13 labākās mājas aizsardzības līdzekļiem, lai ārstētu aizcietējumus (cēloņi, simptomi un blakusparādības)

Lielākā daļa cilvēku nevar atzīt, bet fakts ir tas, ka aptuveni 90% cilvēku ir skārusi aizcietējumu kādā brīdī viņu dzīvē. No tiem, vismaz 60% ir hroniski aizcietējumi.

Kas ir Aizcietējums

Aizcietējumi ir tad, kad jūsu zarnu kļūst grūti iet, un parastais intervāls starp vēdera izeju pieaug ievērojami. Reti zarnu kustības ir raksturīga ar mazāk nekā trīs zarnu nedēļā. Diagnoze šīs kuņģa problēmas ietver fizisko eksāmenu un dažus testus, piemēram, asins analīzes, un kolonoskopiju (1).

Home Remedies For aizcietējums

Zāles un ārstēšana var būt blakusparādības uz ķermeņa. Tas ir labākais, lai sekotu dabas aizsardzības līdzekļiem, lai izārstēt un novērst aizcietējumus. Ja Jums ir kuņģa traucējumi vai kairinātu zarnu sindroms, jums ir jābūt uzmanīgiem un disciplinēti. Klausieties savu ķermeni un mēģināt noskaidrot, vai Jums ir aizcietējums. Ja jā, tad izpildiet šos vienkāršos mājas līdzekļus, lai atvieglotu aizcietējums.

Ārstēt aizcietējumu Viegli šo ārstniecības līdzekļu

1. Plūmju sula 2. Magnija 3. Enema 4. Šķiedras 5. Rīcineļļa 6. Laktuloze 7. Tējas 8. Olive Oil 9. Kokosriekstu eļļa 10. Ceptuves Soda 11. Triphala 12. Vitamīni 13. Kviešu klijas

1. Plūmju sula

Jums būs nepieciešams

2 glāzes plūmju sulas

Kas jums ir jādara

1. Dzert vienu glāzi no rīta un vienu vakarā.
2. Jūs varat arī ēst pāris plūmes, nevis dzeramo sulu.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

Doing tas uz vienu dienu sniegs tūlītēju palīdzību no aizcietējumiem.

Kā tas darbojas

Plūmes ir bagātas ar šķiedrvielām, kas padara izkārnījumos lielgabarīta un viegli iet. Tie ietver arī dihydroxyphenyl isatin kas paātrina kolu funkcionējoša (2). Svarīgi vitamīni un minerālvielas, ir arī klāt, un tas arī ir antioksidanta īpašības (3).

Piesardzība

Pārliecinieties, lai ļautu pirmo glāzi sulas iziet caur gremošanas sistēmu, pirms otra. Viens no rīta un vienu vakarā darbojas labi. Ja pietiekami atstarpe netiek dota, pārmērīga plūmju sulu sistēmā var izraisīt caureju.

Atpakaļ uz TOC

2. Magnija

 

Jums būs nepieciešams

• 240 ml magnija citrāts šķidrums vai 2 ĒK piens magnēzija
• Ūdens vai sula

Kas jums ir jādara

1. Samaisa magnija citrāts ar glāzi ūdens vai sulas, un dzert to. Jūs saņemsiet palīdzību no aizcietējumiem dažu stundu laikā.
2. Ja jūs nevarat atrast magniju citrāts, varat izmantot arī pienu magnēzija, lai ārstētu aizcietējums. Sajauc divas ēdamkarotes ar glāzi ūdens un dzert pirms gulētiešanas.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

Dzeramais magnija citrāts, kad vajadzētu palīdzēt mazināt aizcietējums izkārnījumos. Par pienu magnēzija līdzekli, dzert pirms gulētiešanas uz dažām dienām.

Kā tas darbojas

Magnija citrāts un piena magnēzija ir tāds pats mehānisms atbrīvojot aizcietējums. Ejot cauri jūsu gremošanas sistēmā, šie savienojumi velciet ūdeni zarnās. Lieko ūdeni mīkstina žāvēti out izkārnījumos, un arī rada spiedienu, kā rezultātā muskuļu kontrakcijas spiežot fekāliju jautājumu out (4, 5). Piens magnēzija ir izrādījusies droša lietošanai bērniem (6).

Piesardzība

Magnija savienojumi var izraisīt dehidratāciju. Pārliecinieties, ka jūs dzert daudz ūdens, pēc tam, kad tu patērē to. Arī caureja ir redzams dažiem indivīdiem. Ja jums ir jutīga gremošanas sistēmu, lūdzu, pirms lietojat šīs mājas līdzekli, konsultējieties ar savu ārstu.

Atpakaļ uz TOC

3. Enema

Jums būs nepieciešams

• 1 - 3 tase citronu sula
• 1 ēdamkarote sāls
• 1 liter silts ūdens
• Strūklaka šļirce
• Klizma aparāts (klizma soma, klizma caurule, skava)

Kas jums ir jādara

1. Sajauciet citrona sulu un sāli ūdenī. Uzpildiet šļirci ar šo ūdeni un uzmanīgi ievietojiet taisnajā zarnā atpūsties to.
2. Klizma soma ar atlikušo šķīdumu jābūt 20 collas augstāks nekā taisnajā zarnā. Lēnām atveriet skava un aizpildīt cauruli ar šķīdumu, un izvadītu gaisu tajā.
3. Apgulieties sānis savu kreiso pusi, un lēnām ievietojiet uzgali taisnajā zarnā (vai anālo atveri).
4. Atbrīvotu skava tā, ka klizma šķīdums ieplūst resnās zarnas. Turpināt šo līdz lielāko daļu vai visu risinājums plūda.
5. Turiet risinājumu astoņas līdz 10 minūtes. Nekavējoties apmeklēt tualeti, kā jūs pieredzēsiet nospiežot vēlmi izvadīt Jūsu izkārnījumi.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

Vienreizēja klizma administrācija strādā labi, lai ārstētu aizcietējums.

Kā tas darbojas

Administrēšana klizma mīkstina ķebļa un būvē spiedienu iekšā zarnās, tādējādi palīdzot jums izdalīt viegli. Citronu sulu un sāli palīdz tīrīt kolu lieko fekālijām un līdzsvarot pH (7, 8).

Piesardzība

Medicīniskā palīdzība tiek ieteikts gadījumos, kad šis process šķiet grūti pašpārvaldē.

Atpakaļ uz TOC

4. Fiber

Jums būs nepieciešams

2 tases šķiedras bagātu pārtiku

Kas jums ir jādara

Ēst vismaz divas tases pārtikas bagāts šķiedrvielu dienā. Daži piemēri šādu pārtikas produktu, ir veseli graudi, brūnie rīsi, auzas, brokoļi, aprikozes, rieksti, āboli, kartupeļi un pupiņas.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

Dariet to katru dienu ilgstošu atvieglojumu no aizcietējumiem.

Kā tas darbojas

Ņemot optimālu šķiedrvielu saturu savā ikdienas uzturā, ir ļoti svarīgi. Koncentrēties uz vienkāršiem veidiem, šķiedru, nevis sarežģītu ogļhidrātu. Ēd daudzveidīgu uzturu, kas ietver augstu šķiedrvielu saturu katrā ēdienreizē. Šķiedras saglabā ūdeni un pievieno lielāko daļu jūsu izkārnījumos, padarot to mīkstāku un vieglāk nokārtot (9). Arī uzlabot savu snacking ieradumus, novēršot saliktos ogļhidrātus un cepta pārtika. Tā vietā, izvēlēties salāti, pilngraudu sviestmaizes, un auzu pārslu cepumi.

Atpakaļ uz TOC

5. Castor Oil

Jums būs nepieciešams

1 tējkarote rīcineļļa

Kas jums ir jādara

1. Veikt rīcineļļu tukšā dūšā no rīta.
2. Ja jums ir grūti norīt eļļu, jūs varat sajauc ar citrona sulu vai ar glāzi silta piena.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

Dariet to katru dienu uz dažām dienām.

Kā tas darbojas

Rīcineļļa darbojas pārsteidzoši labi aizcietējuma ārstēšanai. Lietojot tukšā dūšā, šī eļļa mīkstina jūsu izkārnījumos un atvieglotu aizcietējums laikā pāris stundām (10).

Piesardzība

Nelietojiet rīcineļļu vairāk nekā septiņas dienas bez ārsta piekrišanas.

Atpakaļ uz TOC

6. Laktuloze

Jums būs nepieciešams

Laktuloze sīrups

Kas jums ir jādara

1. Veikt 15ml par sīrupu ar ūdeni vai sulu divas reizes dienā.
2. Uzturēt spraugu 10 - 12 stundu laikā starp devām.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

Vai šis trīs līdz piecām dienām, un novērot savu izkārnījumu kustību. Ja joprojām nav reljefs, konsultēties ar ārstu.

Kā tas darbojas

Laktuloze ir caureju, kas parasti tiek izmantots, lai saņemtu atbrīvojumu no aizcietējuma visu vecumu cilvēkiem. Tā mīkstina ķebļa, velkot ūdeni no resnās zarnas (11).

Laktuloze aizcietējumiem mazuļiem

Laktuloze ir droša lietošanai zīdaiņiem un bērniem. Ieteicams pats divreiz dienā devu kā pieaugušajiem. Tomēr daudzums sīrupa jādod atšķiras. Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu par devas (12).

Laktuloze aizcietējumiem grūtniecības laikā

Kā laktuloze nav uzsūcas nelielu zarnas, tas nav drauds auglim, un to var lietot grūtniecēm, lai ārstētu aizcietējums (13).

Atpakaļ uz TOC

7. Zāļu tējas

Jums būs nepieciešams

• Zāļu tēju lapas vai granulas
• Ūdens

Kas jums ir jādara

1. Uzvāra ūdeni un noņemiet no plīts. Pievienot augu tējas lapas vai granulas uz to.
2. Ļaujiet tā sēdēt uz pāris minūtēm (maksimums 30 minūtes). Celma un dzert tēju.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

Dzert trīs līdz četras tases dienā.

Kā tas darbojas

Zāļu tējas ir dabas caurejas un palīdzēt vieglāk garām izkārnījumu (14). Tie rada noteiktu daudzumu ūdens aiztures ar kolu, kā rezultātā vienmērīgāku izkārnījumi, kas var iet viegli. Medus vai melase, var pievienot vēl vairāk palīdzētu tējas ir caureju īpašības. Daži no labākajiem veidiem, zāļu tējas, lai ātri atbrīvojumu no aizcietējums ir šādi:

• Zaļā tēja
• Piparmētru tēja
• Melnā tēja

Bērniem, kas cieš no aizcietējumiem var ievadīt arī zāļu tējas.

Atpakaļ uz TOC

8. Olive Oil

Jums būs nepieciešams

2 ēdamkarotes olīveļļas

Kas jums ir jādara

Veikt olīveļļu tukšā dūšā no rīta.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

Vai šis pāris dienām līdz problēma ir atrisināta.

Kā tas darbojas

Dabīgās eļļas ir arī labs veids, kā izārstēt aizcietējums. Olīveļļa darbojas kā caureju ar smoothening izkārnījumos kustību un izdalīšanos. To var izmantot, gan pieaugušajiem, gan bērniem. Tā ir dabiska tieksme, lai segtu zarnu sienas, un tas padara to daudz vieglāk krēsls nodot (15, 16). Jūs varat izmantot arī olīveļļu pārtikas izstrādājumos, izņemot patērē to tukšā dūšā.

Atpakaļ uz TOC

9. Kokosriekstu eļļa

Jums būs nepieciešams

Kokosriekstu eļļa

Kas jums ir jādara

1. Ņem pusi ēdamkaroti kokosriekstu eļļa no rīta un pusi ēdamkaroti šajā naktī. Jūs varat vienkārši sajauc to jūsu pārtiku.
2. Jūs varat pievienot pusi ēdamkaroti soli katru dienu hronisku aizcietējumu.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

Vai šis divas līdz trīs dienas par ātru atbrīvojumu no aizcietējumiem.

Kā tas darbojas

Kokosriekstu eļļa satur lielu daudzumu vidēja ķēdes taukskābju, kas palīdz iegūt atbrīvojumu no reti zarnu kustības. Šī eļļa, ja patērē regulāri, darbojas labi, cilvēkiem, kuri cieš no hroniska aizcietējuma, kā arī (17).

Piesardzība

Nepārsniedziet vairāk nekā četras ēdamkarotes dienā, jo lielās devās kokosriekstu eļļa var izraisīt caureju līdzīgi simptomi.

Atpakaļ uz TOC

10. Ceptuves Soda

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote cepamā soda
• A glass of remdenā ūdenī

Kas jums ir jādara

1. Pievienot cepamais sodas ūdeni un ātri dzert šo maisījumu.
2. Jūs ievērosiet ātrāk zarnu kustības, kas īsā laika periodā.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

Darot tukšā dūšā darbojas vislabāk.

Kā tas darbojas

Cepamais sodas (nātrija bikarbonāts), ir lielisks, pieejamu, un neuzkrītošs veids, kā būt aizcietējums bezmaksas. Tā izdala gāzes, mazina skābumu gremošanas trakta, un novērš vēdera uzpūšanās un ka pilnības sajūta (18). Tas ir tikpat efektīvs bērniem, pieaugušajiem un senioriem, kā tas nav blakusparādības.

11. Triphala

Jums būs nepieciešams

• 2 tējkarotes Triphala pulveris
• A glass of siltā ūdenī

Kas jums ir jādara

1. Sajauciet pulveri labi ar ūdeni un dzert to pirms gulētiešanas.
2. Neēd neko pēc dzeršanas šo. Tomēr jūs varat dzert ūdeni, bet pēc 30 minūšu starpību.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

Vai šis pāris dienas pirms gulētiešanas.

Kā tas darbojas

Šī brūns krāsas pulveris ir izgatavots no trim augiem, proti Amalaki, haritaki, un bibhitak. Tā ir sena Ajūrvēdas līdzeklis, lai uzlabotu gremošanu, stimulējot atbrīvošanu gremošanas fermentus un uzlabojot muskuļu kontrakcijas. Tas darbojas kā dabisks caurejas un palīdz aizcietējums atvieglojums (19).

Atpakaļ uz TOC

12. Vitamīni

Jums būs nepieciešams

• C vitamīns tablete
• Vitamin B komplekss kapsula

Kas jums ir jādara

1. Izšķīdināt tableti C vitamīna glāzi ūdens, un dzert to.
2. Ņemt B vitamīnu kompleksu kapsulu kopā ar to.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

Vai šī katru dienu uz dažām dienām.

Kā tas darbojas

C vitamīns ir pierādīts, lai samazinātu ietekmi aizcietējums, un darbojas kā detoksikācijas kuņģa veicināšanai. Tas ne tikai veicina gremošanas trakta darīt savu darbu līdz galam, bet arī novērš neveselīgu toksīnus un izveidojuši nesagremots materiālu no intestinesVitamin B kompleksa sastāvdaļām, galvenokārt B1, B5, B9 un B12 darbojas kā dabas caurejas un dot atbrīvojumu no cietā krēsli un aizcietējums (20). Ēd diētu, kas ir bagāti ar šiem vitamīniem par veselīgu gremošanas sistēmu.

Atpakaļ uz TOC

13. Kviešu klijas

Jums būs nepieciešams

20 - 25 gms kviešu klijas.

Kas jums ir jādara

Pievienot kviešu klijas uz pankūkām, maize, zupas un sautējumi, lai patērē aptuveni 25 GMS dienā.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

Iekļaut šo jūsu ikdienas uzturā, un saņemt atbrīvojumu no aizcietējumiem.

Kā tas darbojas

Tas ir nešķīstošo šķiedrvielu, kas papildina lielāko daļu jūsu izkārnījumos un palīdz tas iet gludi ar kolu. Tas paātrina resnās un palielina zarnu frekvenci (21).

Atpakaļ uz TOC

Tips Lai Sekojiet kontrolēt Aizcietējumi

Katrai problēmai ir risinājums, un šī problēma nav izņēmums. Pirms sākat, apsveriet šos:

1. Personas grafiks: Jūsu miega modelis, un laika intervāls starp ēdienreizēm ir iztaisnota. Diennakts pulkstenis arī noteikumi jūsu zarnu kustības.
2. Ceļošana: ja jūs ceļojat daudz, jums ir uzturēt regulāru ēšanas grafiku, cik vien iespējams. Nelietojiet uzreiz ienirt vietējo virtuvi, ja jums jau ir aizcietējums.
3. Regularitāte: Turot atpakaļ vēlmi nodot krēsli var izraisīt smagu un hronisku aizcietējumu.
4. Pārtikas preces jāiekļauj: ēst pilngraudu, auzas, brūnie rīsi un dārzeņi un augļi ir bagāti ar šķiedrvielām, piemēram, brokoļi, saldie kartupeļi, pupas, ābolu, persiku, bumbieru un ogām. Žāvēti augļi un rieksti ir arī bagāti ar šķiedrvielām un palīdzību aizcietējums atvieglojums. Dažas citas veselīgas pārtikas preces ir rabarberi, artišoki, un pākšaugi.
5. Pārtikas preces no kuriem jāizvairās: Piena produkti, piemēram, piens un siers jāizvairās cilvēkiem, kuri tos atrast ir grūti sagremot. Tāpat, lai izvairītos sarkanā gaļa, iesaiņotas saldētas vakariņas, cepta pārtika un banānus, mēģinot, lai saņemtu atbrīvojumu no aizcietējumiem.
6. Exercise Regulāri: Mazkustīgs dzīvesveids ar nelielu vai nekādu izmantošanas tendence padarīt par vienu aizcietējumi laikā. Paņemiet jebkuru fiziskās aktivitātes, piemēram, skriešana, iešana zāliena tenisa, dodas uz sporta zāli, aerobikas, kardio treniņi vai velosipēdu. Intensīva fiziskā aktivitāte būs arī jums veikt vairāk šķidruma, kas arī iet garu ceļu, aizcietējuma ārstēšanai.
7. Joga: ja dodaties un skriešanas nav jūsu lieta, tad ir vairākas joga rada, piemēram, pavanmuktasana, uthhanpadasana, sukhasana un vajrasana, kas var tikt praktizēta, lai saņemtu atbrīvojumu no kuņģa un zarnu trakta problēmas, piemēram, aizcietējums.

Kas izraisa Aizcietējumi

Vairāki veselības un dzīvesveida faktoriem var izraisīt aizcietējumu gan bērniem, gan pieaugušajiem. Pat bērnu nav saudzējusi šo "kustības draudi". Iemesli var būt tik vienkārši, ka jūs zināt, kāpēc jums nav saprast tos pirms, vai arī tā, netieša, ka jūs saglabāt jautājums, kur savienojums ir.

Klikšķiniet šeit, lai apskatītu paplašinātu versiju infografiku.

Šeit ir daži cēloņi, kas var novest pie aizcietējumiem.

1. Zema Ieplūdes rupjā barība vai šķiedras

Šķiedru vai rupjajai lopbarībai ir daļa no pārtikas, kas nav šķeļ. Tā paliek zarnās un tiek nodota ar izkārnījumiem. Fiber piebilst lielāko ar izkārnījumiem un ļauj zarnu sistēmu, lai strādātu labi. Uzturs ar lielu šķiedrvielu palīdz novērst un ārstēt aizcietējumus.

2. Zema šķidruma uzņemšanas daudzumu

Fiber ir nepieciešams šķidrums strādāt. Tātad, jums ir nepieciešams dzert daudz ūdens, ja jums ir augsts šķiedrvielu diētu. Dzert vismaz divus litrus ūdens katru dienu. Tas novērsīs retu komplikācijas sauc nosprostojums zarnās, kas notiek, ja jums nav dzert pietiekami šķidruma ar daudz šķiedrvielu.

3. Medikamenti

Dažādas zāles, kas ir veikti, lai ārstētu trūkumus vai citas veselības problēmas, iespējams, ir aizcietējums, kā vienu no blakusparādībām. Antihistamīna, antidepresantus, pretsāpju zāles (kodeīns), antacīdi un dzelzs bagātinātāji ir pierādīts, ka izraisa aizcietējumus.

4. Grūtniecība un dzemdības

Grūtniecības laikā muskuļu kontrakcijas, kas pārvietojas pārtikas caur zarnu palēnināt sakarā ar sekrēcijas progesterona (22). Arī papildus dzelzs, ka grūtniecēm lietojat, var pievienot aizcietējums. Tas notiek galvenokārt pirmajā trimestrī, bet, ja tā turpinās, ir nepieciešama medicīniskā palīdzība.

5. Hipotireoze

Simptomi un pazīmes hipotireoze atšķiras atkarībā no smaguma hormona deficīts. Tā attīstās lēni vairāku gadu laikā. Kā vielmaiņa palēninās, Jums var attīstīties vairāk acīmredzamas pazīmes un simptomus. Hipertireoze simptomi var būt nogurums, neizskaidrojams svara pieaugums, un aizcietējums (23).

6. IBS (Kairinātu zarnu sindroms)

Kairinātu zarnu sindroms vai IBS ir kopīga slimība, kas ietekmē resno zarnu, vai kolu. IBS galvenokārt izraisa krampjus, vēdera uzpūšanās, gāzes, caureja un aizcietējums. IBS var kontrolēt, vadot diētu, dzīvesveidu un stresu (24). Medikamenti un konsultēšana ir arī noderīga.

7. Fizisko aktivitāšu trūkums

Ja ir nepietiekama fiziskā aktivitāte, vielmaiņas procesu palēnina. Tas var izraisīt aizcietējumu un citas veselības problēmas. Exercise saglabā persona fit un pozitīva.

8. Chocolate

Mums visiem patīk šokolādes, bet pārāk daudz neko nav laba. Cilvēki ar kairinātu zarnu sindroms (KZS), jāizvairās šokolāde pilnībā. Saikne starp šokolādi un aizcietējumi joprojām tiek pētījumiem, bet tas ir teikts, ka tauku koncentrācija šokolādes palēnina gremošanas procesā.

9. Veselības bagātinātāji

Pāri letei uztura bagātinātāji var izraisīt aizcietējumu. Dzelzs un kalcija piedevas, ir divi galvenie vainīgie. Jums ir nepieciešams atturēties no ņemot bagātinātājiem un labot šo trūkumu problēmu, kuru pareizu pārtiku. Ēšanas sabalansētu un veselīgu ēdienu palīdz jums iegūt visus vitamīnus un minerālvielas, kas nepieciešami pareizai darbībai organismā.

10. Pārmērīgu lietošanu caurejas

Izmantojot stimulējošie caurejas katru dienu var izraisīt resnās zarnas zaudēt savu spēju pārvietoties lietas cauri. Arī pārdozējot klizmas var būt tādas pašas sekas. Izvairieties izmantot tos regulāri, jo tas radīs pilnīgu atkarību, un tas būs ļoti grūti ārstēt aizcietējumu.

11. Piena produkti

Ja jums gadās būt laktozes nepanesamība, un jūs joprojām patērē piena produktus, tad jums ir pienākums būt aizcietējums. Nelietojiet ieviest govs piens zīdaiņiem, kuri jaunāki par vienu gadu, kā arī, ja jums dot viņiem piena produktus bez ārsta piekrišanas. Ņemot pienu un piena produktus, ir neapšaubāmi laba veselībai, bet, ja Jums ir alerģija pret tiem, jums ir izvairīties no tām pilnīgi.

12. Depresija

Depresija un garīgās stress ir tieši saistīti ar aizcietējumiem. Viens vajadzētu prakse relaksācijas metodes katru dienu, lai izvairītos no depresijas un aizcietējums. Stress jebkāda veida var ietekmēt organisma normālu funkcionēšanu un izraisīt neregulāru zarnu kustības.

13. Frequent Urīnēšana

Turot atpakaļ vēlmi apmeklēt ateja var būt negatīva ietekme. Nevilcinieties izmantot biroja vannas istaba vai publiskās tualetes, jo jūsu veselība ir svarīgāka. Tāpat, padarīt to par paradumu, izmantojot tualete, tajā pašā laikā katru dienu, jo tas atvieglo problēmu aizcietējums.

Simptomi un pazīmes aizcietējumu

Neatkarīgi no nespēj nodot izkārnījumi, šeit ir daži citi simptomi aizcietējums:

• Gāze
• Vēdera uzpūšanās
• Sajūta pilnība
• Sāpes vēdera lejasdaļā
• Krampji vēdera lejasdaļā
• Galvassāpes

Blakusparādības aizcietējums

Neatkarīgi no grūtībām nodot izkārnījumi un retas zarnu kustības, aizcietējums, var būt dažas sāpīgas blakusparādības, piemēram:

• Extreme diskomfortu
• Vēdera uzpūšanās
• Sāpes vēderā
• Palielināti vēderu
• Vemšana
• Galvassāpes
• Muguras sāpes (aizpildīt atpakaļ vai vienkārši no vienas puses, it īpaši grūtniecības laikā),
• Sāpes krūtīs
• Sāpes kājās

Tiks moka aizcietējumu ilgtermiņā patiešām neērti, un tas var radīt citas ilgtermiņa veselības problēmas, piemēram, anālās plaisas un hemoroīdi, kas paši ir sāpīgi un grūti ārstēt. Aizcietējumi ir arī saistīta ar uzkrāšanos toksīnu organismā. Tas ir nepieciešams, lai iznīcinātu šo problēmu pumpuru, pirms tas sāk ietekmēt visas pārējās jomas jūsu dzīvē.

Visi uzskaitītie aizcietējums ātri mājas aizsardzības līdzekļiem, ir laika pārbaudīta un lielākoties droši no blakusparādībām. Neatkarīgi no tiem, uzturēt veselīgu dzīvesveidu. Ēšanas tiesības, guļ tikai pietiekami, un apmeklējot tualete, tajā pašā laikā katru dienu, ir veselīgi praksi. Kā tas ir ar pieaugušajiem, bērniem un zīdaiņiem, var arī ietekmēt aizcietējumiem. Tomēr, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, pirms mēģināt kādu no šiem aizcietējums mājas aizsardzības līdzekļiem attiecībā uz bērniem un zīdaiņiem, jo ​​viņu gremošanas sistēma nav nogatavināts pilnībā un var reaģēt ļoti atšķirīgi uz šiem līdzekļiem.

Mēs ceram, ka iepriekš mājas pretlīdzekļus aizcietējums dos jums daudz atvieglojumu. Vai dodiet mums zināt jūsu pieredzi komentāru sadaļā zemāk.

Noskatieties šo video, lai izārstēt aizcietējums