Veselība un labsajūta

4 nepietiekams uztura veidi un to iedarbība

4 nepietiekams uztura veidi un to iedarbība

Neuztraucoties par savu Ziemassvētku iepirkšanās vai ko iekļaut izvēlnē ģimenes svētki? Vai sajaukt par to, kurš no jaunajiem vilinoši picas pasūtīt nākamo maltīti? Vai jūs uzņemt vairāk pārtikas, nekā jums nepieciešams bufetē, un tagad ir jautājums, kā lai dump tos vērā putekļu bin nepievēršot pārāk lielu uzmanību? Jums vajadzētu varbūt atceraties, ka jūs esat vienkārši laimīgs. Citur pasaulē, ir cilvēki, kas ir vairāk jāuztraucas par; piemēram, mirst no trūkuma svarīgo uzturvielu.

Nepietiekams uzturs vai trūkums pareizu uzturu skar 578 miljonus cilvēku, kas vien Āzijas-Klusā okeāna reģionā, lielākā daļa no viņiem ir bērni, kas jaunāki par pieciem gadiem. Šeit ir daži statistikas dati:

Nepietiekama uztura indekss:

Saskaņā ar Apvienoto Nāciju Organizācijas Pārtikas un lauksaimniecības organizācija, 1 no katriem 8 cilvēki cieš no nepietiekama uztura. 32,5% no bērnu jaunattīstības valstīm, nepietiekami paēdušo un vismaz 14,5% no bērnu mirstība starp vecumu 0 - 5, ir saistīts ar badu. Tie ir ļoti pamata statistiku, bet vēl viens lasa tos detalizēti, jo vairāk apzinās viens kļūst par traģēdiju, ka nepilnvērtīgs uzturs cēloņiem.

load...

Ietekme nepietiekama uztura:

Nepietiekams uzturs un bads ir postoša ietekme uz bērniem, pieaugušajiem un, jo īpaši attiecībā uz grūtniecēm. Viņi arī ir nopietnas un tālejošas sociāli ekonomisko ietekmi.

  • Ietekme uz bērniem, garīga atpalicība, panīkuši izaugsmi, slikta imūnsistēma, mikroelementu deficīts, kuņģa-zarnu trakta infekcijas, anēmija un nenovēršami - nāve.
  • Ietekme uz grūtniecēm: Bez veselības bērna būt vāja, grūtniece varētu būt grūtas dzemdības, pēcdzemdību asiņošana un anēmija.
  • Vispārējas blakusparādības: Vāja imunitāte, pasivitāte muskuļu, apātija, depresija, nieru funkcijas traucējumiem.
[Lasīt Ietekme no bada]

Veidi nepietiekama uztura:

Ļoti maz cilvēku apzinās, ka nepilnvērtīgs uzturs var izraisīt ne tikai trūkst barības vielu, bet arī to pārmērīgu uzņemšanu! Tomēr tas ir nepietiekams uzturs izraisa trūkums būtisku mikroelementu, kas ir viena no pasaules lielākajām problēma. Galvenie veidi nepareiza uztura slimībām ir izaugsme mazspēja nepietiekams uzturs un minerālvielām nepietiekams uzturs.

load...

1. Izaugsme mazspēja nepietiekamu uzturu, kā norāda nosaukums, ir neveiksme indivīda augt, kā paredzēts auguma vai svara, saskaņā ar viņa / viņas vecumam un dzimumam. Izaugsme mazspēja nepietiekams uzturs var būt trīs nopietnas formas:

2. Akūta nepietiekama uztura vai izšķērdēt rodas no pēkšņu, krasu svara zudumu. Tas noved pie trīs klīniskās nepareiza uztura veidiem:

  • Marasms: tas notiek tad, kad ķermeņa tauku un audus izvirst satraucošā ātrumā, lai kompensētu trūkumu barības vielu. Tā rezultātā, organisma iekšējie procesi sāk palēnināt satraucoši ātri, kā to dara aktivitāti imūnsistēmu.
  • Kwashiorkor: šis ir raksturīga ar divpusēju pitting tūska (šķidruma aizturi) in kājas un pēdas. Tā rezultātā, saskaņā baro bērnu faktiski var izskatīties briest.
  • Marasmic-kwashiorkor: To raksturo gan smagai novājēšanas un tūskas.

3. Hroniska nepietiekama uztura vai kavēta augšana notiek ilgākā laika posmā un ir vairāk ilgstošas ​​sekas. Tā sākas pirms piedzimšanas dēļ sliktas mātes veselību un noved pie panīkuši izaugsmi kādā parasti citādi proporcionālā bērnu. Poor Krūts barošana, infekcijas un pieejamības trūkumu pareizas uzturvielu ir galvenie iemesli aiz tā. Kavēta augšana ir bīstama, jo tā kļūst neatgriezeniska pēc vecuma. Tādēļ, tā kļūst svarīgi, lai iznīcinātu to pumpuru, nodrošinot pienācīgu medicīnisko aprūpi grūtniecēm un jaunām meitenēm.

4. Mikroelements nepietiekams uzturs nozīmē mērena līdz smaga trūkuma vitamīni A, B, C un D, ​​kalcija, folātu joda, dzelzs, cinks un selēns. Šie vitamīni un minerālvielas, ir ārkārtīgi liela nozīme dažādos ķermeņa procesos, un to trūkums var padarīt citādi vesels cilvēks nesaņem pietiekamu uzturu.

  1. Dzelzs deficīts izraisa anēmiju, slikta smadzeņu attīstību un sirds darbību.
  2. Joda trūkums izraisa traucēta vairogdziedzera darbībai un garīgu atpalicību.
  3. D vitamīna deficīts izraisa rahītu un citas kaulu attīstību saistītus traucējumus.
  4. Selēns trūkums apgrūtina sirds funkcijas traucējumiem, vāju imunitāti un osteoartrīts.
  5. A vitamīna trūkums ir iemesls slikta redze, kaulu attīstību un imunitāti.
  6. Vitamīna B12 deficīts noved pie nervu deģenerācijas un sliktu RBC veidošanās
  7. Folātu vai vitamīna B9 deficītu izraisa lēnu augšanu un anēmija
  8. Cinka deficīts var izraisīt sliktu imunitāti, maņu uztveri un anēmija.
[Lasīt: novēršana nepietiekama uztura]

Nepietiekams uzturs ir iemesls nopietnām bažām visās jaunattīstības valstīs. Un valdībām visā pasaulē arvien piešķirot vairāk par savu veselības izdevumiem šajā nozarē. Tāpēc nākamreiz, kad mest prom pārtiku, vai jāuztraucas par savu maltīti plānu, apstāties, skaitīt savu svētību, un panākt, lai pabarotu izsalkušo muti.

load...