3 vienkāršie veidi, kā kivi augļi ir noderīgi grūtniecības laikā

Kiwi augļi ir bagāta vēsture un pretēji plaši izplatītam uzskatam, tas nerodas no Jaunzēlandes, bet dzimtene ir Ķīnas dienvidos. Ļoti vārds šī unikālā augļu ir interesants fona stāsts. Sākotnēji pazīstams ar vietējiem Ķīnas kā Yang Tao, tas vēlāk tika saukts Ķīnas ērkšķoga un, visbeidzot, Jack Turner no svaigo produktu eksportētājiem, Turners un Growers nāca klajā ar nosaukumu kivi atsaucoties uz Jaunzēlandes nacionālo simbolu un putns - Kiwi, kas ir galvenais iemesls, aiz nepareizs, ka kivi augļi ir dzimtā uz Jaunzēlandi.

Neatkarīgi no tās bagāto un unikālo garšu, tad kivi ir dārgumu trove veselības pabalstus un punkts ir vērts apspriest ir tās pozitīvā ietekme uz vispārējo vispārējo veselības grūtniecēm. Lai gūtu padziļinātu ieskatu ieguvumiem kivi grūtniecēm lasīt tālāk.

Veselības Kādēļ kivi grūtniecības laikā:

1. Rich Avots folijskābes:

Ir grūti noticēt, ka vienkārša augļi var palīdzēt jums iegūt grūtniecība, bet tā ir taisnība. Augsts saturs folijskābes ar kivi tai ir tieša ietekme uz lielākas izredzes saņemt grūtniecības un daudzas sievietes ar vēsturi spontāno abortu liecina šo faktu. Ir grūti garām norādi folijskābes jebkurā pētniecībā, ka jūs varētu nākt pāri par grūtniecību un faktoriem, kas palīdz virzīties uz to efektīvi grūtniecība.

Folijskābe ir arī neatņemama nedzimuša bērna veselību un pareizu attīstību. Svarīgs uzturvielu svarīgi grūtniecēm, folskābe ir svarīga izaugsmei dzīvībai svarīgos orgānos un visu ap augļa attīstību dzemdē. Loceklis B vitamīna ģimenes, folātu ir neatņemama barības vielas veidošanos un uzturēšanu jaunu šūnu augšanu. Tiesības patēriņš uztura folātu palīdz novērst iedzimtus defektus jaundzimušajiem, piemēram, spina bifida, kas ir medicīnisks termins, ko izmanto, lai apzīmētu tikai daļēji izstrādāti muguras auklas zīdaiņiem. Folijskābe ir svarīgi ne tikai grūtniecības laikā, bet arī sievietēm reproduktīvā vecumā. Ārsti aktīvi uzsvērt, ka ir svarīgi ikdienas uzturā uztura folijskābes sievietēm, kas vēlas iegūt grūtniecība tuvākajā nākotnē (1).

2. Rich Avots uztura šķiedrām:

Tā ir izplatīta problēma grūtniecēm piedzīvot aizcietējums un pat hemoroīdi celta pēc grūtniecības; ka uztura šķiedrām, kas atrodas kivi iet garu ceļu, lai novērstu un atvieglotu šos jautājumus. Dienas devu kivi nodrošina palīdzību un novērst citu gremošanas problēmām grūtniecības laikā, piemēram, gāzes, slikta dūša un diskomfortu kuņģa (2) laikā.

3. Rich avots Antioksidanti:

Kiwi augļi ir bagātīgs avots antioksidantiem, kas palīdz aizsargāt organismu pret brīvo radikāļu iekšpusē jums. Grūtniecība bieži tiek raksturots kā deviņu mēnešu laikā pēc ilgstošas ​​slimības, kas ir tā vērts, kad skaists bērns nāk kopā; Tomēr spēcīga, veselīga māte ir vienīgā, kas spēj dzemdēt veselīgu bērnu. Antioksidanti klāt kivi aktīvi cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, kas atrodas jūsu sistēmā, lai saglabātu slimību un infekcijas pie līcī un stiprināt imūnsistēmu, kas savukārt nozīmē, drošu un veselīgu grūtniecību. Šie ir kivi antioksidanti arī cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, kas negatīvi ietekmē jūsu auglību stāvokli. Tātad, ja jums ir reproduktīvā vecumā un tiecas, lai būtu bērnu drīz, jūs varat redzēt, kā kivi arī var gūt labumu jums (3). Bagāts ar vitamīniem C un D, ​​kivi ir zināms, palielināt enerģijas līmeni, kā arī sadedzināt taukus. Šis nelielais augļi patiešām ir lielas priekšrocības attiecībā uz gaida un centīgus māte.

Ceru, ka jūs saprotat šo apbrīnojamo kivi priekšrocības grūtniecības laikā. Izbaudiet šo garšīgs augļus, lai iegūtu labu veselību grūtniecības laikā.

Ieteicamā literatūra:

• 5 Priekšrocības bietēm grūtniecības laikā
• Cik ir kokosriekstu Ūdens Noderīga grūtniecības laikā?
• Vai ir droši ēst mango grūtniecības laikā?
• Priekšrocības Custard Apple grūtniecības laikā