15 vislabāko pasīvo augļu sulu priekšrocības ādai, matiem un veselībai

Passion augļu, kas pazīstams arī kā purpura Granadilla, ir olu formas augļi ar grumbām ādai un zaļās masas līdzīgu miesā. Šis auglis ir plaši audzē tropu un subtropu valstīs (1). Sakarā ar atšķirīgu aromātu un saldu garšu, tas ir galvenokārt izmanto sulas. Šī sula ir arī bieži pievieno citiem augļu dzērieniem, ledus krēmi, kūkas, sodas utt, lai piešķirtu garšu. Bez dzesēšanas ķermeņa vasarās, pasifloras augļu sula ir vairākas priekšrocības, veselību, jo tas ir ļoti barojoša.

Kaut violeta pasifloras augļi ir daudz C vitamīna, riboflavīns, B2 vitamīna un vara; dzeltens pasifloras augļi parasti ir augstāka uzturvērtība un satur alfa-karotīns. Dzeltenās pasifloru augļi parasti izmanto sulas apstrādi. Passion augļu sula ir spilgti dzeltenā vai oranžā krāsā un spēcīgu eksotisku garšu (2).

Kā padarīt Passion augļu sulu?

Šis ir viens no vienkāršākajiem un tastiest sulas ar lielisku dzesēšanas efektu. Pirms iegūt sulu, pārliecinieties, ka jūs mazgāt pasifloru augļi pareizi, jo dažreiz tā āda ir klāta ar ēdamo vasku, lai novērstu mitruma zudumu. Šī delicious atsvaidzinošs dzēriens var pagatavot 15 - 20 minūšu laikā, izpildot dotos norādījumus.

• Take 5 vai 6 gataviem dzeltenā kaisles augļus. Pārliecinieties, ka tie krokainām bet nav sapuvis.
• Cut augļu gareniski un izmantot galu karotes liekšķere miesu un ievietojiet to blenderī.
• Pievienot trīsreiz ūdens daudzumu un palaist blenderī minūti tā, ka melnās sēklas saņemt atdalīta no želejas. Maisījums nedrīkst būt vairāk sajaukta, citādi sēklas var izjaukt.
• Tagad filtrēt maisījumu krūzē caur sietu, lai atdalītu sēklas un saspiest katru pilienu.
• Atkal pievienojiet trīsreiz daudzums aukstā ūdens un cukuru vai cukura aizvietotāju garšas. Jūs varat nobaudīt sulas, lai uzzinātu, vai vairāk ūdens jāpievieno.
• Ielej sulu caur piltuvi krūzē vai pudeli un atdzesē. 5 pasifloru augļi, var izmantot, lai veiktu aptuveni 2 ½ litru sulas.
• Izbaudiet šo sulu ar ledu vai ar kokteili. Šī sula var ilgt 5 dienas, ja uzglabā ledusskapī.
• Šī sula var izdarīt pat bez blenderī ar sijāšanas augļus ar dakšiņu krūzē.
• Dažreiz, lai gan uzglabājot, sulas un ūdens varētu atdalīt. Tādā gadījumā vienkārši sakratīt pudeli vai maisīt sulas sajauc vēlreiz.

Passion augļu sulas pozitīvo ietekmi uz veselību:

Tā kā pasifloras augļi ir bagāti ar vitamīniem un citām svarīgo uzturvielu, ir vairākas priekšrocības, dzeramā pasifloras augļu sulas veselības. Tase neapstrādāta pasifloras augļu sulas nodrošina apmēram 1771 IU no A vitamīna un 1035 mcg beta karotīna tā neapstrādāts dzeltens pasifloras augļu sulas satur 2329 SV A vitamīna un 1297 MCG beta karotīna. Daži no ieguvumiem pasifloras augļu sulas veselības, ir šādi.

1. Glāze marakujas sulu darbojas kā lielisks dzesētāja. Sakarā ar atsvaidzinošu vēsā garšu, to var izārstēt dedzinoša sajūta kuņģī. Tas palīdz atslābināt nervus un prātu, padarot jūtaties mierīgi (3).

2. Passion augļu sula ir caureju pārtika, kas palīdz zarnu darbību. Tas ir izdevīgs, gremošanas problēmas (4), un tiem, kas cieš no aizcietējumiem. Tas ir lielisks līdzeklis, lai ārstētu skābumu, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu, kad pieņemts devās no 4 līdz 6 unces ik pēc 2 stundām.

3. Passion augļu sula satur alkaloīdus, kas ir asinsspiedienu pazeminoša, nomierinošs un spazmolītiskais darbību (5).

4. Passion augļu sula ir bagāta ar beta karotīnu, kas ir atbildīga par dzeltenā un purpura krāsas passion augļu. To sauc arī par A pro-vitamīnu kā tas tiek pārvērsts par A vitamīna aknās. Būt antioksidants, tas palīdz novērst vēzi, sirds slimības un augsts asinsspiediens (6).

5. Beta karotīns ietverts tajā veicina kaulu un zobu attīstību, remonts ķermeņa audus un labumu acis turklāt samazinot risku artrīta, Parkinsona slimības, neauglību un depresija. Turklāt, beta-karotīns ir netoksisks forma A vitamīna kā pārpalikums no A vitamīna, var būt toksisks (7).

6. Passion augļi ir bagāti ar B2 vitamīnu, B6 vitamīna, folātu un holīna. Dzeramais kaislība augļu sula ir izdevīga, jo šie B vitamīni atbalstīt gļotādas membrānu gremošanas traktā, kā arī garīgo veselību un smadzeņu funkciju. Neatkarīgi no tā, tie pazemina holesterīna līmeni un uzlabo asinsriti.

7. Passion augļu sula ir nomierinoša iedarbība uz nervu un tādējādi ir izdevīga bezmiegs pacientiem. Glāze pasifloras augļu sulas pirms gulētiešanas var veicināt mierīgu miegu (8).

8. Ir ļoti barojoši un veselīgi, tas sulas var remdēt astmas lēkmes. Tā satur C vitamīnu, kas palīdz bloķējošā histamīna, kas izraisa astmas simptomus (9).

9. C vitamīns ir antioksidants, kas palīdz ķermenim novērst un cīnīties pret slimībām un infekcijām. Tas arī paātrina brūču dzīšanu, veicinot remonts audos.

10. Tā satur arī minerālvielu kāliju pārpilnību (10). Kālijs ir ļoti svarīga pareizai darbībai nieru un muskuļu kontrakciju un īpaši izdevīgi smēķētājiem, veģetāriešiem un sportistiem.

11. Passion augļu sulas var palīdzēt svara zudums, jo augļi ir ar zemu kaloriju (97 kalorijas uz 100 g), nātrija un tauku. Turklāt, tā ir bagāta ar ogļhidrātiem un dabīgos cukurus, kas ļauj cilvēka organismam atgūties ātrāk no treniņa, jo enerģijas līmenis ir papildināti. Tas arī pazemina holesterīna līmeni.

Passion augļu sula Ieguvumi ādai:

Tas barojošu atspirdzinošs dzēriens var būt izdevīga ādas daudzos veidos, jo tas ir bagāts ar A vitamīnu, C vitamīnu un citu uzturvielu, kas ir būtiskas ādas veselību.

12. A vitamīns, jo beta karotīna, kas atrodas šajā augļu sulas ir nepieciešams veselīgai ādai, šūnu augšanu un reprodukcijas (11).

13. C vitamīns ir antioksidants, (12), kas nodrošina aizsardzību pret brīvo radikāļu kaitējumu, tādējādi novēršot iepriekš nobriedušu novecošanos un saglabājot savu imūnsistēmu spēcīga.

Matu Priekšrocības Passion augļu sula:

14. Uzturēšana veselīgu matu atkarīgs piegādi skābekļa un būtisku uzturvielu no asinsrites sistēmas uz matu folikulu. Veselīga mati ir tieši saistītas ar veselīgu ķermeņa un matu problēmas ir rezultāts uztura trūkumu vai ilgstošas ​​slimības.

15. Kā minēts iepriekš, pasifloras augļi ir bagāti ar A vitamīnu, C vitamīna, B2 vitamīna, B6 vitamīna un minerālvielu, piemēram, vara un kālija, kas atbalsta veselīgu matu. Tādējādi, dzeramā pasifloras augļu sulas, var būt izdevīga, lai jūsu matu un palīdzēt warding pie matu problēmas.

Ceru, ka šo rakstu par passion augļu sulas priekšrocībām ir devis jums visu informāciju, jums ir nepieciešams! Vai atstāt mums komentāru

Ieteicamie raksti:

• 16 Amazing Ieguvumi pasifloras (Amlaphala) ādai, matiem un veselības
• 13 Amazing Ieguvumi Džekfrūti (Kathal)
• 13 Amazing Ieguvumi karambola (Kamrakh) ādai, matiem un veselības
• 27 Amazing Ieguvumi no Dragon augļus ādas, matu, un veselības