13 labākās Cherimoya priekšrocības ādai, matiem un veselībai

Cherimoya augļi, kas pazīstams arī kā chirimoya vai cukura ābols ir auglis, kas pieder pie sugām Annona cherimola kas ir dzimtā uz Dienvidamerikas un Centrālamerikas valstis. Šis auglis ir pazīstama arī kā "koks ar saldējumu", jo tās krēmveida konsistenci un maisījums banānu, mango, zemeņu, kokosriekstu, papaijas un ananāsu garšu. Tādējādi, tas tiek plaši izmantots kokteiļus un saldējumu, pievienot augļu salātiem vai pat izmantot kā putām vai pīrāgu pildījumu.

Šī sulīgs, garšīgs un krēmveida augļu atgādina olu krēma ābolu ar savu zaļo ārējā āda sastāv no pārklāšanās svari un custardy mīkstumu ar vairākām melnām sēklām. Vienīgā atšķirība ir tā, ka tas ir daudz gludāka no ārpuses, ir salīdzinoši mazākā sēklas un vairāk miesu un ir nedaudz saldāka garša. Faktiski, tas ir dažādas olu krēma ābolu. Iekšējais miesa Šī augļa sāk pagrieziena brūna, jo tā nobriest, un tāpēc to nevar uzglabāt ilgu laiku, jo cukuri miesā sāks rūgt. Sēklas un āda ir neēdami, jo tie ir ļoti toksiski. Šis auglis atrod savu vietu starp veselīgāko augļiem ar savu augsto uzturu, īpaši C vitamīnu un antioksidantu.

Cherimoya priekšrocības

Cherimoya: Veselības ieguvumi:

Cherimoya ir lielisks avots vitamīna C, kas nodrošina apmēram 1 - 5. Ikdienas ieteicamo vērtību. Bez šiem, tas ir ļoti labs ogļhidrātu avots, kālija, šķiedrvielu, vairākos būtiskos vitamīnus un minerālvielas turklāt ir bez holesterīna un piesātināto tauku un maz nātrija. Tādējādi, tā piedāvā vairākas veselības pabalstus.

1. Palielina Immunity:

Cherimoya ir bagāta ar C vitamīnu, kam ir svarīga loma, lai uzlabotu imūnsistēmas funkciju. Šīs uzturvielas ir spēcīgs dabisks antioksidants, kas palīdz organismam veidot izturību pret infekcijas izraisītājiem un novērš kaitīgos brīvos radikāļus no ķermeņa. Tādējādi, tas nodrošina imunitāti pret parasto slimību, piemēram, aukstuma un gripas, kā arī novērš infekcijas.

2. Pretiekaisuma īpašības:

Cherimoya ir augsts saturs C vitamīna, spēcīgs antioksidants, kas palīdz aizsargāt organismu no bojājumiem iekaisuma brīvo radikāļu.

3. Sirds un asinsvadu ieguvumi:

Labi sabalansēta attiecība nātrija un kālija cherimoya palīdz regulēšanā asinsspiediena līmeni un sirdsdarbības ātrumu. Turklāt, no cherimoya patēriņš ir pierādīts, lai samazinātu sliktu holesterīna (ZBL) un palielināt labā holesterīna (ABL) līmeni asinīs. Līdz ar to, tas uzlabo asinsriti uz sirdi, kas nodrošina aizsardzību pret sirdslēkme, insults un hipertensija.

4. Novērš vēzi:

Bagāts antioksidantu saturs cherimoya nodrošina šo augļu ar pretvēža priekšrocības. Vēža šūnas veidojas sakarā ar brīvo radikāļu, ko oksidatīvo stresu. Šie antioksidanti neitralizē brīvo radikāļu iedarbību. Turklāt, cherimoya satur ievērojamu daudzumu šķiedrvielu, kas novērš absorbciju holesterīna zarnās un novērš gļotādas resnās zarnas no toksisku vielu iedarbība, tādējādi samazinot risku, resnās zarnas un aknu vēzi. Tā arī nodrošina aizsardzību pret krūts vēzi.

5. Brain Health:

Cherimoya augļi ir labs avots, B vitamīnu, sevišķi vitamīns B6 (piridoksīna), kas kontrolē GABA neiro ķīmisko līmeni jūsu smadzenēs. Piemērotas GASS līmeņi nomierinies uzbudināmība, depresija un galvassāpes kaites. Vitamīns B6 arī aizsargā pret Parkinsona slimību, kā arī mazina stresu un spriedzi. 100 grami cherimoya augļu satur aptuveni 0,527 mg vai 20% no dienā ieteicamo līmeņu B6 vitamīna.

6. Aizsardzība pret Osteoporoze:

Cherimoya augļi satur kalciju, kas ir būtiski kaulu veselībai. Tādā veidā, tas palīdz novērst osteoporozi.

7. Cytoprotective Īpašības:

Cherimoya augļi nodrošina cytoprotective labumu jūsu organismā, kā arī. Par cherimoya augļu ekstrakti uzlabo izdzīvošanu šūnu jūsu sistēmā, samazinot atbrīvošanu laktātdehidrogenāzes vai LDH no sava ķermeņa. Augsts līmenis LDH norāda, ka šūna ir bojāta ar traumu vai slimību.

8. Lielisks avots Minerals:

Cherimoya satur bagātīgi daudzumu kālija, kas ir nepieciešama normālai sirdsdarbības un asinsspiediena, kā arī aizsargā no hipertensijas un insults. Tā arī atbalsta jūsu vielmaiņu un zarnu kustības, iesaistot pietiekami daudz šķiedrvielu. Bez tam kālija, cherimoya satur arī citas minerālvielas, piemēram, magnija, nātrija, cinka un mangāna. Šis auglis ir nepiemīt piesātināto tauku un holesterīna un zemu nātrija.

9. Bagāti ar antioksidantiem:

Cherimoya satur vairākas Polifenola antioksidantus, visredzamāko tiek annonaceous acetogenins. Savienojumi ar Acetogenin ir spēcīgi cytotoxins, kurām anti-vēža, pretmalārijas un anti-helminthes īpašības. Tā ir bagāta ar C vitamīnu, kas darbojas kā dabisks antioksidants, aizsargājot pret brīvo radikāļu.

10. Ārstniecības Īpašības:

Būt bagāts ar barības vielām, vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem, šis auglis var palīdzēt izārstēt slimības, piemēram, decalcifications, diabēts, kuņģa kontrakcijas, aizcietējums, zarnu tranzīta problēmas, anēmiju, hipertensija, vēdera krampji un citas saistītās problēmas.

Cherimoya: Ādas ieguvumi:

Būt lieliska kombinācija garšīgi krēmīgu garšu un labvēlīgu uzturvērtības profilu, cherimoya augļi ir izdevīga, lai jūsu ādu, kā arī.

11. Uzturēšana ādas veselību:

Kā minēts iepriekš, cherimoya augļi ir ar augstu C vitamīna, kas ir būtiski, lai uzturētu veselīgu un mirdzošu ādu. Būt dabīgs antioksidants, C vitamīns palīdz sadzīšana brūces un padarot kolagēns, kas ir nepieciešams, lai, veidojot ādu.

Novecošanās pazīmes, piemēram, smalkas līnijas un grumbiņas, kā arī pigmentācija ir rezultāts nodarīto kaitējumu jūsu ādu, iedarbojoties ar brīvajiem radikāļiem. C cherimoya vitamīns var cīnīties brīvos radikāļus no ķermeņa, tādējādi nodrošinot veselīgu un nevainojamu ādu.

Cherimoya: Matu ieguvumi:

Matu problēmas ir kļuvušas iemesls bažām šajās dienās, un to var attiecināt uz deficītu būtisku uzturvielu un minerālvielu. Tā cherimoya augļi ir ļoti barojoši, tas var būt izdevīga, lai jūsu matu šādos veidos.

12. Veicina veselīgu matu:

Tāpat kā uz ādas, C vitamīns ir arī ļoti svarīgi, lai matu veselībai, un tas novērš bojājumus brīvie radikāļi, kas ietekmē matus, kā arī.

13. Ārstēšana Līce:

Nenogatavojušies cherimoya augļi var izžāvēt un pulverveida. To var lietot uz matiem, lai atbrīvotos no utīm.

Ceru, ka jums patika šo rakstu. Lūdzu, atstājiet mums komentāru.