5 iemesli, kāpēc jums vajadzētu sākt dzeramo karstu ūdeni tūlīt

Kas ir pirmā lieta, kas nāk mūsu prātā, kad mēs esam ļoti noguruši un izslāpis? Glāzi auksta ūdens, labi? Tā uzskata, tāpat kā debesīs sagrābt glassful atdzesēta ūdens, īpaši vasarā. Bet ir daudzi cilvēki, kuri izvairās no dzeramā aukstu ūdeni, neatkarīgi no tā, cik izslāpis, vai noguris viņi ir. Un tas ir tāpēc, ka viņi uzskata, ka siltais ūdens ir izdevīgāk veselībai nekā aukstā ūdenī. Bet, tas ir taisnība? Pieņemsim apskatīt Ajūrvēdas Ņem šo.

Ājurvēda saka, ka dzeramais aukstā ūdens jāizvairās par katru cenu, jo īpaši, ēdot pārtiku. Dzeramais aukstu ūdeni, bet ar pārtiku, noved pie mazināšanai Agni, vai gremošanas uguni, kas pēc tam noved pie gremošanas un toksīnu uzkrāšanos organismā.

Ir teikts, ka dzeramais karstu ūdeni naktī ir izdevīga, ja slimības, kas ir saistītas ar kapha nelīdzsvarotību. Tas samazina tauku nogulsnēšanās organismā un attīra no urīnpūšļa.

Daži no ieguvumiem dzeramā karstu ūdeni, ir šādi:

1. Palīdz detoksikācijas

Dzeramais karstu ūdeni palīdz atbrīvojoties no uzkrātajiem toksīniem organismā. Līdz ar to, tas vienmēr ir ieteicams izdzert glāzi silta ūdens kopā ar medu vai citronu katru rītu.

2. Palielina Digestion

Dzeramais glāzi karsta ūdens, agri no rīta, aktivizē gremošanas sistēmu un uzlabo vielmaiņu organismā.

3. Samazina Aizcietējumi

Dzeramais karstu ūdeni stimulē asins plūsmu uz zarnām, kas pēc tam palīdz zarnu kustības.

4. Mazina Sastrēgumi

Cilvēki, kas cieš no sastrēgumiem (gan kakla un deguna), var saņemt atvieglojumus, dzerot karstu ūdeni.

5. Palīdz Ārstnieciskā iekaisums uz ādas

Dzeramais karstu ūdeni palīdz samazināt pitta, kas, savukārt, palīdz atbrīvojoties no ādas iekaisumi, ieskaitot pinnes un izsitumi.

Tas arī palielina asins pieplūdi audiem un var tādējādi palīdzēt nodrošināt atbrīvojumu no sāpēm. Tagad jūs zināt, kāpēc tas vienmēr ir ieteicams dzert karstu ūdeni, lai tiktu galā ar menstruālā krampji.

Neatkarīgi no šiem pabalstiem, tas ir arī norādīts, ka Ajūrvēdas zāles, piemēram, ajamodadi churna un anthrakutharam gulika jābūt patērēti ar karstu ūdeni, lai iegūtu maksimālu labumu.

Parasti, jums tiek lūgts dzert karstu ūdeni pēc patērē eļļu vai ghee, jo tas atbalsta gremošanu. Ieplūdes karstā ūdens arī ieteicama Panchakarma ārstēšanas laikā,

Ajūrvēdas procedūra, kas palīdz atbrīvojoties no toksīniem un vielmaiņas atkritumi no ķermeņa. Ir daudzi noteikumi, kas jums ir nepieciešams sekot, kamēr tiek veikta šo terapiju, un dzeramā karstā ūdens ir viens no tiem. Tas palīdz saglabāt mūsu veselību un novērst slimību uzbrukt mūsu ķermeņiem.

Ir īpašas ūdens receptes, kas palīdz līdzsvarot organisma veidus atbilstoši doshas.

1. Karstā ūdens līdzsvarot Kapha

• Lai sagatavotu šo recepti, vāra divus litrus ūdens pannā piecas līdz 10 minūtes.

• Kad ūdens sāk vārot, ņem pannu nost no plīts un pievieno 2-3 bazilika lapas, lai tā kopā ar plānām ingveru, viena ceturtā tējkarote ķimenes, un pusi tējkarote fenheļa sēklas.

• Sajauc sastāvdaļas labi un saglabātu to termosā.

• Veikt nelielu malku visu dienu.

2. Karstā ūdens līdzsvarot Vata

• Lai sagatavotu šo, atkal vāra divus litrus ūdens uz pannas. Noņemiet to no karstuma, kad tas sāk vārīties.

• Pievienojiet trīs piparmētru lapas, pusi tējkarotes fenheļa sēklas, un vienu ceturto tējkaroti zefīrs saknes.

• Aizpildiet šo termoss un malkot visas dienas garumā.

3. Karstā ūdens nomierināt Pitta

• Vāra divus litrus ūdens. Pēc izņemšanas no karstuma, pievieno vienu ceturto tējkaroti fenheļa sēklu, vienu krustnagliņas, un divi rožu pumpuri.

• Aizpildiet to termosā un veikt nelielu malku visu dienu.

Piezīme: Kamēr mēs pieminēt karstu ūdeni, pārliecinieties, ūdens temperatūra ir piemērota pietiekami patērēt vai arī, jūs galu galā dedzināšana muti.

Vienīgā reize, kad jums ir izvairīties no dzeramā ūdens ir pēc intensīva treniņa, jo tas palielina ķermeņa temperatūru vēl vairāk.

Mēs ceram, ka jums šī informācija bija noderīga. Gadījumā, ja jebkuru šaubas vai vaicājumu, ievietot tos komentāru sadaļā zemāk.