Veselība un labsajūta

6 negaidītas blakusparādības no Decaf Coffee

6 negaidītas blakusparādības no Decaf Coffee

Vai tu dzer bezkofeīna kafiju bieži? Vai jums cieš no grēmas vai locītavu sāpēm vēlu? Ja jā, tad jūs, iespējams, piedzīvo kofeīna kafiju blakusparādības.

Jā, tas varētu būt gudrs veids, kā kontrolēt savu kofeīna devu, bet veselības apdraudējumu skaits, kas nāk ar kofeīna kafija ir pārsteidzoši! Lai uzzinātu vairāk par to, kas ir bez kofeīna kafija un kāpēc ir bez kofeīna kafija slikti jums, turpiniet lasīt šo rakstu.

Kas ir kofeīna Kafijas?

Kofeīna kafiju gatavo ar sloksņošanas pie kofeīnu no jūsu mīļākie tasi kafijas. Tomēr jums vienmēr jāatceras, ka bez kofeīna kafija nav pilnīgi bez kofeīna. Saskaņā ar starptautiskajiem standartiem, bez kofeīna kafija ir 97%, bez kofeīna. Tas var arī būt līdz 99%, bez kofeīna. Arabica kafijas pupiņas ir mazāka kofeīna saturu, salīdzinot ar Robusta pupiņas.

load...

Kofeīna Kafijas Vs Regulārā Coffee:

Cik daudz kofeīna kofeīna kafiju? Nu, vienu tasi kofeīna kafiju satur divas līdz piecas miligramus kofeīna. No otras puses, viena tase regulāra kafijas satur 60 līdz 150 miligramus kofeīna.

Kā Vai Kafija Bezkofeīna?

Kofeīna atdalīšana ir vienkāršs process, kas noņem kofeīns no kafijas pupiņām. Ir trīs metodes, lai novērstu kofeīnu no kafijas. Metodes var tikt veikta, izmantojot organisko ķīmisko šķīdinātāju vai oglekļa dioksīdu vai ūdeni.

Kofeīna kafiju Side Effects

Kofeīna kafija var palīdzēt ierobežot savu kofeīna atkarības, bet dzerot to rada dažas veselības apdraudējumus. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par blakusparādībām kofeīna kafiju:

load...

1. Iemesli kardiovaskulāras komplikācijas:

Kofeīna kafija nāk ar blakusparādībām, kas var būt bīstami dzīvībai. Pētījumi liecina, ka bez kofeīna kafija palielina sirdslēkmju risku. Tā ir tendence palielināt ZBL holesterīna, kas galu galā padara jūs nosliece uz sirds slimībām, uzbrukumu, un sirds mazspēja (1). Devu kofeīna kafiju samazināšana palīdzēs kontrolēt plazmas homocisteīna līmeni un novērst koronāro jautājumus.

2. Negatīvo ietekmi uz kaulu blīvumu:

Kofeīna Kafija arī traucē kaulu blīvumu. Saskaņā ar vairākiem pētījumiem, kaulu minerālvielu ir sārmainas ietekme uz hronisku vielmaiņas skābumu. Ja skābuma līmenis ir augsts ķermeņa, tas rada negatīvu kalcija līdzsvaru un izsīkšanu minerālu. Citiem vārdiem sakot, bez kofeīna kafija padara jūs nosliece uz osteoporozi vai citām kaulu slimībām, kas saistītas (2).

3. Palielina sliktā holesterīna:

Kofeīna kafija arī palielina ZBL holesterīna līmeni organismā. Saskaņā ar pētījumu, ko American Heart Association, bezkofeīna kafija var HIKE apolipoproteīna B līmeni organismā, kas ir sastāvdaļa ZBL holesterīna.

4. Cēloņi Reimatoīdais artrīts:

Kofeīna kafija arī padara jūs nosliece uz reimatoīdo artrītu. Saskaņā ar jaunāko pētījumu, dzeramā četras tases kofeīna kafiju dienā palielina risku ar šo slimību (3) attīstīt. No otras puses, jūs varat dzert trīs tases tējas dienā, un samazināt izredzes saslimt ar artrītu.

5. Spikes Metabolic skābums:

Kafija ir ļoti skāba raksturs. Bezkofeīna kafija var izraisīt lielāku skābumu nekā regulāri vienu. To var izraisīt arī gastroezofageālā refluksa. Tās spēja radīt skābums var radīt lielāku risku jaunattīstības čūlu (4). Šī iemesla dēļ, ja jūs cieš no kuņģa čūlas izvairīties no kārdinājuma tvaicēšanas tasi kofeīna kafiju.

6. Palielina gastrīna līmeni:

Pēdējais un viens no nopietniem kofeīna kafija blakusparādības ir tās spēja stimulēt gastrīna līmeni. Gastrīna ir hormons, kas stimulē atbrīvošanu skābes kuņģī (5). Tas arī palielina sekrēciju tripsīna (6).

Tagad jūs zināt, ka jūsu mīļākie tasi gardas kafijas pārāk var veikt nodevu par savu veselību. Centieties dzert to ar mēru, lai samazinātu tās negatīvo ietekmi uz savu veselību.

Ceru, ka jūs tagad skaidrs, par kofeīna kafiju blakusparādībām. Vai tu dzer kofeīna kafiju? Vai jūs apzināties šos kofeīna kafiju blakusparādības pirms? Dalīties ar savu pieredzi un idejas komentāru sadaļā zemāk dota.

load...