20 Yummilicious vistas Nuggets receptes Jums ir jāmēģina

Vistas tīrradņi ir garšīgi un mīlēja gan bērniem, gan pieaugušajiem. Bet tie ir nedaudz par neveselīgu pusē, ja jūs pērkat iesaldētās un apstrādātos tiem no veikala. Un, protams, jums ir skatīties, ko jūsu bērni ēd un rūpēties par to, ko tu patērē pārāk, jo konservanti var būt slikta ietekme uz jūsu veselību ilgtermiņā. Tātad, šeit ir top 20 mājās vistas tīrradņi receptes, kas ir veselīgs, garšīgs un droši. Ritiniet uz leju, lai uzzinātu, kā jūs varat padarīt vislabāko vistas tīrradņi jūs vai jūsu mīļajiem jebkad bijusi!

20 vistas tīrradņi Receptes

1. Classic Vistas Nuggets

Prep Time: 35 min Cooking Time: 15 min Total Time: 50 min porcijas: 4

Sastāvdaļas

• 2 vistas krūts, kubā
• ½ tase universālie milti
• 1 ēdamkarote ķiploku pulveris
• 1 liela ola
• 1 tase rīvmaizes
• ½ tējkarote melno piparu
• 1 tase olīveļļas
• Sāls pēc garšas

Kā sagatavoties

1. Samaisa ķiploku pulveri, sāli, ¼ tējkaroti piparus un universālajiem milti plastmasas maisiņā.
2. Iemest vistas kubiņos un krata to labi pārklātu vistas gabalu ar miltiem.
3. Tagad, pārsūtīt rīvmaize uz šķīvja un pievieno nedaudz sāls. Labi samaisa, un saglabāt tos malā.
4. Saputojiet olas ar ēdamkaroti ūdens.
5. Tagad, iemērc vistas gabaliņus pirmos olā un tad rīvmaizē un mētelis uz visām pusēm.
6. Ledusskapī vistas gabaliņi uz 20 minūtēm.
7. Siltuma olīvu eļļu un apcep vistas tīrradņi, līdz zeltaini brūnas.
8. Pasniedz karstu ar kečupu.

2. Paniņas Vistas Nuggets

Prep Time: 70 min Cooking Time: 15 min Total Time: 85 min porcijas: 4

Sastāvdaļas

• 2 vistas krūtiņas, kubā
• 1 tase paniņas
• ½ tase rīvētu Čedaras siers
• 1 liela ola
• 3 ēdamkarotes ar zemu nātrija sojas mērce
• ½ tase sasmalcinātu pētersīļu
• ¼ tase sasmalcinātu maurloki
• 1 tējkarote ķiploku pulvera
• 4 ēdamkarotes laima sulas
• 1 tase universālie milti
• ¼ tase vieglas sinepes
• 3 tējkarotes medus
• 1 tējkarote karsts mērce
• Sāls pēc garšas
• 1 tase rīvmaizes
• ¼ tējkarote melno piparu
• 1 tase olīveļļas

Kā sagatavoties

1. Pārsūtiet paniņas lielā bļodā.
2. Pievieno vistas gabaliņus to un pārklāj ar pieguļošu plēvi un liek ledusskapī uz stundu.
3. Pēc stundas, izmetiet paniņas un mētāties vistas gabalus sasaistīt blenderis.
4. Pievieno citronu sulu, ķiploku pulveris, ar zemu nātrija sojas mērce, sasmalcinātu pētersīļu, sasmalcinātus maurlokus, rīvētu Čedaras sieru, karstu mērci un sāli. Blitz to, līdz jūs iegūtu vienmērīgu tekstūru.
5. Izņemiet pastu un veikt 1 collu ar 2 collu tīrradņi.
6. Saputojiet olas ar ēdamkaroti ūdens.
7. Transfer miltus uz šķīvja un sajauc to ar nedaudz sāli un melnos piparus.
8. Pārsūtiet rīvmaizi uz cita šķīvja.
9. Tagad, pirmo kārtu vistas tīrradņi ar miltiem, pēc tam iegremdē tos olu, un, visbeidzot mētelis tos ar rīvmaizi.
10. Liek ledusskapī uz 20 minūtēm.
11. Siltuma olīvu eļļu un apcep tīrradņi, līdz tie ir zeltaini brūni.
12. Pasniedz karstu ar majonēzi vai kečupu.

3. Bērnu Best Vistas Nuggets

Prep Time: 30 min Cooking Time: 35 min Total Time: 65 min Kalpo: 3

Sastāvdaļas

• 1 tase kubā bez ādas vistas krūts
• 1 liela ola
• 1 ēdamkarote medus
• 1 tējkarote vieglas sinepes
• 1 ēdamkarote laima sulas
• ¼ tējkarote melno piparu
• 2 ēdamkarotes sviesta
• 1 tase atpakaļceļa
• Sāls pēc garšas

 Kā sagatavoties

1. Uzvāra vistas gabaliņus uz 20 minūtēm.
2. Blitz vārīta vistas, sāli, laima sulu, medu, sinepes, olas, melnos piparus un sāli.
3. Veikt mazas bumbiņas no jauktās vistu un iepakojums tos cookie kuteris un dot viņiem dažādas formas.
4. Mētelis tos ar rīvmaizi.
5. Pārsūtiet tos plāts.
6. Smidzina sviestu uz augšu, lai padarītu tos kraukšķīgi.
7. Cep pie 200 ° C 10 - 15 minūtes. Jūs varat pārvērst tos vairāk, lai padarītu tos crispy abās pusēs.
8. Pasniedz ar kečupu.

4. Paleo Vistas Nuggets

Prep Time: 30 min Cooking Time: 20 min Total Time: 50 min Kalpo: 2

Sastāvdaļas

• 2 vistas krūtiņas, kubā
• 2 glāzes mandeļu milti
• 1 tējkarote kūpināta paprika
• 1 tējkarote sīpolu pulveris
• 1 tējkarote ķiploku pulvera
• 1 liela ola
• ½ tējkarote melno piparu
• Jūras sāls pēc garšas
• ¼ tase ghee cepšanai
• 4 ēdamkarotes laima sulas

Kā sagatavoties

1. Marinēt vistas gabaliņus ar laima sulu, nedaudz sāli un pipariem uz 10 minūtēm.
2. Tajā pašā laikā, apvienot mandeļu miltus ar sāli, kūpinātu paprika, sīpolu pulveris, un ķiploku pulvera.
3. Saputo olu bļodā.
4. Tagad veikt vistas gabaliņus un pirmo reizi iemērc to olu un tad miltu maisījumu.
5. Uzsildiet ghee tādā un apcep vistas tīrradņi, līdz zeltaini brūnas.
6. Pasniedz karstu ar majonēzi.

5. Flaxseed Spināti Vistas Nuggets

Prep Time: 40 min Cooking Time: 20 min Total Time: 60 min porcijas: 4

Sastāvdaļas

• 1 oz bez ādas vistas krūts, kubā
• ½ glāze flaxseed maltīte
• 1 liela ola
• 1 tase pilngraudu rīvmaizes
• ½ tējkarote sīpolu pulveris
• ½ tējkarote ķiploku pulvera
• ½ tējkarote kūpināta paprika
• ¼ tējkarote pepper
• ½ tase spināti biezeni
• 2 ēdamkarotes parmezāna siers
• 4 ēdamkarotes olīveļļas
• Sāls pēc garšas

 Kā sagatavoties

1. Apvienot sīpolu pulveri, ķiploku pulveri, papriku, Parmesan sieru, pilngraudu rīvmaizi un Flaxseed maltīti bļodā.
2. Sajauc spinātu biezeni, olu, un nedaudz sāli seklu bļodu un saglabāt to blakus traukā miltu maisījumu.
3. Izrotājat vistas klucīši ar sāli.
4. Tagad, iemērc vistas gabalus sasaistīt olu un spinātu maisījumu.
5. Tad apvalks ar gabalos ar atpakaļceļa maisījumu.
6. Ledusskapī vistas tīrradņi uz 20 minūtēm.
7. Siltuma olīvu eļļu un apcep tīrradņi līdz zeltaini brūnas.
8. Pasniedz karstu ar kečupu.

6. Medus Siers Vistas Nuggets

Prep Time: 45 min Cooking Time: 20 min Total Time: 65 min Kalpo: 2

Sastāvdaļas

• 2 bez ādas vistas krūtiņas, kubā
• 1 liela ola
• 1 ēdamkarote medus
• ½ tase rīvētu Čedaras siers
• ½ tase mozzarella siers
• 1 ēdamkarote laima sulas
• 1 tējkarote sasmalcinātu timiāna
• ½ tējkarote kūpināta paprika
• 1 tase universālie milti
• ½ tējkarote melno piparu
• 5 ēdamkarotes atpakaļceļa
• 5 ēdamkarotes olīveļļas
• Sāls pēc garšas

 Kā sagatavoties

1. Sajauciet vistas gabaliņus ar medu, citrona, papriku, timiānu un mocarellas sieru bļodā.
2. Saputo olu dzeltenumus.
3. Sajauc visu mērķis milti ar sāli un pipariem uz šķīvja.
4. Sajauciet Čedaras sieru ar 5 ēdamkarotes rīvmaizes.
5. Tagad ņem marinētas vistas gabaliņus un mētelis tos ar miltiem, tad olā un pēc tam rīvmaizi un siera maisījumu.
6. Liek ledusskapī uz 30 minūtēm.
7. Uzkarsē eļļu un apcep vistas tīrradņi, līdz tie ir zeltaini brūni.
8. Pasniedz karstu ar kečupu.

7. Veselīga Buffalo Vistas Nuggets

Prep Time: 15 min Cooking Time: 30 min Total Time: 45 min porcijas: 4

Sastāvdaļas

• 4 bez ādas vistas krūtiņas, kubā
• 3 ēdamkarotes itāļu garšvielas
• ½ tase buffalo karsts mērce
• ½ tase rīvētu parmesan siers
• 3 ēdamkarotes laima sulas
• 2 ēdamkarotes ghee
• 1 tase atpakaļceļa
• ¼ tējkarote pepper
• Sāls pēc garšas

 Kā sagatavoties

1. Bļodā noslaucīt bifeļu karstu mērci un sviestu.
2. Citā traukā sajauc rīvmaizi, sāli, itāļu garšvielas, piparus, un parmezāna sieru.
3. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 °
4. Iemērciet vistas karstā mērces maisījumu un pēc tam apvalks ar atpakaļceļa maisījumu.
5. Viegli tauki jūsu cepešpannu un novietojiet vistas tīrradņi.
6. Cep 20 - 25 minūtes, līdz tie savukārt zeltaini brūns.
7. Pasniedz ar bārbekjū mērci.

8. Kraukšķīgie vistas Nuggets

Prep Time: 40 min Cooking Time: 12 min Total Time: 52 min porcijas: 4

Sastāvdaļas

• 200 g bez ādas vistas krūts, kubā
• 1 tējkarote maltas ķiploku
• 1 ola
• 100 ml piena
• 1 ēdamkarote sasmalcinātu svaigu timiānu
• 45 g rīsu Krispies
• ½ tase rīvētu Čedaras siers
• 1 tase olīveļļas
• 1 tase universālie milti
• ½ tējkarote pepper
• Sāls pēc garšas

 Kā sagatavoties

1. Apvienot vistas kubiņus, piena, laima sulu, timiānu, ķiploku, melnie pipari un sāls bļodā. Pārklāj ar pārtikas plēves un glabājiet to ledusskapī uz 20 minūtēm.
2. Blitz rīsu Krispies lai veidotu smalka pulvera veidā.
3. Pievienot universālajiem milti, sāls un pipari ar rīsu Krispie pulveri, labi samaisa, un pārsūtīt uz šķīvja.
4. Saputo olu ar 1 ēdamkaroti ūdens bļodā.
5. Veikt vistas gabaliņus no ledusskapja un apvārta miltos, tad iemērc ar olu, un tad mētelis ar rīsu Krispie pulveri.
6. Uzkarsē eļļu un apcep vistas tīrradņi, līdz zeltaini brūnas.
7. Pasniedz ar karstu mērci sajauc ar kečupu.

 9. Cepti Kvinoja Vistas Nuggets

Prep Time: 30 min Cooking Time: 25 min Total Time: 55 min Kalpo: 6

Sastāvdaļas

• 2 oz bez ādas vistas krūts, kubā
• ¾ tase universālie milti
• 2 olas
• 2 ēdamkarotes laima sulas
• 1 tējkarote melno piparu
• 2 glāzes vārīti Kvinoja
• 1 tējkarote ķiploku pulvera
• 1 ēdamkarote bārbekjū mērce
• Sāls pēc garšas
• Medus sinepes DIP
• Pavārmāksla spray

Kā sagatavoties

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 °
2. Sajauciet vistas gabaliņus ar sāli, ½ tējkaroti piparu, bārbekjū mērci un laima sulu. Paturiet to malā uz 10 minūtēm.
3. Apvienot ķiploku pulveri, visu mērķis milti, sāls, un ½ tējkarote melno piparu citā bļodā.
4. Saputojiet olas.
5. Transfer vārītu quinoa uz sekla šķīvja.
6. Mētelis vistas gabaliņi ar miltiem, pēc tam iegremdē tos whisked olas, un visbeidzot mētelis ar vārītu quinoa.
7. Spray vistas tīrradņi ar pretpiedeguma cooking spray un cep, līdz tie kļūst zeltaini brūni ārpusē.
8. Pasniedz ar medu sinepju mērci.

10. Mandeļu iesakņojies Vistas Nuggets

Prep Time: 30 min Cooking Time: 15 min Total Time: 45 min Kalpo: 2

Sastāvdaļas 

• 2 bez ādas vistas krūtiņas, kubā
• 1 tase mandeļu
• 1 tase universālie milti
• 1 tase rīvmaizes
• 1 liela ola
• 1 ēdamkarote piena
• 1 tējkarote ķiploku pulvera
• 1 tējkarote kūpināta paprika
• Pavārmāksla spray
• 1 tējkarote svaigi maltu melno piparu

 Kā sagatavoties

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 °
2. Izmantojiet dzirnaviņas veikt smalku pulveri no mandelēm.
3. Apvienot zemes mandeles ar sāli, papriku, ķiploku pulveri, un ½ tējkarote piparu pulveri.
4. Saputo olu un piena citā bļodā.
5. Pārsūtiet visu mērķis milti uz seklu plāksnes.
6. Ņem vistas gabalus un apvārta universālu miltiem, tad iemērc tos olu maisījumu, tad mētelis tos ar mandeļu maisījumu.
7. Novietojiet tos uz plāts.
8. Spray vistas tīrradņi ar cooking spray.
9. Cep 10 - 15 minūtes, līdz tie savukārt zeltaini brūns no ārpuses.
10. Pasniedz karstu ar kečupu vai majonēzi.

 11. Cepta vistas Nuggets

Prep Time: 15 min Cooking Time: 20 min Total Time: 35 min Kalpo: 2

Sastāvdaļas

• 1 tase bez kauliem vistas krūtiņas
• ½ tase rīvētu Parmesan siers
• 1 tase garšvielām rīvmaizē
• 1 ēdamkarote žāvēta timiāna
• Sāls pēc garšas
• 2 ēdamkarotes kausēta sviesta
• 1 tējkarote žāvēta baziliks

Kā sagatavoties

1. Sākumā Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 °
2. Tad sagriež vistas krūtiņas mazos kubiņos.
3. Bļodā samaisa rīvmaizi, baziliku, timiānu, sāli, un sieru.
4. Tagad iemērkšana vistas gabaliņus ar sviestu un mētelis ar maisījumu.
5. Put pārklātu vistas gabaliņus uz ieziestas cookie loksnes.
6. Cep cepeškrāsnī 15 līdz 20 minūtes.

12. Pikantie vistas Nuggets

Prep Time: 45 min Cooking Time: 20 min Total Time: 65 min porcijas: 4

Sastāvdaļas

• 2 glāzes vistas krūts cubes
• 1 uzvarēts olu
• ½ tase paniņas
• Sāls pēc garšas
• ½ tējkarote čili pulveris
• 1 tase universālie milti
• 1 tējkarote ķiploku pulvera
• 1 tējkarote žāvēta vesels timiāna
• ½ tase augu eļļa
• ½ tējkarote papriku

Kā sagatavoties

1. Putthe vistas gabaliņi bļodā.
2. Pour olas un paniņas tajā, segšanai un pēc tam ledusskapī uz 20 minūtēm.
3. Sajauc visas garšvielas andcoat vistas gabali maisījumā.
4. Deep cep katru vistas gabals eļļā.
5. Notecina lieko eļļu, izmantojot papīra dvieļi.

13. Sweet-Skābie Vistas Nuggets

Prep Time: 35 min Cooking Time: 25 min Total Time: 60 min porcijas: 4

Sastāvdaļas

• 2 glāzes bez ādas vistas krūts, kubā
• ½ glāze zaļās paprikas gabalos
• ½ tase sasmalcinātu sīpolu
• ½ tase vistas buljons
• 1 tase rapšu eļļa
• 1 tablespooncider etiķis
• 1 ēdamkarote kļavu sīrups
• 1 ½ ēdamkarotes sojas mērce
• 2 ēdamkarotes kukurūzas
• ½ tase ananāsu gabalos

Kā sagatavoties

1. Saute sīpolu un piparus līdz tie kļūst mīksti.
2. Turiet dārzeņus malā.
3. Vāra buljonu, etiķi, sojas mērce, un sīrupu kopā.
4. Blend kukurūzas un sulu ananāsu. Pievienot šo buljonu.
5. Visbeidzot, pievienot vistas tīrradņi. Gatavot kādu laiku.
6. Ielej sautētiem dārzeņiem un pasniedz karstu.

14. Cepta Lemon Vistas Nuggets

Prep Time: 20 min Cooking Time: 20 min Total Time: 40 min Kalpo: 2

Sastāvdaļas

• 2 bez ādas vistas krūts
• 2 ēdamkarotes kukurūzas
• ½ tējkarote pepper
• Sāls pēc garšas
• ½ tase olīveļļas
• 2 ēdamkarotes sojas mērce
• 3 ēdamkarotes citronu sulas

Kā sagatavoties

1. Sagriež vistas kuba formas gabalos.
2. Sezona ar citronu sulu, sāli un pipariem.
3. Notecina lieko šķidrumu.
4. Uzkarsē olīveļļu lielā pannā.
5. Cover vistas gabalu ar kukurūzas cieti.
6. Gatavot gabalus sakarsētā eļļā, līdz tie ir brūni uz visām pusēm.
7. Ielej nelielu daudzumu sojas mērci.
8. Pasniedz, kad tas ir silts.

15. Pan-Fried medus Vistas Nuggets

Prep Time: 25 min Cooking Time: 20 min Total Time: 45 min porcijas: 4

Sastāvdaļas

• 2 glāzes vistas krūts cubes
• 2 saputo olas
• 1 ēdamkarote medus
• 1 tase rīvmaizes
• 1 tase universālie milti
• 1 tase olīveļļas
• Sāls pēc garšas

Kā sagatavoties

1. Sagrieziet vistu mazos kubiņos.
2. Pour daži medu pār vistas gabalus un saglabāt tos ledusskapī uz 15 minūtēm.
3. Tagad nodot uzvarēts olas uz seklu bļodu.
4. Blend sāli, rīvmaizi un miltus.
5. Iemērc vistas gabali olu un tad roll tos miltu maisījumā.
6. Siltuma eļļu lielā pannā.
7. Gatavot Nuggets līdz tie kļūst zeltaini brūni.

16. Vistas Siera Nuggets

Prep Time: 20 min Cooking Time: 20 min Total Time: 40 min Kalpo: 2

Sastāvdaļas

• 1 tase vistas krūts cubes
• 1 tējkarote ķimenes pulveris
• Sāls pēc garšas
• ½ tējkarote sarkano čili pulveri
• ½ tējkarote zaļā čili pastas
• 2 ēdamkarotes kausēta sviesta
• 1 tase rīvmaizes
• 1 ēdamkarote balts etiķis
• 2 olas
• ½ tase rīvētu Čedaras siers

Kā sagatavoties

1. Sākumā Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 °
2. Sagrieziet vistu mazos kubiņos.
3. Sezona vistas gabaliņi ar sāli, zaļo čili pastas un garšvielām.
4. Tad segtu vistas tīrradņi ar sieru.
5. Noslaucīt olas un etiķi bļodā.
6. Tad iemērc vistas gabali ar olu un pārklāj ar skaidiņas maisījumu.
7. Smidzina izkausēto sviestu uz gabaliem un nodot uz ietaukotas plāts.
8. Cept gabaliņus 10 minūtes, un tad uzsist. Cook, līdz gabaliņi kļūst brūnas uz visām pusēm.

17. Sīpolu Vistas Nuggets

Prep Time: 25 min Cooking Time: 20 min Total Time: 45 min porcijas: 4

Sastāvdaļas

• 3 ēdamkarotes sausā sīpolu zupa ar recepšu mix
• ½ tējkarote maltu melno piparu
• 1 tase sausa rīvmaizē
• 1 ola
• 2 glāzes bez ādas vistas krūts cubes
• 2 ēdamkarotes kausēta sviesta
• Sāls pēc garšas

Kā sagatavoties

1. Sākumā Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 ° F.
2. Samaisa zupu maisījumu ar melno piparu, sāli, un maizes drupatām.
3. Tagad beat olas ar ūsas atsevišķi.
4. Dip vistas gabaliņus olu maisījumā un pārklāj ar skaidiņas maisījumu.
5. Put vistas gabaliņus uz cepešpannas.
6. Cep 20 minūtes vai tamlīdzīgi. Gabali kļūs zeltaini brūns.

18. Ķiploki Vistas Nuggets

Prep Time: 40 min Cooking Time: 20 min Total Time: 60 min porcijas: 4

Sastāvdaļas

• 2 glāzes bez ādas vistas krūts cubes
• ½ tase olīveļļas
• 1 ēdamkarote ūdens
• 1 tējkarote ķiploku pulvera
• 1 tase rīvmaizes
• Sāls pēc garšas
• ½ tējkarote kajēnas pipari
• ½ tējkarote pepper
• Sāls pēc garšas

Kā sagatavoties

1. Mikroviļņu droši bļoda ar vāku, maisījums pipariem, ķiploku, eļļa, ūdens, sāls, un vistas.
2. Marinate vistu 30 minūtes vai vairāk.
3. Sajaukt sāli, kajēnas piparus un rīvmaizi uz atsevišķas plāksnes.
4. Drain marinādi no vistas.
5. Mētelis vistas ar maizes drupatu samaisa.
6. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 °
7. Vieta vistas gabalu virs cookie loksnes.
8. Cept pie 425 ° F 15 minūtes.

19. Vistas un cukini Nuggets

Prep Time: 30 min Cooking Time: 15 min Total Time: 45 min porcijas: 4

Sastāvdaļas

• 2 glāzes bez ādas vistas krūts, kubā
• 1 tase smalki rīvētu cukīni
• ½ tase paniņas
• 2 ēdamkarotes mandeļu
• 2 ēdamkarotes cornmeal
• 3 ēdamkarotes sasmalcināta kukurūzas pārslas
• ½ tējkarote kajēnas pipari
• ¼ tējkarote kūpināta paprika
• ¼ tējkarote melno piparu
• Kosher sāls pēc garšas
• ½ tase kečups
• 1 ēdamkarote smalki sakapātu baziliku
• ½ glāze saldā čili mērce

Kā sagatavoties

1. Sagatavot pikantu baziliks kečupu, sajaucot kečupu un saldo čili mērci, tad sajaucot ar svaigu baziliku.
2. Tagad Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 ° smidzina cepešpannas ar olīveļļu.
3. Sajauciet paniņas ar vistu atsevišķi.
4. Tagad, maisījums rīvētu cukini, zemes mandeles, cornmeal, kukurūzas pārslas, kajēnas pipari, kosher sāls, melnais pipars, un kūpinātas paprika.
5. Mētelis vistas gabaliņi ar drupatas.
6. Pēc suku ar olīveļļu, ielieciet vistas gabaliņus uz cepešpannas.
7. Cep 10 minūtes. Apturiet krāsni un uzsist gabalus.
8. Cept atkal un kalpo silts ar pikanto bazilika kečupu.

20. Augu izcelsmes Vistas Nuggets

Prep Time: 20 min Cooking Time: 20 min Total Time: 40 min porcijas: 4

Sastāvdaļas

• 2 glāzes vistas krūts cubes
• 1 ēdamkarote ūdens
• 2 saputo olas
• ¼ tase sasmalcinātu svaigu pētersīļu
• 1 tējkarote sasmalcināta sarkanā paprika
• 1 tējkarote žāvēta timiāna
• ½ tase kviešu dīgļu
• 1 cupbreadcrumb
• 1 tējkarote žāvēta baziliks
• ½teaspoonground black pepper
• 1 tase olīveļļas
• Sāls pēc garšas

Kā sagatavoties

1. Uzkarsē krāsni līdz 220 °
2. Cover cepešpannas ar cooking spray.
3. Pievieno sakultu olu ar ūdeni un sajauc ar vistas gabaliņiem labi.
4. Tagad, sajauc garšaugus un garšvielas labi. Pievienot nedaudz eļļas uz to.
5. Grozīties vistas gabali maisījuma un pārklātu vienmērīgi.
6. Tagad ielieciet vistas gabaliņus uz cepešpannas.
7. Cept gabalu pie 220 ° C, uz kādu laiku. Tad uzsist gabalu pāri.
8. Stop kad vistas gabaliņi savukārt piedāvājumu un Brown.

Tur jums iet - 20 yummy vistas tīrradnis, receptēm, kas ir super viegli un ātri izdarīt. Mēģiniet tos šodien un uzvarēt sirdis! Lūdzu, dodiet mums zināt, kurš no jums patīk vislabāk, komentējot lodziņā. Rūpēties.