30 pārsteidzoši Moringa augu (Sahijan) priekšrocības ādai, matiem un veselībai

Stilbi ir neatņemama sastāvdaļa garšīgi sambhar un citi dienvidu Indijas delikateses. Tā ir unikāla garša un tekstūra. Jums varētu būt pārsteigts uzzināt, Moringa priekšrocības, kas ir ļoti svarīgi cilvēka organismā. Pārsteidzoši visas tās daļas ir ēdami, kā arī.

Moringa augs ir pazīstams arī kā "Sahijan" vai "Munaga" Hindi, "Mulaga" in Telugu, "Murungai" Tamil, "Nugge Māra" in kannadu, "Sigru" in malaju "Sujna" marathu, 'Sanjina' pandžabu un "Lal Sahinjano" in radžastāņu. Pieņemsim rakņāties dziļi noslēpumus Moringa auga un noteikt ieguvumus.

Kas ir Moringa Plant?

• Brīnums koks Moringa ir daudzfunkcionāls, kas ir dzimtene daļās Āfrikā un Āzijā. To sauc arī par stilbiņš koku britu un Malunggay Filipīnas
• Indijā, tas ir atrodams pakājē Himalaju kalniem. Šis augs pieder pie ģimenes Moringaceae. Tā iegūst savu nosaukumu no malajalu vārda, "Muringa". Tas ir daudzfunkcionāls augs un tā lapām, pākstis, augļi, ziedi, saknes un mizas ir izdevīga vienā vai otrā veidā.

• Moringa koks aug viegli daļēji sausos, tropu un subtropu klimats, un tiek ziņots, ka izdevīgs cilvēkiem, jo ​​tā dažādās daļas ir ēdami.
• Daži no visbiežāk izmanto daļām ir Moringa lapas un sēklas. Moringa sēklas un saknes tiek izmantoti, lai iegūtu eļļu un ziedi var pagatavot un ēst.
• Bez šiem, tā miza, sulas, sēklas, eļļas, lapas, saknes un ziedi tiek izmantoti, veicot tradicionālo medicīnu daudzās valstīs.

Moringa pozitīvo ietekmi uz veselību:

Visvairāk apbrīnojamo lieta par Moringa ir tas, ka visas daļas šī auga, tostarp tās mizas, saknes, lapas, ziedi, sēklas, sulas un pākstis ir noliktava barības vielu un antioksidantu. Tādējādi šis augs piemīt neskaitāmas priekšrocības veselības, un tā spēj izārstēt vairākas slimības. Šī iemesla dēļ, tas tiek saukts par "brīnumu koku", un tiek plaši izmantota tradicionālajā medicīnā. Dažādie priekšrocības Moringa veselībai, ir šādi.

1. Moringa sēklas satur 40 procentiem pārtikas eļļas, kas pazīstama kā Ben eļļu. Tas skaidrs, salds un bez smaržas eļļa ir bagāta ar antioksidantiem, un ir līdzīgs olīveļļu ziņā tās uzturvērtības profile.It nenoteiktā glabāšanas laiku, jo tas nav sasmakt līdzīgi citām eļļām.

2. Moringa lapas ir visplašāk izmanto daļas šo augu. Šīs lapas ir ēdami. Tie satur trīs reizes vairāk dzelzs nekā spinātos.

3. Moringa satur visas neaizstājamās aminoskābes, kas nepieciešami, lai organisms. Aminoskābes ir celtniecības bloki olbaltumvielas, kas ir nepieciešami, lai augt, remonts un uzturēt šūnas. Cilvēka ķermenis ražo no 10 līdz 12 aminoskābēm. Atlikušie 8 aminoskābes ir pazīstami kā neaizstājamās aminoskābes, kas ir jānodrošina no ikdienas uzturu un Moringa satur visus no tiem. Būtisku aminoskābēm un to priekšrocībām saraksts ir doti turpmāk.

4. Moringa lapas palīdz palielināt enerģijas līmeni dabiskā veidā, kas ir ilgstoša. Tas ir atrodams arī dziedēt čūlas, ierobežot audzēju, samazināt artrīta sāpes un iekaisumu un kontrolēt asinsspiedienu.

5. Ikdienas patēriņš Moringa kā daļa no diētas uzlabojas organisma dabisko aizsardzības mehānismu. Tas ir imūnās stimulējošs līdzeklis, un tas ir bieži parakstītas AIDS skarto pacientu.

6. Tā ir bagāta ar A vitamīnu un beta-karotīns un darbojas kā efektīvu ieroci pret aklumu.

7. Tai ir svarīga loma zīdītājas. Patēriņš Moringa ziņo izraisīt dramatisku pieaugumu mātes pienā.

8. Kā tas līdzsvaro cukura līmeni, tas var būt ļoti efektīvs pret diabētiķiem.

9. Palielināts patēriņš neveselīgas pārtikas šajā scenārijā var radīt augstu holesterīna līmeni. Moringa palīdz līdzsvarot holesterīna līmeni organismā.

10. Patēriņš Moringa lapas stimulē vielmaiņu un šūnu struktūru ķermeņa.

11. Šis augs ir arī vairākas antibakteriālas īpašības, un līdz ar to var izmantot kā attīrītājs un kā dabisks detoxifier.

• Moringa sēklas sajauc ar netīru ūdeni, var palīdzēt absorbē visus netīrumus.
• Moringa palīdz noņemšanu un ekskrēcija toksiska veidot, piesaistot toksīnus no asinīm.

Ziņots 12. Nav blakusparādības Moringa lapām. Līdz ar to var droši patērē bērniem un pieaugušajiem. Mūsdienās tas tiek izmantots auzu, pastas un maizes, lai palielinātu barības vielu saturu ēdienreizēm.

13. Moringa bagātinātāji ir labāk nekā lielākā daļa multivitamīnu un kalcija piedevas, kas pieejami tirgū, kas izmanto sintētiskas sastāvdaļas. Moringa bagātinātāji tiek gatavoti no Moringa lapām un pākstīm, kas ir fiziskas kalcija avoti un multivitamins.Their apstrādes metode palielina pieejamību un barības vielu uzsūkšanos organismā.

14. Moringa sēklas tiek izmantoti ražošanā smaržām un aromterapijas eļļām. No Moringa ziedi tiek izmantoti, veicot zāļu tējas, kas satur flavonoīdus un antioksidantus.

15. Ņemot vērā to pretiekaisuma un antiseptiskas īpašības, Moringa bagātinātāji veicina ātru sadzīšanu nelielas traumas, piemēram, sasitumiem, iegriezumiem un apdegumiem.

16. Roots Moringa izmanto tradicionālajā medicīnā, lai kontrolētu traucējumus asinsrites sistēmā, stimulējot apetīti un uzlabot darbību gremošanas traktā. Bez šiem, tie var ārstēt seksuālu disfunkciju, mātīšu reproduktīvās problēmas un artrītu.

17. Saskaņā ar pētījumiem, daži elementi, kas ietverti Moringa saknes var izārstēt olnīcu vēzi, nierakmeņi un iekaisumus. Tie uzlabo vispārējo nieru funkciju, kas ļauj organismam izskalot kalciju un fosfātus no nierēm efektīvāk.

Moringa Ieguvumi Hair:

Veselīga matu uzlabo fizisko izskatu lielā mērā. Veselības problēmas vai uzturvērtības trūkumus var bojāt matus un radīt problēmas, piemēram, blaugznas, split galiem un bojājumus. Tādējādi pareizu vitamīnu un minerālvielu, ir būtiski, lai saglabātu veselīgu matu. Daži vitamīni, minerālvielas un aminoskābes ir iesaistīti veidošanos keratīna olbaltumvielu.

18. Moringa oleifera ir augsts A vitamīna saturam, tādējādi veicinot matu augšanu un uzturēšanu. Optimāla piegāde skābekļa un barības vielu no asinsrites sistēmas uz matu folikulu ir ļoti svarīgi pareizai matu augšanu. A vitamīns ir svarīga loma attīstībā veselīgu šūnu un organisma audos un samazināšanu matu izkrišana. Deficīts A vitamīna var izraisīt sabiezēšanu galvas, sausu matu un blaugznām.

19. Moringa augs satur arī cinku, kas stimulē matu augšanu, uzlabojot imūnsistēmas funkciju. Cinka un silīcija kopā ar A vitamīna novērš žāvēšana un neaizsērētos tauku dziedzeru. Tauku dziedzeri ir atbildīgi par ražošanas sebum. Trūkums cinka var novest pie atrofiju matu folikulu sakarā ar traucējumiem DNS un proteīnu sintēzi. Zinc arī ietekmē uzbūve nukleīnskābēm.

20. E Moringa vitamīns ir spēcīgs antioksidants, kas stimulē asinsriti ap skalpa. Pareiza asins plūsma uz skalpa palīdz absorbcijas vairāku uzturvielu pieejamo matu folikulu.

21. Moringa ir noliktava visu uzturvielu nepieciešamas veseliem matiem. Matu izkrišana notiek sakarā ar deficītu, piemēram, vitamīna B-īpaši B6, biotīns, inozīta un folijskābes. Pareiza asinsriti uz skalpa ļauj matu folikulu augt spēcīgāku un veselīgāku. C vitamīns kopā ar E vitamīnu palīdz uzlabot asinsriti galvas ādā. Tas ir ļoti svarīgi, lai uzturētu kapilārus, kas pārvadā asinis uz folikulu.

22. Moringa satur lielu daudzumu minerālvielu, piemēram, kalcija, dzelzs, kālijs, magnijs, selēnu, varu un mangānu, kas ir būtiski veselīgu matu.

23. Moringa eļļa ir dabisks papildinājums, lai uzlabotu veselību un stiprumu matu un galvas ādas. Regulāra masāža ar šo eļļu palīdz samazināt split galiem un dandruff.It piegādā atjaunojošas vitamīnus un minerālvielas matu folikulu un audos skalpa.

Moringa Ieguvumi ādai:

Tāpat kā veselīgi mati, pareizas barības vielu piegāde ir būtiska, lai saglabātu veselīgu ādu. Moringa ir piekrauts ar uzturvielām, piemēram, kalciju, A vitamīna, B, C, D, E; minerālvielas, piemēram, vara, dzelzs, cinka, magnija, silīcija dioksīdu un mangānu. Moringa piemīt mitrinošas un barojošas īpašības un lielisku tīrīšanas spējas, kas padara to par aktīvā sastāvdaļa ādas kopšanas līdzekļi.

24. Moringa ir konstatēts piemīt pretnovecošanas īpašības. Brīvo radikāļu uz cilvēka ādas efekts izraisa grumbas un padara ādu vecumā un mazāk izturīgas pret līnijām. Moringa ir attīroša spēja, kas atbalsta tīrīšanu ādas šūnas no brīvo radikāļu un atjaunot vitalitāti un jauneklīgu sejas ādu.

25. Moringa lapas satur aptuveni 30 antioksidantus, kas būtiski veicināt veselīgu ādu. Moringa eļļa ir ļoti absorbējošie un tādējādi palīdz, lai sasniegtu šos spēcīgi antioksidanti ādas šūnām.

26. Moringa lapas arī satur sēru. Šo minerālu ir klātesošs ikvienā šūnā ķermeņa, un tā ir galvenā sastāvdaļa kolagēna un keratīnu. Kolagēns ir elastīgs viela, kas dod elastību un maigumu uz ādas un keratīna ir cietas vielas, kas piešķir ādai stingrību un izturību. Šīs divas vielas veido lielāko daļu ādas audu un ir izgatavoti no proteīniem konstrukcijās no sēru.

27. Sēklas ekstrakts Moringa herb ir populāra kosmētikas nozarē, jo tā terapeitisko ādas kopšanas pabalstiem un ādas attīrīšanai īpašības. Tam piemīt spēja filtrēt piemaisījumus, kas dziļi sakņojas ar ādu, un ir pārsteidzošs detoksikācijas un atjaunojošas īpašības. Tā uzlabo godīgumu ādas, līdzsvarojot dabas ādas krāsu un toni. Pastas izgatavots no Moringa lapām beautifies ādu, un to var izmantot kā sejas masku.

28. Ben eļļa, kas tiek iegūta no Moringa sēklām, izmanto, lai mīkstinātu un nomierina mazuļa "ādu.

29. Moringa sēklu ekstrakts tiek izmantots aizsardzības krēmu un spēj nodrošināt aizsardzību pret cigarešu dūmiem un smago metālu piesārņojums.

30. Tas ir spēcīgs tīrīšanas līdzeklis un Moringa sēklu pulveri izmanto kā aktīvo sastāvdaļu dziļi attīra krēmi un losjoni. Tā aizsargā ādu no ievērojot piesārņojumu un smogu.

Uzturvērtība Moringa:

Visvairāk apbrīnojamo fakts par Moringa ir tas, ka tā ir noliktava barības vielu un medikamentu. Dažādās daļās, šo augu ir bagāti ar A vitamīna, C vitamīnu, kalcija, kālija, dzelzs un olbaltumvielu. Tā satur pārpilnība fitoķīmisko, astoņas neaizvietojamās aminoskābes un citas spēcīgs slimību kaujas antioksidantiem. Saskaņā ar Ajūrvēdas, Moringa sastāv no aptuveni 539 savienojumu, kas spēj novērst 300 slimībām. Moringa satur vairāk nekā 90 uzturvielas un 46 dažādus antioksidantus, kas padara to par Powerhouse uzturu. Turpmākajā tabulā sniegts kopsavilkums uzturvērtību šo brīnišķīgo augu.

Moringa lapas ir noliktava barības vielu. Tie satur septiņas reizes vairāk kālija nekā banāni un divreiz proteīnu kā ietverts pienu. Piens tiek uzskatīta par svarīgu kalcija avots, bet Moringa lapas satur četras reizes vairāk kalcija nekā piens. Tās satur četras reizes vairāk A vitamīna un beta karotīna nekā burkānu. Moringa pulveris, kas ir sagatavots ar slīpēšanas žāvētas lapas Moringa satur septiņas reizes vairāk C vitamīna nekā apelsīni, 25 reizes lielāka par summu dzelzs spināti, 36 reizes lielāka par summu no magnija olu, 50 reizes vairāk vitamīns B3 nekā zemesriekstu un 50 reizes vairāk B2 vitamīna nekā banāniem.

Moringa lapas, salīdzinot ar kopējiem pārtikas produktiem

Papildus šīm uzturvielām, Moringa lapas satur visas neaizstājamās aminoskābes, kas nepieciešami izaugsmei un attīstībai ķermeņa.

Amino Acid Content of Moringa Leaves:

Aplūkojot priekšrocības Moringa, tas ir svarīgi, lai to iekļautu mūsu uztura un ikdienas režīmu. Ar savu antioksidantu, attīrīšanai un Detox īpašības ir ādas labākais draugs. Vienmēr plāksteris tests pirms piemēro kādu jaunu produktu uz ādas kā Ben naftas un pastas no Moringa lapām. Moringa ir viegls un gards veids, kā gūt labumu.