Veselība un labsajūta

9 vienkārti veidi, kā lietot Apple Sidra Etiķi, lai ārstētu diabētu

9 vienkārti veidi, kā lietot Apple Sidra Etiķi, lai ārstētu diabētu

No plauktos lielveikalu, ābolu sidra etiķis (ACV), ir padarīt savu ceļu uz mājsaimniecībām kā efektīvu līdzekli dažādām slimībām. Ne tikai ACV izmantot ēdiena gatavošanai, bet tiek izmantots arī kā līdzekli pret diabētu, kas ir nodrošināti ar zinātnisko pētniecību un atsauksmes. Kā izmantot ābolu sidra etiķi diabētu? Pirms delving to, pieņemsim izbraukšana brīnišķīgi priekšrocības, tas ir laimīgs ar.

Zinātne atbalsta priekšrocības ābolu sidra etiķi, un tas ir pietiekami, lai iekļautu to savā cukura diabēta slimnieka diēta!

Kādēļ Apple Sidra Etiķis Diabēts

Šī forma etiķi ir bagātināts ar baktēriju dzēšanas īpašības. Tas arī ir augstu minerālvielu saturu, piemēram, magnija, kālija, fosfora, sēra, kalcija, dzelzs, fluors, un vara. Ar šādu barības vielu, tas var palīdzēt kontrolēt smagus diabēta nosacījumiem. Pat gadījumos iepriekš diabētu un 2. Tipa diabētu, jūs varat paļauties uz to.

load...

Uzlabo jutība insulīna

Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem, ābolu sidra etiķis samazina insulīna rezistences spēku ķermeņa. Tas arī pazemina cukura līmeni asinīs, ja veikti pirms gulētiešanas. Tā uzlabo insulīna jutību līdz 19% līdz 34% attiecībā uz cilvēkiem, kuri cieš no diabēta un prediabetes apstākļiem, attiecīgi. Tas var notikt arī pēc tam, kad augstu carb vakariņas.

Pazemina glikozes līmenis asinīs

Ābolu sidra etiķis pazemina glikozes līmeni asinīs, kas organismā, regulējot Glikēmiskais indekss (GI). Augsts GI paaugstina cukura līmeni asinīs un otrādi. Ābolu sidra etiķis stabilizē vielmaiņas procesus organismā, samazinot GI. Tā ir reta feat panākt, etiķskābes, kas veido ābolu sidra etiķi. Ābolu sidra etiķis palēnina procesu pārveidošanas ogļhidrātu par glikozi mērcējot up Bikarbonāti gremošanas sistēmā. Turpmāk, lēna absorbcija no cukuru pazemina glikozes līmeni asinīs, kas organismā.

Kā izmantot ābolu sidra etiķis diabēta ārstēšanai?

Ja jūs gaidīt, ka ābolu sidra etiķis garšo lieliski, tad jums būs slikti vīlušies. Tas garšo slikti! Faktiski, zinātne saka, ka jums vienmēr vajadzētu izvairīties patērē neatšķaidītu etiķi. Ir ieteicams atšķaidīt ar ūdeni un pēc tam dzert izmantot tās priekšrocības pret diabētu. Jūs varat ņemt to dažādos veidos:

load...
  1. Jūs varat apspiest asa garšu ābolu sidra etiķi ar nav kaloriju saldinātājs, piemēram, tīra medus.
  1. Pievieno sāli un ūdeni, ābolu sidra etiķi, lai uzlabotu garšu.
  1. Sajauc ūdeni un dzērveņu sulu ar ābolu sidra etiķi. Pour dažus pilienus laima sulu, lai sakopj savu garšu.
  1. Jūs varat to izmantot kā salātu mērci ar extra virgin olīveļļu. Izmantojiet atšķirīgu garšu ābolu sidra etiķi, lai jūsu salāti veselīgāka un garšīgāka. Lai uzlabotu garšu, varat pievienot citas sastāvdaļas, piemēram, bazilika lapas un žāvētas oregano jūsu salāti.
  1. Izmantojiet to ledus tēju kopā ar kādu citronu sulu.
  1. Pievienojiet vienu ēdamkarotes ābolu sidra etiķi 1 tasi ūdens un dažus pilienus stevia padarīt veselīgu dzērienu.
  1. Izmantot to kā Tenderizer gaļas. Jūs varat arī marinēt vistas ar šo etiķi.
  1. Vienkārši izdzert 2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķi ar lielu glassful ūdens.
  1. Tās bagātinātāji ir pieejami tablešu formā; lai gan, to ticamība ir ļoti apšaubāma. Vairumā gadījumu šīs tabletes ir nepiemīt jebkāda veida etiķi. Tāpēc, lasīt etiķetes un iepakojuma pirms pērk tabletes.

Ieteicamā deva Apple Sidra Etiķis diabētu

Ābolu sidra etiķis piedāvā daudzas veselības pabalstus, bet tajā pašā laikā, vairāk nekā patēriņš tā noved pie noteiktām blakusparādībām. Vēlamā deva ābolu sidra etiķi var būt jebkur no 1 - 2 tējk un 1 - 2 ēdamk dienā. Jums neradīsies blakusparādības, ja jūs ņemt to minimālo daudzumu. Vienmēr izmantot organisko, nefiltrētu un nepasterizēta etiķi. Jums vajadzētu arī paturēt prātā, ka skābs saturs šajā etiķi var sadedzināt gļotādas jūsu gremošanas traktā. Tātad izvairītos patērē neatšķaidītu etiķi jebkurā gadījumā.

In Īsumā, ābolu sidra etiķis ir labvēlīga jūsu veselībai. Tas nav brīnumains līdzeklis. Bet ilgtermiņā, tas rāda pozitīvas pazīmes, it īpaši attiecībā uz cīņu diabēta nosacījumiem. Tātad, jūs varat iekļaut to savā uzturā un redzēt atšķirību jūsu glikozes līmeni asinīs uzskatīt tās koriģējošās īpašības.

Vai jūs zināt, par cukura līmeni asinīs īpašumu ACV? Vai jūs zināt kādu citu labumu, izmantojot ACV? Dalīties ar mums komentāru sadaļā.

load...