14 labākās zemesriekstu eļļas (Mungfali Ka Tel) priekšrocības ādai, matiem un veselībai

Zemesriekstu ir pazīstama arī kā Goober, Pinder, zemesrieksti, zemesrieksts un zemes zirņi. Zemesriekstu eļļa ir dabiska salda un piegaršu pārtikas eļļas. Rafinēta zemesriekstu eļļa ir gaiši dzeltenā krāsā, un neitrālu garšu. To ekstrahē no nospiežot zemesriekstu kodoli. Papildus eļļas iegūšanai, zemesrieksti ir jēli vai grauzdētu, un izmanto kulinārijā un maizes kā labi. Zemesriekstu eļļa ir ļoti augstu enerģiju, ir ļoti augstu dedzināšana un smēķēšanas punkts, un satur mononepiesātinātiem taukiem, vitamīni A, D un E.

Zemesriekstu eļļa ir pazīstama arī kā "Mungfali Ka Tel" hindi "Verusenaga Nune" telugu "Kadala Enna" malajalu "Kadalekai Enne" kannadu "Magaphalina Telano" gudžaratu, un "Shegdaana Tel 'in MarathiToday, zemesriekstu eļļa ir komerciāla raža Indijā, Āfrikas nāciju, Ķīnu un Amerikas Savienotajām valstīm.

Ļaujiet mums apskatīt top 14 priekšrocības šo brīnišķīgo dāvanu dabas:

Zemesriekstu eļļa Ieguvumi:

1. Masāžas:

Zemesriekstu eļļas masāža var aktivizēt savu ķermeni un palīdz atbrīvoties no locītavu problēmām. Tas dod lielu atvieglojumu sāpes locītavās un muskuļos, ja to lieto ikdienā. Zemesriekstu eļļa satur E vitamīnu, kas ir lieliski piemērots ādas aizsardzībai un labāku veselību (1).

2. Sirds veselība:

Zemesriekstu eļļa ir ļoti daudz kaloriju, jo no taukskābju saturs. Bet šī eļļa ir bagāta ar mono-nepiesātināto taukskābju (MSFK), kas zemāka "sliktā holesterīna", un palielināt "labā holesterīna" līmeni asinīs. Tas palīdz novērst koronāro artēriju slimību un sirds uzbrukumiem ar veselīgu asins lipīdu profilu uzturēšanu. Šis ir populārākais zemesriekstu eļļa ieguvums visiem (2).

 3. Asins plūsma:

Zemesriekstu eļļa satur linolskābi, kas ir priekštecis prostaglandīnu. Prostaglandīns ir nepieciešama, lai veiktu daudzas svarīgas funkcijas organismā, piemēram, kontrakcijas un asinsvadu paplašināšanās un citu ķermeņa muskuļus.

4. Holesterīns:

Zemesriekstu cepamo eļļu jāiekļauj mērenu daudzumu savā ikdienas uzturā, lai saglabātu pareizu holesterīna līmeni un sirds veselību (3).

5. Augsts asinsspiediens:

Zemesriekstu eļļa satur mononepiesātinātiem taukiem, kas ir noderīgi, lai samazinātu augstu asinsspiedienu. Tas netieši palīdz samazināt risku saslimt ar sirds slimībām (4).

6. Pinnes:

Veikt dažus pilienus zemesriekstu eļļu un sajauc to ar 2 - 3 pilieniem laima sulu. Tas ir pareizticīgo līdzeklis, lai ārstētu pinnes. Zemesriekstu eļļu tiek plaši izmantoti dabas ādas kopšanas un sausai ādai. Tas arī dod brīnumains rezultātus aizsargā jūsu ādu no pinnēm (5).

7. Kuņģa problēmas:

Zemesriekstu eļļa palīdz novērst daudzas traucējumi kuņģī. Tas ir lielisks līdzeklis, lai izārstēt slimības, piemēram, aizcietējums, gremošanas traucējumi, caureja, uc

8. Stiprināt ķermeni:

Zemesriekstu eļļa ir ļoti bagāts olbaltumvielu avots (6). Būtu patērē mērenu summu katru dienu ēkas muskuļus un ķermeņa stiprināšanai.

9. Aromterapija:

Zemesriekstu eļļu tiek plaši izmantota aromterapiju, jo tas ir ļoti gaiši un pikants aromāts. To var izmantot, lai ķermeņa masāžai ļoti relaksējošu un atjaunojošu pieredzi (7).

10. Līdzekļi pret:

Diabēta pacientiem jālieto zemesriekstu eļļu regulāri, lai uzlabotu sava organisma insulīna līmeni. Šī eļļa palīdz samazināt glikozes līmeni asinīs, lai normāli un kontrolē cukura līmeni asinīs (8).

11. Ādas kopšana:

Daudzi losjoni un krēmi satur zemesriekstu eļļu. To var atrast īpaši autiņu izsitumi krēmu un vannas produktus, kas pazīstams kā "arahisa eļļa". Daži dzelksnis krēmi var saturēt arī zemesriekstu eļļa un mitrināšanai (9).

12. Blaugznas:

Sajauc vienu ēdamkaroti zemesriekstu eļļa ar dažiem pilieniem citronu sulas un tējas koka eļļu tīrā bļodā. Piemērot šo jūsu skalpa. Atstājiet to uz 2 - 3 stundām un noskalo ar šampūnu un ūdeni. Tas ir dabisks antiseptiķis izārstēt blaugznas (10).

13. Matu veselība:

Zemesriekstu eļļa mazina olbaltumvielu zudumu, kuplina matus, palielina mitrumu sadalīt galiem un atjauno matu bojātās vietas. Tas arī samazina atslāņošanās skalpa (11).

14. Smooth lūpas:

• Aizpildiet krūze ar siltu ūdeni.
• Maigi tīriet lūpas ar zobu suka uz 3 - 4 minūtes.
• Noslaukiet savas lūpas ar kokvilnas samitrina ar siltu ūdeni, līdz gludas.
• Pick off vaļīga āda.
• Masējiet lūpas ar zemesriekstu eļļu.

Lai iegūtu labākos rezultātus, atstājiet to uz nakti, lai iegūtu mīkstāku lūpām!

Ceru, ka Jūs atradāt raksts informatīvi. Vai jūs izmantojat zemesriekstu eļļa?