21 pārsteidzošie Black Pepper (Kali Mirch) priekšrocības ādai, matiem un veselībai

Black Pepper ir viens no visbiežāk garšvielas, ko izmanto dažādās kulinārija visā pasaulē. Tas tiek izmantots gan kopumā un gruntētas formā. Tā satur kāliju, magniju, dzelzi, K vitamīnu un C vitamīnu, izņemot spēcīgu garšu, ir zināmas priekšrocības, melno piparu, kas jāņem vērā.

Vai melnie pipari labs jums? Nu, melnie pipari palīdz gremošanas un arī palīdz mazināja klepus un saaukstēšanās. Miljoniem cilvēku, kuri patērē melnos piparus katru dienu varētu nebūt informēti par to, ka tas ir klasificējams kā zāles garšvielu un ir ļoti bagāta ar minerālu saturu. Tas arī ir antibiotisku īpašums. Ļaujiet mums rakņāties dziļāk melnajiem pipariem veselības ieguvumu cilvēka organismā.

 The Rich Saturs melno piparu

Šis šķietami neliels melns garšvielu ir pildīta ar masīvu bagāti īpašības, kas var uzlabot savu veselību. Būtiskas uzturvielas, piemēram, mangāna, kālija, dzelzs, šķiedrvielām, un vitamīnu C un K var atrast melno piparu. Tā ir antibakteriāla, antioksidantu un pretiekaisuma īpašības, kas padara to par pārsteidzošs zāles garšvielu. Papildus palīdzot ārstējot klepus, auksts un citas slimības, piemēram, vēzi un zarnu problēmas, pievienojot to savā ikdienas uzturā palīdz uzlabot jūsu ādu un matus.

Veselības Kādēļ Black Pepper

Pārbaudiet šeit, daži no visbiežāk melno piparu priekšrocībām šeit.

1. Antibiotiku Properties

Melnie pipari ir dabiska antibiotika īpašības, pateicoties tā C vitamīna saturs. Tas iegrožo kaitīgās brīvo radikāļu reakciju. Tas ir viens no galvenajiem izmantošanas melno piparu (1).

2. Kuņģa slimības

Black pipari atvieglo hidrolīzes procesu ar secreting sālsskābi kā brīdinājumu pirms pārtikas patēriņu un līdz ar to, palīdz novērst slimību, kas saistītas ar zarnu un kuņģa (2).

3. Bakteriālām infekcijām

Melnie pipari palīdz ārstēt slimības dēļ radušos baktērijām. Ir novērots melno piparu ietekme, bet ārstējot nosacījumus, piemēram, aizcietējums, caureja un kolikas (3).

4. Klepus un saaukstēšanās

Pārsteidzoši, spice darbojas arī kā līdzekli, klepus un aukstuma. The antibakteriālas īpašības melno piparu tiek izmantoti, lai ārstētu elpošanas traucējumi (4).

5. Gripas un Sastrēgumi

Black pipari atvieglo sastrēgumu (5). Brīvo radikāļu caurpūšanas aktivitāte melno piparu palīdz vēža ārstēšanā. Tas palēnina darbību dažu vēža veidiem. Melnie pipari atrod savu pieteikumu ādas vēzi, kā arī (6).

6. Free Radical apturēšana

Tas rada brīvo radikāļu nogalināšanu darbību, kas iegrožo vēža darbību organismā (7).

7. Metabolisms

Melnie pipari palīdz palielinot vielmaiņu organismā. Tas deg nevēlamu kalorijas un palīdz samazināt vēdera tauku. Melnie pipari ir ļoti efektīvs pret aptaukošanos. Dienas patēriņš melno piparu palīdz samazināt kuņģa saistītas problēmas (8).

8. Ādas ārstēšana

Ar melno piparu izmantošana savā uzturā palīdz uzlabot ādas stāvokli un veicina svara zudumu (9). Melnie pipari arī konstatē pieteikumu Ajūrvēdas.

9. Zobu veselība

Melnie pipari ir noderīga, lai uzlabotu zobu veselību. Tas palīdz cīnīties ar zobu bojāšanos un nodrošina ātru atvieglojumu no zobu (10).

10. Anti-nomācošas

Melnie pipari ir dabisks antidepresants. Piperine klāt Black Pepper darbojas kā antidepresants un stimulē nervu sistēmu. Tā rezultātā, kognitīvās spējas ir uzlabota (11).

11. Carminative

Black pipari ēteriskā eļļa piemīt carminative īpašības. Tas palīdz novērst un ārstēt vēdera pūšanos. Tas kavē baktēriju augšanu, kas izraisa gāzes.

12. Antiarthritic

Tas ir visvairāk noderīga īpašība melnie pipari ēteriskās eļļas. Eļļai ir sildoša iedarbība, kas palīdz uzlabot asinsriti un nodrošina atbrīvojumu no artrīta un reimatiskām sāpēm. Melnie pipari ēteriskā eļļa palīdz attīrīt nevēlamu toksīnus, piemēram, urīnskābes no asinīm un pabalstu cilvēkiem, kuri cieš no reimatisma, podagras un artrītu.

13. Caurejas līdzeklis

Melnie pipari ēteriskā eļļa ir caurejas īpašības, piemēram, rīcineļļu. Tomēr atšķirībā no rīcineļļas tas ir labs sistēmai. Tā attīra zarnas un novērš infekcijas gremošanas sistēmas un ekskrēcijas sistēmu. Black pipari ēteriskā eļļa satur piperine, kas uzrāda vieglu caureju īpašības.

14. Diurētisku un sviedrēšanas

Melnie pipari ēteriskā eļļa stimulē urinēšanu un svīšana. Tātad, tas parāda diurētiskās un sviedrēšanas īpašības. Šīs īpašības palīdz attīrīt lieko toksīnus no organisma un attīra ādu. Tā palīdz atbrīvoties ķermeņa urīnskābes un lieko sāļu. Tas palīdz pazemināt asinsspiedienu un samazina tauku. Tātad, tas var palīdzēt jums zaudēt svaru. Tās diurētisko īpašums arī palīdz samazināt iekaisumu.

15. Regulē asinsspiedienu

Melnie pipari ēteriskā eļļa satur kāliju, kas palīdz saglabāt savu asinsspiedienu pārbauda un nodrošina to, ka tas nav get neveselīgu vai bīstami augstā līmenī.

Black Pepper Ādas priekšrocības

Vai jūs meklējat veselīgu un starojošu ādu? Vai esat izmēģinājis dažādus produktus tirgū, bet nav apmierināti vēl? Ir pienācis laiks izmēģināt vienu no labākajiem un visvairāk dabas sastāvdaļām jūsu ādai, kas ir turpat uz jūsu virtuves plauktā! Melnā pipari ir ādas priekšrocības, kas nav citu garšvielu var maču.

Šeit ir ātri apskatīt, kā šo spēcīgs garšvielu var darīt brīnumus jūsu ādai:

16. Vitiligo Cure

Vitiligo ir ādas slimība, kas izraisa ādas zaudēt savu pigmentāciju dažās jomās. Kad jūsu āda zaudē savu dabisko pigmentācija, tas kļūst balts. Ir daudz dažādu ārstēšanas šo ādas slimību, bet lielākā daļa no tiem ietver izmantošanu kodīgas ķimikālijas. Daudzi pacienti tagad vēršas pie melno piparu, kā izārstēt. Saskaņā ar dažu zinātnieku no Londonas, Piperine atrast melno piparu stimulē ražošanu pigmentācija ādā, nodrošinot drošu, dabisku alternatīvu ķīmisko ārstēšanas metodēm (12).

17. Goodbye grumbu

Augstas daudzums antioksidantu esošo melno piparu palīdz jūsu ādai, aizsargājot to pret simptomiem un priekšlaicīgas novecošanas, piemēram, smalkas līnijas, grumbas un tumši plankumi (13). Tā vietā, lai pērk dārgas krēmi un serumi, kas sola atjaunot jūsu ādu, pievieno melnos piparus jūsu ikdienas uzturā, un redzēt savu brīnumaino ietekmi uz ādu.

18. Vēža profilakses

Melnie pipari ir labi pazīstams preventīvā pret ādas vēzi, kas izraisa pārmērīgu pakļaušanu kaitīgu UV starojuma (14).

19. Eksfoliācija

Crush daži melnie pipari un veikt skrubis noņemt atmirušās šūnas un salapot ādu. Tas palīdzēs novērst toksīnus no ādas, padarot to maigu un starojošu. Melnie pipari arī palīdz veicināt asinsriti un nodrošina vairāk skābekļa un barības vielas, lai jūsu ādu (15). Tās pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības palīdz novērst pinnes.

Black Pepper Matu Priekšrocības

Ja jūs domāja labākos priekšrocības melno piparu bija tikai uz savas ādas, jūs maldāties. Šī garšviela ir pārsteidzošs īpašības, lai dotu jums skaisti un veselīgi mati.

Šeit ir dažas priekšrocības, melno piparu matiem:

20. Blaugznas Ārstēšana

Ja jūs cieš no blaugznas problēmas, melnie pipari ir labākā ārstēšana. Pievieno tējkaroti sasmalcināta piparu bļodā biezpiena un piemērot to uz jūsu skalpa, atstājot to uz 30 minūtēm vai tamlīdzīgi. Nomazgāt ar ūdeni. Nelietojiet šampūnu. Ja vēlaties, jūs varat šampūns nākamajā dienā, jo tas dos maisījumam pietiekami daudz laika, lai strādātu ar blaugznām. Atcerieties, ne pārspīlēt piparus kā pārsniedz šīs sastāvdaļas padarīs jūsu galvas apdegums, kas izraisa galēju diskomforts (16).

21. Matu atveseļošana

Sajauc tējkaroti citronu un malti melnie pipari sēklām un attiecas uz jūsu skalpa un matiem. Tas būs atjaunot matus, padarot to spīdīgus, spožs un mīksts. Maisījumu atstāj uz 10 līdz 15 minūtēm un noskalojiet ar aukstu ūdeni.

Kā izvēlēties un uzglabāt melno piparu?

Melnie pipari var atrast izspiestu un veselu šķirnēm. Veseli pipari ir labāk, jo tie pārsvarā ir sajaukts. Kamēr pērk visu piparu vienmēr pārliecinieties, ka tie ir mazi, smags, un bez bojājumiem.

Lai saglabātu melnos piparus, saglabāt tos stikla burkā, kas ir labi noslēgta un cauri gaisu un uzglabāt konteineru vēsā un sausā vietā. Zemes pipari var uzglabāt apmēram trīs mēnešus, bet veseli melno piparu graudi var uzglabāt nenoteiktu laiku. Saldēšanas pipars ir arī lielisks uzglabāšanas metode, lai gan garša var mainīties nedaudz un kļūst spēcīgāks.

(Kali Mirchi) Black Pepper Receptes

• Melnie pipari papildina gandrīz katru ēdienu.

• Lai iegūtu vislabāko garšu, simpātiju visu piparus, pirms pievienojot to trauka jūs gatavojas.

• Piparu var sasmalcināt un izmantot, lai segtu savus steikus pirms vārīšanas tos. Tas dos viņiem, ka maz papildu perforators.

• Izmantojiet to ar olīveļļu, citronu sulu un sāli, lai gardus salātu mērci, kas sniegs savu izejvielu veggies mazliet zing.

• Keep piparu dzirnaviņas uz jūsu pusdienu galda, lai jūs vienmēr varat pievienot domuzīme piparu ar ēdieniem tu kalpo.

Black Pepper Nutrition Facts att USDA

Melnie pipari jāizlieto mērenos daudzumos, un kas nepārsniedz, jo tas ir garšvielu un nevis pārtikas veidu. Lietojot kopā ar citām sastāvdaļām, piemēram, kurkuma, Grieķu, kanēli un ķimenes, tā formulē lielisku kombināciju garšvielas. In vienu ēdamkaroti (6 gramos) melno piparu, ir 15,9 kalorijas, 4,1 gramus ogļhidrātu un 0 grami tauku un holesterīna līmeni. Nātrija saturs ir apmēram 3 mg, ogļhidrāti ir 4 grami, un uztura šķiedrām ir 2 grami.

Melnie pipari ir C vitamīna saturu no 2% no uztura vērtību; kalcija saturs 3%, ko var patērēt diētu un dzelzs, kas ir par 10% uztura vērtības daļu. Olbaltumvielas ir pienācīgas 0,7 grami.

Gadsimtiem ilgi cilvēki izmantoja melnos piparus savās receptēs un ir guvuši labumu no visiem brīnišķīgi īpašībām. Tātad, pievienoties melno piparu revolūcija un saņemt, ka skaistu ādu un matus, jūs esat vienmēr gribēja!

Ceru, ka jums patika mūsu ziņu par priekšrocībām melno piparu. Vai savu viedokli komentāru sadaļā zemāk.