Veselība un labsajūta

E vitamīna deficīts - cēloņi, simptomi un ārstēšana

E vitamīna deficīts - cēloņi, simptomi un ārstēšana

E vitamīns ir taukos šķīstošs vitamīns un ir antioksidanta īpašības. Tā ir grupa, 8 vitamīnu, kas var novērst oksidatīvo stresu uz ķermeņa. Mūsu ķermeņa vajadzībām, E vitamīnu, kas palīdz uzturēt imūnsistēmu spēcīga pret vīrusiem un baktērijām. Ja netiek ievēroti nepieciešamie summas vitamīnu organismā, tas var novest pie E vitamīna deficīts. Individuāla ar šo trūkumu, būtu jākonsultējas ar ārstu par pareizu diagnozi un noteikt ārstēšanu.

Dienas prasība E vitamīna var izpildīt patērē kviešu dīgļu, saulespuķu, saflora, kukurūzas un sojas eļļas, mandeles, zemesrieksti, lazdu rieksti / pistācijas, sēklām, spinātiem un brokoļiem, brokastu pārslas, augļu sulas, margarīnu, un pastas.

E vitamīns trūkums izraisa:

Ja jūsu ikdienas devas E vitamīnu zemāk ieteicams līmeni, tas noved pie E vitamīna deficītu, jo vitamīns ir nepieciešams daudzu vitāli ķermeņa funkcijas. Tātad, jums vajadzētu patērēt pareizu summu vai veikt piemaksu. Trūkumu būtisko vitamīnu parasti notiek sakarā ar sliktu diētu paradumiem - tas ir uzturs nepilnīga augļiem un dārzeņiem. E vitamīns trūkums ir ļoti nopietna problēma, un jāārstē ar dabīgo pārtiku vai uztura bagātinātājiem.

load...

Citi faktori, kas var izraisīt E vitamīna trūkums ir šādas:

1. Slimības, kas saistītas ar aknu, žultspūšļa, vai aizkuņģa dziedzera.

2. Zema tauku un pārstrādātu pārtiku.

Jaundzimušie, jo īpaši, kas ir dzimuši priekšlaicīgi varētu arī parādīt E vitamīna deficīta.

E vitamīna deficīta simptomi:

Pārbaudiet šeit dažas pazīmes E vitamīna deficītu:

1. Zems E vitamīna var izraisīt daudzas gremošanas sistēmas problēmas, kas noved pie sliktas uzturvielu uzsūkšanos no gremošanas trakta. Tas noved pie slimībām aizkuņģa dziedzera, aknu, žultspūšļa uc

load...

2. Nervu sistēmas saistītas problēmas rokām, kājām, rokām un kājām.

3. Sāpes, tirpšana, sajūtas, kuņģa un zarnu trakta slimībām zaudējums.

4. Sausi mati vai matu izkrišana.

5. Muskuļu vājums.

6. Lēni audu dzīšanu.

7. Kāju krampji.

Šī ikdienas limits E vitamīna attiecas uz visiem indivīdiem vecumā 19 un vecāki. Trūkumu E vitamīna, var novērst ar patērē pareizu uzturu. Vitamīns E trūkumu pacienti var lietot perorālos piedevas uz noteiktu laika periodu.

E vitamīna deficīta Slimības un ārstēšana

Pārbaudiet šeit, kas ir E vitamīna deficīts slimības sarakstu.

1. Anēmija:

Anēmija var izskaidrot kā asins slimība, kas rodas sakarā ar zemo summu sarkano asins šūnu, kas atrodas asinīs. Sarkanās asins šūnas (RBC), ir nepieciešami hemoglobīna transportēt skābekli uz citām ķermeņa daļām. Skābeklis ir svarīga šūnu elpošana. E vitamīns trūkums var izraisīt iedzimtus defektus, hemolītisko anēmiju un degradāciju sarkano asins šūnu.

2. Poor bilance:

E vitamīns ir arī lielisks antioksidants; tā trūkums var izraisīt oksidēšanās stresu uz šūnām vai audiem. Tas ir kaitīgs daudzām ķermeņa daļām. E vitamīns trūkums arī izraisa centrālās nervu sistēmas iedalījumu, nabadzīgo refleksi, nervu deģenerāciju rokām un kājām, koordinācijas traucējumi, un līdzsvara zudumu.

3. Matu izkrišana:

E vitamīns ir būtiska labu asins cirkulāciju. Laba cirkulācija plūsmas skalpa matu folikulu un uztur tos veselīgi. Tās trūkums var izraisīt matu izkrišanu. E vitamīns var iegūt no olīvu un rapšu eļļas, sojas pupas, rieksti un sēklas. Vārīti žāvētas pupas, nieru, pinto, garbanzo un melnās pupas ir arī avoti vitamīna

4. Sausa āda:

E vitamīns ir plaši pazīstams un ir svarīgas sastāvdaļas visos mūsu losjoni un moisturizers. E vitamīns trūkums var izraisīt sausu ādu.

5. Vēzis:

Antioksidanti, piemēram, E vitamīna, var samazināt blakusparādības vai uzlabot efektivitāti radiācijas un ķīmijterapijas. Ilgstošās E vitamīna deficīts var ievērojami palielināt biežumu cancer- īpaši krūts un mutes vēzi.

6. Muskuļu vājums:

E vitamīns trūkums var izraisīt miopātiju, kur muskuļu šķiedras nefunkcionē un iet vāja.

7. Kāju krampji:

Kāju krampji var izskaidrot kā pēkšņu, sāpīga un piespiedu kontrakcijas muskuļiem. Pēdu un kāju krampji ir sastopama vīriešiem, gan sievietēm. Krampjveida parasti tiek uzskatīta pēc slodzes spiedienu. Nakts krampji kājās parasti novēro naktī vai tad, kad muskuļi ir miera stāvoklī.

9. Aterosklerozes:

Deficīts E vitamīna personīgi dažkārt saistīta ar sirds slimībām. Trūkums E vitamīns izraisa aterosklerozi bērniem.

10. Aklums:

E vitamīns trūkums var izraisīt redzes problēmas too. Tas ietver tīklenes retināšana vai deģenerācija, kas izraisa kaitējumu gļotādas acs. E vitamīna deficīts var dažkārt izraisīt arī neskaidra redze un grūtības redzēt naktī.

11. Auglības problēmas:

E vitamīns uztur veselību reproduktīvo sistēmu. E vitamīns trūkums var izraisīt abortu, spontāno abortu un neauglību. Vīrieši var ciest no paplašinātajā prostatas, impotences un sterilitāti. Mazuļi, kuri ir dzimuši ar vitamīnu E deficīts var būt anēmija ar spīdīgu ādu, elsojošs acis, firma kājām, un zemu dzimšanas svaru.

12. Imunitāte:

E vitamīns ir svarīgs veselīgu imūnsistēmu. E vitamīns ir noderīga, lai uzlabotu imūnsistēmu. Tā balstās antivielas ar selēnu. Trūkumu šī vitamīna var izraisīt infekcijas slimības, un pacients būs grūtāk atgūstas no slimības.

Tātad, tagad jūs zināt, kādi sekas E vitamīna deficītu. Tātad, mēģiniet iekļaut vitamīnu e bagātu pārtiku un samazināt risku E vitamīna deficītu.

load...