15 labāko Arginīna ieguvumu ādai, matiem un veselībai

Ņemot bagātinātāji ir kļuvusi diezgan izplatīta prakse jau šodien.

Ar augošo informētību un darba stundām, šodienas paaudze nav citas izvēles, kā veikt augu un uztura bagātinātāji, lai saglabātu optimālu veselību. Tur ir pill viss, sirds veselību, smadzeņu attīstību un ko ne. Bet ko tad, ja es jums saku, ka ir burvju tableti svara zudums pārāk?

Ziņkārīgs? Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par šo brīnumu tabletes, L-arginīns priekšrocības!

Kas ir L-arginīns?

Arginīns, kas pazīstams arī kā L-arginīns, ir non-būtisks aminoskābe. Tas nozīmē, ka ievērojams daudzums arginīna tiek radīts ar cilvēka ķermeni, un nav iespējams iegūt, izmantojot diētu tikai.

Tad kāpēc pastāv piemaksa par L-arginīnu?

Kaut gan ne-neaizvietojamās aminoskābes, ir reizes, un situācijas, kad organisms nespēj ražot nepieciešamo summu arginīna, piemēram, kad esat slims. Arī summa ražo ir ļoti atkarīga no jūsu vecuma, dzimuma, dzīvesveida, smēķēšanas un alkohola lietošanas paradumus, iekaisuma līmeni, ķermeņa un sirds stāvoklis, uzturs, kā arī ģenētiku. Mazi bērni un zīdaiņi nespēj pietiekami uzrādīt šo skābi, un tā ražošana samazinās līdz ar vecumu. Tas ir iemesls, kāpēc arginīns papildinājums bieži ieteicams vecāka gadagājuma cilvēkiem.

Arginīns ir ārkārtīgi svarīga, lai saglabātu veselību aknās un palielināt imūnsistēmu. Tas arī uzlabo kolagēna ražošanai, kas veidojas organismā paātrina procesu brūču dzīšana. Arginīns ir būtiska muskuļu vielmaiņu un veicina svara zudumu, samazinot ķermeņa tauku. Tā tika izmantota arī, lai ārstētu vīriešu neauglību.

Tas vēl nav viss.

Ir vairāki citi ādas, matu un veselības stāvokļa, kur L-arginīns papildinājums ir izrādījies super-efektīvas. Pieņemsim nokļūt kas tieši. C'mon!

L-arginīns priekšrocības

Ādas priekšrocības

1. Anti-novecošanās īpašības
2. Paātrina brūces dzīšanu
3. Remonta un atjauno ādas

Matu priekšrocības

1. Apmales Hair Fall
2. Novērš matu no bojājumiem

Veselības aprūpes pabalsti

1. Veselīga sirds
2. Palīdz saglabāt asinsspiediens
3. Uzlabo libido
4. Kontrolē urīnpūšļa iekaisums
5. AIDS Svara zudums
6. Stiprina imūnsistēmu
7. Detoxifies Mūsu sistēma
8. Palielina Exercise Performance
9. Novērš vēzi
10. Remdē migrēna

Ādas Priekšrocības L-arginīns

L-arginīns ir kā eliksīrs mūsu ādas veselību. Uzziniet, kādi ir ieguvumi no L-arginīns:

1. Anti-Novecošana Properties

Tas ir zināms fakts, ka lielākais orgāns mūsu ķermeņa, ādas, mēdz zaudēt savu elastību un vijīgumu ar vecumu. Ieplūdes Šīs aminoskābes nu caur ikdienas uzturā vai piemaksu ir zināms, lai saglabātu skaistumu un vitalitāti no ādas.

Bet kā?

Arginīns esot būt HGH pastiprinātāju (1). Tas stimulē mūsu ķermeņa atbrīvot pretnovecošanās HGH (cilvēka augšanas hormons), kas palīdz palēnināt novecošanās procesu.

Tātad, konsultējieties ar savu ārstu, šodien un saņemt recepti par šo burvju tableti!

Atpakaļ uz TOC

2. Paātrina brūces dzīšanu

Arginīns ir teikts saīsināt dzīšanas laiku brūces.

Proteīns ir būtiska sadzīšanas procesā brūču un arginīna atbalstiem ražošanā šo savienojumu, tādējādi paātrinot dzīšanas procesu. Arginīns palīdz forma L-prolīnu, compound tai ir būtiska loma kolagēna veidošanās, tādējādi palīdzot no brūces (2) ātru atgūšanu.

Tas arī atvieglo sāpes un pietūkums, pateicoties netraucētu asins plūsmu sistēmā.

Atpakaļ uz TOC

3. Remonta un atjauno ādas

Daži ādas kopšanas līdzekļi ar arginīnu satur arī anti-baktēriju savienojumi (3). Šie savienojumi, kopā ar anti-oksidantiem, noteikt jebkādu kaitējumu ādai, jo vides faktoru vai novecošanu un palīdz atjaunot jauneklīgo izskatu.

Atpakaļ uz TOC

Matu Priekšrocības arginīna

Arginīns arī labumu mūsu matus vairākos veidos. Paskatieties, kas ir labākais, L-arginīns ieguvumi matiem:

4. Apmales Matu krišana

Šī aminoskābe, ko ražo mūsu organismā atslābina asinsvadus un uzlabo asins plūsmu uz skalpa un bāzes matu folikulu.

Matu kopšanas līdzekļi ar arginīnu, kas viņiem ir zināms, lai samazinātu faktorus, kas izraisa sliktu attīstību matu folikulu vai pavājināt matiņiem, tādējādi veicinot matu augšanu.

Atpakaļ uz TOC

5. Novērš matu no bojājumiem

Labas ziņas tiem, kam patīk krāsu matus bieži! Arginīns palīdz aizsargāt matus no kaitīgām ķīmiskām vielām un skarbo siltuma (4). Tas ir viens no iemesliem, kāpēc tas ir atrodams lielākajā daļā matu krāsošanas līdzekļiem.

Atpakaļ uz TOC

Veselības Kādēļ arginīns

L-arginīns labumu vispārējo veselību šādos veidos:

6. Veselīga sirds

Arginīns pārvērš sevi slāpekļa oksīda (NO) mūsu organismā. Tas darbojas kā neirotransmitera, kas palīdz asinsvadus atpūsties, tādējādi uzlabojot asinsriti. Tādējādi to neaizvietojamās aminoskābes uzlabo asins plūsmu uz sirds, kas savukārt palīdz mazināt sāpes krūtīs, aizsērējusi artērijās, un citas tādas sirds un asinsvadu slimībām (5).

Arginīns ir arī noderīga, ārstējot nosacījumus, piemēram, stenokardiju, signālu, ka sirds negūs pietiekamu asins plūsmu. Tas var notikt, ja organisms tiek veikta fizisko stresu, piemēram, vingrinājumu laikā. Ārsti padomu ārēju devu no diviem līdz trīs gramiem dienā no L-arginīna papildinājums par stenokardijas ārstēšanā.

Atpakaļ uz TOC

7. Palīdz uzturētu asinsspiedienu

Arginīns ir būtiska loma, kas regulē asinsspiedienu, tādējādi mazinot negatīvu ietekmi uz augstu asinsspiedienu.

Paaugstināšanos asinsspiedienu var izraisīt krampjus un nogurumu, kā apjukums un strauju pieaugumu sirdsdarbība.

Atpakaļ uz TOC

8. Uzlabo libido

Viens no visvairāk acīmredzama L-arginīns ieguvumiem ir palielināt libido gan vīriešiem, gan sievietēm.

Šis nav būtiska aminoskābe ir svarīga optimālai vīriešu seksuālo veselību. Arginīns bagātinātāji, kad, ko vīrieši, kas cieš no zema spermatozoīdu skaits vai sliktas spermatozoīdu kustīgumu tiek teikts, lai uzlabotu auglību. Par arginīna uzņemšana palīdz izplesties asinsvadus, tādējādi palielinot asins plūsmu uz dzimumorgāniem. Visi šie faktori palīdz erektilās disfunkcijas ārstēšanai (6).

Atpakaļ uz TOC

9. Vadības urīnpūšļa iekaisums

Arginīns var kontrolēt iekaisumu urīnpūšļa. Šī skābe arī mazina krampjus kājās un palīdz funkcionēšanā nierēm transplantācijas pacientiem.

Atpakaļ uz TOC

10. Aids Svara zudums

Tagad nāk visvairāk aizraujošu izmantot arginīna tabletes. Svara zudums! Ieplūdes arginīna piedevas samazina ķermeņa tauku un palielina masu liesās muskuļu. Vairāki pētījumi ir pierādījuši, ka L-arginīna piedevu palielina plazmas insulīna sistēmā, kā rezultātā labu muskuļu iekārtošanas, pat tad, ja jūs atpūšas (7). Šīs hormonālās izmaiņas palīdzēs radīt spēcīgāku vielmaiņu, ir svarīga daļa svara zudums. Kas var būt labāks par šo? Svara zudums režīms bez faktiski strādā out! Nav tā, ka es esmu, atbalstot to.

Atpakaļ uz TOC

11. Stiprina imūnsistēmu

Arginīns ir ļoti efektīvs cīņā ar slimību, kas izraisa iekaisumu un aizsargāt mūsu organismu no svešķermeņa invāziju.

Šis nav nepieciešama aminoskābe satur lielu pretiekaisuma, kā arī antioksidanta īpašības, palīdzot caurpūšanas no brīvo radikāļu. Lietojot kombinācijā ar C un omega vitamīna - 3 bagātinātāju, arginīns ir lietderīgi, lai novērstu virkni hronisku slimību (8).

Arginīns arī pozitīvi ietekmē centrālo nervu sistēmu, kā slāpekļa oksīda smadzenēs darbojas kā neirotransmitera un palīdz nodrošināt aizsardzību mūsu ķermeni no ārvalstu draudiem.

Atpakaļ uz TOC

12. Detoxifies Mūsu sistēma

Say hello uz mūsu dabisko detoxifier!

Arginīns palīdz samazināt klātbūtni amonjaka līmenis asinīs, tieši daļa no detoksikācijas procedūras (9). Tas ir iemesls, kāpēc šis papildinājums bieži ierosināts ārstēšanai vairāku vielmaiņas problēmām. Amonjaks ir blakusprodukts no proteīna sadalījumu sistēmā, un ir zināms, izraisa šūnu bojājumus.

Atpakaļ uz TOC

13. Palielina Exercise Performance

Trust arginīns, lai palīdzētu palielināt savu izturību. Tiešām!

Kā paskaidrots iepriekš, šīs aminoskābes uzlabo asins cirkulāciju sistēmā, nodrošinot katram un kādreiz muskuļu šūnas ar būtiskām barības vielām un skābekli. Tas, kādā veidā var palielināt savu spēku un izturību nenodarot sāpes.

Arginīns ir arī izrādījusies noderīga, ārstējot mijklibošana, ar nosacījumu, ja tauku nogulsnēšanās izraisa sašaurināšanos asinsvadu kājās un pēdās. Ņemot šo papildinājumu tiek parādīts, lai uzlabotu pastaigu tendenci un muskuļu sāpes šiem pacientiem.

Atpakaļ uz TOC

14. Novērš vēzi

Arginīna trūkums ir zināms stāvoklis starp cilvēkiem cīnās vēzi.

Pētījumi liecina, ka daži imūnsistēma slāpētājs šūnas (MSK) ir galvenie vainīgie aiz šo trūkumu. Un tas ir svarīgi, jo mūsu imūnā sistēma ir lielā mērā atkarīga no arginīna ražošanai un darba limfocītu un T-šūnu (10).

Tas ir galvenais iemesls, kāpēc arginīna piedevas ir paredzētas tiem, kas veikta ķīmijterapija.

Atpakaļ uz TOC

15. Remdē migrēna

Migrēnas ir traucējošs. Šī veida galvassāpes nenāk viens, bet ar pievienotajiem nosacījumiem, piemēram, slikta dūša, vizuālā un trokšņa jutību un oh šo smago baltu sāpēm!

Neuztraucieties, ņemot arginīns var palīdzēt jums atbrīvoties no šī stāvokļa!

L-arginīns, ja to lieto ibuprofēnu, ir zināms, lai atbrīvotu pat sliktākajā migrēnas (11). Bet neaizmirstiet konsultēties ar savu ārstu, ja stāvoklis pasliktinās.

Atpakaļ uz TOC

Pārtikas High In L-arginīns

Labas ziņas tiem, kas nevēlas izmantot arginīna piemaksu!

Tas nav svarīgi, aminoskābes var viegli atrast vairākiem avotiem, piemēram, riekstiem un zivīm. Ņemot pilnīgus proteīnus noteikti ir labāka izvēle, jo neatkarīgi no arginīna, šie pārtikas avoti arī nodrošināt jūs ar vairākām citām skābju būtiskiem pareizu muskuļu un audu funkciju.

Daži no labākajiem L-arginīna pārtikas produktiem, ir:

• Olas
• Piena produkti, jogurts, kefīrs un siers
• Liellopu gaļa
• Turcija
• Cālis
• Liellopu un vistas aknas
• Savvaļā nozvejotas zivis, tie arī sniegt Jums ar nepieciešamo omega - 3 taukskābes, kas ir liels sirds veselību.
• Kokosrieksts
• Ķirbju sēklas
• Sezama sēklas
• Saulespuķu sēklas
• Jūras zāle
• Jūras dārzeņi
• Valrieksti
• Mandeles

Ieteicams L-arginīns Devas

Tāpat kā vairākas citas piedevas un barības deva L-arginīnu, ir lielā mērā atkarīga no vecuma, dzimuma, un stāvoklis lietotājam. Šeit ir ieteicamie devas pāris gadījumos:

Sirds un asinsvadu slimības-3 līdz 6 gramiem, ir sadalīts divās daļās-rītos un vakaros erektilās disfunkcijas-3 līdz 6 gramiem, ir sadalīts divās daļās-rītiem un vakaros izmantot veiktspēju-5 līdz 9 gramus reizi dienā iekaisums-1000 miligramus dienā

L-arginīns Side Effects

Šī aminoskābe, kad pieņemts pārsniedzot, var izraisīt nestabilu asinsspiedienu, diabētu, ķīmisko nelīdzsvarotību asinīs vai palielināt asiņošanas risku grūtniecēm.

L-arginīns, kad kopā ņemti ar dzimstības kontroles tabletes, pretsāpju līdzekļus vai ar citām zālēm, piemēram, tiem, lai kontrolētu asinsspiedienu, grēmas vai diabēts, var radīt dažas blakusparādības, piemēram, slikta dūša, caureja, astma, vēdera krampji, uc

Arginīns bagātinātājus nevajadzētu patērēt grūtniecēm, zīdītājām mātēm vai zīdaiņiem.

Daži īstermiņa blakusparādības ir redzams tiem, kas ir veselīgi un par dienas devu grams L-arginīna piemaksu. Šīs blakusparādības ietver uzpūšanās, sāpes vēderā, alerģijas, astma, un zemu asinsspiedienu.

Konsultācijas ar savu ārstu ir labākais jebkurā no šiem gadījumiem. Nelietojiet spēlēt ārsta!

L-arginīns palīdz izārstēt migrēnas, uzlabo asins spiediens, saīsina dziedinošo laiku brūces, samazināt pēcoperācijas atveseļošanās laiks, ārstēt auglības problēmas, utt

Ceru, ka jums patika mūsu post par L-arginīns ieguvumiem. Tātad, ko jūs gaida, runāt ar savu ģimenes ārstu un sākt to izmantot jau šodien! Vai pastāstiet mums savu pieredzi.

Palieciet fit, palikt veseliem!