14 negaidītas Honey blakusparādības

Medus ir kļuvis par iet uz sastāvdaļa vairumam cilvēku šajās dienās.

Vēlaties, lai saprastu kilogramus? Aizstāt savu rīta tēju ar siltu ūdeni, citronu un medu. Līņāt to virs jūsu desertu par atšķirīgu garšu! Cut cukura daudzumam nesamazinot salduma ar palīdzību medus.

Bet vai medus pelnījuši visu mīlestību pasaulē? Vissvarīgākais, tas ir pilnīgi droši? Mēs nokļūt to. Pirmkārt, iesim cauri iespaidīgo un "labi lepojās" profilam šo sweet labestību.

Medus-A Brief

Citas Names- 'Shahad "(Hindi)," Thene "(telugu)," tad "(tamilu)," Thean "(malajalu)," Jenu "(kannadu)," Madh "(gudžaratu & Marathi) un" Madhu " (bengāļu).

Medus ir bijusi neatņemama daļa no neskaitāmajiem kultūru visā pasaulē pēdējo 2000 gadu laikā. Tas bija un joprojām izmanto tradicionālās zāles, piemēram, Ajūrvēdas un seno ķīniešu ārstēšanu. Zinātnieki arī delved dziļi iepazīstinās savas priekšrocības attīstīties mūsdienu medicīnā praksi.

Kopumā medus ir populāra, labāk nekā vairāku citu saldinātāju, bet tas nav ideāls. Nu, nekas dabā nav. Tas ietver vairākas blakusparādības, kas, ja izslēgt var kaitēt jums.

Neuztraucieties! Mazliet pētniecības un mūsu sarakstu var palīdzēt jums būt par drošāku pusē.

Top 14 Blakusparādības medus

1. Var izraisīt saindēšanos ar pārtiku
2. Var izraisīt botulismam zīdaiņiem
3. Diskomforta sajūta vēderā
4. Var izraisīt alerģiskas reakcijas
5. Anafilaktiskais šoks
6. Var Spike cukura līmeni asinīs
7. Pazemina asinsspiedienu līmeni
8. Nervu bojājumi
9. Svara pieaugums
10. Zobu bojāšanās
11. Var izraisīt iekšēju asiņošanu
12. Zāļu mijiedarbība
13. Toksisku reakciju
14. Var izraisīt infekcijas

Ļaujiet mums pārbaudīt top 14 blakusparādības medu:

1. Var izraisīt saindēšanos ar pārtiku

Tas ir galvenokārt rezultāts neapstrādāta medus patēriņu.

Ja jūs kādreiz patērēt nepasterizēta medu, izredzes ir lielas, ka jūs kļūsiet neaizsargāti saindēšanās ar pārtiku. Kā tas ir ne silda, ne apstrādāti, tajā var būt svešas daļiņas, piemēram, ziedputekšņu, tiny gabalu bišu spārniem, propolisa, šūnveida bitiem. Tie var galu galā izraisīt gremošanas sistēmas traucējumi, kas lietotājam (1).

Profilakse metode

Tātad, ja jums ir vāja gremošanas sistēma, es iesaku jums apturēt prom no neapstrādāta dažādiem medus.

Atpakaļ uz TOC

2. Var izraisīt Botulisms zīdaiņiem

Medus nevajadzētu dota toddler, kas ir vēl, lai sasniegtu savu pirmo gadu.

Raw medus var ietvert toksiskas Clostridium botulinum sporas. Kad zīdaiņiem, kuri jaunāki par 12 mēnešiem, tas var novest pie smagām slimībām, ko sauc par "botulismu." Tas būtībā ir saindēšanās, ko izraisa bišu indi, un jūsu bērns varētu izjust tās simptomus (2).

Daži simptomi ir drudzis, slikta dūša, vemšana, nespēks, letarģija, aizcietējums, aizkaitināmība, aizcietējumi, caureja, krampji, apetītes zudums, elpošanas apstāšanās, muskuļu paralīze, uc

Labāk ir droša nekā sorry!

Profilakse metode

Nedod medus uz zīdaiņiem līdz 12 gadu vecumam. Ja zīdainim rāda kāds no iepriekš minētajiem simptomiem post medus devu, ņem tos uz ārstu nekavējoties.

Atpakaļ uz TOC

3. Vēdera Diskomforts

Pārmērīga medus var izraisīt stipras sāpes vēderā.

Būt bagāts ar fruktozi, tā var pārtraukt uzturvielu uzsūkšanās spējas jūsu tievajās zarnās (3, 4). Tā var arī noteikt ilgtermiņa ietekmi uz kuņģa-zarnu traktu un radīt vairākas kuņģa problēmas, piemēram, vēdera uzpūšanās, gāzes, krampji, utt Dažreiz tas arī noved pie akūtiem stāvokļiem, piemēram, caureja vai gremošanas traucējumiem.

Profilakse metode

Ja jūsu vēders jūtas atšķiras pēc uzņemšanos medu, apstāties. Un, konsultējieties ar savu ārstu, lai saprastu, ko pamatā stāvoklī varētu būt.

Atpakaļ uz TOC

4. Var izraisīt alerģiskas reakcijas

Norīšana neapstrādātu medus var arī sniegt jums vieglas vai vidēji smagas alerģijas. Šī situācija var pasliktināties ar tiem, kas ir alerģija pret ziedputekšņiem graudiem.

Tas ir nepārstrādāts nektārs ziedi, kas var saturēt ziedputekšņus, pesticīdi, insekticīdi, un daudz citu ķimikāliju (5). Tās tiešais patēriņš var izraisīt attīstību alerģijas simptomi, piemēram, pietūkums, nieze, iekaisums, izsitumi, nātrene, tūska, klepus, astma, sēkšana, varavīksnenes iekaisums, elpošanas nepatikšanām, apgrūtināta rīšana, un tā tālāk.

Profilakse metode

Saskaroties ar šādiem alerģijām, vieglas vai ne, kāds ir tieši jāsazinās ar veselības aprūpes speciālistu.

Atpakaļ uz TOC

5. Anafilaktiskais šoks

Ēšanas izejvielas medu un lielākās devās var izraisīt smagas alerģiskas reakcijas, piemēram, anafilakse. Tas pieder alergēnus vairumā gadījumu, kas rada nopietnus veselības stāvokli, ko sauc par "anafilaktiskais šoks" (6, 7).

Šis nosacījums ir raksturīga visa ķermeņa alerģijas kopā ar reibonis, ģībonis, elpas trūkums, hipotensija, sirds mazspēju, uc Tas ir nopietna blakusparādība medus, kā tas reizēm var pat izraisīt nāvi.

Profilakse metode

Ja jūs bieži slimojat ar kādu no iepriekš minētajiem simptomiem, pat neņemot medu, tad jums ir jākonsultējas ar ārstu, lūdzot, ja jūs varat lietot medu vispār. Un, ja jūs redzat kādu no simptomiem, ņemot medus, nekavējoties apmeklējiet ārstu.

Atpakaļ uz TOC

6. Var Spike cukura līmeni asinīs

Ja jūs vēlaties, lai saglabātu cukura līmeni asinīs kontrolēt, ierobežot savu ikdienas patēriņu medus.

Tas ir ne tikai augsts saharozes, bet satur arī lielu daudzumu glikozes, kas palielina asins glikozes līmeņa marķieri - HbA1c līmeni asinīs. Citiem vārdiem sakot, salds un biezs risinājums paaugstina cukura līmeni asinīs jūsu asinīs, radot nosacījumu diabētu.

Profilakse metode

Ja jums ir problēmas ar savu cukura līmeni asinīs, vai ir uz diabēta zāles, jāņem sava ārsta padomu, pirms došanās uz medu. Viņi Jums parakstīt atbilstošu devu medus, kas nav pretrunā ar medikamentiem.

Atpakaļ uz TOC

7. Pazemina asinsspiedienu līmeni

Medus var pazemināt asinsspiedienu līmeni būtiski, kas dažreiz var izrādīties kaitīgs veselībai.

Tā sastāv no oligosaharīdu, kas ir noteikta veida ogļhidrātu ar antioksidantu īpašībām, var samazināt paaugstinātu asinsspiedienu līmeni, lai lielā mērā. Pie reizes, asinsspiediena līmenis pat iet zem vidējā līmeņa, izraisot virkni veselības jautājumiem.

Tāpēc paturiet prātā jūsu devu, un jūs darīt labi.

Profilakse metode

Ja jūs asinsspiediena līmenis bieži nokrist, medus nedrīkst būt labs risinājums. Izvairieties no tā.

Atpakaļ uz TOC

8. Nervu bojājumi

Šo dabisko saldinātāju var arī kaitēt jūsu nervus.

Raw medus sastāv no grupas ķīmisko savienojumu grupas, ko sauc par 'grayanotoxins ", kas ir indīgs mūsu nervu sistēmu (8). Kopumā šie toksīni tiek izvadīti no pārtikai tās pasterizācijas laikā. Bet, ja neapstrādāta medus tiek patērēts, tie stājas darbībā un sabojāt mūsu nervu šūnas. Kā rezultātā, tas pārtrauc normālu darbību mūsu nervu sistēmu.

Profilakse metode

Izvairieties medu, ja iepriekš esat cietuši no (vai cieš no) jebkāda veida garīgo stāvokli.

Atpakaļ uz TOC

9. Weight Gain

Aptaukošanās ir kaut kas var pazudināt jūsu vispārējo veselību, kā arī medus var būt vaininieks.

Tā kā medus satur kalorijas augstā apmērā, tas veicina lielus savu ķermeņa svaru. Turklāt, tas pieder vienkāršos ogļhidrātus, kas vietā sarežģītu tiem, kas nojauc viegli organismā, tiklīdz tas tiek patērēts. Tā rezultātā, enerģija tiek sakrauti kā ķermeņa tauku, un jūs galu galā iegūt lieko svaru.

Profilakse metode

Vienmēr atcerieties, medus reāli var palīdzēt dedzināt taukus, ja ņem mēru. Izmantojiet citronu un medu ūdens svara zudums kapāt.

Atpakaļ uz TOC

10. Zobu samazinājuma

Tāpat kā cukurs, pārāk daudz medus, var kaitēt jūsu zobiem.

Saskaņā ar pētniekiem, medus veido 82% cukura (dabīgo cukuru - glikozes un fruktozes). Tas nozīmē, ka viena ēdamkarote medus var sniegt jums gandrīz 17 gramus cukura.

Patērē medu katru dienu lielos apjomos, var veicināt baktēriju darbību iekšpusē mūsu mutē. Tās patēriņš noved pie zobu samazinājuma lielā mērā.

Profilakse metode

Ja jūs vēlaties, lai saglabātu veselību zobus un novērstu mutes dobumu, mēģiniet, lai saglabātu savu uzņemto medus kontrolēt.

Atpakaļ uz TOC

11. Var izraisīt iekšēju asiņošanu

Medus jāizvairās cilvēkiem, kas ir asinsreces traucējumiem vai lieto zāles, kas var palielināt risku iekšēju asiņošanu.

Šis dabiskais vielu nedrīkst lietot kopā ar dabiskiem augiem un sastāvdaļām, piemēram, Ginkgo Biloba, ķiplokiem un redzēja Palmetto.

Ja jūs joprojām vēlaties, lai to izmēģinātu, nekonsultējoties ar savu veselības aprūpes speciālistu, ir vēlams risinājums. Tie palīdzēs pielāgot jūsu medikamentus tādā veidā, ka tas neradīs kaitējumu Jūsu veselībai.

Profilakse metode

Izvairieties medu, ja esat jau asins retināšanas zāles. Arī tad, ja Jums ir cieš no jebkāda veida iekšējas asiņošanas, izvairīties no tās izmantošanas.

Atpakaļ uz TOC

12. Zāļu mijiedarbība

Šis dabas saldinātājs, jālieto uzmanīgi ar tiem, kas lieto antibiotikas, kuņģa vai zarnu medikamentus, antikoagulantus, piemēram, varfarīnu, aspirīns, pretiekaisuma zāles, piemēram, ibuprofēnu, nervu sistēmas aģentiem, sirds zāles, un svara zaudēšanas papildināšanu (9).

Arī medus var stipri mainīt regulāru procesu zālēm, kas izmanto no aknu citohroma P450 enzīmu. Tas var izraisīt nopietnas veselības problēmas.

Profilakse metode

Ja esat antibiotikām vai citām zālēm (pretiekaisuma zāles jo īpaši), lai izvairītos no medus devu. Arī, konsultējieties ar savu ārstu par to pašu.

Atpakaļ uz TOC

13. Toksisku reakciju

Medus, kas tiek ražots no nektāra rododendri ir zināms, satur konkrētus toksīnus, kas var izraisīt blaknes sistēmā (10).

Šis veids ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, tieši un izraisīt zemu asinsspiedienu, sāpes krūtīs, un vairākas citas sirds problēmas.

Profilakse metode

Jūs, iespējams, ir jāpārbauda avotu medus pirms iegādes. Ja Jums ir bijusi reakcija vai alerģija ar tā lietošanu pagātnē, pirms to izmanto, konsultējieties ar ārstu.

Atpakaļ uz TOC

14. Var izraisīt infekcijas

Medus var būt pievilcīgs un garšīgs, bet ir jāizvairās tiem, kam ir vāja imūnsistēma. Tas var palielināt risku baktēriju un sēnīšu infekciju organismā.

Profilakse metode

Ja jums mēdz būt vāja imūnsistēma, izvairītos no medus patēriņu.

Atpakaļ uz TOC

Izvēloties pareizo veidu Honey

Tagad ir medus drošs patēriņam?

Jā. Tas noteikti ir. Ja jums pieturēties pie robežas un doties uz piemērotu šķirni.

Ir aptuveni 300 veidu medus pieejami tirgū. Daži no tiem ir populārs un viegli pieejami, piemēram, tējas koks, griķi, Acacia un Neem, un citi ne. Viņi visi ir dažādas kompozīcijas, kas tām ir citai pret vides stāvokli, kurā bites ievāktas.

Tātad, izvēloties vienu no daudziem var būt grūti izvēlēties.

Tikai tā nav. Vienkārši iet uz tumšāku šķirnēm.

Kāpēc tumšā medus, lai gan?

Nu, tas ir noslēpums... Shhhhh... Labi, tā nav. Tumšāka un blīvāka šķirnēm ir augstāka barības vielu un antioksidantu saturs, kas darbosies arī ar mūsu veselību. Tie ir garšīgākas too. Salīdzinot ar to "vieglākas" kolēģiem, tumšā medus ir saldāks. Tas nozīmē, ka jums būs nepieciešama tikai puse regulāru daudzumu, lai iegūtu tādu pašu saldumu. Say atā atā ar papildu kalorijas, fellas!

Ieteicamā deva medus

Man ir stāsta jums visā meklēt daudzumu medus un pieturēties pie mēru. Bet es nekad atbildēja svarīgākais jautājums, kas ir bugging savā prātā tieši tagad.

Cik medus ir pārāk daudz?

Godīgi, nav stingri noteikumi un noteikumi par medus devu. Tas viss pilnveidots ar ikdienas pievienotā cukura patēriņa limitu. Vesels cilvēks nedrīkst aizņemt vairāk nekā 100 kalorijas pievienotā cukura dienā, kas padara aptuveni sešas tējkarotes ikdienā.

Kopumā medus ir brīnišķīgi, un veicina labāku veselību, tikai tad, ja veikti mērenību. Palieciet robežās un izbaudīt saldu garšu medus bez raizēm.

Šī informācija par medus blakusparādības bija noderīga? Ļaujiet mums uzzināt jūsu domas komentāru sadaļā zemāk.

Palieciet fit, palikt veseliem!