5 pārsteidzoši veidi, kā Jeera ūdens palīdz zaudēt svaru

Vai jūsu vēders ir aug ar ātrumu, ka tā ir sākusi skandāla jums?

Vai jums ir grūti, lai ietilptu jūsu mīļākie džinsi šajās dienās?

Tad jums ir sadedzināt daži tauku! Bet zaudēt svaru ir grūts, jo īpaši, ja jums ir ievērot stingru diētu un treniņu plānu. Tātad, kā jūs varat shed mārciņas bez sekot neērti svara samazināšanas plānu? Nu, man nāca pāri perfektu svara zudums dziru, kas gatavojas, lai palīdzētu jums zaudēt svaru bez darba, vai pēc diētas plānu. Tas ir neviens cits kā jeera (ķimenes) ūdeni. Tika ierosināts man ko dietoloģe drauga, kas zvēr pie tā, un tas arī strādāja par mani. Es varu pateikt, bez šaubām, ka svara zudums ir garantēts, ja jūs dzert jeera ūdenim 3 reizes dienā regulāri. Tas arī palīdz veicināt vispārējo veselību un labklājību. Tātad, iegūt kopā ar mani, lai uzzinātu vairāk par jeera ūdens svara zudums.

Kāpēc jeera Ūdens

Pirmais jautājums, kas NOP augšu, ir iemesls, kāpēc izmantot šo konkrēto sastāvdaļu svara zudums. Atbilde ir vienkārša. Jeera ūdens ir viegli pagatavot, tas ir ļoti efektīvs svara zudums, uzlabo gremošanu, un vissvarīgāk, nav blakusparādības. Nav stingri diētas plānu un neviena svīšana sporta zālē. Tas ir ērtākais veids, kā zaudēt svaru, un jā, tas darbojas!

Kā es jau teicu jeera ūdens ir viegli pagatavot, šeit ir, kā jūs varat darīt to.

Kā sagatavot jeera Ūdens

Sastāvdaļas

• 2 tējkarotes jeera
• 1 tase ūdens

Kā sagatavoties

Vāra 2 tējkarotes ķimenes sēklas vai jeera 1 tase ūdeni apmēram 10 minūtes. Ļaujiet ūdens atdzist līdz istabas temperatūrai pirms dzeršanas.

Tas ir viegli un problēmu-free, vai ne? Bez turpmākas kavēšanās, pieņemsim uzzināt, kā jeera ūdens palīdz svara zudums.

Kā jeera Ūdens palīdz svara zudums

Jeera vai ķimenes ir dabiski piekrauts ar antioksidantiem, vitamīniem un minerālvielām. Jeera ūdens stimulē svara zudums, strādājot kā gremošanas atbalstu; tā nodrošina jums nav izmantot iedzeršana ēšanas starp ēdienreizēm - viens no vadošajiem iemesliem svara pieaugumu. Dzeramais 3 glāzes svaiga jeera ūdeni trīs reizes dienā, var palīdzēt jums šādos veidos.

1. AIDS Gremošana

Vairāki pētījumi ir pierādījuši, ka patēriņš jeera ūdens dienā iededz sekrēciju fermentu, kas ir atbildīgi par sadalījumu ogļhidrātu, tauku un glikozes. Uzlabojot un stiprinot savu gremošanas sistēmu, jeera ūdens uztur gremošanas sistēmu veselīgu un novērš caureja, slikta dūša, rīta slimības, vēdera uzpūšanās un aizcietējums (1).

2. Aizvākšana no toksīniem

Jeera ūdens ir ļoti izdevīgi aknām un kuņģa. Jeera sēklas ir pilns ar antioksidantiem, kas palīdz skalojot uzkrātos toksiskas vielas no ķermeņa, padarot darbību jūsu iekšējo orgānu spēcīgāku un efektīvāku. Soak dažas jeera sēklas ūdenī pa nakti un patērē ūdenī nākamajā rītā. Tas veicinās žults ražošanu savā aknās un palīdzēs jums atbrīvoties skābuma, gāzes un vēdera uzpūšanās sajūtu.

3. Nodrošina atbalstu uz imūnsistēmu

Ķimenes ir ļoti labs avots dzelzs, kas ir būtiski, lai imūnsistēma darbotos labi. Tā satur arī patieso daudzumu A vitamīna un C vitamīnu, kas abas ir antioksidantu īpašības. Līdz ar to, regulāri patēriņš jeera ūdens palielina savu imūnsistēmu līmeni un novērš daudz slimību un uztur jūsu svara kontrolei.

4. Palīdz labāk gulēt

Bezmiegs aptaukošanās dēļ ir diezgan bieži, un, ja Jums ir cieš no miega apnojas, jeera ūdens var palīdzēt. Regulāru uzņemšanu jeera ūdens palīdzēs jums iegūt labāku miegu.

5. Cīņas brīvos radikāļus

Jeera ir bagāta ar šķiedrvielām, kas iedarbojas uz kaitīgo atrodas organismā un AIDS raitu to novēršanai toksisku materiālu. Tā satur vairākas bezmaksas radikālas lopbarības, kas pārveido vienkāršu sēklas par spēcīgu detoxifier un uzlabotu tās tīrīšanas jaudu. Līdz ar to, jeera ūdens tiek uzskatīts par vispārējo tīrīšanas līdzeklis ķermeņa.

Ķimenes ūdens ir zināms, lai palīdzētu svara zudumu. Kad jūsu iekšējās sistēmas, ir veselīgi un toksīnu bezmaksas, jūs, protams, zaudēt svaru un izskatīties un justies daudz veselīgāk. Tā rehydrates cilvēka ķermeni un notur to svaigu. Tas arī palīdz uzlabot siekalu izdalīšanos un mazina gremošanas kaites.

Tagad, ka jūs zināt, cik efektīva ir jeera ūdens svara zudums, dariet mums zināmu, ja jums pamēģināt. Vai esat informēts par jebkuriem citiem ieguvumiem jeera ūdens svara zudums? Vai dalīties ar mums, komentējot šajā lodziņā!