15 mājas aizsardzības līdzekļus un 9 dzīvesveida ieradumus, lai atbrīvotos no blāvās ādas

Kā mēs vecumu, mūsu svaiga, jauneklīga āda kļūst bojāta, un tas, šķiet grūts, lai saglabātu to. Mēs bieži domājam, ka tikai daži šie "veiksminieki" sievietes ir, ka spīdošu, perfekta āda. Bet vai jūs zinājāt, ka blāvi āda varētu būt rezultāts jūsu dzīvesveidu un uzturu?

Viens patiešām ir rūpēties par daudzām lietām savā diētu un dzīvesveidu, lai sasniegtu un saglabātu veselīgu sejas krāsu. Pamata norādes par labu dzīvesveida prasa veselīgu augļus, dārzeņus, uzkodas ēšanas paradumus, izmantošanu, labo miegu un pamosties hronometrāžu, un bez stresa iztiku.

Tātad, šajā rakstā es esmu gatavojas sniegt jums padomus, lai dotu savu blāvi āda skaidru sejas. Šie vienkārši skaistumkopšanas padomi sievietēm, ir arī iespējams, atjaunot un atjaunot kopējo esamību.

Tas nozīmē, ka sapnis par nevainojamu, mirdzoša āda arī var tikt sagrautas dēļ drudžains dzīvesveidu, ekspozīcijas ar kodīgas ķimikālijas, piesārņojuma, un pat apdeguma saulē. Blāvi ādas atdzīvojas tikai tad, kad tā tiek barota, iekšēji un ārēji; un tik tiešām, dažas mājas aizsardzības līdzekļiem noderēs, lai atrisinātu šo!

Tātad, pirms jūs galvu uz tirgu, lai nopirktu šo dārgu ādas balināšanai vai CC, vai BB krēms, apstāties uz brīdi. Kāpēc tērēt naudu, kad jūsu āda var kļūt starojoša ar dažiem, vienkāršiem mājas aizsardzības līdzekļiem? Šeit ir nedaudz mājas aizsardzības līdzekļi, blāvi ādas pārbaudīts un pierādīts, lai dotu jums ādu jūsu sapņus!

Home Remedies atbrīvoties no trulas Skin

Māte Daba ir devusi mums daudz lietas, mēs varam izmantot, lai sniegtu mūsu ādai ļoti nepieciešamo stimulu. Jau no vienkāršas citronu mandelēm un šokolādes, ir kravas labumi, kas var dot savu ādu iekšējo barības tai vajadzīga, lai izskatās labi.

Šeit ir 15 Vienkāršā Home Remedies, lai atbrīvotos no trulas Skin.

1. Tīrīt ar citronu

Citroni ir dabiski bagāts ar C vitamīnu, antioksidantu, kas novērš priekšlaicīgu novecošanos. Citroni arī piemīt iedzimtas ādas balināšanas īpašības, un ir diezgan populāri starp cilvēkiem ar blāvi ādu. Sāciet savu dienu ar glāzi citronu sulas izskalotu šos toksīnus no ķermeņa. Nomazgājiet seju ar citronu sulu, lai gūtu savus antiseptiskas un pretiekaisuma priekšrocības. Šīs dzeltena āda, sulīga augļu pīlingu var rubbed uz kakla un sejas, lai novērstu tumšos plankumus too.

2. Salapot Ar Cukurs

Cukurs var nebūt labs jūsu jostasvietu, bet tas noteikti ir labs jūsu blāvi ādu. Sajauciet 1 ēdamk katru no brūnā un baltā cukuru ar nelielu ūdens daudzumu, lai padarītu rupju pastu. Uzklājiet to uz sejas un masāžas apļveida kustībām, lai salapot atmirušās šūnas. Nomazgāt ar siltu ūdeni, lai atklātu veselīgu, elastīgu ādu.

3. Light Up Your Skin ar medu

Medus ir pildīta ar antioksidantu, antiseptiska, pretiekaisuma, un ādas balināšanai īpašībām. Nav brīnums, ka kosmētikas nozare izmanto šo dabisko sastāvdaļu tik daudz savu produktu!

Atbrīvoties no nevēlama sejas apmatojuma, kas var padarīt ādu izskatīties blāvi ar medus-citronu sulas maisījumu. Sajauciet 1 tējk katrs medus un citronu sulu un piemērot to uz sejas maigi, kas atbilst jūsu matu augšanas dziesmu. Atstāj 10 minūtes pirms mazgāšanas ar ūdeni. Kaut arī citronu darbojas kā balinātāju, medus nomierina ādu, atstājot to starojošu.

Jūs varat atdzīvināt jūsu blāvi ādu ar medus-auzu pārslu sejas masku too. Sajauc vienu olu dzeltenumu ar 2 ēdamkarotes medus un 3 ēdamkarotes smalki pulverveida auzām sagatavot biezu pastu. Uzklājiet to maigi, ar augšupvērstu insultu, un nomazgāt pēc 20 minūtēm par skaidru sejas. To var izdarīt divas reizes nedēļā labākus rezultātus.

Piesakies biezu kanēļa pastu veikti ar medu uz sejas naktī un nomazgāt nākamajā dienā ar remdenu ūdeni vieglāku toni.

4. Munch Šokolādes Vai Maska It Up

Neuztraucieties, šokolāde neizraisa pinnes, bet cukurs dara. Pick up tumšākais šokolādi pieejami tirgū. Jūs varat mēģināt tos ar bez pievienotā cukura. Munching šos kakao-pieblīvēts gardumus piepildīs jūs ar antioksidantiem, kas dabiski palīdz sadzīšana ādu. Jūs pat varat izmantot kakao masku, lai atvieglotu jūsu sausu, blāvi ādu. Mix ½ ēdamkarote kakao pulveri ar ½ ēdamkarotes medus, 1 tējk pulverveida auzām un 2 tējk pienu, sojas pienu vai kokosriekstu pienu. Maigi masējiet to uz jūsu sejas un nomazgāt ar vēsu ūdeni, pēc tam, kad maska ​​izžūst pilnībā izslēgt. Ar kakao antioksidanti attīra ādu, padarot to svaigu un dzīvs. Salds līdzeklis pret blāvi ādu, vai ne?

5. Go Almond Way

Pildīta ar mitrinošu un barojošu īpašībām, regulāra piemērošana saldo mandeļu eļļa, var ievērojami uzlabot jūsu sejas, vienlaikus saglabājot savu dabisko spīdumu. Jūs varat arī izmantot mandeļu sviestu. Jūs varat sagatavot sejas pack mājās, noņemot mandeļu ādas un zemējuma tos viendabīgā masā ar nelielu piena. Piemērot šo jūsu sejas un kakla katru rītu. Ļauj nožūt un nomazgāt ar vēsu ūdeni. Ēšanas nedaudz mandeles katru dienu būs arī papildināt savu ādu no iekšienes, piepildot to ar enerģiju un veselību.

6. Mitrina Ar kokosriekstu eļļa

Uzturvielu bagātu kokosriekstu eļļa veicina veselīgu membrānas, kas var saglabāt savu ādu hidratāciju. Sausuma un āda var izskatīties blāvi un nedzīvs. Veselīga deva mitrumu ādā uzlabo savu izskatu un veselību. Jūs varat masāža remdenu kokosriekstu eļļu katru dienu uz sejas un ķermeņa, lai saglabātu tos dziļi mitrināta.

Jūs varat arī sagatavot sejas pakotni, izmantojot kokosriekstu eļļu.

Sajauciet 2 ēdamk. Katrs no kokosriekstu eļļas un medus. Uzklājiet to uz sejas un nomazgāt pēc 15 minūtēm ar remdenu ūdeni. Ar antioksidanta un antibakteriālas īpašības kokosriekstu eļļa dziedē bojātas ādas, bet cīņai ar priekšlaicīgas novecošanās pazīmes. Tas arī padara ādu mīkstu, bruģējot ceļu uz dabas spīdumu un spīdumu. Ar sejas iepakojumā medus piemīt ādas balināšanai īpašības, norādot savu ādu jaunu mirdzumu.

7. Scrub It Off ar valriekstiem

Munch valrieksti katru dienu apskaužams, kvēlojošs ādas. Valrieksti ir pildīta ar ēteriskajām taukskābēm, kas saglabā ādas mitrumu. Dzelzs un cinka šiem riekstiem saglabā kolagēnu bet omega - 3 taukskābes palīdz ar ādas elastību. Munch 6 valrieksti kopā ar jūsu regulāri brokastīm. Jūs pat varat izmantot maisījumu valriekstu čaumalu pulveri, papaijas celulozes un citronu sulu uz sejas, kā pīlinga līdzeklis, lai atbrīvotos no atmirušajām šūnām.

8. Gurķi-Orange Tango

Kaut gurķis hidrāti savu ķermeni, apelsīnu piegādā ļoti nepieciešamo antioksidantu. Un, kad tie nāk kopā, sinerģisku iedarbību ir pasakains. Piemērojot gurķu sulu katru vakaru var palīdzēt atvieglot tumši plankumi. Sagatavot skrubis, pievienojot 2 tējk katru apelsīnu un gurķu sulas 1 ēdamk rīsu miltiem. Salapot atmirušās šūnas un dižoties jūsu mirdzošu ādu. Jūs pat varat pieteikties sarīvēto gurķi uz jūsu sejas un nomazgāt pēc 15 minūtēm tūlītēju atjaunošanos. Piesakies apelsīnu sulu uz sejas un nomazgāt pēc 10 minūtēm zelta mirdzumu. Jūs pat varat izmantot sauso apelsīnu mizas ar gurķu sulu kā skrubis, kā arī iepakojuma, lai saglabātu blāvi ādu prom.

9. Drink Aloe Vera kvēlot

Dzert tasi tīra alvejas sula, bez cukura, katru rītu tukšā dūšā atsvaidzinošu ādai. Aloe vera ir pieblīvēts ar antioksidantu, antiseptiska, antibakteriāla, pretiekaisuma un anti-novecošanās īpašības - sinerģētiskā darbības tie atbrīvos jūs no matēta ādas problēmām. Ja jūsu āda ir blāvi, jo tā taukainas raksturu, tad alveja, medus maska ​​var nākt uz jūsu glābšanas. Stāvkrasti nedaudz alvejas lapām, sans ērkšķiem ūdenī 10 minūtes, un sasmalcina viendabīgā masā. Samaisa šo pastu ar aptuveni 2 tējk. Medus, uzklāj uz sejas un nomazgāt pēc tā izžūst. Dariet to reizi nedēļā, lai maksātu ardievas savai taukainai, blāvi ādai.

10. Atdzīvināt ar aprikozes

Aprikozes var darīt brīnumus blāvi ādu. Kopā ar ausma to uz augšu, A-bagāts vitamīnu aprikožu var padarīt ādu mīkstu un elastīgu. Aprikozes var izmantot arī kā pīlinga aģentiem, lai atbrīvotos no aizsērējusi poras. Mash aprikozes iemērc uz nakti tīrā ūdenī, un sagatavot sejas pakete, sajaucot dažus pilienus olīveļļas. Uzklājiet uz sejas ar augšupejošu insultu, un ļauj tai izžūt apmēram 15 līdz 20 minūtes, pirms mazgāšanas off ar remdenu ūdeni.

11. Go Radiant ar zemenēm

Rich šķiedrvielu un zemu cukura, zemenes padara pasakains pusdienlaikā munches. Tie ir arī iepakotas ar C vitamīnu, antioksidantu, kas ir būtiska, lai saglabātu grumbas, smalkās līnijas un darks plankumiem līcis saglabājot ādas elastību un vijīgumu. Alpha Hidroksils skābe klāt šajos garšīgs ogas var palīdzēt noņemt atmirušās šūnas un veikt ceļu svaigu šūnām. Mash svaigas zemenes un sajauc dažus pilienus medus uz to. Uzklājiet uz sejas un noskalo ar vēsu ūdeni pēc 20 minūtēm. Jūs pat varat lietot rožu ūdeni ar biezeni zemenēm starojuma ādai.

12. Atvadīties trulas Skin ar jogurtu

Jogurts ir būtiska sastāvdaļa Indijas ādas kopšanas režīms. Dabisks sauļošanās un tīrīšanas līdzeklis, jogurts ir zināms arī, lai padarītu ādu zīdainu un gludu. Patērēt to katru dienu, kā daļu no jūsu ikdienas uzturā, un ļaujiet to darīt savu darbu. Vai vienkārši sagatavot masku, pievienojot apmēram 1 tējk jogurtu un medu, lai ½ biezeni banānu. Uzklājiet to uz sejas un nomazgāt pēc 15 minūtēm, lai atbrīvotos jūsu ādu no saules iedegumu.

13. Detoksicēt Un Glow ar laima sula

Detoksicēti seja saglabās savu dabisko mirdzumu un redzamu mirdzumu. Laima sula, tāpat kā citronu sulu, piemīt antibakteriālas un antiseptiskas īpašības. Ir arī zināms, ka savilkt poras un likvidēt atmirušās šūnas. Patērē glassful laima sulas katru dienu, lai gūtu savu labumu. Lokālas piemērošana laima sula ar alvejas sulu un mango mīkstums var arī padarīt jūsu ādai izskatīties spilgti un veselīgi.

14. Baroja Radiant ādas ar ananāsiem

Jūsu āda var izskatīties blāvi ar vecumu vai, ja pakļauti ārkārtīgi skarbajiem apstākļiem. Ananāss satur fermentu, kas var novērst atmirušās šūnas. Lai gan C vitamīns šajā sulas cīnās pinnes un attīra poras, antioksidanti padarīt ādu izskatīties jaunāka un starojoša. Iemērciet tīru vates tamponu ar svaigi Juiced ananāsu un piemērot to uz jūsu sejas. Ļauj nožūt pirms mazgāšanas off. Maisījums ananāsu un burkānu sulas, 1: 1 daļu, var arī atvieglot blāvi ādu.

15. Attīrīts Glory ar Neem

Neem ir dabisks ādas tonizēšanai un anti-akne līdzeklis. Neem ne tikai piedāvā efektīvus tiesiskās aizsardzības līdzekļus plankumi, pigmentācijas un tumši plankumi, bet arī aizsargā ādu. Piemērojot Neem eļļa attīra ādu, atstājot to skaidrs. Maisījums no pulverveida, žāvētu Indijas baziliku un Neem lapas ar 1 tējk. Medus un 1 tējk. Sandalkoks pulveri var izmantot kā sejas iepakojumā. Vienkārši piemērot šo pakotni uz 15 minūtēm, skrubja un skalot savu ceļu uz mirdzoša āda. Kamēr Neem koenzīms un tonizē ādu, sandalkoka pulveri absorbē pārmērīgu sebum. Medus atvieglo ādu un Tulsi pievienot mirdzumu.

Dzīvesveida paradumiem cīņai trulas Skin

Par veselīgu ādu, kas spīd no iekšienes, veikt šādas izmaiņas savā dzīvesveidā un redzēt atšķirību!

1. Hydration

Vissvarīgākais, lai ādas blāvi izskatu un veselību, ir ūdens. Ja āda nav hidratāciju pareizi, tā kļūst sausa un blāvi, bet labi mitrināta āda būs briest un mirdzoša. Pieaugušajiem ir nepieciešams patērēt vismaz astoņas glāzes ūdens katru dienu, lai piešķirtu pietiekami daudz mitruma, lai katra orgāna.

Āda ir lielākais orgāns savu ķermeni un visredzamākā too. Tātad, ja jūs sniedzat ādu ar nepietiekama hidratāciju, jūs varat saņemt sausu un lusterless ādu. Nobaudiet daudz ūdens visu dienu, lai iegūtu mitru un elastīgu ādu. Dzeramais mazos daudzumos "n", vairākas reizes ir labāks variants nekā tikai gulping pāris glāzes vienā piegājienā.

2. Palutiniet savu ādu ar Fluids

Dzert dažādas šķidruma - ne tikai ūdeni. Dzerot 10 līdz 12 glāzes ūdens, ir ļoti svarīgi, jums vajadzētu arī dod jūsu ādai pieskārienu uztura ar barības vielām piepildīta dzērieniem. Zaļā tēja, svaigu augļu sulas, zaļo sulas, dārzeņu sulas, un piedāvājums kokosriekstu sula - tas viss ir ideāli, lai saglabātu savu ādu hidratēts un baro no iekšienes. Tomēr turēt rokas nost kafiju un tēju, jo pārmērīga patēriņš šiem dzērieniem var atstāt savu ādu dehidrēta un blāvi. Ūdens un citus šķidrumus, kad patērēta bez cukura, palīdz skalojot toksīnus, pārliecinoties, ka jūsu āda iemirdzēties. Pretiekaisuma īpašības un antioksidantu šajos šķidrumos apkarotu priekšlaicīgu novecošanos too. Jūs varat arī sajauc tējkarote kurkuma pulveris ar tasi silta piena un dzert to katru dienu šī mitrināta mirdzumu.

3. Ēd Tiesības

Tu esi tas, ko tu ēd - Patiesākus vārdi nekad netika runāts! Tiesības uzturs sniegs jums spilgtu toni. Chuck šos nūdeles un cepumi. Tā vietā, zelēt par svaigiem augļiem bagāts ar šķiedru un antioksidantiem, piemēram, C vitamīnu un A vitamīnu ieguvumi: toksīni tiek izvadīti, brīvie radikāļi ir izvilkts, un bojātas šūnas un audi tiek remontētas. Īsāk sakot, jūsu āda iziet pilnīgu atjaunošanos un revitalizācija procesu, kā rezultātā maigu, gludu un starojošu ādu.

4. Sleep Well

Gulēt labi izskatīties labi. Ikviens ir atšķirīgs, bet uz vidēji jums ir nepieciešama 8 stundas miega katru dienu. Šajā dienā piepildīta ar termiņiem un sociālajiem pienākumiem, konstatējot 8 stundas miega varētu šķist neiespējami, bet jums ir darīt to, kas ir nepieciešams, lai šī skaistā, starojošu ādu. Pagaidiet! 8 stundas nenozīmē, ka jūs varat hit savu gultu 3 rītā un pamosties pie 11 no rīta. Iet gulēt agri, vismaz līdz 11 vakarā, pamosties svaigs. Ar ādas šūnas ir arī nepieciešams laiks, lai atpūsties un atjaunot. Kad esat aizmidzis, jūsu bojāta āda strādā virsstundas, lai radītu jaunus, veselās šūnas. Dzert tasi silta piena ar medu vai vienkārši labu duša gulēt kā bērnam. Atpūtieties sevi pilnībā, meditē uz 10 minūtēm, un hit spilvenu.

5. Ierobežot alkohola lietošana

Alkohols, kad patērē mērenā daudzumā, var būt veselīgs jūsu ķermeni, bet ne jūsu ādai. Alkohols var atstāt savu ādu no dehidrācijas, padarot to izskatās pilnīgi blāvi un nedzīvs. Smēķēšana arī var novest pie līdzīgiem rezultātiem. Jūs varat noteikti dzert glāzi sarkanvīna, bet samazināt biežumu un daudzumu līdz minimumam.

6. Laiks regulāri

Izmantojot ir jābūt, ja jūs vēlaties, lai dotu sev šo mirdzumu. Darba regulāri uzlabo asinsriti. Labs fitnesa režīms ļauj labāk barības vielu uzsūkšanos un labāku izdalīšanos piemaisījumu caur sviedriem. Kad jūsu ķermenis tiek barota no iekšienes, Jūsu āda atspoguļo labestību. Ķermenis bez toksīniem arī spīd automātiski. Be to, joga vai trenažieru zāli, izvēle ir jūsu rokās. Ja nav kaut kas cits, indulging ņiprs staigāt 45 minūtes dienā, var padarīt tādas pašas priekšrocības kā 20 minūšu skrejceļš treniņa.

7. Veselīga Tauki

Omega taukskābes ir noderīgi mūsu veselībai, bet mēs nevaram ražot to paši. Tāpēc mums ir nepieciešams, lai nodrošinātu, ka mēs iegūtu omega taukus no ārēja avota. Dabas avoti šiem omega taukskābes ir lasis, valriekstu, kokosriekstu, linu sēklas, avokado.

Šīs taukskābes darīt ir būtiska loma veselībai, sirds un smadzenes, un var dot mums veselīgu ādu un matus. Viņi arī ir pretiekaisuma īpašības, kā arī saglabājot ādas mitruma barjeras mīkstu un veselīgu. Omega taukskābes sauc par "veselīgu tauki", jo šīs taukskābes ir ne tikai taukskābes, bet arī pozitīvi ieguvumi mūsu veselību.

8. Eksfoliācija

Getting mirdzošu ādu nav tik grūts uzdevums, kā jūs varētu domāt acīmredzot. Vienkārša skrubera āda var palīdzēt jums atbrīvoties no atmirušajām un blāvi ādas šūnām. Jūs varat izmantot krējuma skrubi vai pat mīkstu lufa par pīlingu, kas var Slough prom atmirušās šūnas, kas uzkrājas uz ādas virsmas. Atmirušās ādas šūnas var blāvi izskatu savu ādu un slazdu veselīgu un starojošu ādu.

Tātad, jums ir nepieciešams, lai salapot vismaz vienu dienu katru nedēļu, lai augšējais slānis no atmirušajām ādas šūnām, tas tiek noņemts. Pīlings arī var stimulēt jaunu šūnu un palīdzēt jums sasniegt starojošu luminiscentās sejas.

9. Mitrināšanai

Regulāra mitrinošs ādas arī ir ļoti svarīgi, jo mitrinātāji pēc dušas palīdz mums saglabāt ādas ūdens saturu, tādējādi, palīdzot ādas mirdzumu. Tas ir arī ļoti svarīgi atzīmēt, ka laba kvalitāte mitrinātājs ir labāks variants, jo piedāvās dažādas, lai atbilstu dažādu ādas toņus un veidus. Mitrināšanu palīdzēs ādai izskatīties starojoša, tādējādi palielinot uzticību sievietēm.

Es ceru, ka iepriekš minētos padomus, lai ārstētu nespodru ādas var palīdzēt jums iegūt svaigu, rasots sejas padomus. Tāpat, jums vajadzētu masāža jūsu sejas ādas vienu vai divas reizes nedēļā, kas palīdz uzlabot asinsriti. Un jūs varat arī izmēģināt tvaika sejas attīrīt ādu kārtīgi. Tas padarīs ādu bez toksīniem un kosmētikas, kas var izraisīt bojājumus.

Skaista, mirdzoša āda tagad ir jūsu sasniegt. Tātad, ko jūs gaida? Ļaujiet jūsu āda, lai uzsūktu labestību šiem mājas aizsardzības līdzekļiem un sākt mirdzoša.

Izmēģiniet šos padomus, un ļaujiet mums zināt, kā viņi strādā, lai jums! Drop rindā komentāru sadaļā zemāk!

Video Par mājas pretlīdzekļus trulas Skin