28 pārsteidzošie Apple Sidra Etiķa (Seb Ka Sirka) priekšrocības ādai, matiem un veselībai

Brīnums šķidrums, ja Jums uzdot mani. Vai drausmīgs toniks. Jūs, iespējams, varat pievienot jebkuru labu adjektīvs ar to, un tas atbilstu to tikai naudas sodu.

Es runāju par ābolu sidra etiķi.

Bet kāpēc tā ir tik īpašs? Kā tas notiek, lai padarītu mūsu dzīvi labāku? Ja jums ir līdzīgi jautājumi prātā, ļaujiet viņiem būt. Jo pēc tam, kad tas ir paveikts ar pastu, šie jautājumi ies bojā. Lielākā daļa noteikti.

Kas ir Apple Sidra Etiķis?

Tev jābūt kidding, ja jūs man pateikt, jūs neesat dzirdējuši par ābolu sidra etiķi pirms tam. Lielākā daļa no mums nevar būt izmantojuši. Taču mēs būtu noteikti dzirdējuši par to (un tās brīnišķīgo īpašības), kādā brīdī mūsu dzīvē.

Etiķis ir izmantoti gadsimtiem dažādu gatavošanas un sadzīves vajadzībām. Un populārākais no visiem etiķa veidiem ir ābolu sidra etiķis. Tas ir izgatavots no sidra un ir gaiši līdz vidēja dzintara krāsā.

Viens no visbiežāk uzskatiem, kas dominē zinātnes un ārpus zinātnieku aprindām šodien ir, ka ābolu sidra etiķis ir slimību apkarošanas īpašības, jo tās augsto koncentrāciju izdevīgu sastāvdaļām.

Ābolu sidra etiķis izmanto marinādēm, chutneys, pārtikas konservanti, salātu mērces, un daudziem citiem ēdieniem. Tā garšo skābs klātbūtnes dēļ etiķskābes un ābolskābes.

ACV ir izmantota ļoti ilgu laiku. Šeit mēs apskatīt tās vēsturi...

Apple Sidra Etiķis - Īsa vēsture

Ap 2500 BC, sena nomadu cilts ar nosaukumu ariānismu izstrādājuši skābu ābolu vīnu, kas veido pamatu sagatavošanas ābolu sidra etiķi.

Sidra būtībā nozīmē vīnu vai stipru dzērienu. ACV ir medicīniski izmantota tūkstošiem gadu. To lieto, lai ārstētu noteiktus kaites, piemēram, zobu, sēņu saindēšanās un blaugznām. Etiķis tika izmantota arī laikā pēc pilsoņu kara un Pirmā pasaules kara, lai ārstētu brūces karavīru kaujas laukā. Tas ir arī teica, ka japāņu samuraju karotāji izmanto, lai dzert ACV uzlabotai spēka un izturības.

Etiķis tika izmantots arī pārtikā kā kodināšanas līdzekli. Par atliekas ir atrastas seno ēģiptiešu urnas, kas bija izsekot ceļu atpakaļ 3000 BC.

Ābolu sidra etiķis ir sagatavots, sasmalcinot ābolus un saspiežot šķidrumu - tādā veidā, līdzīgi gatavošanā citiem raudzētajiem dzērieniem, piemēram, kambučas, kefīrs, un vīnu.

Tas ir par īsu vēsturi ACV. Bet pagaidiet, kāpēc runāt par to visu? Jo, kā jau mēs runājām, tas ir labi, lai jums.

Kāpēc Apple Sidra Etiķis Good For You?

ACV ir pārāk daudz priekšrocību. Viens no galvenajiem iemesliem var būt labs jums tas ir labi koncentrācijas noteiktiem izdevīgiem uzturvielu. Viena no priekšrocībām ir tā spēja izraisīt sāta - ja Jums ir bijusi smaga maltīti un kam ir grūti laiku uzturas prom no šiem šokolādes cepumi, varat veikt mazliet ACV.

ACV var arī palīdzēt iegūt lietas virzās. Tas var darboties kā dabas caureju. Ir zināms, ka izārstēt jebko no aukstuma uz kārpas. Tā atrod izmantošanu ārstēšanā daudzām citām slimībām, kas saistītas ar lieko svaru un cukura līmeni asinīs.

Nu, tur ir daudz vairāk priekšrocību no ābolu sidra etiķi. Mēs apskatīsim tos kā mums iet uz priekšu ar pastu. Kā tagad, pārbaudiet uzturvērtību šīs brīnums šķidruma.

Uzturs vērtība

Ābolu sidra etiķis - uztura profils
1 porcija - 1 tase (239 g) Dv - dienas vērtība
Informācija par kaloriju	Summa par ēdienu	Dv
Kalorijas	50,2 (210 kj)	3%
No ogļhidrātiem	50,2 (210 kj)	0%
No taukiem	0,0 (0,0 kj)	0%
No olbaltumvielām	0,0 (0,0 kj)	0%
No alkohola	0,0 (0,0 kj)	0%
Ogļhidrāti
Kopējais ogļhidrātu daudzums	2,2 g	1%
Diētiskās šķiedras	0,0 g	0%
Ciete	–	0%
Cukuri	1,0 g	0%
Minerāli
Kalcijs	16,7 mg	2%
Dzelzs	0,5 mg	3%
Magnijs	12,0 mg	3%
Fosfors	19,1 mg	2%
Kālijs		5%
Nātrijs	12,0 mg	0%
Cinks	0,1 mg	1%
Varš	0,0 mg	1%
Mangāns	0,6 mg	30%
Selēns	0,2 mkg	0%
Fluorīds	–	–

Tagad mēs nonākam pie vissvarīgākā daļa - kas padara ābolu sidra etiķi, kas tas ir, ir tā plašs priekšrocības.

Kādēļ Apple Sidra Etiķis

1. Detoxifies Your Body

Detox ir lieta šodien, ja jūs zināt, ko es domāju. Ābolu sidra etiķis ir piepildīts ar neticami fermenti un labās baktērijas. Tas satur arī etiķskābi, kas var spēlēt labu lomu detoksikācijas savu ķermeni.

ACV var palīdzēt detoksicēt jūsu aknas un uzlabo asinsriti (1). Tas liks jums justies veselīgu un mirdzošu tiesības no brīža, kad tu pamosties no rīta.

Neapstrādātas ACV satur skābes, kas saistās ar toksīniem jūsu ķermeni un palīdz skalojot tos. Etiķis attīra asinis. Tas arī mazina aizcietējumu, tādējādi palīdzot atbrīvot atkritumus un citus toksiskus materiālus no ķermeņa (2).

2. Aids Svara zudums

Nav nepieciešams atkārtot negatīvo ietekmi uz svara pieaugumu. Netiešā ietekme var būt bīstama dzīvībai.

Kas veicina svara zudumu ietekmi ACV var attiecināt uz klātbūtnē etiķskābes, kas var traucēt organisma spēju sagremot cieti. Kad tas notiek, ir mazāk barības daudzums tiek sadalīts kaloriju asinsritē. Tas, galu galā, var būt smalks ietekme uz savu svaru. Bet ir viena lieta, jums ir jāpatur prātā - pārāk daudz etiķskābes var kaitēt jūsu kakls. Tātad, labākais veids ir sajauc vienu ēdamkaroti ābolu sidra etiķi ar apmēram 250 ml ūdens un veikt to pirms ēšanas. Arī, jā, ACV tas saglabātu dažas cietes uzsūkšanos. Bet tas nenozīmē, ka jūs varat buldurēšana visu plati šokolādes cepumiem. Ikdienas disciplīnas ir tikpat svarīga kā kaut kas cits.

Viens pētījums, kurā žurkām tika pakļauti ābolu sidra etiķi bija atradis pieaugumu enzīma AMPK, kas bija klāt savās struktūrās. Šis ferments palielina tauku sadegšanu un samazina ražošanu tauku aknās (3). Lai gan līdzīga ietekme uz cilvēkiem joprojām tiek spekulāciju, secinājumi izskatās ļoti daudzsološi.

Kā vienu citu japāņu pētījumā tika konstatēts, ka etiķskābe varētu apspiest uzkrāšanos ķermeņa tauku (4). Ar ACV acetāts var samazināt apetīti, kā rezultātā veselīga svara zudums (5).

3. Uzsver, cukura līmeni asinīs

Augsts cukura līmenis asinīs un cukura diabēts ir pagrieziena, lai būt top slepkavas pasaulē šodien. Bet ar ābolu sidra etiķi, var droši nekļūtu par upuri uz slimību.

Par ACV ietekme uz cukura līmeni asinīs, tiek uzskatīts, ka līdzīga noteiktiem medikamentiem. Ar anti-glikēmisko sekas ACV var būt saistīti ar tā spēju novērst dažus no cietes no iegūt sagremota un pastrādāšanas Jūsu cukura līmeni asinīs (6). Tomēr, lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu šajā sakarā.

Kā vienu ziņojumu ar Amerikas Diabēta asociācijas publicēts, uzņemot etiķi pirms gulētiešanas var labvēlīgi ietekmēt glikozes koncentrācijas 2. Tipa diabēta pacientiem (7).

4. Pazemina asinsspiedienu

Ābolu sidra etiķis palīdz līdzsvarot organisma pH līmeni, kas palīdz pazemināt asinsspiedienu. ACV arī noārda tauku un gļotas noguldījumus organismā - tas palīdz labāk asinsriti un pazemina spiedienu pret artēriju sienām.

The anti-hipertensiju īpašības ābolu sidra etiķi var arī saistīt ar to augsto kālija saturu, - kālija atvieglo nātrija s negatīvo ietekmi uz asinsspiedienu (8). Lai iegūtu vislabāko rezultātu pazemina asinsspiedienu, tas ir labākais, lai patērēt ābolu sidra etiķi kādā veidā katru dienu.

5. Pazemina holesterīna līmeni un samazina sirds slimību risku

Kā vienu pētījumu publicēts Pakistānas Vēstnesī bioloģijas zinātņu, žurkām, kas tika dotas etiķi piedzīvoja samazinājumu ZBL (sliktā holesterīna) un pieaugumu ABL (labā holesterīna).

Āboli satur arī pektīnu, šķiedras, kas ir konstatēts, lai pazeminātu holesterīna līmeni (9). Un, kā ACV ir izgatavots no āboliem, tās patēriņš varētu palīdzēt samazināt holesterīna līmeni.

Kā mēs zinām, samazināt holesterīna līmenis ir mazāks risks saslimt ar sirds slimībām. Saskaņā ar pētījumu, ko Hārvardas Sabiedrības veselības skolas publicēts, sievietes, kuras ēda salātu mērces ar etiķi novērots pavājināts risku saslimt ar sirds slimībām (10).

ACV kontrolē arī triglicerīdu un paaugstina labā holesterīna jūsu ķermenī, tādējādi palīdzot novērst sirds slimības. Etiķis satur arī chlorogenic skābi, antioksidants, kas ir zinātniski pierādīts, lai aizsargātu indivīdu no sirds slimībām (11). Jo lielāka deva pektīna arī tieši veicina sirds veselību (12).

6. Palīdz novērst vēzi

Kad runa ir par slimību, kas var, iespējams vrakam cilvēku dzīvības, vēzis nav zināms. Ir bijuši daži pētījumi, kas atbalsta efektivitāti ACV vēža ārstēšanā. Piemēram, etiķis ir konstatēts, lai palīdzētu ārstēt vai novērst barības vada vēzi (13).

Tomēr ir daži citi pētījumi, kas noteikts citādi. Tādēļ ir ieteicams, lai pārbaudītu ar savu ārstu.

7. Uzlabo gremošanu

Lai ābolskābe in ābolu sidra etiķi piemīt pretmikrobu īpašības, kas var ārstēt zarnu novirzes.

Ābolu sidra etiķis ir arī uzskatāms prebiotic (pārtika probiotikas labas baktērijas). Tas palīdz labvēlīgo baktērijas zarnu attīstīties un uzturēt veselīgu gremošanas sistēmu.

8. Banishes Slikta elpa

Slikta elpa var būt viens no visvairāk mulsinošu lietām nekad var rasties. Tas sāp savu pašapziņu un liek jums justies sliktāki citiem.

Ābolu sidra etiķis ir viena no nedaudzajām tautas pretlīdzekļus slikta elpa. Tas ir tāpēc, ka klātbūtnes ābolskābes un etiķskābi skābais īpašības, kas var radīt naidīgu vidi baktērijām, kas izraisa sliktu elpu.

Arī ACV satur bagātu maisījumu minerālu, piemēram, kālija, nātrija, magnija, vara, sēra, un kalcija - visi, kas palīdz atbalsta mutes dobuma veselību. Turklāt, tā kā ACV palīdz uzlabot gremošanu, tas banishes sliktu elpu, kā arī (kā gremošanas traucējumi, arī var izraisīt sliktu elpu).

Āboli ir zināms arī izārstēt slikta elpa, jo to bagātību šķiedras un kraukšķīgumu - divi faktori, kas palīdz skrubis prom pārtikas paliekas jūsu zobi, kas var izraisīt sliktu elpu (14).

9. Protams Balina zobus

ACV var darboties kā spēcīgu tīrīšanas līdzekli. Tas ne tikai palīdz noņemt traipus uz zobiem, bet arī nogalina baktērijas, kas izraisa noteiktas smaganu slimības (15). Viss, kas jums jādara, ir sajaukt pusi tējkarotes ACV ar tasi ūdens. Skalot no rīta, post kuru jūs varat tīriet zobus kā parasti.

ACV, kā mēs jau esam redzējuši, satur fermentus, kas veicina izaugsmi labas baktērijas. Un tā kā tas ir dabiski skāba, tas izjūk plāksne iestrēdzis pie zobiem.

10. Palīdz ārstētu grēmas un skābes refluksa

Ticiet vai ne, grēmas un skābes refluksa bieži izraisa pārāk maz kuņģa skābes, kas nav pārāk daudz. ACV, kas ir skābs, nodrošina līdzīgu skābajā vidē, piemēram, kuņģī, un atbalsta sadalījumu pārtiku. Tas var palīdzēt ārstētu grēmas vai skābes refluksa.

ACV satur arī pretmikrobu īpašības, kas var novērst dažus zarnu problēmas, kas varētu izraisīt skābes refluksa.

11. Līdzsvaro Jūsu organisma pH līmenis

Viens veids, kā uzturēt ķermeni parasti funkcionējošu ir, saglabājot savu pH normas robežās. Un ACV palīdz panākt, ka, veicot organismam saglabāt veselīgu un sārmu pH līmeni.

Turklāt, tā kā ACV ir skābs, tas var palīdzēt, ja jūsu organisma pH ir kļuvusi pārāk pamata. Un tā kā tas palīdz nogalināt visus sliktos baktērijas, tas regulē jebkuras pH nelīdzsvarotību.

12. Ir antioksidanta īpašības

Ābolu sidra etiķis ir bagāta noteiktos bioloģiski aktīvo savienojumu, piemēram, etiķskābi, katehīna, gallusskābe, caffeic skābi, uc, kas piešķir tam spēcīgi antioksidanta īpašības (16). Šie antioksidanta īpašības novērstu kaitīgo ietekmi brīvo radikāļu, kas var bojāt šūnu DNS.

13. Uzlabo Nutrient uzsūkšanos

Tas viss ir par barības vielu uzsūkšanos, vai ne? Ja uzturvielu pārtikas jūs ieplūdes netiek pienācīgi uzsūcas, kāda jēga? Proper kuņģa skābes līmeni nodrošinātu pareizu barības vielu uzsūkšanos.

Ābolu sidra etiķis ir arī palielina vielmaiņu, kas gala rezultātā pareizu uzturvielu uzsūkšanos. Uz etiķa patēriņš ir arī konstatēts, lai palielinātu platību šūnu tievajās zarnās, tādējādi uzlabojot barības vielu uzsūkšanos (17).

14. Palīdz ārstēt Candida

Candida ir sēnīšu rauga, kas dzīvo uz ādas virsmas. Tas plaukst skābā vidē, kas bieži vien rezultāts sliktu uzturu. Ābolu sidra etiķis, kā mēs redzējām, atjauno pH līdzsvaru organismā. Tas rada bāzisku vidi un veicina to augšanu labvēlīgo baktēriju. Šī veselīgas baktērijas palīdz izārstēt Candida.

Bagāts fermentus, kas atrodas ābolu sidra etiķi regulēt klātbūtni Candida. Kā vienu Brazīlijas pētījumā, pretsēnīšu īpašības ābolu sidra etiķi var darboties pret Candida un piedāvāt terapeitisko labumu (18).

15. Veicina enerģijas

Nekas nevar būt aplikšana ar nodokli nekā sajūta miegains un snoozy visu dienu. Un šādam gadījumam, ābolu sidra etiķi var nākt uz jūsu glābšanas. Tikai divas ēdamkarotes zeltainā šķidrumu sajauc ar glāzi pilnu ar ūdeni, var dot jums, ka enerģijas uzplūdā jums ir ļoti slikti nepieciešams.

16. Nomierina Iedegums

Ābolu sidra etiķis palīdzēs atjaunot jūsu ādas pH līmeni, tādējādi nomierinošas to un ārstē saules apdegumu. Vienkārši pievienojiet pilns kauss ābolu sidra etiķi jūsu vannā. Tas neitralizēt apdegums.

17. Palīdz novērst osteoporozi

Ābolu sidra etiķi var arī palīdzēt novērst osteoporozi. To lieto atsevišķi vai kopā ar medu vāju kauliem (19).

18. Palīdz ārstēt pinnes

Vai jūs zināt, ka mūsu āda ir dabīgi skābs? Bet, kā mēs izmantojam Krasā tīrīšanas un ziepes, šis dabīgais skābums tiek traucēta. Tas iznīcina skābajā slāni uz ādas, kas nodrošina aizsardzību pret mikroorganismu, baktēriju, un piesārņojums. Iemesls ābolu sidra etiķis dara lielisku darbu, lai ārstētu pinnes tas atjauno skābuma slāni. Tā arī nogalina baktērijas, un noņem lieko netīrumus un eļļu.

19. Ir Anti-novecošanās īpašības

Saskaņā ar leģendu, Hipokrāts, uzskatīja par tēvu medicīnā, izmantotā ābolu sidra etiķi kā dziedināšanas eliksīrs. Pat parīzieši, ko gadsimtu mijā, ko izmanto ACV kā dziedināšanas toniku, lai saglabātu savu jaunību.

Āboli ir labi avoti flavonoīdu phytochemicals piemēram quercetin un katehīna, un karotinoīdus, kas piemīt lieliskas pretnovecošanas īpašības.

20. Ārstē iekaisis kakls

Antibakteriālās īpašības etiķi var palīdzēt neitralizēt infekcijas rīklē un ārstēt sāpīgums. Viss, kas jums jādara, ir pievienot vienu vai divas tējkarotes ābolu sidra etiķi tasi silta ūdens un samaisiet. Uzglabāt malkojot dzērienu pakāpeniski vienreiz trīsreiz dienā. Ja vēlaties skalot, var pievienot divas ēdamkarotes etiķa uz pusi tasi ūdens. Skalot maisījumu vienu vai divas reizes stundā.

Baktērijas nevar izdzīvot skābju pārklājums ābolu sidra etiķis formas savā rīklē. Tādējādi, jums būs saņemt atbrīvojumu no iekaisis kakls.

21. Dziedina Cold

Ir taču skaidrs, ka auksts izraisa mikrobi. Kad jūs pievienojiet ēdamkaroti ābolu sidra etiķi uz glāzi ūdens un patērē to, jums alkalize savu ķermeni. Šī sārmainā vide nogalina mikrobus un mazina auksts.

22. Ārstnieciskie Žagas

Lai gan nav dzīvībai bīstama, žagas var droši būt kairinošs. Kā ACV dziedina žagas ir diezgan vienkārša - tā skāba garša atrauj prātu, un tas palīdz apturēt žagas.

23. Cienasti Kāju krampji

Zems kālija var būt viens no cēloņiem kāju krampji. Ābolu sidra etiķis, kas ir augsts kālija, var atvieglot kāju krampji. Kā vienu konkrētu naturopaths, ābolu sidra etiķi, ja lieto kopā ar ūdeni un medu, var palīdzēt ārstēt muskuļu krampji.

Jūs varat veikt piena bez diētu bez dzīvnieku taukiem, un ar zaļo salātu, kopā ar divām tējkarotēm ābolu sidra etiķi atšķaidītu ūdenī. Tas, ja to lieto divas reizes dienā, var izšķīst asinīs Skābes kristāli un ārstētu krampjus kājās (20). Un gadījumā, ja ābolu sidra etiķis ir kontrindicēta jebkurā stāvoklī jums ir, vai pirms rīkoties šajā sakarā, konsultējieties ar savu ārstu.

24. Uzlabo matu veselību un izskatu

Ābolu sidra etiķis ir vairākas priekšrocības matiem. Pirmkārt, tas uzlabo porainība (mata spēja absorbēt un saglabāt mitrumu) Jūsu matiem. Tā plombas cuticles un ļauj matu saglabāt vairāk mitruma. Bet paturiet to prātā - ACV var žāvēt matus, tāpēc jums ir nepieciešams, lai izmantotu mitrinātājs pēc to izmanto (21).

Tas arī saplacina virsmu matiem un apkaro sapīšanos. ACV ir zināms, lai stimulētu matu augšanu, tādējādi palīdzot novērst matu izkrišanu.

Ābolu sidra etiķis, ja to izmanto kā turpinājumu uz cepamā soda ar DIY matu ārstēšanu, samazina sprogas un arī noblīvē kutikulu (22).

Jūs varat izmantot ābolu sidra etiķi, lai ārstētu sausos galus, kā arī (23). Vienkārši sajauc vienu daļu ACV ar divām daļām ūdens un masāžas matus, novēršot galvas ādu. Vienīgais, veikt piezīmes un ir smarža ACV varētu kavēties brīdi.

Ābolu sidra etiķis arī palīdz ārstēt blaugznas. Tās skābums padara to grūti sēne (kas veicina blaugznu), lai uzplaukst jūsu skalpa. Vienkārši sajauc vienādās daļās ACV un ūdens un pievienot maisījumu uz aerosola pudelē. Pēc mazgāšanas, spray to uz matiem un atstāj uz 15 minūtēm. Tad noskalo matus. Izmantojiet šo līdzekli divreiz nedēļā, un jūs drīz redzēt rezultātus.

Jūs varat izmantot arī ACV pēc mazgāšanas, lai noņemtu šampūns veidošanos (24). Un, ja jūs iekļaut ābolu sidra etiķi jūsu regulāri matu kopšanas režīms, jūs drīz baudīt mīkstāka un gludāka mati (25).

25. Atgrūž blusas uz Jūsu mājdzīvniekiem

Lai gan ābolu sidra etiķis nenogalina blusas uzmācas jūsu mājdzīvniekiem, tas piedāvās nepatīkamu vidi, kas atgrūž blusas. Jā, ir neskaitāmi citi krāmu atvairot līdzekļi uzkrāti lielveikalu plauktos. Bet hey, tie satur ķīmiskas vielas. ACV darbojas kā dabisks blusu atbaidīšanas.

Vēl svarīgāk, tas ir viegli, lai novērstu blusas nekā atbrīvoties no tiem. Un tas ir, ja ābolu sidra etiķis bauda virsroku.

Ir dažādi veidi, kā jūs varat izmantot ACV, lai aizsargātu jūsu mājdzīvniekus no blusām. Jūs varat pievienot tējkaroti ACV uz litru ūdens, kas tiek izmantots peldvietu jūsu mīluli. Palieliniet devu pakāpeniski.

Jūs varat pievienot arī tējkaroti šī brīnumainā etiķa mājdzīvnieka pārtiku (1 tējkarote ACV uz katriem 9 kilogrami mājdzīvnieka ķermeņa svara). Pievienojot etiķi uz sava mājdzīvnieka ūdeni, nav ieteicams - jūsu mājdzīvnieks var nepatīk ūdeni un patērē mazāk par to (26).

Papildus novērst blusu invāziju, neapstrādāta ābolu sidra etiķi var arī palīdzēt jūsu mājdzīvnieks ir mirdzošu spalvu.

26. Darbojas kā dabīga dezodorants

Ir tik daudz brīdinājumu pret dezodorantu, jo ir dezodoranti tirgū. Daži saka, tie satur vēzi izraisošas ķimikālijas. Citi saka, dezodoranti, lai jūs nieze un izraisīt izsitumus. Labākais - patrona visi no tiem, un pieturēties pie mūsu mīļotā ābolu sidra etiķi.

Arī lielākā daļa komerciālo dezodoranti ir pretsviedru līdzekļi. Tagad, ko tas nozīmē? Tie bloķē jūsu organisma spēju sviedri. Svīšana ir jūsu organisma dabiskā veidā detoksicēt, un bloķējot šo iespēju nozīmē bloķējot arvien svarīgo procesu detoksikāciju. Tātad, atkal, ACV uzvar jo tas neitralizē un absorbē stinky smaržu. Viss, kas jums jādara, ir berzēt nedaudz daudzumu ACV jūsu paduses. Tas absorbē un samazinātu ķermeņa smarža. Neuztraucieties par etiķis smaržu, lai gan - tā izkliedē, jo tā izžūst.

27. Dziedē poison ivy

Gadījumā, ja jūs nezināt, (es noteikti nebija!), Kas poison ivy ir, tas ir Ziemeļamerikas kāpšana augs, neslēpj eļļu, kas var izraisīt dermatītu. Nu, tas ir tas, ko Google saka. Anyway, darījums šeit ir dermatīts var būt diezgan kairinošs. Tas varētu būt gadījumā, ja jums ir ACV savā virtuvē. ACV ir toksīnus vilkšana spēju, kas var sūkāt indi no jūsu ādas poras. Vienkārši piemērot tējkarote organisko ACV uz infekcijas skartajām teritorijām. Atkārtoti kā nepieciešams.

Jūs varat arī mērcēt brūnu papīra soma ābolu sidra etiķi un novietojiet to uz infekcijas skartajām teritorijām, lai izņemt toksīnus.

28. Ārstniecisko Kārpas

Es zinu, kārpas, starp citu. Mazie overgrowths uz ādas, ko izraisa vīruss. Bet viens nav jāuztraucas par to, kā mūsu super sidrs zina veidu, kā apiet šo ādas stāvokli. Tikai attiecas ACV uz kārpas un segtu zonu ar frekvenču atbalstu. Atstājiet to uz nakti un noņemt no rīta. Atkārtot katru dienu, un jūs redzēsiet rezultātus nedēļas vai nedaudz ilgāk.

Kā vienu Arizona pētījumu, daži ziņojumi liecina, ka aktuāls piemērošana augsti koncentrētas etiķskābes palīdz mazināt kārpas (27).

Tas ir par ieguvumiem, ābolu sidra etiķi. Par ACV deva var atšķirties no labumu gūtu labumu. Bet, tas ir standarta devu? Paskatīsimies.

Piezīme: Daži pētījumi ir atbalstījusi priekšrocības ACV grūtniecības laikā. Tomēr šīs priekšrocības var attiecināt tikai pasterizētam veidā ābolu sidra etiķi. Neskaidrības ar nepasterizēta formā. Lai būtu par drošu pusē, tas ir labākais, lai izvairītos no ACV vispār grūtniecības laikā.

Deva

Atklāti runājot, nav īpaša deva ACV, kas ir izrādījusies efektīva (28). Taču cilvēki parasti izmanto devas ACV sākot no tējkarote uz ēdamkaroti uzņemts ar glāzi ūdens, vienreiz trīsreiz dienā.

Skābs raksturs ACV varētu graut jūsu zobu emalju. Tas pat varētu traucēt dažu asins retināšanas zāles. Tātad, sazinieties ar savu ārstu, ja ir kādi jautājumi. Ja jūs patērēt ACV izmantojot salmus, tas varētu palīdzēt aizsargāt jūsu zobu emalju.

Ja jūs nevēlaties, lai ieplūdes ACV kā tas ir, tas ir labi. Jūs patērēt to dažiem citiem īpašiem veidiem, kā arī.

Kā pievienot ābolu sidra etiķis diētu

1. Kā toniks

Ko tev vajag

• Jūsu mīļākā augļu sula (vēlams augsts C vitamīna), 250 ml
• Ābolu sidra etiķis, 2 ēdamkarotes

norādes

1. Pievienojiet divas sastāvdaļas stikla.
2. Labi samaisa un pasniedz.

2. Salātu mērci

Ko tev vajag

• Medus, ½ glāze
• Ābolu sidra etiķis, ¼ glāze
• Extra virgin olīveļļa, ¼ glāze
• Sinepju pulveris, 1 tējkarote
• Žāvēti baziliks, ½ tējkarote
• Viens mazs maltu šalote
• Sula no 1 citrona
• Sāls un pipari

norādes

1. Noslaucīt kopā medu, šalotes, ābolu sidra etiķi, sinepes pulveri, žāvētu baziliku un citronu sulu.
2. Lai emulģēt, ielej olīveļļu lēnām, bet jaukšanai.
3. Sāli un pipariem.
4. Ielej traukā ar vāku. Ledusskapī.

3. Kā marinādē

Ko tev vajag

• Ķiploku pulveris, ½ tējkarote
• Jūras sāls, 1 tējkarote
• Worcestershire mērce, 1 ēdamkarote
• Red pipari pulveris, 2 tējkarotes
• Pure ābolu sidra etiķis, 2 glāzes
• Eļļas, 120 ml
• Light sojas mērce, 2 ēdamkarotes
• Hot mērce, 2 tējkarotes

norādes

1. Ar stikla burkā, sajauc visas sastāvdaļas un kārtīgi sakrata.
2. Novietojiet trauku uz letes, un lai tas būtu par vienu stundu pirms lietojat pirmo reizi.
3. Jūs varat izmantot šo, lai marinēt gaļu vai mājputnu 3 stundas.
4. Jūs varat rezervēt tasi marinādē basting.

4. Kā kokteili

Ko tev vajag

• Citronu sula, 2 glāzes
• Ūdens, 3 glāzes
• Vodka, 120 ml
• Medus, 6 ēdamkarotes
• Ābolu sidra etiķis, 6 ēdamkarotes
• Svaigs timiāns, 6 zariņi

norādes

1. Veikt vidēja kastrolis un pievienot medu, ābolu sidra etiķi un ½ tasi ūdens uz to. Uzkarsē to virs vidēja līdz augstas siltumu.
2. Maisa nepārtraukti un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Izslēdziet siltumu.
3. Pievieno garšaugus un ļaujiet tai stāvas apmēram 3 minūtes.
4. Celms maisījumu.
5. Kad tas ir gatavs kalpot, nodot šo maisījumu uz lielāku krūzē vai krūzi.
6. Pievienojiet atlikušo ūdeni, citronu sulu un degvīnu. Sajauc sastāvdaļas.
7. Pasniedz ar ledu. Jūs var rotāt ar svaigām timiāna zariņiem.

Lielākā daļa veikalos pārdot ābolu sidra etiķi. Ir dažādi zīmoli too. Bet ne visi būtu vislabāk. Tātad, ko jūs varat izvēlēties?

Kur nopirkt ābolu sidra etiķis

Bragg organisko neapstrādāta ābolu sidra etiķis ir vislabāk zināms zīmols. Galvenokārt tāpēc, ka tas satur "māte" etiķi, barības vielām bagātu fermentu, kas padara ACV tās lielisku priekšrocības.

Jūs varat iegādāties šeit.

Tik populārs, kā tas ir, ir arī daži jautājumi par ACV, ka lielākā daļa cilvēku ir. Nākamajā sadaļā mēs atbildēsim daži no visbiežāk ones.

Ekspertu atbildes par lasītāju jautājumiem

Kāpēc ACV parasti netiek pasterizēts?

Pasterizācija, kā mēs jau zinām, ir apkures process, kas palīdz noņemt problēmu baktērijas no patēriņa šķidrumu, piemēram, sulas, piens, uc, bet šis process arī novērš noteiktas smalku barības vielas un fermentus, kas ir atbildīga par lielāko daļu priekšrocības ACV. Līdz ar to, ACV netiek pasterizēts, kā to darīt, ir tik labi, kā nav patērē ACV vispār.

Tā ACV ir unpasteurized, tas ir aizsargāts no E.coli baktērijas?

Jā. Ļoti daudz. Ar ACV skābums ir efektīva, lai iznīcinātu baktērijas.

Kas ir glabāšanas laiks ACV?

Oficiālā derīguma termiņš ir trīs līdz pieciem gadiem post pildīšana datumu. Un kā par konkrētiem pētījumiem, ACV ir lietojams un efektīvs uz nenoteiktu laiku, ja tas ir jāpasargā no tiešiem saules stariem.

Nav daudz negatīvas lietas par ACV, kas ir reģistrēti (izņemot tos, kas saistīti ar tās skābās dabas). Lai gan tā vairāk nekā patēriņš, var rasties problēmas, patērē to robežās pieļaujamajās robežās var būt maģiskas priekšrocības.

Pastāstiet mums, kā šo ziņu par ieguvumiem, ābolu sidra etiķi ir palīdzējis jums. Mēs ceram uz jūsu komentārus turpmāk.