5 pārsteidzošie ieguvumi no Surinama ķeriem

Surninam ķiršu, lieliski pazīstama kā Brazīlijas ķiršu vai Pitanga ir suga miršu dzimtas. Surinama ķiršu augs ir klasificēta kā krūmu, tiek izmantots ainavu jomās ASV. Tas ļoti piegaršu augļi garšo ļoti līdzīgs mango, ja jums ir jautājums, kāda tā garša būs tāpat.

Tās lapas piemīt noderīgas eļļas, piemēram, terpentīnu, kas satur poli-terpēni un Sequi-terpēni. Tie ir zināms, lai atvairītu kukaiņus un kādos nolūkos, tie ir plaši izmantoti. Bet augļi ir arī daudz uzturvērtību, kas saistīts ar to, kuru dēļ tas patērē dzimtā reģionos Amazon. Ir arī zināms, labi cilvēkiem Francijas Gviānas, Urugvaju un Gajānā.

Veselības Ieguvumi Surinamas ķiršu augļi:

1. Pētījumi atklāj, ka tas ir pret stingriem un antiseptiskas īpašības.

2. Tā attīra caureja simptomus, kā arī palīdz kuņģa-zarnu trakta ārstēšanu.

3. Tā ir noderīga, ārstējot saaukstēšanās.

4. Galvenās sastāvdaļas Surinami ir antioksidanti, kas ir ar augstu vitamīnu saturu. Šie antioksidanti palīdz novērst neobligātās bez radikālas iestudējumos. Šie brīvie radikāļi, ja ražo, novedīs pie reakcijas, kas var izraisīt iekaisumu un citām slimībām. Antioksidanti ir nepieciešami, lai organisms, lai ierobežotu lieko oksidāciju, kas var pārvērst neveselīgs. Kā vienu universitātes Erlangen-Nirnberga veica pētījumu, tas ir pierādīts, ka sastāvdaļas, Surinamas patiešām samazina iekaisumu.

5. Surinama arī palīdz uzlabot plaušu funkcijas un ir ieteicams pareizai darbībai plaušas.

Surinama s Uzturvērtība:

Mēs esam redzējuši, kā saturs cineolu Surinamas ķiršu ir izdevīga. Saskaņā ar USDA ziņojumiem, tā satur arī:

• 0,84-1 grams no proteīniem,
• 0,4 līdz 0,88 grami tauku
• 7.93 līdz 12.5 grami ogļhidrātu, kas aptuveni 100 gramiem ķiršiem
• 26.2 mg C vitamīns
• 9 grami kalcija
• 11 mg fosfora
• 0,2 mg dzelzs
• 0,03 mg tiamīna
• 0.04 mg riboflavīna
•  0.03 mg Niacīns

A vitamīna saturs ir atkarīgs no nogatavojušās rakstura augļus. Ziņojumi liecina, ka ķirši satur 93 gramus ūdens, kas ir arī izdevīga hidratācijas ķermeni. Auglis satur arī B komplekss vitamīnus, kas nepieciešamas energoapgādes uz ķermeņa.

USDA ziņojumi nodrošina uzturvielu procentus būt šādi 173 g / tasi Surinama ķiršiem, kā

• Tauki 10%
• Ogļhidrāti 82%
• Olbaltumvielas 8%.

Kā kalpot un ēst

Ja tas ir jūsu maz vienu, tad vienkārši notīriet to un ļaut viņam / viņai iekost tiesības, bet, ja jūs plānojat, lai to uz galda, tad šeit ir tas, ko jūs varat darīt.

• Sagrieza uz augu vertikāli
• Noņemt sēklas
• Apkaisa ar cukuru
• Refridgerate 3 līdz 4 stundām, lai noņemtu sveķu aromāts uz to

Tā mērķis ir aizstāt zemeņu uz īsu kūkas un iet liels ar putukrējumu too. Jūs pat varat pievienot to savam augļu bļoda un salātiem! Jūs saņemsiet apmēram 5 kalorijas šajā kauss pilna Surinamas ķiršiem.

Lai izmantotu šo augļu kā efektīvu līdzekli Vitamīni un vispārējo labsajūtu, jums noteikti vajadzētu patērēt tasi Surinams dienā.