4 vienkārši veidi, kā lietot medu un siltu ūdeni svara zudumam

Medus ir pilna ar saldo labestību. Tā piedāvā veselīgu un gardu saldumu, ja jūs to pievienot dzērienus un pārtiku. Lai saglabātu sev piemērotu un panāktu slaids ķermeņa rāmis, karoti medus dienā, varētu piedāvāt Jums brīnumus.

Jūs varat patērēt tējkaroti neapstrādātu medus dienā, vai arī jūs varat mēģināt kaut ko citu, sajaucot to dzērienu un deserti. Tomēr vislabākais veids, kā patērēt medus ir, sajaucot to siltā ūdenī.

A medus kombinācija sajauc ar siltu ūdeni, var palīdzēt jums shed papildu mārciņas svara, lai jūs iederas jūsu mīļākie pāri izdilis džinsi. Tajā pašā laikā, tas nodrošina arī saglabājot kaloriju saturu jūsu organismā. Tas novērš kaitīgos toksīnus no organisma.

Ja jums bija jūsu maldus vietā, kur bija bažas medus, jūs varētu vēlēties, lai padomātu vēlreiz. Vai ne?

Medus un svara zudums:

Nav svarīgi, cik grūti mēs cenšamies, mēs vienkārši nevar iegūt pietiekami daudz cukura dienā. Tomēr medus var sniegt šādas priekšrocības, vienlaikus sniedzot jums noteikt par kaut ko saldu:

1. Medus var sniegt jūsu garšas pumpuri saldu atvieglojumu, vienlaikus nodrošinot, ka jums izvairīties no tukšas kalorijas, kontrolējot savas alkas pēc neveselīgas pārtikas.
2. Ievietojot cukuru medu var palīdzēt samazināt aptuveni 63% no kaloriju.
3. Medus un siltu ūdeni, var palīdzēt sadalījums pārtikas daļiņas organismā, jo īpaši, ja tas tiek lietots no rīta.
4. Medus-silts ūdens maisījums palīdzēs arī mazgāt prom nevēlamu toksīnus no jūsu sistēmas.
5. Jūs arī piedzīvot enerģijas veicināšanai pēc tam, kad glāzi šo maisījumu, tādējādi palielinot vielmaiņu.

Kā padarīt medus un ūdens maisījums:

Lūk, kā jūs varat padarīt medus un ūdens maisījumu. Jums vajadzētu dzert to no rīta pēc pamošanās:

Step 1: Uzvāra ūdeni līdz 5 minūtēm bez padarot to par pārāk karsts rīkoties.

Step 2: Celma ūdeni glāzē, lai atdalītu piemaisījumus no ūdens.

Step 3: pievieno 1 - 2 tējkarotes medus saskaņā ar devām.

Step 4: Labi samaisiet un tad dzert.

Kā dzert medus ar siltu ūdeni?

Jo vairāk pievieno šo maisījumu ūdens palīdzēs jums zaudēt svaru ātrāk. Jo vairāk svaru, ka jūs var dot arī nodrošinātu to, ka Jūsu nieres strādā labāk, noņemot lieko ūdeni.

Lūk, kā jūs varat dzert medus ar siltu ūdeni:

1. Jums noteikti ir jābūt glāzi medus un siltu ūdeni, pirms to ēšanas laikā, jo tas palīdzēs jums justies pilnīgi uz ilgāku laika periodu. Tas arī nodrošina to, ka jūs patērē mazāk pārtikas un zaudēt svaru kaulēties. Agri no rīta glāze medus un siltu ūdeni palīdzēs jums sasniegt savu mērķi zaudēt svaru ātrāk.

1. Tā vietā, lai tikai plain glāzi silta ūdens ar medu, var pievienot nelielu tējkarote citronu sulas maisījumu. Par salduma medus kopā ar citrusu aromātu citronu kombinācija padara atspirdzinošus dzērienus ar veselīgās veselību.

1. Pirms brokastis no rīta, jums var būt tasi karstas tējas saldinātu ar kumoss medus. Šis maisījums palīdzēs uzlabot apetīti. Tas nodrošinās, ka jums nav cieš no cukura tapas gaitā dienas laikā.

1. Tā vietā, pievienojot tīru siltu ūdeni, lai medu, jūs vienmēr varat eksperimentēt, pievienojot ēdamkaroti kanēļa uz maisījuma stikla. Tas ne tikai palīdzēs jums zaudēt svaru, bet arī piedāvā svaigu aromātu jūsu elpu.

Citi veidi, kā Izmantojiet Medus:

Mēs jau zinām, ka medus var pievienot, lai sasildītu ūdeni, lai palīdzētu ar svara zudumu. Tomēr šeit ir daži citi alternatīvi veidi, kā lietot medu:

1. Cut ābolu plānās šķēlītēs un tad iemērc to medu. Tā nodrošina šķiedrvielas, kas palīdz palielināt enerģijas līmeni jūsu organismā.
2. Ja jūs vēlaties ātri kārumu pirms dodaties uz dienu, šķēle ābolu. Tad apkaisa dažas ēdamkarotes medus un domuzīme kanēļa pulvera par to.
3. Jūs varētu arī mēģināt agranola un medus kombināciju, jo tas kalpo kā veselīgu brokastu opciju vai vakara uzkodām. Viss, kas jums jādara, ir sajaukt jogurtu ar pāris karotes medus, bet arī pievienot pāris ēdamkarotes citronu sulas, un pusi tasi Granola. Šī brokastis opcija ir barojoša, un daudz šķiedrvielu, kas palīdzēs jums zaudēt svaru ātri.
4. Jūs vienmēr varat darīt lietas interesantu, pievienojot medu, lai vistas gabalus pirms grilēšanas to virs barbekju vai atklātas uguns. Tas dos jums mazkaloriju karamelizētiem grilētu vistas, kas ir arī garšīgi.

Piesardzības pasākumi:

Medus ar siltu ūdeni, darbojas efektīvi zaudēt svaru, bet tajā pašā laikā, jums ir jāzina dažas no piesardzības kamēr to, izmantojot:

• Ja jūs cieš no diabēta, jums vajadzētu atturēties no patērē medu, jo tas ir pilns ar ogļhidrātu un var palielināt savu cukura līmeni asinīs nekavējoties.

• Lai gan jūs varat saņemt labumu no uzturvērtību medus, vienmēr ir otra puse. Medus satur kalorijas, kas varētu pārspēt daudzumu uztura tā sniedz. Tādēļ, nodrošināt, lai noteiktu summu, medus jums pievienot sasildīt ūdeni regulēt kaloriju saturu.

• Kaut glāze medus ar ūdeni, var palīdzēt jums zaudēt svaru, lai palīdzētu jums sasniegt jūsu svara zaudēšanas mērķus, pārmērīgi var radīt jums problēmas. Tāpēc, piesardzību un mēģiniet nav iet pār bortu ar medu un siltu ūdens maisījumu.

Ļaujiet mums zināt, cik daudz svara jūs izdevās zaudēt pēc iekļaujot medus un ūdens savā uzturā. Mēs vēlamies, lai jūs sasniegtu jūsu montieris un plānāks versija drīz.