7 jogas pozas skaistumam

Gandrīz 5000 gadus veca filozofija labu veselību ir pārtapusi šodienas visvairāk runāja par dzīves veidu... Vēlaties veikt minējumu, kas tas ir ??!

Tas ir Joga !!!

Joga ir viens no pazīstamākajiem seno praksi laba veselība, un vecākajiem filozofijām Ajūrvēdas, kuru galvenā problēma ir labsajūtu indivīdu. Pateicoties tās holistisko pieeju dziedināšanas un labsajūtu aspektiem, Joga ir zināms, ka labvēlīga ikdienā rutīnas.

Over All Ieguvumi:

• Praktizē jogu regulāri palīdz uzlabot, atgūt un saglabāt labu veselību, kā arī palīdz mazināt stresu, atpūšoties un stiprinot prātu un ķermeni.
• Joga ir zināms, lai palīdzētu saglabāt pārbaudi par diabētu, artrītu, muguras sāpes, paaugstināts asinsspiediens, astma un depresiju cita starpā.
• Tici vai nē!!! Bet joga palīdz jums zaudēt svaru, šie papildu kilogrami pārāk... Tas palīdz jums sasniegt un uzturēt savu ideālo ķermeņa svaru.
• Sievietes veselības problēmas, piemēram, menopauzes, policistisko olnīcu sindroms (PCOS) un citi menstruāciju traucējumi, arī apstrādāti, izmantojot regulāru praksi jogas.
• Šis vispārējais dabisko veselības aprūpes ņēmējs arī ir teikts, lai uzlabotu skaistumu.
• Joga ir arī dažādas skaistumkopšanas priekšrocības. Izmantojot jogas iegūt mirdzoša āda vai joga matu augšanas utt nav jauna prakse.

Es šaubos, ka ir kāds, šajā pasaulē, kas nevēlas, lai izskatās labi !!! Vai ne jūs vēlaties zīdaini mīkstu aizrautīgs un jauniešu meklē ādas ??? Kāpēc ne izmēģināt joga?

Neatkarīgi no vispārējās veselības, āda, izmantot arī...

Swami Sivananda ir citēts ar Holistiskā-Online sakot, ka "Ar praktizē asanas regulāri, vīrieši un sievietes iegūst skaitlis, kas ļaus uzlabot savu skaistumu un ka vijīgumu, kas dod viņiem šarmu un eleganci katrā kustība" un "ir apveltīts ar savdabīgu spīd viņa seju un acis, un savdabīga šarmu viņa smaidu. "

Joga palīdzēs jums uzlabot elastību, kā arī pareizu stāju pasargājot jūsu jaunākiem izskatu. Tas palīdzēs detoksicēt jūsu ādu un ķermeni no iespējamajiem toksīniem, vienlaikus palīdzot ar nodrošinātu pareizu uzturu pie šūnu līmenī. Skaistums caur jogu notiks tikai ar pareizo līdzsvaru diētu un fiziskiem vingrinājumiem.

Ir zināms, lai notīrītu ādas pinnes, plankumi un rētu too !! Ir vairāki jogas pozīcijām, jūs varat iespējams darīt, lai mainītu novecošanās pazīmes, tostarp grumbu, saggy ādas, vārnu kājām un smalkās līnijas, cita starpā.

Joga Beauty: pozas

Suryanamaskar, Trikonasana, Joga mudra, Pawanmuktasana, Bhujangasana, Ushtrasana, Sarvanghasana un Halasana ir daži no rada, ka jūs varat regulāri darīt, lai izdaiļot jūsu ādu. Šīs pozas ir, stimulē asins cirkulāciju organismā, vienlaikus samazinot stresu un spriedzi. Ideāls risinājums jogas sejas skaistumu.

1. Surya Namaskar

2. Trikonasana

3. Bhujangasana

4. Halasana

5. Joga Beauty Pozas: pranayam

Joga Pranayam prakse palīdz nodrošināt skābekli šūnām visā organismā caur asinīm. Trīsdesmit minūšu pranayam var būt noslēpums jūsu skaistumu, kas būs iemesls apskaust. Ritmiskās dziļa elpošana, Alom Vilom, Kapalbhati, Bhastrika un Bhramri ir daži no pozās jūs varat mēģināt par labu veselībai.

6. Kapalbhati

7. Anulom Vilom

NOW WATCH - SURYANAMASKAR Joga BEAUTY