15 efektīvas mājas aizsardzības līdzekļus kustību slimībām

Vai esat kādreiz izvairīties ceļo tikai tāpēc, ka ļoti domāja par to uz četru ratnieks, laivu vai lidmašīnu liek jums justies slims? Tu neesi viens! Miljoniem cilvēku, vairāk sieviešu nekā vīriešu, regulāri atbaida ceļot dēļ nelabumu. Lai gan tas nav nopietns medicīniskais stāvoklis, tas var būt dziļa psiholoģiska ietekme uz to, kā mēs jūtamies par ceļojumiem. Motion slimības vai ceļojuma slimība ir sajūta, slikta dūša, reibonis, un dažreiz vemšana izraisa atrodoties transporta veidu. To galvenokārt izraisa sajaukt sajūtu. Kad acis uztver kustību atšķirīgi no faktiskās nozīmē kustību, rezultāts ir kinetosis vai nelabumu.

Motion slimības var saņemt tik novājinošām, ka persona var pat kautrīgs no ceļojuma īsos attālumos. Daudzas reizes, fiziskās sekas kinetosis izraisīt spēcīgu psiholoģisku reakciju, un persona var sākt palielināt jūtas nelabumu. Motion slimības var šķist sliktāk, ja kāds cieš no spondilīta, astigmātisms un ausu infekcija.

Veidi nelabumu:

Motion slimības ir nosaukta pēc tam, kad konkrētā transporta, kas izraisa šo neomulīgs sajūta.

• Carsickness
• Jūras slimība
• Jūras slimība
• Spinning slimība

Motion slimības - Daži vienkārši pasākumi:

Ja jūs konstatējat, ka jūs nevarat aizkavēt vai novērst ceļot vairs, šeit ir daži vienkārši lietas, varat darīt, lai saņemtu caur brauciena:

• Roll leju logus un saņemt svaigu gaisu. Bad auto smarža ir liels slikta dūša sprūda.
• Paskaties pa logu tālu objektu vai tieši braukšanas virzienā, atkal tālu objektiem. Jo tuvāk objekti paskatās, jo konflikts pastāv starp acīm (redzes) un iekšējās auss (sajūtu kustību un līdzsvaru).
• Ja tā ir nakts, vienkārši veikt nap vai aizverot acis ir ļoti palīdzēt. Tas nomierina jums slēgtu viens no diviem konfliktējošiem sajūtas.
• Saglabājiet savu muti aizņemts - košļāt gumiju, ēst cepumi vai čipsi un sip ūdeni. Par žokļa kustības palīdz mazināt spriedzi. Tas arī atvieglotu galvassāpes, ko izraisa sliktu dūšu.
• Izvairieties lasot vai spēlējot video spēles.
• Atrast vietu tik tuvu vadītājam, kā iespējams. Labākais bet ir BE vadītājs!
• Nelietojiet braukt tukšā dūšā. Ja jūs domājat, ka nav plūsmu nozīmē ne puking, jūs diemžēl kļūdās.
• Keep hidratāciju.
• Izvairieties no ļoti smags, taukskābju un pikantu ēdienu pirms brauciena. Tās padarīs skābumu kuņģa šaut.

Home Remedies nelabumu:

Papildus šiem padomiem, šeit ir piecpadsmit ļoti efektīvs mājas aizsardzības līdzekļiem, kurus var mēģināt mierināt jūsu nelabumu.

1. Ginger:

Pārbaudīts Laiks un pārliecināts shot - Ginger ir brīnums sakne, kas mazināta nelabumu. Daudzi ingvera balstītas zāles ir pieejamas aptiekās; Jūs varat arī izmēģināt ingvera tēju. Kamēr verdošu ūdeni tējai, pievienot dažas šķēles ingvera un ļauj vārīties labi ar ūdeni. Tālāk, stāvas tēju, pievieno nedaudz medu vai cukuru. Jūsu ingvera tēja ir gatava. Nobaudiet to vismaz stundu pirms brauciena. Jūs varat arī veikt dažus pa kolbā. Tāpat ir vērts shot ir ingvera alus, ingvera sakne un ingvera cepumi. Ja jums nav pieejama neviena no tām, tikai glabāt sniffing šķēli vai divas ingveru ietin audos. Tas darbojas katru reizi.

2. Lemon:

Tas viens ir no personīgās pieredzes. Paņem citrona šķēlīti (vai jebkuru citrusaugļus), kopā ar jums papīra dvieli un turēt sniffing to no laika uz laiku. Svaiga, pikants aromāts augļu ir pārliecināts shot veids, kā nomierināt nelabumu un saistītos simptomus. Jūs varat arī izmēģināt eksotiskus gaismas laima sodas. Tas darbojas brīnumus.

3. Peppermint:

Šī atsvaidzinoša augs dara vairāk, nekā tikai atsvaidzināt sajūtas. Košļājamā par piparmētru konfektes patiesībā var palīdzēt samazināt slikta dūša un galvassāpes, ko izraisa nelabumu. Šis līdzeklis pret nelabumu ir piemērots pat maziem bērniem. Ja jums nepatīk garšu, varat mēģināt dab piparmētru eļļa uz rokas vai kabatas lakatiņu. Tas ir aromterapija uz diska.

4. Ledus mikroshēmas:

Atvieglot jūsu nelabumu un queasiness ko nepieredzējis daži ledus mikroshēmas. Tas ir nomierinošas, dod jums kaut ko darīt, un par svara vērotāji - ir nulle kaloriju! Ledus ūdens neitralizē skābumu niknumu kuņģa un liek jums justies labāk uzreiz.

5. Ābolu sula:

Sip ābolu sulu pirms brauciena un tā laikā, un jūsu nelabumu būs pagājis. Tomēr nav patērē lielus daudzumus laikā, jo pārāk daudz šķidruma daudzumu kuņģī noteikti liks jums vemt. Dzer šī nav skāba sula pakāpeniski palīdzēs nomierināt kuņģi un nervus. Jebkura cita nav citrusu sulas darbojas tikpat labi.

6. Sāļās sausiņu vai Cepumi:

Ceļošana tukšā dūšā jūtas kā labs veids, lai izvairītos no vemšanu. Tomēr tas ir nepareizs. Keep nibbling par krekeri vai cepumu, lai novērstu kuņģa sulas no apbūves tukšā dūšā. Jūs varat arī izmēģināt sālītas kartupeļu čipsi.

7. Gaismas Maltītes:

Vismaz stundu pirms jums ceļot, ir gaismas, zema tauku satura maltītes, kā jūs to darītu jebkurā citā dienā. Pētījumi norāda, ka tukšā dūšā visticamāk ražot skābums, sliktu dūšu un vemšanu. Pilnīgāku jūsu kuņģis ir, jo labāk jūsu ceļojums būs. Tomēr nav iet pār bortu, ēdot milzīgu maltīti. Tas nepalīdzēs.

8. Tēja:

Brūvēt gaismas, zems cukura tasi tējas un sip to pirms brauciena. Maigais garšu ne tikai atsvaidzināt tevi; viņi arī saglabāt savu kuņģi neitrālā stāvoklī. Tēja ir arī dabas nomierinošas un nomierinoša aģentiem. Tomēr, lai izvairītos padarot ļoti spēcīga brūvēt, jo tas rada skābumu. Tas pats attiecas uz kafiju. Ja jums ir daži, pārliecinieties, ka tā ir gaisma kofeīna kauss nevis stipra kafija piekrauts ar pienu, krējumu un kofeīnu.

9. Akupresūra:

Tātad, neviens no minētajiem līdzekļiem par nelabumu, šķiet, strādā jums? Nu, mērīt trīs pirkstu platumus no plaukstas uz iekšējai virsmai. Ar īkšķi, izdarot spiedienu uz šīs vietas un turiet to tur kādu laiku. Dariet to atkārtoti, līdz jūtat kādu atelpu. Tas ir akupresūras punkts sliktu dūšu un darbojas naudas sodu vairumam cilvēku samazina simptomus, kas saistīti ar nelabumu.

10. Ice Cream:

Wow! Beidzot jautri mājas līdzeklis pret nelabumu! Saldējums satur piena krēmu - lai remdētu skābumu - un ledus - mierināt nelabumu kuņģī. Tas ir lielisks līdzeklis, it īpaši bērniem uz diska. Tā arī tur viņiem satraukti par nākamo saldējuma pieturas.

11. Lakrica:

Tas ir liels antioksidējošā un pretiekaisuma līdzeklis. Lakrica pieņemts kā tinktūra, novārījums vai infūzijas samazina kuņģa sulas skābumu un pazemina gļotas kuņģa gļotāda. Lakrica konfektes darbojas tikai tādā pašā veidā. UZMANĪBU: neņem lakrica, ja esat grūtniece, jo tas var izraisīt kontrakcijas.

12. Kumelīšu:

Šis skaistais augs ir izdevīga samazinātu galvassāpes un slikta dūša, kas nāk no nelabumu. Malks kumelīšu tēju, un jūs sajutīsiet savu ķermeni atpūsties ļoti. Tas arī samazina kopējo sajūtu noguruma pievienotajā nelabumu. Tā ir dabas nomierinoša aģentiem un skaistu aromātu. Drošs veids, lai jūs justos atviegloti!

13. Piparmētru lapas:

Nē, ne elpa piparmētru, es domāju piparmētra - faktisko herb. Chew dažas svaigas piparmētru lapas, vai pievienot to savam tēju. Tas ir lielisks līdzeklis, lai nelabumu un sliktu dūšu. To var lietot arī droši bērniem. Svaigas smaržu un aromātu piparmētru dabas nomierinoša aģents.

14. Dzērieniem:

Mēģiniet malkojot (NAV gulping), gāzēts cola laikā un pirms brauciena. Oglekļa dioksīda palīdzēs atbrīvot lieko uzpūšanās nelabumu saistītu sliktu dūšu un aukstā ūdens nomierina kuņģi. (Brīdinājums: Tas var izraisīt atraugas!)

15. Dziļa elpošana:

Jums nav jābūt jogas guru darīt dziļa elpošana. Ieelpot svaigu gaisu dziļi un lēni. Par tīru un svaigu skābekļa pieplūdums ne tikai nomierina nelabumu, bet arī labumu, samazinot trauksmi.

Jebkura vai visas no šīm līdzekļiem un padomus, ir pārliecināts, ka, lai strādātu ar jums. Vai izmēģinājuma un kļūdu cīkstēšanās, un izlemt, kas darbojas vislabāk jums, kā jūs venture par šo dreaded ceļojumā. Turklāt, mēģiniet atslābināties, kas ir sliktākais, kas var notikt? Ka jums būs uzmest! Liels galā! Iet uz priekšu un darīt to, jūs jutīsieties slodzes labāk vēlāk. Tas, protams, beigsies šī savilkt seju esat padarot kādu laiku.

Šīs augu un dabas aizsardzības līdzekļiem ir labāk, salīdzinot ar alopātisko medikamentiem nelabumu, jo šie bezrecepšu medikamenti parasti izraisa pārmērīgu miegainību un neskaidru redzi vismaz 24 stundas. Ne ļoti noderīgi, ja jums ir apmeklēt sanāksmi uzreiz pēc lidot vai disku. Neļaujiet nelabumu aplaupīt jūs par brīnišķīgo pieredzi ceļojumā. Izmēģiniet dažas no šīm aizsardzības līdzekļiem, un jūs atradīsiet sev gaida nākamo lidojumu, disku vai reisā.