Veselība un labsajūta

28 labākās Shea sviesta priekšrocības ādai, matiem un veselībai

28 labākās Shea sviesta priekšrocības ādai, matiem un veselībai

Eļļa bagāta ar taukiem, kas iegūti no karite koka (pazīstama arī kā Shea koks) ir jūsu risinājums daudzām ādas, veselību un matu veselības jautājumiem. Pure šī sviests līdzinās gabaliņi cietā karameļu saldējumu. Lai gan tas varētu nebūt tik garšīgi kā saldējums, tas ir ēdams un bieži izmanto pārtikas produkti.

Diezgan nesen, tas sviests ir ieguvusi milzīgu popularitāti rietumu pasaulē, jo tās plaši izmanto vairākās skaistumkopšanas produkti, piemēram, losjoni, kosmētika, šampūni un kondicionieri. Let 's uzzināt vairāk par šī sviestu un kā tā var gūt labumu jums. Turpini lasīt!

Satura rādītājs

  • Kas ir šī sviests?
  • Vēsture Shea sviestu
  • Kāpēc ir Shea Butter labs?
  • Rafinēts vs nerafinēts šī sviestu
  • Kāda veida Shea sviests ir labākais?
  • Shea Butter Uzturvērtības Fakti
  • Ieguvumi no šī sviestu ādai
  • Ieguvumi no šī sviestu For Hair
  • Vairāk ārstnieciskās īpašības Shea sviestu
  • Šī sviests Izmantošanas
  • Atlases un uzglabāšanas padomi
  • Shea sviests Receptes
  • Best Brands Par šī sviestu
  • Kur iegādāties šī sviests?
  • Blakusparādības Shea sviestu

Kas ir šī sviests?

Iegūti no riekstiem Shea koka (Vitellaria paradoxa), kas ir dzimtā uz Āfriku, šī sviests ir tauku eļļa, kas pastāv kā cieta istabas temperatūrā.

load...

Sviestkoku koks nes augļus, un rieksti iekšpusē augļi ir galvenā nozīme. Šie rieksti ir saspiesti, vārītas, un manipulēt, lai iegūtu gaiši krāsas tauku, kas parasti tiek saukta basijas sviestu.

Galvenie komponenti šī sviestu ietver oleīnskābe, stearīnskābe, linolskābe, utt Tas izpaužas uzsūcas ātri ādā, jo tas kūst ķermeņa temperatūrā. Tās mitrinošas un ārstnieciskās īpašības izrādīties noderīga daudziem ādas problēmām. Tas arī ir pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības (noteiktā apmērā), kas var tikt izmantotas, lai ārstētu daudzas kaites. Tās līdzība ar daudzām augu eļļas padara to piemērotu norīšanas (1).

Apskatīsim vēsturē šo bagāto riekstu sviests, pirms mēs iedziļināties tās derīgās īpašības un uztura faktiem.

Atpakaļ uz TOC

Vēsture Shea sviestu

Shea koks ir dabiski apdzīvota rietumāfriku gadsimtiem, kas stiepjas no Senegālas līdz Sudānai un līdz pakājē Etiopijā. Āfrikas vēsture dokumentos minēt burkas bagātīgu sviesta lieto ādas un matu kopšanas tiek transportēti Kleopatras valdīšanas laikā. Pat Queen of Sheba esot izmantoti to!

load...

Koks tika izmantots, lai veiktu zārki agrīnajiem karaļu Āfrikā, un sviestu, kas iegūta no riekstiem tika izmantota savām ārstnieciskajām un ādas kopšanas īpašības. Koks ir arī uzskatīts par svētu daudzi ciltis Āfrikā. Tas joprojām plaši izmanto Āfrikā, lai aizsargātu ādu un matus no skarbu saules un sausās vējiem. Kaut mīcīšanas iegūta eļļa ar roku bija populārs agrāk, progress tehnoloģiju jomā, ir novedusi pie dažādām metodēm, piemēram, māla filtrēšanas un izmantojot heksānu par galīgo ieguvē basijas sviestu. Dažas ciltis arī maisījums to ar palmu eļļu un izmantot to, lai gatavošanas vajadzībām. Tas ir galvenokārt redzams Nigērijas ziemeļos.

Šī sviests piemīt vairākas priekšrocības, veselības un tiek izmantots dažādu kosmētikas un medikamentu formulas kombinācijā ar citām botāniskais sastāvdaļām. Lūk, kāpēc.

Atpakaļ uz TOC

Kāpēc ir Shea Butter labs?

Shea sviests bieži izmanto moisturizers, krēmi, losjoni un citiem emulsijas ādai un matiem. Tā ir bagāta ar taukiem, kas padara to par lielisku mīkstinošs un ādas mitrināšana līdzeklis. Eksperimenti arī parādīja, ka tas ir pretiekaisuma īpašības un antioksidantus. Tie var palīdzēt mazināt iekaisuma ādas slimību un bojājumu āda un mati ir veikts, jo brīvo radikāļu.

Tā satur arī A un E vitamīnus, kas ir ne tikai saglabāt ādu ar optimālu veselību, bet arī pasargātu to no bojājumiem, ko saules kaitīgā ultravioletā starojuma. Šie komponenti dod šī sviests maigs saules aizsardzības faktors (SPF). E vitamīns arī nomierina sausu ādu un uzlabo ādas elastību, padarot šo sviests labs anti-novecošanās aģents (2).

Tagad, kad runa ir par to, kāda veida šī sviestu, kas pieejami tirgū, ir nedaudz šķirnēm. Neapstrādātas vai tīra šī sviests ir visvairāk dabas veids, kas parasti ir dzeltens vai zaļš. Tas var saturēt nedaudz piemaisījumu, jo tas nav apstrādāta vispār un tiek pārdoti uzreiz pēc ekstrakcijas no riekstiem. Tas neapstrādātu versiju var apstrādāt dažādos veidos, lai iegūtu dažādu šķirņu basijas sviestu. Mēs apspriest šos zemāk.

Atpakaļ uz TOC

Rafinēts vs nerafinēts šī sviestu

Šī sviests var būt rafinēts vai nerafinēts. Nerafinēts šī sviests ir vistīrākais basijas sviestu, kas ir visvairāk dabas un mazāk apstrādā. Tā tiek iegūta ar rokām, tā ir spējīga saglabāt savus vitamīnus, minerālvielas un citas dabas īpašības. Tā tiek pakļauts pamata filtrācijas procesā, izmantojot māli, marli, vai citas metodes. Tie var nedaudz mainīt sviestu, krāsu, smaržu un tekstūru. Tas ir izkusis, kas veidnēs, un pārdod stienīšos vai nūjas.

Nerafinēts šī sviests tiek tālāk iedalīt vairākās pakāpēs, sākot no A līdz F, ar A klases ir vislabākā kvalitāte.

Izsmalcināts šī sviests, no otras puses, ir apstrādāta forma. Neatkarīgi no filtrēšanas procesā, tā arī iziet dezodorējoša procesu, vēdināšanas vai izmantošanu ķimikālijām. Tas ir arī balināta padarīt sviestu baltāks. Piedevu ir kopīgs pievienot atbilstošu smaržu un palielināt glabāšanas laiku (konservanti) sviesta. Visi šie procesi padarīt sviestu balta un ļoti gluda. Galvenais trūkums izmantot rafinēta versija šī sviests ir tas, ka visa pārstrāde tas iet cauri samazina to uzturvērtību.

Šī rafinēts versiju var pilnveidot vēl vairāk, kas nozīmē iesaistīšanos vairāku procesu, lai padarītu to vēl vairāk gluda un balta. Tas bieži tiek darīts, kad šī sviests ir nepieciešams iekļaut kosmētikas vai ādas kopšanas līdzekļi. Diezgan maz uzturvērtību get iznīcina pēc tik daudziem rafinēšanas procesiem. Šis šī sviests veids ir bieži sauc par ļoti rafinēts vai augsti rafinētu basijas sviestu.

Daži uzņēmumi arī pārdot savus šī sviestu kā organiska. Tas ir nerafinēts versija, kas ir audzē un novāc, izmantojot tikai dabiskas procesus.

Tātad, kas dažādas šī sviests ir labākais?

Atpakaļ uz TOC

Kāda veida Shea sviests ir labākais?

Protams, nerafinēts, neapstrādāts versija tiek uzskatīta par labāko lietošanai. Tas ir tāpēc, ka tās uztura īpašības joprojām ir neskarts. Izvēlēties pakāpē versija, ja iespējams.

Sadzīšanu un mitrinošas īpašības šī sviestu var attiecināt uz tā uzturvērtību. Šeit ir uztura dati basijas sviestu.

Atpakaļ uz TOC

Shea Butter Uzturvērtības Fakti

Uztura fakti
Kārpas lielums 5g sviesta sviesta kodi 20 porcijas uz 100 g 0,2 porcijas uz 1 - 8 tase (30 ml 28 g) *
Enerģija uz 5g porcijas:
Kalorijas 44 cal - kcal Kilodžoulus 185kj
Barības vielas Uz 1 - 8 tase (30 ml) Uz 100g
Enerģija 1,023kj (244kal) 3 700kj (884kil)
Proteīns 0g 0g
Tauku kopējais daudzums 28g 99,9 g
Piesātināts 12,9 g 46,6 g
Trans tauki 0,03 g (max) <0,1 g (maks.)
Polinepiesātinātie tauki 1,4 g 5,2 g
Mononepiesātinātie tauki 12.2g 44 g
Holesterīns 0 mg 0 mg
Oktanīnskābe 0,06 g 0,2 g
Decanoīnskābe 0,06 g 0,2 g
Dodekānskābe 0,36 g 1,3 g
Tetradekānskābe 0,03 g 0,1 g
Heksadekānskābe 1,2 g 4,4 g
10,7 g 38,8 g
Palmitoleīnskābe 0,03 g 0,1 g
Oktadecēnskābe (omega-9) 12,025 g 43,5 g
Octadecadienoic acid (omega-6) 1,355 g 4,9 g
Oktadekatriēnskābe (omega-6) 0,08 g 0,3 g
Fitosterīni 99 mg 357 mg
Kopējais ogļhidrātu daudzums 0g 0g
Cukuri 0g 0g
Diētiskās šķiedras 0g 0g
Ūdens & lt; 0,02 g (max) <0,1 g (maks.)
Minerāli: (viss) 0 mg vai μg (mikrogrami) 0 mg vai μg (mikrogrami)
Vitamīni: (viss) 0 mg vai μg (mikrogrami) 0 mg vai μg (mikrogrami)
Folāts (kopā) 0 μg (mikrogrami) 0 μg (mikrogrami)
Sastāvdaļas: sviesta sviesta

Šī sviests satur UV-B absorbējošas triterpene esteri, piemēram, kanēļskābe un tokoferolu. Bez šiem, ir arī liela daļa fitosterīni, triterpēnus un ogļūdeņražiem, tādiem kā karitene. Tā satur arī:

  • Taukskābes: Eļļa satur piecus galvenos taukskābes proti, palmitīna, stearīna, oleīna, linolskābe un arahīnskābes skābes, ar lielāku īpatsvaru stearīna un oleīnskābes, kas kopā veido 85 - 90% no taukskābju. Stearīnskābe nodrošina stabilu konsistenci, tā kā oleīnskābe ietekmē cietību vai mīkstumu no šī sviestu.
  • Phenolics: Fenola savienojumi ir pazīstama ar savu antioksidanta īpašības. Šī sviests satur 10 fenolus, no kuriem 8 ir catechins. Tradicionāli iegūti šī sviests ir augstākas fenola līmenis nekā, kas iegūti ar heksānu. Faktiski, catechin saturs šī sviests ir lielāks nekā kopējais fenola satura gatavām olīvām. Kopējais koncentrāciju un relatīvā procentuālā daļa basijas kodolu atšķiras no reģiona uz reģionu, atkarībā no līmeņa vides stresa pārcietis koku (3).
  • E vitamīns: Tocopherol citādi zināma kā vitamīns E. Dažādas versijas tas ir atrodami šī sviestu, taču to koncentrācija svārstās atkarībā no klimata un dažiem citiem faktoriem, piemēram, sviests ekstrakcijas metodes (4).
  • A vitamīns un F vitamīns: Tie ir atrodamas arī šī sviestu dabiski. Tie var palīdzēt, ārstējot ādas slimību, piemēram, ekzēma, dermatīts, un pat palēnināt priekšlaicīgu novecošanos (5).

Šī sviests tiek uzskatīta par superfood ādai, jo tas ir bagāts ar nepiesātināto tauku, ar lielu daļu, kas nav nepārziepjojamo komponentiem, neaizstājamās taukskābes, vitamīnu E un D, ​​fitosterīnu, provitamīnu A, un alantoīnu. To lieto kopš seniem laikiem ādas kopšanas, bērnu aprūpi, un patēriņu. Zemāk ir tās dažādas priekšrocības ādas.

Atpakaļ uz TOC

Ieguvumi no šī sviestu ādai

1. Mitrina sausa āda

Šī sviests ir lielisks mitrinātājs sejai un ķermenim. Tā tauku saturs ir atbildīgs par tā mīkstinošo un mitrinātāju īpašībām (6). Tas nofiksējas mitrumu ādā un uztur to mitrināta ilgi. Atūdeņotiem un sausa āda kļūst raupja un zvīņaina. Dažas ķermeņa zonām var pat attīstīties ādas plaisas dēļ sausuma. Šī sviests var baro ādu ar savu tauku saturu. Tas var arī palīdzēt, lai mīkstinātu ādu uz rokām un kājām, un padara to elastīgu. Tā iesūcas ādā viegli, bez sastrēgumiem poras, un tas ir efektīvs sausai ādai.

Izmantojiet šī sviestu, lai dziedēt ieplīsušas papēži, sausas ienadžus un raupja plankumus uz ādas. Varat arī izmantot to, lai vienkārši mitrina ādu vēsāks mēnešos.

2. Ārstē pinnes un plankumi

Šī sviests ir pazīstama ar savām ārstnieciskajām īpašībām, kuras var attiecināt uz klātbūtni vairāku taukskābju un augu sterīniem, piemēram, oleīnskābes, palmitīnskābes, stearīnskābes un linolēnskābe. Šīs eļļas šķīstošiem komponentiem nav pakļautas saponifikāciju vai pārvērst ziepes uz nāk saskarē ar sārmu. Shea sviests ir vairāk nav neitralizējamu nekā citi riekstu eļļām un taukiem, tādējādi piešķirot tam lielu dziedināšanas potenciālu. Raw, nerafinēts šī sviests ir efektīvs izārstēt ādas izsitumus, ādas lobīšanās pēc sauļošanās, rētas, strijas, sala kodumiem, apdegumiem, sportistu pēdu, kukaiņu kodumiem un dzēlieniem, un pinnes (7).

3. Samazina ādas iekaisums

Šī sviests ir vairākas atvasinājumus kanēļskābe kas izrāda pretiekaisuma īpašības. Šīs īpašības padara to izdevīga, lai uzlabotu ādas slimību, kas izriet no iekaisuma savienojumu (8) pieaugumu. Ģeneralizētas iekaisumi no apstākļiem, piemēram, dermatītu un rosacea var mazināt, izmantojot šī sviestu skartajā zonā. Saules apdegumus, izsitumi, griezumi, un skrambām, kas var izraisīt pietūkumu, var arī ārstēt, izmantojot šo sviestu.

4. Anti-Novecošana un anti-Free Radical Agent

Šī sviests tiek uzskatīts par vienu no labākajiem anti-novecošanās aģenti ādas. Tas stimulē kolagēna ražošanai, jauneklīgais sastatņu proteīnu ādā. A un E vitamīni atrodami šajā sviestu saglabāt ādu elastīgu, baro, un starojoša. Ja lieto regulāri, tas samazina grumbiņas, kā arī novērš priekšlaicīgu grumbu un sejas līnijas. Tās anti-novecošanās īpašības var attiecināt uz tās spēju palielināt asinsriti ādā un veicinātu šūnu atjaunošanos.

Šie vitamīni, kopā ar katehīniem, kā arī izrādīt antioksidanta iedarbība pret brīvajiem radikāļiem, kas bojā ādu. Šie brīvie radikāļi bieži vien atrodami mūsu vidi piesārņojošām vielām un kairinātāju. Saules stari var arī palielināt brīvos radikāļus mūsu ādā, kas var viegli sabojāt ādas šūnas. Šajā basijas taukos The kanēļskābe esteri novērstu kaitējumu no šiem savienojumiem, piešķirot savam ādas antioksidants atbalstu (9, 10).

5. Nodrošina atvieglojums niezi un ādas lobīšanos

Par nieze ādas, gan mitrinoša un pretiekaisuma īpašības šī sviestu izrādīties izdevīga. Sausums var izraisīt ādas sākt pīlingu un / vai kļūt pārslains. Tas var izraisīt ādas nieze. Par mitrinoša taukskābes šī sviestu var sniegt palīdzību, iesniedzot ādu ar eļļu tai nepieciešams. Ja nieze ir saistīts ar ādas stāvokli, piemēram, psoriāze, pretiekaisuma aktivitāte šī sviests darbojas patiešām labi, lai mazinātu to (11, 12).

6. Atjauno ādas elastību

Bezskaidras neitralizējamu jautājums un vitamīnu F šajā sviestam būtiski sastāvdaļas saglabājot ādas elastību. Šī sviests arī uzlabo kolagēna ādā. Tādējādi tās piemērošana atjauno dabisko ādas elastību bez mitrinošas, mīkstinošas un beautifying to (13). Restaurēta elastība nodrošina samazināts arī grumbu un plankumi.

7. Samazināt Razor kairinājums un izciļņiem

Skūšanās matu izmanto bārdas bieži vien var atstāt savu ādu iekaisušas un niezi. Reizēm tas pat varētu attīstīties izciļņiem ievietot skūšanās, kā rezultātā kairinājumu. Shea sviests var palīdzēt mazināt šo, jo tas mitrina un nomierina iekaisušu ādu. Jūs varat arī piemērot sviestu dienu pirms skūšanās, lai izlīdzinātu ādu un matus. Tas padarīs skūšanās procesu vieglāku un ātrāku un neatstāj iekaisušas punktus aiz (14, 15).

8. Samazina Stretch Marks

Shea sviests bieži izmanto kā bāzi ziedes vai krēmi sagatavoti komerciāli stiept zīmes ārstēšanai. Tas ir tāpēc, ka tas var ievērojami palīdzēt novērst un samazināt striju veidojas grūtniecības laikā sakarā ar svara pieaugumu un / vai svara zudums. Šīs zīmes veidojas tad, kad āda stiepjas aiz tā elastīga jaudu. No šī sviests piemērošana atjaunos dabisko ādas elastību, kā arī uzlabo kolagēna ražošanu. Tas ir dabas mīkstinošs. Ikdienas masāža skartajā zonā ar šo ādas ārstnieciskās sviestu var atvieglot striju (16).

9. Nomierina ādu un bērnu autiņbiksīšu izsitumi

Nerafinēts šī sviests ir lielisks dabisks mitrinātājs, kas nepiemīt ķimikālijām. Tātad, tas ir ideāls zīdaiņu aprūpi, kā turklāt ir maiga un mīksta uz ādas, tas ir speciāli pielāgots maigo un jutīgai ādai zīdaiņiem. To var piemērot pēc vannas, kā arī dziedē ekzēma vai autiņbiksīšu izsitumi uz ādas zīdaiņiem un maziem bērniem (17).

10. Excellent Lūpu kopšana

Shea sviests ir viegli absorbējams un nodrošina papildu mitrumu un barības vielas, ka lūpas ir nepieciešams aukstajā sezonā un sausos laika apstākļos. Tātad, tas darbojas kā ideāls lūpu balzams un ir efektīva ārstējot sausās un sasprēgājušas lūpas. Kad piemērots, tas rada barjeru uz lūpām un saglabā mitrumu ādā (18, 19).

Pēc šīs plašās sarakstā kā šī sviests var gūt labumu mūsu ādu, ļaujiet mums tagad apspriest savas priekšrocības matiem. Tā tiek uzskatīta par dabisku kondicionieris matiem, pateicoties tās mitrinošu un ārstnieciskās īpašības. Daži no daudzajiem ieguvumiem šī sviestu matiem ir doti turpmāk.

Ieguvumi no šī sviestu For Hair

11. Remonts bojātiem

Vairāki ķīmiskās apstrādes, piemēram, taisnotāji, ilgviļņiem un ruļļi ir atbildīgi par sloksņošanas pie dabisko mitrumu no matiem. Shea sviests var palīdzēt atjaunot šo zaudēto mitrumu. Tas arī aizsargā matus no skarbajiem laika apstākļiem un kaitīgo brīvo radikāļu gaisā un ūdenī. Turklāt, šī sviests ir zems SPF, kas ir pietiekams, lai aizsargātu matus no saules nodarīto kaitējumu saistībā ar iedarbības ultravioleto starojumu. Tā remonts kaitējums, kas jau ir izraisījis skarbajiem laika apstākļiem un saules. Tas lielā mērā ir saistīts ar to, ka tad, kad uzsūcas, basijas sviests mēteļi matiņiem, lai tas ir aizsargāts no karstuma instrumenta vai jebkura cita bojā materiāla pagājis gar matiem. Tas ir īpaši izdevīgi apstrādāti vai krāsotiem matiem. Tas arī aizsargā matus pret sāls un hlora, ja to piemēro pirms peldēšana (20).

Šeit ir vienkāršs veids, kā iekļaut šī sviestu jūsu matu kopšanas režīms:

  • Paņem ēdamkaroti neapstrādāta vai nerafinēts basijas sviestu un izkausēt to mikroviļņu krāsnī uz 30 - 60 sekundēm.
  • Kad sviests atdziest nedaudz, pievieno dažus pilienus lavandas ēteriskās eļļas. Šis solis nav obligāts.
  • Veikt nelielas sadaļas matus un piemērot sašķidrināto sviestu uz skalpa un visā matu garumā.
  • Atstājiet to uz pusstundu, un pēc tam izskalo matus ar vieglu šampūnu.

12. Novērš matu izkrišanu

Par taukskābes šī sviests kondicionē galvas ādu un matus. Tas nodrošina arī daudz būtisku uzturvielu, kas uzlabo gan galvas ādu un matu veselību. Tie, savukārt, padarīs jūsu matu folikulu spēcīgāka un samazina matu izkrišanu un matu izkrišanu. Vēl viens svarīgs īpašība basijas sviestu, kas var novērst matu izkrišanu ir tās pretiekaisuma īpašības. Galvas ādas apstākļi var ārstēt ar šo savienojumu, tādējādi samazinot matu izkrišanu. Jūsu mati augs biezāka un ir dabīgo spīdumu, ja jūs izmantojat basijas sviests (21).

13. Nomierina sausa un niezoša galvas

Shea sviests ir efektīvs nomierinošas sausu, niezošu galvas ādu vai blaugznas. Tam piemīt pretiekaisuma īpašības un bagātīgu tauku, kas saņem uzsūcas ādā, neatstājot taukainu atlikumu atpaliek vai sastrēgumiem poras (22). Līdz ar to, tas ir ļoti efektīvs, lai sniegtu palīdzību no sausā galvas, galvas psoriāze, un citas galvas ādas apstākļos.

14. Ārstē Split gali un saplīšanu

Šī sviests piemīt mitrinošas un reģenerācijas ietekmi uz matiem un galvas ādu. Tas nostiprina matu šķipsnas un samazina lūzumu. Tāpat ir bagāti ar A un E vitamīnu, tas nomierina sausu matus un mends split galiem (23).

15. Efektīva Natural kondicionieri

Ar A un E vitamīnu klātbūtne padara šī sviests ir lieliska izvēle, lai mitrina matus no saknēm līdz galiem. To var izmantot kā dabas kondicionieris. Tas ir ļoti efektīvs bloķēšanas mitruma, neatstājot matu taukaina vai smags (24).

16. Saglabājiet Rebel cirtas Place

Shea sviests ir lieliska mīkstināšanai un atjaunošana, trausli mati. Sakarā ar to, nav taukaina raksturu, tas palīdz kontrolēt un izplatīt lieko eļļu galvas ādā. Masāžas matus ar dāsnu summu šī sviestu var dot jums mīksta, zīdaina un salkans cirtas. Šī priekšrocība šī sviests ir piemērojams sauss, kā arī trauslu, sprogainiem matiem. Šī sviests jāpiemēro divreiz nedēļā matu augšanu. Tas uzlabos matu tekstūru un mitrina matus. Tas ir plašs lietojumu cirtaini matu ārstēšanu, jo tā mīkstinošo īpašību dēļ (25).

Par matu un ādas ieguvumi ir daudz, un ir tas, ko šī sviests visbiežāk izmanto. Tomēr šis bagāts sviests arī piemīt dažas citas priekšrocības, kas padara to vairāk universāls. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par šiem.

Atpakaļ uz TOC

Vairāk ārstnieciskās īpašības Shea sviestu

17. Nomierina muskuļu sāpes

Muskuļu sāpes bieži rada iekaisumu tajā skartā vietā sakarā ar piepūles vai muskuļu slimību. Tradicionāli šī sviests ir plaši izmantots Āfrikā, lai mazinātu muskuļu sāpes un sāpīgums. Pat tad, ja nav konkrētu pierādījumu par to, atsauksmes no cilvēkiem, kuri ir izmantojuši šī sviestu masēt skarto vietu parādīja, ka viņi pamanīja samazinājumu, pietūkums, kā arī sāpes (26).

18. Reimatismu

Reimatisms bieži raksturīgs locītavu sāpes, iekaisumu, un stinguma. Sāpes un pietūkums var būt arī tikai muskuļos vai šķiedru masu. To izmanto kā ziedi uz ķermeņa daļām, ko ietekmē reimatisma, lai atvieglotu pietūkums un sāpes. Tās pretiekaisuma īpašības, ir nozīmīgi, jo reimatisms būtībā iekaisuma slimība (27).

19. Artrīts

Hroniska locītavu slimība, kas bieži vien ir saistīta ar pieaugošo vecumu, aptaukošanās, un traumas, artrīts var būt ļoti sāpīga cilvēkiem, kas cieš no tā. Sāpes ir gandrīz nemainīga, un traucē pamata kustības un dzīves kvalitāti ir artrīts pacientam. Nepārziepjojamo materiāls šī sviests galvenokārt sastāv no triterpēnus. Šie savienojumi ir pretiekaisuma un antioksidanta īpašības. Tās izmantošana pēc artrīta pacientiem rāda izcilus rezultātus, lai mazinātu pietūkumu un sāpes. Precīzs darbības mehānisms vēl nav zināms. Tomēr triterpēnus tiek uzskatīts galvenais faktors, lai šiem rezultātiem (28, 29).

20. Deguna gļotādas iekaisums un aizliktu degunu

Nākamreiz, kad rodas deguna aizlikumu, viss, kas jums jādara, ir jāpiemēro daži basijas sviestu nāsīm, izmantojot savu pirkstu. Tas var izklausīties dīvaini, bet tā darbojas. Aizlikts deguns bieži ir rezultāts iekaisums iekšējās oderes no deguna eju. Pretiekaisuma savienojumi šī sviestu var samazināt šo iekaisumu un skaidri nāsis. Pētījumā, lai pārbaudītu efektivitāti šī sviestu, dalībnieki piedzīvoja aizlikts deguns klīrenss tikai 90 sekundēs (30).

21. Pazemina holesterīna līmeni

Kā mēs jau iepriekš minēts, šī sviests ir ēdami, un to izmanto daudzi cilvēki Āfrikā pārtikas sagatavošanā. Nezināma priekšrocība pievienojot šī sviestu diētu ir tās spēja samazināt holesterīna līmeni asinīs. Šī sviests ir bagāts ar stearīnskābes, kas ir par piesātināta taukskābes veids, kas mazina lipoproteīna un plazmas holesterīna līmeni pētījums publicēts American Journal of Clinical Nutrition (31).

22. Palīdz ārstēt caureju

Caureja ir simptoms daudzām slimībām un var arī notikt tikai ar sevi. To var ārstēt, izmantojot plašu zāļu un augu concoctions. Ir palielinājies pieprasījums šajās dienās par papildus šī sviestu uz uztura palīdzības produktus, kas tiek pagatavots caureja ārstēšana. Tā ir balstīta uz tradicionālo izmantošanu šī sviestu saviem pretcaurejas īpašībām (32).

Daži citi lietojumi šī sviests tiek apspriesti nākamajā nodaļā.

Atpakaļ uz TOC

Šī sviests Izmantošanas

23. Wound Ārstnieciskā

Šī sviests ir ādu mitrinošas īpašības, un tie ir pievienots ārstnieciskās īpašības, pateicoties dažādām phytonutrients tas satur. Brūces, griezumi, un nobrāzumi ir sadzijušas ātri regulāri lietojot basijas sviestu. Tā kļūst viegli iesūcas dziļākos ādas slāņos, kur tas apgādā visus būtiskos tauki un barības vielas, vienlaikus uzlabojot šūnu remonta funkciju palielinot mikrocirkulāciju (33).

24. Kukaiņu kodumiem

Sakarā ar augsto saturu A vitamīna, tas veicina sadzīšanu un dezinfekciju un nomierina ādas alerģijas, piemēram, poison ivy un kukaiņu kodumiem (34). Pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības paātrināt dzīšanas procesu (35). Kukaiņu kodumi bieži vien ir tendētas uz jaunattīstības infekciju, un to var novērst, izmantojot šī sviestu par to.

25. Dermatīts, psoriāze, un ekzēma

Apstākļi, piemēram, dermatīts, psoriāze, un ekzēma izraisīt āda kļūst sausa, kārtainā, nevienmērīga, zvīņveida, un / vai niezi. Un, lai ārstētu tos, mums ir nepieciešama sastāvdaļa, kas darbojas kā dziļa mitrinātājs un mazina iekaisumu. Shea sviests tērpi šis profils perfekti. Tā tiek uzskatīta par lielisku mitrinātājs ekzēma, psoriāze, un dermatītu, jo tā ir iedarbīgāks mīkstinošo un mitrinātāju īpašībām. Pretiekaisuma īpašības šo biezu sviesta var tikt izmantoti kā samazināt pietūkums un nieze (36, 37, 38). Ārsti bieži iesaka šī sviestu cilvēkiem, kas cieš no šīm ādas slimībām, jo ​​tas ir drošs un labi panesams.

26. UV aizsardzība

Šī sviests darbojas kā dabisks sauļošanās, nodrošinot aizsardzību pret ultravioletajiem starojumu no saules, lai gan līmenis piedāvātā aizsardzība var būt mainīgs. Kanēļskābe, atrasti šī sviestu, ir savienojums, kas nodrošina UV aizsardzību, un SPF ir robežās no 6 - 10 atkarībā no izmantotā sviesta kvalitātes. Tas nav ieteicams lietot šī sviestu vien kā saules, jo tā SPF tiek uzskatīts par zemu, lai nodrošinātu plašu aizsardzību no kaitīgiem stariem. Shea sviests vislabāk izmantot pēc saules iedarbības, lai nomierina ādu, kā arī mainīt oksidatīvo kaitējumu, ko izraisa saules (39).

27. Alternatīva kokosriekstu eļļa, sviests, vai Olive Oil pavārmākslā

Veselīgi tauki, antioksidanti un pretiekaisuma savienojumi - visi šie padarīt šī sviests dzīvotspējīgs un labāks variants nekā parasto sviestu vai pat kokosriekstu eļļas un olīveļļas. Tas var aizņemt vienu vai divas dienas, lai pierastu pie tā garša, bet tās priekšrocības ir daudz, un ir vērts korekcija. Izmantojiet to cepšanai maisot vai vienkārši pievienot nelielu kumoss jūsu rīta kokteili gūt tās priekšrocības. Jūs pat varētu aizstāt to sviestu vai speķi par jūsu grauzdiņi, sviestmaizes, un pankūkas. Kā vienmēr, izvēlēties nerafinēto versiju, pat ēdiena gatavošanas / ēšanas nolūkos.

Tik daudz labumu! Bet jūs joprojām varētu būt nedaudz mulsina par to, kā atrast labāko šī sviestu. Nu, jūsu šaubas tiks noskaidroti nākamajā sadaļā. Mēs arī runājam par labāko veidu, kā uzglabāt to.

Atpakaļ uz TOC

Atlases un uzglabāšanas padomi

Shea Butter Buying Tips

Saglabājiet šīs norādes prātā, pērkot šī sviestu:

  • Meklējiet neapstrādātu vai nerafinēto versiju basijas sviestu.
  • Pārliecinieties, ka sviests ir jānāk no uzticama avota, vai uzņēmums, kas tic ētiku, godīgu tirdzniecību, un ir videi draudzīgs.
  • Pārbaudiet šī sviests ir smaržu. Tas būtu nedaudz pikants vai zemes. Jebkura plastmasas līdzīgu vai ķīmisko smarža norāda, ka tas nav nerafinēts versiju.
  • Ja iespējams, mēģiniet par nelielu summu, šī sviestu uz jūsu rokas. Tas būtu nomierinošas un mitrinošs.
  • Ciktāl krāsa ir bažas, tā svārstās diezgan daudz, kad runa ir par nerafinēts versiju. Pārliecinieties, ka sviests plānojat iegādāties nav ziloņkaula krāsā kā gaišāka krāsa norāda, ka tā ir gājusi cauri precizēšanas procesā balināšanai.

Kā uzglabāt šī sviests

Labākais veids, kā saglabāt 100% šī sviestu ir uzglabāt to vēsā vidē hermētiskā traukā. Glabājiet to prom no saules. Diezgan bieži, E vitamīns tiek pievienots šī sviestu, lai palielinātu tā glabāšanas laiku. Par vidēji 100% šī sviests ir glabāšanas laiku uz diviem gadiem. Ja jūs sajūta skābu / rūgtenais smaržu, tas varētu būt laiks, lai mest to prom.

Šeit ir dažas vienkāršas receptes ādas kopšanai, ka jūs varat savārīt mājās ar basijas sviestu.

Atpakaļ uz TOC

Shea sviests Receptes

(A) Ķermeņa sviests losjons

Jums būs nepieciešams
  • 1 tase neapstrādāta šī sviests
  • 1 - 2 tase neapstrādāta kokosriekstu eļļa
  • 1 - 2 tase mandeļu eļļa
Recepte
  1. Izkausē kokosriekstu eļļa un šī sviestu dubultā katlu.
  2. Labi samaisa un ļaujiet tai atdzist pāris minūšu laikā.
  3. Pievieno mandeļu eļļu un labi samaisa.
  4. Novietojiet to ledusskapī uz 10 - 15 minūtēm. Šīs eļļas vajadzētu sākt sacietēt maz.
  5. Pēc dabas sacietēšanas process ir sācies, pātagu eļļas maisījums, izmantojot rokas mikseri vai virtuves palīdzības mikseri, līdz jūs saņemsiet bieza, krēmveida konsistenci.
  6. Transfer to hermētiski noslēgtā traukā un glabā to malā. Ļauj tai noteikt.
  7. Izmantot kā un kad nepieciešams, lai mitrinātu ķermeni.

Jūs varat pievienot arī ēteriskās eļļas pēc Jūsu izvēles ar mandeļu eļļu un soli.

(B) Lavender Mint Lip Balm

Jums būs nepieciešams
  • 2 ēdamkarotes neapstrādāta šī sviests
  • 1 ēdamkarote bišu vasks
  • 1 ēdamkarote neapstrādāta kokosriekstu eļļa
  • 6 - 7 pilieni lavanda eļļa
  • 6 - 7 pilieni piparmētru eļļu
Recepte
  1. Izkausē šī sviestu, bišu vasks un kokosriekstu eļļa, kas dubultā katlu.
  2. Ļaujiet viņiem atdzist mazliet un tad pievieno ēteriskās eļļas.
  3. Rūpīgi samaisa un pārlej novārījums mazos burkās vai lūpu balzams kārbās.
  4. Atstājiet malā līdz saturu, kas.
  5. Lietojiet vienu vai divas reizes dienā kā parastu lūpu balzams.

Jūs zināt daudz par šī sviestu tagad. Ļaujiet mums palīdzēt jums nedaudz tālāk, iesakot dažas labas zīmoliem tirgū un kur var atrast tos.

Atpakaļ uz TOC

Best Brands Par šī sviestu

1. Labāk Šī sviests

Viņu nerafinēts basijas sviests ir diezgan populārs. Tas ir 100% tīra un roku darbs. Šis ir viens no zīmoliem, ar labāko klientu atsauksmes.

2. Radha Skaistums

Šis zīmols ir nežēlība bezmaksas un piedāvā nerafinēts versiju šī sviestu par saprātīgu cenu.

3. Molivera Organics

Viņi pārdod Raw Āfrikas Shea sviests, kas nāk ar UV aizsargāts vannu. Šī ir lieliska priekšrocība, jo gaisma tiek turēti, un nevar traucēt derīgās savienojumus sastopamās sviestu.

4. Mary Taylor Naturals

Šis uzņēmums importē savu šī sviestu no Ganas, Āfrikā. Tas ir 100% dabīgs un organisks zīmols, kas neietver nekādas piedevas, smaržas, vai konservantus savā basijas sviestu.

5. Sky Organics

Sviests nāk ērtā vannu un nav atstāt lipīga atlikumu, kas ir redzams ar dažiem citiem zīmoliem.

Atpakaļ uz TOC

Kur iegādāties šī sviests?

Ar progresu e-komercijas mājas lapas, vairums zīmoli neapstrādātu un bioloģisko šī sviestu, ir pieejams iegādei tiešsaistē. Dažas organiskās veikali un lieliem departamentu veikalos var arī akciju tos savos ādas kopšanas un matu kopšanas sadaļās.

Lai gan tas ir svarīgi zināt, kā konkrētā sastāvdaļa var gūt labumu jums, tas ir vienlīdz svarīgi zināt savas blakusparādības. Par šī sviestu, tie ir uzskaitīti zemāk.

Atpakaļ uz TOC

Blakusparādības Shea sviestu

Šīs blakusparādības var rasties lokālas lietošanas vai ieņemšanas šī sviestu:

  • Niezoši izsitumi
  • Nātrene
  • Nelabums
  • Vājums
  • Reibonis
  • Galvassāpes
  • Sāpes vēderā

Ja Jums rodas kāds no iepriekš minētajiem simptomiem, pārtrauciet lietot šī sviestu nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Alerģija pret šī sviests ir ne tik bieži, bet tas ir labāk, lai ir droša nekā sorry. Ja esat nekad nav izmantots šī sviestu, pirms tas ir vislabāk to darīt nelielu plāksteris tests uz maza platība augšējā apakšdelma.

Atpakaļ uz TOC

Šeit ir atbildes uz dažiem jautājumiem, kas saņemtas no mūsu lasītājiem par basijas sviestu.

Ekspertu atbildes par lasītāju jautājumiem

Kāpēc šī sviests dēvē par "sieviešu zelts"?

Āfrikā, daudzas sievietes pelna iztiku, strādājot ar šī sviests nozarē, dodot tai nosaukumu "sieviešu zelts".

Vai šī sviests ēdami?

Jā, tas ir droši ēst.

Kāds ir derīguma termiņš ir šī sviestu?

Vidējais glabāšanas laiks šī sviests ir divi gadi, bet tas var svārstīties atkarībā no zīmola.

Vai šī sviests dabiski?

Jā, šī sviests tiek iegūts no riekstiem basijas koku, kas aug dabiski Rietumāfrikā.

Kādā krāsā ir šī sviests būt?

Neapstrādātas vai nerafinēts šī sviests var būt dažādos toņos dzeltens vai pat mazliet balts.

Kāda šī sviests smaržo?

Nerafinēts šī sviests ir zemjainie vai riekstu aromātu. Tas var būt nedaudz Smokey smaržu, kā arī.

Vai visi basijas sviests pats?

Nē, viņi nav! Shea sviests ir pieejams dažādu šķirņu, atkarībā no pārstrādei. Par nerafinēti un rafinēti versijas ir vispopulārākais.

Vai šī sviests vegāns draudzīgs?

Ja jūs iegādājaties 100% šī sviests, tas ir vegāns draudzīgs, jo tā ir tīra augu bāzes produkts. Produkti, kas satur šī sviestu, nedrīkst būt vegāns draudzīgs saistīts ar papildu sastāvdaļām.

Vai šī sviests droša cilvēkiem ar riekstu alerģijām?

Kaut arī šī sviests nāk no koka riekstu, ziņots ne riekstu alerģijas uz to līdz šim.

Ceru, ka Jūs atradāt raksts noderīgs. Izmēģiniet šī sviestu, un ļaujiet mums zināt, kā tas palīdzēja jums.

load...