16 pārsteidzošās veselības priekšrocības: ūdenscukura sula un 2 yummy receptes

Jūs varat izmantot daudz garšaugu un augu ekstraktiem, kas uzturas veselīgi, bet tas ir grūti atrast vienu, kas var piedāvāt tik daudz veselības pabalstus, kā krese. Tas daļēji ūdenī augs tiek dota ārsti saviem terapeitiskās īpašības. Atrasts galvenokārt ASV, Āzijā un Eiropā, tā parasti aug gar upes krastu. Viesnīca piedāvā mazas, apaļas lapas, krese ir pazīstama ar savu piparu, asa garša. Tā izcelsmi var izsekot līdz seno dienu romiešu un grieķu civilizācijām. Veselības veicināšana, krese tika izmantots, lai ārstētu vairākus klīniskos apstākļos agrākos laikos.

Veselības Kādēļ ūdenskresēm sula:

Krese var lietot sulas veidā, vai nu tīrā veidā vai maisījumā ar citiem garšaugiem un dārzeņiem. Dzeramais sulu var būt noderīga, lai jūs daudzās ways.As tās asa un spēcīga garša nevar pārsūdzēt visiem, lai sajaucot to ar citiem garšaugiem, ir ieteicams. Daži no ieguvumiem krese sulas veselību, ir:

1. Ādas veselība:

Vienkārši piemērot ārpusbiržas krēmi un losjoni neliks jūsu ādas tekstūru gluda un skaista. Jums ir nepieciešams kaut ko papildus par to. Dzeramais krese sulu nodrošina jūsu ķermeni ar C un A vitamīnu no iekšienes. Tas uzlabo ādas veselību un tekstūru galā (1).

2. Veselīga Matu:

Krese var lietot, lai ārstētu vairākas matu problēmas. Dzeramais sulu, var būt izdevīga, lai tiktu galā ar matu izkrišanu un blaugznām (2).

3. Anti-anēmiju Īpašības:

Ja jūs cieš no dzelzs deficīta, tostarp krese sulu diētu, var būt noderīgi. Tas ir arī bagāti ar C vitamīnu, kas palīdz cilvēka ķermenis absorbē dzelzs labāk (3).

4. Anti-pretiekaisuma īpašības:

Krese satur lielu daudzumu C vitamīna, kas palīdz organismam cīnīties iekaisumu. Dzeramais sulu var palīdzēt jums atrast atbrīvojumu no simptomiem gripas un aukstuma, kā arī (4).

5. Antioksidants:

Krese satur labu daudzumu antioksidantiem, kas palīdz jūsu organismam pretoties kaitīgo ietekmi brīvo radikāļu. Tas palīdz cīņā novecošanas ietekmi, kā arī (5).

6. Aphrodisiac:

Ja jūs atrast savu seksuālo diska Dilstošs, nav nepieciešams, lai sasniegtu ārpusbiržas veiktspējas uzlabošanas produkti. Tā vietā, dzert krese sulas pāris reizes nedēļā un spice up savu seksuālo dzīvi (6).

7. Kontrole asinīs cukura līmenis:

Tas nav pierādīts klīniski bet izmantojot krese sulas var palīdzēt uzturēt cukura līmeni asinīs pārbaude (7) ietvaros. Tās šķīstošie šķiedras var pārbaudīt ogļhidrātu uzsūkšanos organismā.

8. Veseliem kauliem:

Krese satur pareizo daudzumu kalcija, vitamīnu A, C vitamīns un magnija. Tātad, iekļaujot to uzturā var izraisīt veseliem un stipriem kauliem (8).

9. Atbrīvojums no aukstuma un klepus:

Krese satur sēra glikozīdus, kam ir atklepošanas efektu un var būt ērts, ārstējot hronisku bronhītu (9).

10. Digestion:

Dzeramais krese sulu var palīdzēt jūsu gremošanas sistēmu. Tās šķiedras un C vitamīna saturs var veicināt kuņģa sekrēciju, palīdzot gremošanas procesu (10).

11. DNS Damage Resistance:

Ar vairākiem pētījumiem, tas ir redzams, ka, izmantojot ūdenskreses var uzlabot šūnas spēju pretoties DNS bojājumus (11).

12. Good For Vision:

Divi antioksidanti ir plaši pārstāvēta šo garšaugu, proti luteīns un zeaksantīns. Tie palīdz uzlabot savu redzējumu un novērstu makulas deģenerāciju (12).

13. Hangover Ārstēšana:

Pie reizes, jums var atgriezties mājās pārāk iereibis pēc gulping nosaka pārāk daudz naglas alkohola. Lai atgūtu ātri, dzert glāzi krese sulas (13). Tā ir detoksikācijas ietekme uz aknām. Tā viļņi no spirtu no organisma ātri.

14. Attīrīšana Body:

Krese sulu var kalpot kā tīrīšanas līdzekli un palīdz saglabāt orgānu, piemēram, kolu tīrs. Tas palīdz novērst toksīnus no ķermeņa (14).

15. Zobu:

Krese var būt labs mutes dobuma veselību. Tas ir efektīvs, lai ārstētu smaganu problēmas (15).

16. Vairogdziedzera darbība:

Krese ir paaugstināts joda saturs, kas var palīdzēt cilvēkiem ar vairogdziedzeris apstākļos, piemēram, kāksli (16).

Krese Juice Receptes:

Krese var izmantot, lai veiktu muti laistīšanas un barojošu sulas un skaidas. Jūs varat izmēģināt šo divu receptes mājās un iegūt apbrīnojamo priekšrocības šī auga veselību.

1. Ūdenskreses Green sula:

Lai padarītu šo recepti, jums ir nepieciešams liels ābols, 2 tases krese, 1 stublājs selerijas, citronu sulu un dažus piparu. Blend visu sulu spiedi un pasniedz ar ledus gabaliņiem.

2. Gurķi Ūdenskreses Delight:

Lai padarītu šo garšīgs sulu, jums ir nepieciešams, 2 garas gurķus, nedaudz krese, ābolu un citronu un sāli. Blend visu sulu spiedi un pievieno ūdeni. Pasniedz atdzesētu ar ledu.

Tātad, ko jūs gaida? Lai mājās šo brīnišķīgo garšaugu un radoši veicot daži no labākajiem sulu jūsu ģimene ir kādreiz garšoja. Atcerieties, ka ar katru pilienu, ka viņi izdzert nosaka, viņi gūs vairāki veselības priekšrocības, nauda nekad nevar nopirkt!

Vai šis raksts bija noderīgs? Lūdzu dalīties ar jūsu atsauksmēs ar mums komentāru sadaļā zemāk.

Ieteicamie saites:

• 32 Amazing Ieguvumi no krese ādai, matiem un veselības
• 6 Pārsteidzošā Priekšrocības Angelica Garšaugs ādai, matiem un veselības
• 13 Amazing Ieguvumi kliņģerīšu Garšaugs ādai, matiem un veselības
• 11 Amazing Ieguvumi no hiacintes Garšaugs ādai, matiem un veselības