- 420k
- 1k
- 870
Izcelsme ir Indijā, Ājurvēda ir sena zinātne par medicīnu. Tas izmanto dažādu garšaugu, lai sagatavotu zāles, kas palīdz uzturēt ķermeni veselīgu un slimības brīvu. Ashwagandha ar daudziem ārstnieciskas īpašības ir viens šāds augs, kas ieņem īpašu vietu Ajūrvēdas. Ashwagandha ir slavens Indijas augs. Pazīstams arī kā Indijas žeņšeņs, ziemas ķiršu vai indi ērkšķogu, tas ir viens no populārākajiem ārstniecības augiem. Tas ir ikgadējs krūms, kas nes nelielu zaļo ziedi un sarkanās ogas. Tās saknes un ogas satur zāļu vērtību. Tos izmanto vairākiem medicīniskiem mērķiem.
Ashwagandha ir izdevīga augs, un to var izmantot visu vecumu cilvēkiem. Turpmākajā tabulā redzams ieteikto devu ashwagandha dažādos veidos.
Formas | Dozēšana |
Kapsula | 1-6 gramus veselu augu ar muti katru dienu |
Tēja | Līdz 3 tases veselas herb, t.i., 1-6 grami dienā |
Tinktūra | 2-4 ml mutē trīsreiz dienā |
Atbilstošā deva Ashwagandha atkarīga arī cilvēka veselību, vecumu un vairākiem citiem nosacījumiem. Tātad, tas ir ieteicams sekot instrukcijām uz produkta etiķetes vai iepakojuma. Arī sekojiet ārsta virzienu, lai izmantotu to.
Ieguvumi no Ashwagandha veselībai ir nebeidzams, bet kaut kas, ja to lieto pārmērīgi, vai ilgāku laiku, var kaitēt jūsu ķermeni un Ashwagandha nav izņēmums. Zemāk ir dažas blakusparādības ashwagandha izraisīti saistībā ar pārdozēšanu vai ilgstoša izmantot šo auga.
Cilvēki, kas cieš no vairogdziedzera darbības traucējumiem, būtu jāizvairās izmantot ashwagandha. Tas ir tāpēc, ka ashwagandha paaugstina vairogdziedzera līmeni organismā. Papildinot to ar vairogdziedzera medikamentiem var radīt lieko vairogdziedzera hormonu, kas varētu radīt problēmas pacientam. Tātad, ja tas ir jāizmanto ar vairogdziedzera pacienti, to jālieto piesardzīgi, jo vienu vadībā ārsta.
Diabētiķiem ir ieteicams izmantot Ashwagandha piesardzīgi. Tām ir arī pārbaudīt savu cukura līmeni asinīs, pirms to izmanto. Izmantot ashwagandha kopā ar diabēta medikamentiem var samazināt cukura līmeni asinīs.
Ashwagandha s lietošana grūtniecības laikā var izraisīt spontāno abortu. Tā var arī kaitēt auglim. Tātad, grūtniecēm vai sievietēm zīdīšanas periodā būtu jāatturas no tādu Ashwagandha.
Ashwagandha var izraisīt miegainību un miegainību. Ja esat lietojis jebkādas nomierinošs, tas ir ieteicams izmantot Ashwagandha uzmanīgi, jo tas var izraisīt pārmērīgu miegainību.
Kuņģa kairinājums, ir viens no visbiežāk blakusparādības ashwagandha. Tātad, lai izvairītos no to izmantošanas, ja Jums ir kuņģa čūlas, jo tas var izraisīt smagas komplikācijas.
Izmantojiet Ashwagandha piesardzīgi, ja Jums ir cieš no asins spiediena jautājumiem. Ashwagandha var samazināt asins spiediena līmeni. Ja Jums ir zems asinsspiediens, nelietojiet to bez konsultēšanās ar ārstu. Ja Jūs lietojat zāles, lai samazinātu savu asinsspiedienu līmeni, pārtrauciet lietot Ashwagandha. Par to lietošana var pazemināt Jūsu asinsspiedienu pārāk daudz, kā rezultātā papildu sarežģījumus.
Kā minēts iepriekš, ashwagandha uzlabo imūnsistēmu. Bet, ja jūs cieš no jebkuriem autoimūnu slimību, piemēram, reimatoīdā artrīta, multiplās sklerozes vai lupus, apturēt, izmantojot Ashwagandha. Tas ir tāpēc, ka zāles, kas veikti, lai autoimūnās slimības, samazina imūnās sistēmas atbildes reakciju, un papildinot tos ar ashwagandha var traucēt to efektivitāti.
Ashwagandha pulveris blakusparādības izraisa daudz kuņģa un zarnu trakta problēmas. Dažas no tām ir vemšana, caureja, smago vēdera, slikta dūša, kuņģa darbības traucējumus. Ja Jums rodas no šiem nosacījumiem pasliktināšanos pēc izmantojot Ashwagandha, nekavējoties konsultējieties ar savu ārstu. Tie, kas cieš no aknu saslimšanām, būtu arī jāņem līdzīgas piesardzības pasākumus.
Par ashwagandha lietošana dažiem cilvēkiem var paaugstināt ķermeņa temperatūru vai izraisīt drudzi pēc nedēļas vai divām. Tomēr ķermeņa temperatūra kļūst atpakaļ uz normālo pēc dažām nedēļām. Gadījumā, ja tas nav get normāli, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Daži cilvēki var būt vairākas alerģiskas reakcijas ar izmantošanu ashwagandha. Tie ietver ādas izsitumus, niezi, nātreni, iekaisumu, apgrūtināta elpošana, sāpes krūtīs un rīklē-hermētiskumu. Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, nekavējoties konsultējieties ar savu ārstu.
Ashwagandha nedrīkst pirms vai pēc operācijas. Tas ir tāpēc, ka tas palēnina centrālo nervu sistēmu, un anestēzijas un citi pirms un pēc operācijas zāles var palielināt šo efektu. Tas ir labāk, lai pārtrauktu izmantot ashwagandha vismaz 2 nedēļas pirms operācijas.
Ir svarīgi veikt pareizu devu šo piemaksu. Stingri sekot medicīnisko palīdzību, lai novērstu jebkādu negatīvu reakciju. Daži citi pasākumi, kas būtu arī rūpēsies, ir:
Ar šādu šos piesardzības pasākumus, var noteikti novērst blakusparādības ashwagandha un gūt tās priekšrocības, lai pilnībā. Un atcerieties, ka + ārsts zina vislabāk! Tāpēc nevilcinieties runāt ar savu ārstu par Jums ir kādas šaubas! Vai šis raksts par ashwagandha blakusparādības informatīvais? Dalieties savās atsauksmēs ar mums komentāru sadaļā zemāk.