25 efektīvas mājas aizsardzības līdzekļiem rīta slimības ārstēšanai

Šoks, reljefs, aizturēšana, nevaldāmu prieks - jūs varat justies visiem šiem emocijām visu uzreiz, kad jūs redzēt pozitīvu rezultātu uz jūsu mājas grūtniecības testu. Un tiešām tas ir svētlaimīgs periods! Svētlaimes pilns, bet dzīve mainās - amerikāņu kalniņi, kas ir grūtniecība var parādīt labāko un sliktāko jūsu ķermenis var darīt. Slikta dūša un vemšana pieredze sakarā ar hormonālā haoss grūtniecības noteikti nav pieredze, ka jums patiks!

Rīts slimības, kā to sauc, ir pieredze vairāk nekā 65%, grūtniecēm visā pasaulē, un ne tikai tikai uz rīta stundām. Daudzi pieredzi visas dienas garumā. Kaut gan šis nosacījums ir pieredze parasti pirmajā trimestrī, sasniedzot starp 6. Un 12. Grūtniecības nedēļas, daudzas sievietes pieredze vemšanas visā to grūtniecības laikā. Over-the-counter zāles ir stingri no-nē grūtniecēm. Bet jums nav jācieš bezgalīgi. Šeit ir daži drošas un efektīvas mājas aizsardzības līdzekļiem, kas palīdzēs cīņā pret queasiness pieredzējis grūtniecības laikā.

Home Remedies For Morning Slimības grūtniecības laikā

1. Ginger:

Ingvers darbojas kā ļoti populārs un efektīvu rīta slimības mājas līdzekli. Malkot tasi svaigi uzlietas ingvera tēja, saldināts nedaudz ar nelielu gabaliņu jaggery vai nedaudz medus. Vai arī jūs varat mēģināt nepieredzējis ingvera konfektes, kas pieejami tirgū! Sagatavo maisījumu, kratot sarīvētu ingveru, svaigi spiestu citrona sulu un nedaudz medus. Veikt malku šī maisījuma regulāri nomierināt rūkšanu vēders un saglabāt slikta dūša un vemšana līcī. Tajā pašā laikā, lai izvairītos no tiem cukura piepildīta ingvers cookies, jo tie būs tikai pasliktināt jūsu queasiness. Pārmērīga izmantošana ingveru var būt negatīva ietekme uz jūsu grūtniecību, tāpēc izmantojiet šo līdzekli mērenību.

2. Peppermint:

Sievietes galvot par labestību tēja pagatavota ar šo garšaugu. Tas nomierina spazmas, kas ietekmē kuņģi. Tomēr piparmētru tēja nav ieteicama sievietēm, kam ir nosliece uz heartburns. Jūs varat sūkāt piparmētru konfektes un izmantot tās pašas priekšrocības, bet pārliecinieties, ka jūs izvēlaties vienu, kas satur cukuru nelielā daudzumā.

3. Red Raspberry Leaf Tea:

Kopā ar atvieglot rīta slimības, pētījumi liecina, ka, izmantojot šo tēju grūtniecības laikā, var palīdzēt uzlabot asinsriti un imūnsistēmu. Šo augu tēja arī stiprina dzemdes muskuļus, bet tonizējoša iegurņa muskuļus, kas palīdz organismam sagatavoties sevi par bērna piedzimšanas. Ir arī zināms, lai palīdzētu uz mātes piena kvalitāti. Kaut arī 4 līdz 5 tases šī tēja ir atļauts trešajā trimestrī, ierobežo vienu tasi dienā laikā, pirmkārt, tikai, lai atvieglotu jūsu queasiness.

4. Ēst regulāros intervālos:

Ēst mazas porcijas pārtikas katru divarpus stundas. Ēd 5 6 maziem, bieži maltītes ik pēc dažām stundām visu dienu. Mazāki maltītes var sagremota viegli. Nekad palikt izsalcis. Tukšā dūšā, ir viens no galvenajiem iemesliem, sliktu dūšu. Augli vai sausiņš, kaut veselīgi darīs. Keep munching; jūs nekad dzirdēt mums teikt to vēlreiz!

5. Izvairieties cepta pārtika:

Grūtniecība var būt prātā jucis reizēm. Jūs mosties nakts vidū, alkas frī vai samosas! Ka, pateicoties saviem hormoniem! Neskatoties uz to, kas nāk uz faktiem - izvairīties no šīm bagātīgas, fritēts delikateses. Tie būs nedarīt neko, bet pasliktināt Jūsu stāvokli. Katru reizi, kad jūs jūtaties patīk munching cepta pārtika, šņaukāties nedaudz citronu vai veikt malks siltu ūdeni, un skatīties starpību.

6. Izvairieties Kofeīns:

Nav nekādu ierobežojumu, ja runa ir par dzeramo kafiju vai tēju grūtniecības laikā. Abi ir atļauta, bet ierobežotās summas. Noguruma un letarģija Jums rodas sakarā ar vemšanu un / vai slikta dūša patiešām liek jums greifers tasi kafijas / tējas, kas nenoliedzami palīdzēs jums atsvaidzināt. Bet - patiesībā, kofeīns var faktiski izraisīt vemšanu. Turklāt, ja tas tiek lietots papildus 300 mg dienā, kofeīns var izrādīties kaitīgi jums un jūsu bērnam. Tātad, kafijas mīļotājiem, kas tur, skatīties jūsu tasi!

7. Sip Sālītas Lemon Soda:

Es nezinu, cik daudz varētu piekrist, bet tas nav darbs. Es esmu pieredzējis to abu manu grūtniecību laikā. Izspiest kopumā, svaigu citronu, pievieno sāli pēc garšas, un top to ar sodu. Sip, sip un sip! Jūs sajutīsiet burp nāk, un tas ir viss! Jūsu slikta dūša pazudīs!

8. Izvairieties Sweets:

Cukurs, tāpat kā ceptu, treknu produktu, ir slikta dūša izraisīšanas aģents. Tomēr tas nav jābūt vienādi visiem. Tātad, ja jums liekas, ka indulging saldumi un deserti aktivizē jūsu slikta dūša, lūdzu izvairītos no šādas lietas.

9. Silts ūdens:

Glāzi remdena ūdens, var palīdzēt nomierinošas jūsu rīboņa vēderu. Vēdera kļūst apbēdināts grūtniecības laikā ir ļoti ātri, it īpaši, ja jums ir indulged daži patiešām pikantu vai ceptu ēdienu. Šādos gadījumos, lūdzu, neaizmirstiet iemalkot ūdeni.

10. Fenheļa sēklas:

Fenheļa sēklas ir zināms, piemīt noteiktas anestēzijas sastāvdaļas. Kopā ar patīkamu aromātu, šīs sēklas ir aromāts diezgan līdzīga lakrica. Tikai košļāt tējkarote pilns šo sēklu pēc katras ēdienreizes, lai saglabātu savu kuņģi mieru un novērstu vemšanu. Vai jūs varētu sagatavot novārījums ar mērcēšanai aptuveni 1 tējkarote šo zaļo krāsu sēklu 225 ml ūdens un tad garšu ar citronu un medu. Dzer šo maisījumu varētu arī izrādīties izdevīga.

11. Karija lapas:

Ajūrvēdas ārsti iesaka izmantot karija lapu sulas kopā ar laima sulu un nedaudz medus, lai izvairītos no rīta slimības. Crush apmēram 20 karija lapas kopā ar nelielu ūdens un iegūt sulu. Sajauc ar 1 tējk laima sulu un nedaudz medus pēc garšas. Patērē to, trīs reizes dienā, efektīvai atbrīvojumu no rīta slimības.

12. Lemon:

Šņaukāties svaigi sagrieztu citronu nevis novērst nelabumu. Vai vienkārši sagatavot savu mīļāko limonādi, nedaudz saldināts kopā ar šķēli ingvera! Veikt malks šī maigāka dzērienu katru tagad un tad! Maisījums sagatavots, sajaucot 1 tējk katru citronu sulu un piparmētru sulu un aromatizēti ar saspiesta ingveru un medu var arī ieņēma divas vai trīs reizes dienā, lai saņemtu atbrīvojumu no šīs dīvaini situācijā. Ja Jums ir sajūta pārāk slinks, tad nopirkt paciņu citronu konfektes. Vienkārši atļaut tai izšķīst mutē!

13. Eikalipta eļļa:

Pievieno dažus pilienus eikalipta eļļas uz tīru mutautiņu un saglabāt smaržo to regulāri vai tad, kad slikta dūša streiki jums. Patīkams aromāts Šīs ēteriskās eļļas liek jums justies svaigi un nodaļās off sliktu dūšu.

14. Aukstās Balzāmi:

Tvaika rubs un aukstās balzami strādā diezgan līdzīgs eikaliptu eļļu. Patīkams smaržvielas mentola un kamparu, kas ir divu izcilu sastāvdaļas lielākā daļa no šiem balzāmu, ir pārsteidzoši izlīdzināšanas ietekme uz kuņģi. Tie ir ērts too! Tikai glabāt lodziņu jūsu rokassomu un veikt to ar jums. Un, kad slimība hits you, vienkārši ņem šņaukāties!

15. Izvairieties smaržas, kas nav piemēroti jums:

Ir daži īpaši smaržas un smaržas, kas var izraisīt sliktu dūšu. Ķiploki, cepšanas sīpoli, krāsas, benzīnu, smaržu jūsu veļas vai mazgāšanas līdzekļiem tīrītājs, grīdas tīrīšanas, ziepes, šampūni - jebkura smarža var būt sprūda. Jūs pat varētu būt spiesti mainīt savu iecienītāko šampūns - man bija! Nevilcinieties. Jums ir nepieciešams, lai saglabātu sevi prom no šādām izraisītājiem, lai izvairītos no slikta dūša.

16. Ķimenes:

Ķimenes, neapšaubāmi, ir viens no labākajiem, laika pārbaudīti, un vienkāršākajiem mājas pretlīdzekļus rīta slimības. Vienkārši pievienojiet apmēram ½ ēdamkarotes ķimeņu sēklu pulvera uz glāzi silta ūdens un malkot pats. Pārmaiņus, varat vāra vienu litru ūdens un pievieno apmēram 1 ēdamkarote ķimeņu sēklas un šķipsniņu muskatrieksta uz to. Ļauj maisījumam stāvs apmēram 5 minūtes. Celma un dzert novārījums, kā un kad nepieciešams tūlītēju atvieglojumu. Sajauciet ½ tējkarotes ķimeņu sēklu pulveri ar ¼ tējk kardamona pulveris un medu un izbaudiet to lēni atvieglot rīta slimības.

17. Frozen Foods:

Ēst saldējumu - ne visai vanna, var būt divas vai trīs tējkarotes. Jūs varat arī izmēģināt saldētas augļu popsicle vai ja jums liekas, tie ir pārāk salds, lai jūs, tad jūs varētu mēģināt zīšanas ledus kubiņu. Neatkarīgi no tā, ka savu izvēli, jūs noteikti justies labāk ar šiem iesaldēti labumi.

18. Krustnagliņas:

Šīs tumši brūnas krāsains collu garš garšvielu nūjas ir piekrauts ar Pretsāpju un antiseptiskas īpašības, kas atbalsta labāku gremošanu un saglabāt vemšanu un sliktu dūšu līcī. Tikai košļāt divas vai trīs krustnagliņas pēc maltītes vai pagatavot tēju ievadīts ar 4 krustnagliņas un sip to. Katrā ziņā, jūsu slikta dūša ir pārliecināts, ka iet prom. Sagatavo maisījumu grauzdētas krustnagliņu pulvera un medu, patērēt to regulāri, lai uzlabotu gremošanu un glabāt nelabums pie līcī.

19. Mint:

Mint tēja ir zināms, lai piedāvātu atvieglojumus vemšana grūtniecības laikā. Pievieno 1 tbsp žāvētas piparmētru lapas 225 ml verdošu ūdeni, stāvu par 20 līdz 30 minūtes, celmu, un SIP. Vai, ja jums patīk svaigu piparmētru garšu, jūs varat košļāt aptuveni 3 līdz 4 piparmētru lapas, kad jūs jūtaties patīk! Nomierinošs dzēriens sajaucot piparmētru un citronu sagatavoti arī var izrādīties laba attieksme rīta slimības.

20. Kartupeļu čipsi:

Jūs lasīt labi! Jā, es tev teicu, lai izvairītos no cepta pārtika, ja jums ir slikta dūša vai vemšana. Tomēr jūs varat zelēt par maz - saka 5 līdz 10 - gabalu kartupeļu čipsi. To var novērst sliktu dūšu, ko ražo pārmērīgi daudz siekalām. Tikai knibināt; ne vairāk izdabāt. Ja jūs nevēlaties dzert regulāri ceptu versiju, jūs varat izvēlēties, lai ceptas variantiem, kas ir pieejami tirgū. Tāpat pārliecinieties, ka Jums izvēlēties vienkāršu sālīta variantu. Stingri nav garšvielas, sieru, vai jebkuru citu garšu!

21. Dzert Midnight munches:

Tā ir privilēģija grūtnieces baudīt. Jūs varat ļauties pusnakts uzkodas, bet, protams, ne kaloriju piekrauta vienu. Izvēlēties piena produktiem, piemēram, glāzi silta piena vai zema tauku jogurts. Piena produkti ir dabas antacīdi, kas palīdzēs neitralizēt kuņģa skābes, kamēr jūs miegu. Jūs varat arī ceram uz ēšanas mazas porcijas augļu, nedaudz riekstu vai iekost proteīna bar, lai izvairītos no rīta haosu.

22. Lakrica:

Nobaudiet nedaudz lakricas tēju. Pētījumi liecina, ka šis dzēriens ir iespēja piedāvāt atbrīvojumu no satricinājuma piedzīvoja jūsu vēders. Ja jūs atrast tēju pārāk spēcīga, lai jūsu gaumei, tad izmēģināt savu roku sukādes lakrica vai lakrica pilienus.

23. Sausiņu:

Jā, viņi strādā! Tā kā tie ir viegli uz jūsu vēders, tie ir ideāli, lai saglabātu rīta slimības, kuru izraisīja bada lēkmes attālumā. Kick savu dienu ar divām krekeri un tasi ingvera medus tēju. Keep plaukšķenes ērts un zelēt par tiem, kā un kad jūs jūtaties patīk. Neuztraucieties! Viņi nav stuff jums ar kalorijām. Izvēlēties zemu sāls, pilngraudu krekeri labākus rezultātus.

24. Raw Mango:

Tas ir, līdz šim labākais risinājums rīta slimības. Šķēle svaigi sagrieztu neapstrādātu mango ar domuzīmi sāls - Good jūsu paleti un kuņģi, kā arī! Tomēr dažas sievietes var atrast tā garša atbaidoši. Ja esat viens no tiem, un pēc tam izvēlēties sukādes neapstrādātu mango gabaliņiem, ko varat zelēt atbrīvoties no trakulis sliktu dūšu. Neskatoties uz to, sazinieties ar savu ārstu pirms izdabāt šajā maigāka delikatesi!

25. Pomegranate:

Rubīna sarkans pērles granātābols ir reālas ārstē Jūsu acīm, kā arī garšas kārpiņas. Ēst šos pērles vai maisījums tos par aicinoši vīna sarkana sula! Jūs varat izmantot to, kā jūs vēlaties - rezultāti būs tāds pats. Crush nedaudz granātābolu sēklu un sajauc to ar tādu pašu daudzumu medus tūlītēju atbrīvojumu no rīta slimības. Jūs pat varat zelēt šos lieliskas pērles visu dienu, lai saglabātu nelabumu pie līcī.

Katrs no mājas aizsardzības rīta slimības iepriekš izklāstītajiem dos atšķirīgu rezultātu cita persona. Kas der man, nav uzvalks jums! Tas ir, faktiski, izmēģinājuma un kļūdu process. Tātad, cieš ne vairāk, un baudīt savu grūtniecību pilnībā! Laimīgu grūtniecības!