saņemt atbrīvojumu no muskuļu stresu un locītavu sāpes.

D. Epsom sāls un ēteriskās eļļas

Pievienojot ēterisko eļļu ar Epsom sāls vannas palīdz uzlabot tās īpašības. Jūs varat pievienot 10 līdz 20 pilienus ēteriskās eļļas pēc Jūsu izvēles, piemēram, lavandas vai jojobas ēterisko eļļu, lai izraisītu relaksāciju. Lai iegūtu labāko no visiem šiem līdzekļiem, jūs varat izmēģināt katru no tiem pārmaiņus.

Atpakaļ uz TOC

5. Detoksikācijas Un Atjaunojoša

Kaut arī ēteriskās eļļas ir ieteicams, lai jūsu pieredze Epsom vannu vairāk relaksējoša un aromātiskas, daži eksperti uzskata, ka, pievienojot eļļu samazina efektu Epsom sāls. Lai uzlabotu efektu, varat izmantot minerālūdeni, jo īpaši, ja jūs vēlaties, lai saņemtu atbrīvojumu no muskuļu sāpēm. Pazīstams arī kā Detox vannu, tas atstāj jums de-uzsvēra un atdzimšanu uz ilgu laiku. Ir svarīgi dzert daudz ūdens, pirms un pēc vannas, lai iegūtu maksimālu labumu no Epsom sāls vannā.

Atpakaļ uz TOC

6. Priekšrocības Epsom Salt Bath

• Tā mazina sāpes muskuļos.

• Tas palīdz likvidēt lieko eļļu no ādas un matiem.

• Tas ir labs pretlīdzeklis vieglas sauļošanās kairinājumu un sāpes, un tiek izmantots kā alternatīva Aloe Vera.

• Tas izraisa ātrāku atgūšanu no muskuļu celmiem un citām nelielām traumām.

• Tas nodrošina atbrīvojumu no bišu dzēlieniem un kļūdu kodumiem.

• Tas ir labs risinājums sausām lūpām.

• Tā tiek uzskatīta par vienu no labākajiem ādas exfoliators. Līdz ar to, tā tiek regulāri izmantots dziļu pīlingu ar maskas un pedikīru.

• To lieto, lai ārstētu poison ivy izsitumi.

• Epsom sāls palīdz jums justies atviegloti un palīdz labāk gulēt.

Atpakaļ uz TOC

7. Fakti Par Epsom sāls

• Epsom sāls pirmo reizi tika atklāts fizioloģisko rūgtu pavasarī Epsom Surrey, Anglijā. Tas ir, līdz ar to, nosaukts pēc vietā.

• Lai gan tas ir sauc par sāli, tas nav tieši tā sāls, bet no dabiskas minerālu Savienojuma tips bagātināts ar sulfātu un magnija.

• Epsom sāls izskatās mazām, skaidru kristāli. Tas palīdz svara zudums, kad pieņemts pareizu summu.

Atpakaļ uz TOC

8. Drošības pasākumi

• Nekad pievienot vairāk nekā 600 gramus Epsom sāls jūsu vannā.

• Nelietojiet Epsom sāls vannā ilgāk par 20 minūtēm.

• Dzert ūdeni pirms un pēc Epsom sāls vannā.

• Iekšējais izmantošana Epsom sāls jāizvairās, jo tas var izraisīt vemšanu, caureja un slikta dūša. Pirms Epsom sāls iekšēji Konsultējieties ar savu ārstu.

• Izvairieties ņemot Epsom sāls vannas, ja Jums ir cukura diabēts, vai arī cieš no nieru slimības, sirds slimības, un neregulāra sirdsdarbība.

• Grūtnieces jākonsultējas ar savu ārstu, pirms lietojat Epsom sāls vannā.

Atpakaļ uz TOC

9. FAQs

A. Vai es varu ēst vai dzert Epsom sāls, nevis vannā svara zudums?

Lai zaudēt svaru, jums ir jāņem Epsom sāls vannā. Tomēr, ja jūs vēlaties izmantot Epsom sāls citiem veselības jautājumiem, piemēram, aizcietējums, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.

B. Is Epsom sāls atšķiras vannas sāls?

Jā. Epsom sāls satur tikai magnija un sulfātu. No otras puses, vannas sāļi var saturēt citas sastāvdaļas, kas var būt toksiskas ķimikālijas. Tātad, tas ir labāk izmantot bioloģiskās Epsom sāli.

C. Kur nopirkt Epsom sāls?

Jūs varat iegādāties Epsom sāls no tuvējā aptiekā.

D. Vai Epsom sāls ir līdzīga ietekme uz ādu, kā jūras sāls?

Nē Epsom sāls ir viss labs jūsu ādai. Tas neatstāj atlikumu uz ādas pēc vannas. Jūs jutīsieties svaigi un aktīvi pēc indulging Epsom sāls vannā.

E. Mana āda ir sausa. Vai es varu izmantot Epsom sāls vannā?

Jā. Epsom sāls nebūs izžūt ādu tālāk. Ir zināms, lai mīkstinātu ādu. Tomēr, ja jūs joprojām uztrauc, vai dzert pietiekami daudz ūdens, pirms un pēc tam, ņemot Epsom sāls vannu.

F. Vai tas ir droši lietot Epsom sāls vannā cilvēkiem, kuriem ir veselības problēmas?

Ja jums ir veselības problēmas, pirms Epsom sāls vannā, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu. Jūsu ārsts ir zināšanas par savu medicīnisko vēsturi, un zina, ko var kaitēt jums vai labumu jums.

Atpakaļ uz TOC