Veselība un labsajūta

2 vienkāršus veidus Mango tējas pagatavošanai

2 vienkāršus veidus Mango tējas pagatavošanai

Vai jums patīk mango? Ja jā, tad tu esi kādreiz domājis par gatavojot tēju, izmantojot augļus? Pārsteigts, vai ne? Nu, tas ir tas, ko mēs gatavojamies runāt par šo ziņu!

Mango ir apgalvots, ka "karalis no augļiem." Tā ir gardi krēmveida konsistenci un apburošs garšu. Tas spilgti dzeltens augļi ir daudz uztura priekšrocības. Vai jūs zināt, ka jūs varat veikt mango tēju un baudīt lielāku labumu no mango? Nu, tas ir izgatavots no lapām, tādēļ nav pārliecināts, vai tas būtu garša tieši tāpat yummy mango. Mēs gatavojamies, lai parādītu jums, kā padarīt šo veselīgu mango atstāj tēju.

Apskatīsim dažas veselības priekšrocības Mango Tea pirmo:

1. Diabēta ārstēšana:

Mango tēja ar eiropiešiem ir izmantoti, lai ārstētu diabētu un skaidri bloķēta asinsvadus. Mango tēja tika apgalvots, lai kavētu diabēts "progresēšanu. Mango tēja ir arī norādīts uz dziedēt asinsvadus aizkuņģa dziedzeris. Šīs īpašības ir palīdzējuši mango tēju kļūt par efektīvu ārstēšanu diabēta. (1)

load...

2. Pazemina hipertensijas risks:

Dzeramais mango tēja var palīdzēt jums samazināt risku hipertensiju. Kā tas palīdz skaidri bloķēta asinsvadus, tas palīdz uzlabot asinsriti. Tas arī palīdz stiprināt nestabilām kuģiem, kas parasti noved pie hipertensiju. Veselība un labklājība iesaka dzert vienu tasi mango tēju katru dienu, lai palīdzētu ārstēt hipertensiju. (2)

 3. Augstu vitamīnu:

Mango lapas, kas tiek izmantoti, lai padarītu mango tēja satur ievērojamu daudzumu vitamīnu A, B un C. Ja jūs meklējat, lai ēst, gulēt un dzīvot veselīgāk, tad mango tēja ir tikai lieta jums. Tas palīdz uzturēt optimālu līmeni, vitamīnu un minerālvielu savā uzturā. Vitamīni Dienasgrāmata apgalvo, ka vitamīni, kas atrodas mango tēja ir viens no galvenajiem piegādātājiem uzturvielas mazattīstītām valstīm.

4. Antioksidanti:

Mango tēja satur dabīgos antioksidantus. Summa parasti ir atkarīgs no Leaf krāsā. Zaļā tēja satur lielākas summas antioksidantu. Melnā un baltā varianti novērš oksidatīvo kaitējumu. Žāvēti mango satur daži C vitamīna C vitamīns pēdas ir dabīgs antioksidants un ūdenī šķīstošs vitamīns. Tas aizsargā organismu no brīvajiem radikāļiem un toksīniem. Tas arī palīdz novērst skorbuts. (3)

load...

5. Novērš sirds slimības:

Pieblīvēts ar antioksidantiem, mango tēja palīdz novērst un samazināt sirds slimību risku. Tas novērš brīvo radikāļu, kas var izraisīt sirds slimības un citu artēriju slimību.

Making Mango Tea:

1. Mango Iced Tea:

Beat karstumu ar šo lielisko recepte mango tēju. Šī recepte nav iezīme žāvēti mango lapas, un izmanto mango mīkstums vietā.

Ko tev vajag?

  • Divas vidēja lieluma Alphonso mango, citi veidi arī darīt, bet Alphonso Mango ir bagāts aromāts
  • 3 tsps melnā tēja vai 2 tējas maisiņi
  • 3 glāzes ūdens
  • Domuzīme citronu sulas
  • Neapstrādāti niedru cukurs
  • Daži piparmētru lapas
  • Daži sasmalcināta ledus

Kā jūs maisījums to?

Tagad, kad mums ir visas sastāvdaļas, aplūkosim, kā padarīt šo tīkamu tēja:

  1. Mizu mango, karbonāde tos mazos gabaliņos.
  2. Biezenis sasmalcinātas mango un atdzesētus uz pāris stundām.
  3. Uzkarsē ūdeni.
  4. Pievienot melno tēju ar karstu ūdeni un samaisa.
  5. Ļaujiet tēju ievilkties karstā ūdenī uz aptuveni 5 min.
  6. Celms tēju un ledusskapī uz 20 min.
  7. Kad tēja ir atdzisusi, ieliet blenderī.
  8. Pievienojiet aukstu mango mīkstumu, ledu, citronu sulu un cukuru.
  9. Blend labi līdz brīdim, kad tas sasniedz vienmērīgu konsistenci.
  10. Pasniedz ar apkaisa ar piparmētru lapiņām augsts stikla.
  11. Izbaudiet scrumptious ledus mango tēju.

2. Silts Mango Tea:

Izbaudiet bagātīgu garšu šo brīnišķīgo silta mango tēju.

Ko tev vajag?

  • 1 tējkarote vaļēju lapu mango tēju, zaļa vai melna
  • Cukurs vai medus, ja ir pieejama

Kā Do You Make It?

  1. Pievienojiet mango tējas lapas ar karstu ūdeni.
  2. Ļaujiet tējas stāvas ūdenī apmēram 8-10 min.
  3. Drain tēju.
  4. Pievieno tējkaroti medus vai neapstrādāts cukuru ar tēju.
  5. Pasniedz ar tasi.
  6. Baudiet silto mango tēju.

Mango tēja parasti ir piedzēries karsts, savukārt dažas citas receptes ietver ledus, lai dotu tai atdzist ietekmi. Dažas receptes mango tēja ir redzamas iepriekš. Mēģiniet tos šodien, lai iekļautu šo neticami veselīgu dzērienu, lai jūsu diēta. Patīk un dalīties ar šo informāciju ar saviem draugiem. Lai piedāvāt ieteikumu vai atzinumu vai pat pastāstīt mums par savu alus stilu, atstājiet komentāru zemāk!

load...