12 efektīvas mājas aizsardzības līdzekļus, lai ārstētu skābu kuņģi

Vai Jūs ciešat no vēdera uzpūšanās, atraugas, un diskomforta sajūta vēderā visu laiku? Vai stipras sāpes vēdera rajonā izstarojošās līdz jūsu krūtīs? Ja atbilde ir jā uz šiem jautājumiem, jums var būt cieš no skābo kuņģī. Skābs kuņģis, arī pazīstams kā gremošanas traucējumi, ir kopējā slimību, kas raksturīga ar visiem šiem simptomiem. Medicīniski, šis nosacījums ir izraisīti saistībā ar uzkrāšanos pārpalikuma summām sālsskābes gremošanas trakta un kuņģa, kas noved pie smagas skābumu un grēmas (1). Persona, kas cieš no skābo kuņģa baidās no ēšanas, kas, savukārt, noved pie vairāk skābuma saistītus nosacījumus.

Skābas kuņģis ir akūts stāvoklis, kas dažreiz var būt pastāvīgs vai atkārtots. Reizēm tā vienkārši pazūd un atgriežas pēc pāris nedēļām. Daudzi cilvēki vienkārši paciest sāpes un darīt neko par šo nosacījumu. Ja to neārstē, tas var novest pie hroniskām slimībām, piemēram, čūlu un bojājumu no gremošanas trakta.

Jo ātrāk ierasties uz šo problēmu, jo ātrāk jūs varat atbrīvoties no tā. Šeit ir saraksts ar 12 mājas aizsardzības skābo kuņģa atbrīvojumu.

Kā atbrīvoties no Sour Kuņģis - 12 dabas aizsardzības līdzekļiem

1. Ābolu sidra etiķis
2. Cepamā soda
3. Banāni
4. Ginger Ale
5. Kumelīšu tēja
6. Kanēlis
7. Zaļā tēja
8. Auzu putra
9. Sulas
10. Olīvju eļļa
11. Papaija
12. Jogurts

1. Apple Sidra Etiķis Sour kuņģī

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote ābolu sidra etiķis
• 1 ēdamkarote medus
• Glāze ūdens

Kas jums ir jādara

Sajauc ACV un medus labi ūdenī un dzert to.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Atkārtot pēc pāris stundām, ja nepieciešams.

Kāpēc tas darbojas

Ābolu sidra etiķis būs neitralizētu papildu skābe ir ražota kuņģī un atjaunot kuņģa pH tās normālā līmenī (2). Tas arī atvieglo diskomforta sajūtu un sāpes.

Atpakaļ uz TOC

2. Ceptuves Soda skābā kuņģī

Jums būs nepieciešams

• 1 - 2, lai 1 tējkarote cepamā soda
• Pusglāzi ūdens

Kas jums ir jādara

Sajauc cepamo sodas ūdeni un nekavējoties izdzeriet.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Atkārtot pēc četrām stundām, ja nepieciešams.

Kāpēc tas darbojas

Būt dabas antacīds, cepamais sodas neitralizē papildus kuņģa skābes izdalīšanos. Tā veicina atraugas, tādējādi atslogojot sliktu dūšu un vēdera uzpūšanās kuņģī (3).

Atpakaļ uz TOC

3. Banāni skābā kuņģī

Jums būs nepieciešams

Banāni

Kas jums ir jādara

Ēst banānu pirms vai pēc jūsu maltītes.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Jūs varat ēst divas līdz trīs banānus dienā.

Kāpēc tas darbojas

Banāni ir ne tikai viegli sagremot, bet tie arī izlīdzinātu fermentācijas procesu un mazināt vēdera uzpūšanos. To kālija saturs, palīdz viegli uzsūkšanās pārtikas un labāku gremošanu (4). Viņi arī ir augsts antioksidantu potenciāls (5).

Atpakaļ uz TOC

4. Ginger Ale skābā kuņģī

Jums būs nepieciešams

Ginger ale

Kas jums ir jādara

Izdzeriet glāzi tas, kad jūs cieš no skābo kuņģa un gremošanas traucējumi.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Atkārtot kā un kad nepieciešams.

Kāpēc tas darbojas

Ginger ale būtībā ir gāzēts dzēriens, kas sastāv no ingvera ekstraktiem. Tas atvieglo gremošanas traucējumi un kuņģa darbības traucējumi ātri, jo no phytochemicals esošo ingveru. Tie izrādīt gastroprotektīvos ietekmi un uzlabot kuņģa mobilitāti (6, 7). Jūs noteikti burp un atbrīvoties no šī nelabums ar šo mājas līdzekli.

Atpakaļ uz TOC

5. Kumelīšu tēja Sour kuņģī

Jums būs nepieciešams

• 1 - 2 tējkarotes žāvētu kumelīšu vai vienu tējas maisiņu
• Tase karstu ūdeni

Kas jums ir jādara

1. Stāvas uz kumelīte, kas karstā ūdenī apmēram 15 minūtes.
2. Celma un dzert šo novārījumu, bet tā joprojām ir silts.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Dzert divas līdz trīs tases kumelīšu tējas dienā.

Kāpēc tas darbojas

Fenola savienojumus un terpenoīdi klāt kumelīšu atpūsties jūsu gremošanas sistēmu. Šī tēja sniedz atvieglojumu no meteorisms, vēdera krampji, vēdera uzpūšanās un gremošanas traucējumi. Tas arī samazina kuņģa skābumu (8).

Atpakaļ uz TOC

6. Kanēlis skābā kuņģī

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote kanēļa pulveris
• Tase siltā ūdenī

Kas jums ir jādara

Samaisa kanēļa pulveri ūdenī un malkot tēju.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Jums vajadzētu saņemt atbrīvojumu no skābo kuņģī pēc dažām minūtēm. Atkārtot pēc stundas vai arī tā, ja nepieciešams.

Kāpēc tas darbojas

Kanēlis tējas relīzes gāzes un mazina kuņģa uzpūšanās, stimulējot gremošanas sistēmu (9).

Atpakaļ uz TOC

7. Zaļā tēja skābā kuņģī

Jums būs nepieciešams

• 1 - 2 tējkarotes zaļās tējas lapām vai tējas maisiņš
• Tase karstu ūdeni

Kas jums ir jādara

1. Stāvas zaļā tēja atstāj uz 5 - 10 minūtēm un celmu.
2. Dzert šo tēju, kamēr tā ir silta. Jūs varat pievienot mazliet medus un / vai citronu.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Ir divas līdz trīs tases zaļās tējas dienā.

Kāpēc tas darbojas

Zaļā tēja ir zināms, ka bagāta ar antioksidantiem. Patērē zaļo tēju katru dienu palīdz samazināt skābuma līmeni kuņģī (10).

piesardzība

Izvairieties no piena tēju un piena produktus, skābo kuņģī.

Atpakaļ uz TOC

8. Auzu skābā kuņģī

Jums būs nepieciešams

• 1 tase auzu
• Silts ūdens
• 1 - 2 tējkarotes medus (pēc izvēles)
• Augļi, piemēram, ogu un banāniem (pēc izvēles)

Kas jums ir jādara

1. Sagatavot bļodu auzu ar siltu ūdeni.
2. Pievienojiet medu un savu izvēli augļu, un ēst to kā ēdienu.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Ēd bļoda vai divas auzu dienā.

Kāpēc tas darbojas

Auzu ir ideāla maltīte ir, kad jūs cieš no kuņģa problēmām. Tas ir viegli sagremot pārtiku, kā arī daudz šķiedrvielu, kas uzlabo gremošanas procesu (11).

piesardzība

Nelietojiet pienu, jo tas var kairināt kuņģi tālāk.

Atpakaļ uz TOC

9. Sulas skābā kuņģī

(A) Burkānu sula skābā kuņģī

Jums būs nepieciešams

• A maz vidējiem burkāni
• Banāns
• Ūdens

Kas jums ir jādara

1. Sagriež burkānus un banānus mazos gabaliņos.
2. Samaļ visas sastāvdaļas blenderī, veidojot biezu sulu.
3. Dzert šo veselīgu sulu viegli atbrīvojumu no skābo kuņģī.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Dzert divas glāzes burkānu sulas dienā.

Kāpēc tas darbojas

Jums ir pat nav domājis par šo, bet burkānu ir ļoti efektīvs līdzeklis, lai ārstētu skābu vēderu. Šie tajā phytonutrients veicināt veselīgu kuņģī. Karotenoīdiem (iepriekšējais posms A vitamīna) un polifenoli, kas atrodas carrots ir dziedināšanu un antioksidanta īpašības (12).

(B) ābolu sula skābā kuņģī

Jums būs nepieciešams

Organic vai nospiests ābolu sula

Kas jums ir jādara

Dzert tasi ābolu sulas divreiz dienā. Gadījumā, ja jums liekas, tas ir pārāk bargs, varat atšķaidīt ar ūdeni proporcijā 1: 1.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Atkārtojiet dažām dienām veselīgu kuņģī.

Kāpēc tas darbojas

Ābolu sula mazina papildu spriedzi jūsu kuņģī un neitralizē skābes. Tas atjauno kuņģa pH, lai tās normālā līmenī un stimulē gremošanu (13).

(C) citrona sula skābā kuņģī

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes citrona sulas
• Tase siltā ūdenī

Kas jums ir jādara

Sajauciet citrona sulu siltā ūdenī un lēnām malkot to.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Dzert vēl tasi pēc pāris stundām, ja nepieciešams.

Kāpēc tas darbojas

Vēdera uzpūšanās, gāzes un grēmas, kas parasti radās tad, kad cieš no skābo kuņģī var viegli atvieglots ar citrona sulas ūdeni. Citronu sula uzlabo gremošanu un uzlabo žults plūsmu uz vēdera (14). Tas arī ir pretmikrobu un antioksidanta īpašības (15).

(D) apelsīnu sula skābā kuņģī

Jums būs nepieciešams

Svaiga apelsīnu sula

Kas jums ir jādara

Izdzeriet glāzi apelsīnu sulas, pirms savas maltītes.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Izdzeriet glāzi vai divas dienā.

Kāpēc tas darbojas

Apelsīnu sula piederumi daudz būtisku uzturvielu ķermeņa un arī atslābina gremošanas sistēmu (16).

piesardzība

Dzert šo sulu pirms tikai ēdienreizēs. Dzerot to pēc maltītes var pasliktināt simptomus skābo kuņģī.

(E) Aloe Vera sula skābā kuņģī

Jums būs nepieciešams

• Alveja lapu
• Glāze ūdens

Kas jums ir jādara

1. Cut alvejas lapu pie tās pamatnes un ļaujiet sap atklāties. Tagad novietojiet lapas uz šķīvja un sagriež pa vidu, lai noņemtu alvejas želeju.
2. Sajauc divas ēdamkarotes šo glāzi ūdens un dzert to.
3. Jūs varat uzglabāt pārējo želeju uz nedēļu līdz 10 dienām ledusskapī.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Dzert divas glāzes svaigu alvejas sulu dienā.

Kāpēc tas darbojas

Ietvertā alvejas lapu želeja ir pilna ar uzturvielām, vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem. Tas paātrina sadzīšanas procesu skābo kuņģa un palīdz gremošanas. Tas arī ir nomierinoša ietekme uz iekšējā odere no gremošanas trakta. Tās sārmainā daba būs neitralizēt lieko kuņģa skābi (17).

Atpakaļ uz TOC

10. Olive Oil For Sour kuņģī

Jums būs nepieciešams

1 tējkarote extra virgin olīveļļa

Kas jums ir jādara

Veikt šo pusstundu pirms ņemot jūsu maltītes.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Dariet to pirms katras ēdienreizes.

Kāpēc tas darbojas

Olīveļļa palīdz gremošanu, stimulējot organismam ražot pietiekami daudz enzīmus pareizi sagremot pārtiku. Tas, savukārt, samazina vēdera uzpūšanās, vēdera uzpūšanās, sāpes vēderā, kā arī papildus skābi, kas tika ražots (18).

Atpakaļ uz TOC

11. Papaya skābā kuņģī

Jums būs nepieciešams

Tase svaigu papaijas

Kas jums ir jādara

Ēd papaija pusstundu pirms jūsu ēdienreizēm.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Ēst divas līdz trīs tases dienā.

Kāpēc tas darbojas

Papaija ir ilgtermiņa līdzeklis pret skābo kuņģī. Patērē papaija atbrīvos visus simptomus patoloģisku gremošanu kā meteorisms, vēdera uzpūšanās, un dedzināšanas sajūta (19).

Atpakaļ uz TOC

12. Jogurts skābā kuņģī

Jums būs nepieciešams

Organic plain jogurts

Kas jums ir jādara

Ēst divas līdz trīs tases plain jogurts dienas laikā. Jums var būt to pirms ēšanas, ēšanas laikā, vai pat starp ēdienreizēm kā uzkodu.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Ieskaitot jogurts savā ikdienas uzturā nodrošina pareizu gremošanas sistēmas, pat ilgtermiņā.

Kāpēc tas darbojas

Jogurts ir pilna ar veselīgas baktērijas, kas sniedz gremošanu tiesības atpakaļ uz ceļa. Šīs baktērijas kontrolēs aizaugšanu neveselīgu baktērijas, kas izraisa pārmērīgu skābes veidošanos, vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās (20).

Atpakaļ uz TOC

Neatkarīgi no iepriekš uzskaitītās skābo kuņģa aizsardzības līdzekļiem, dzerot pietiekamu daudzumu ūdens arī sniegt jums atbrīvojumu no slimības sajūta, lai palīdzētu jums pārvarēt sāpes. Izvairieties no normāla vai siltu ūdeni. Tā vietā, lai patērēt atdzesēta vai aukstu ūdeni stāvus, lai iegūtu tūlītēju atvieglojumu.

Ļaujiet mums tagad apskatīt simptomiem un cēloņiem skābu kuņģī.

Simptomi skābo kuņģī

Persona, kas cieš no skābo kuņģī ir šādi simptomi:

• Slikta dūša - Sakarā ar uzkrāšanos skābes kuņģī, sajūta vemšana saglabājas visā. Tas ir arī parasti sauc par queasiness, bilus un "slimības kuņģī".

• Atviļņa slimību - Tas ir atteces vai atpakaļ plūsmu no kuņģa saturu uz barības vads, kas var sasniegt pat augsta kā kaklā. Tas noved pie dedzināšanas sajūta un skāba garša, barības vada un gremošanas traktā.

• Vēdera piepūšanās - Tas attiecas uz sajūta vēdera uzpūšanās vai pilns pat pēc neliela ēdienreizes. To papildina ar gāzes kuņģī. Tas izraisa plašus krampjus un atraugas. Tas ir visbiežāk simptoms skābo kuņģī. (21, 22)

Cēloņi Sour kuņģī

Ir dažādi iemesli, kas var novest pie skābo kuņģī. Visbiežāk tie ir uzskaitītas šeit:

• Pārēšanās - Patērē vairāk, nekā jūs varat sagremot rada pārprodukciju HCl, kas noved pie skābumu un skābo kuņģī.

• Gāzētie Dzērieni - satur gāzētu gāzes un alkoholu, gāzētie dzērieni novest pie ražošanai lieko kuņģa skābes iedarbības rezultātā.

• Pikantie Foods - Spicy pārtikas produkti bieži vien noved pie dedzinoša sajūta gremošanas un gremošanas trakta, norādot sākuma skābu kuņģī.

• Medicīnas Nosacījumi - Dažkārt pastāvīgs skābs kuņģis var izraisīt sakarā ar hronisku slimību, piemēram, gastrīta un kuņģa čūlu.

Tagad, ka jūs zināt, kā atbrīvoties no skābo kuņģī, ko jūs gaida? Ja jūsu skābs kuņģis ir nesaņemu izārstēt, izmantojot iepriekš minēto dabisko mājas aizsardzības līdzekļiem, ir ieteicams konsultēties ar savu ārstu. Arī personām, kam rodas recidivējošas skāba kuņģi vai cieš smagus simptomus, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Nebaidieties skābu vēderu. Atbrīvoties no tā! Dalīties ar jūsu mīļākie mājas aizsardzības skābo kuņģī ar mums komentāru sadaļā.