Veselība un labsajūta

10 vislabākās veselības priekšrocības no cigoriņu saknes

10 vislabākās veselības priekšrocības no cigoriņu saknes

Vai esat kādreiz veikti cigoriņu saknes pirms? Šī sakne ir pazīstams kā kafijas aizvietotājs vai kā piedevu kafiju. Bet ko lielākā daļa no mums nezina, ir pārsteidzošs priekšrocības tas ir ar.

Vēlaties uzzināt vairāk? Lūdzu, dodieties uz priekšu un lasīt.

Cigoriņi - pārskats

Cigoriņu vai cichoriumintybus ir daudzgadīgs augs ar ziliem ziediem. Tas ir augs ar daudz veselības pabalstus. Ir daudzas šķirnes cigoriņu augus audzē - daži lapām un daži saknes. No cigoriņu saknes parasti izmanto kā aizstājēju kafiju, taču to var arī izmantot, lai ārstētu nosacījumus, piemēram, apetītes zudums, kuņģa darbības traucējumi, aizcietējums, paātrinātu sirdsdarbību un daudz ko citu.

load...

Tālāk ir apbrīnojamo priekšrocības cigoriņu saknes:

1. Gremošanas Atbalsta

Visbiežāk ieguvums cigoriņu ir gremošanu.

Ir draudzīgs baktērijas vai simbiozes baktērijas, piemēram, Lactobacillus un bifidobaktēriju mūsu zarnās, kāda atbalsta veselīgu gremošanu. Šīs baktērijas nomāc patogēnus, piemēram, Candida un atbalstīt mūsu imūnsistēmas funkciju.

load...

Cigoriņi satur arī inulīnu, spēcīgu probiotikas un šķīstošā šķiedra. Inulīns ir klāt visās iekārtās, bet cigoriņi satur vislielāko daudzumu inulīnu. Inulīns ir tiesības samazināt organisma skābumu un var būt noderīgi, lai novērstu gremošanas problēmas, piemēram, skābes refluksa un gremošanas traucējumi.

Pētījumi ir parādījuši, ka cigoriņu saknes palielina plūsmu žults, un tas palīdz noārdīt taukus, tādējādi palīdzot gremošanu.

Cigoriņu sakņu ekstrakti palīdz mazināt izraisa gremošanas diskomfortu sakarā ar zarnu kuņģa problēmām.

2. Antioksidantu aktivitāte

Visi augi un garšaugi satur savienojumus sauc par fenolu, un lielākā daļa no fenolu atrodami augu ir antioksidantu īpašības.

Cigoriņu saknes ir bagāta ar polifenolu, kas padara to par labu antioksidants.

Būt antioksidants, tas palīdz, lai novērstu toksīnus no ķermeņa, saglabājot ķermeni tīru un brīvu no kaitīgām vielām.

3. Cīņas pret kaitīgiem organismiem

Cigoriņu saknes ekstraktus tiek konstatēts, ka pretmikrobu un pretsēnīšu īpašības pārāk, kuru dēļ tai ir tiesības cīnīties pret kaitīgām baktērijām.

4. Labas aknas

Nieres un aknas darbojas kā galvenais detoksikācijas kanāliem mūsu organismā. Ieguvumi no cigoriņu saknes veselību ietver paaugstinātu organisma detoksikāciju, stimulējot diurēze un žults sekrēciju.

Senie ēģiptieši ir zināms, ka, izmantojot cigoriņus attīra aknas un asinis.

Cigoriņu ir ticis izmantots kā zāles pret gadsimtiem, jo ​​īpaši attiecībā detoksikācijas aknas. Pētījumi ar zooloģijas nodaļas Ēģiptē veikti, ir secināts, ka cigoriņi ir daudzsološs loma apturēt oksidatīvo stresu un aknu bojājumu noteiktās situācijās.

Žāvēti cigoriņu saknes var izmantot, lai novērstu aknu bojājumus, apstrādājot dzelti.

To var arī izmantot, lai ārstētu akmeņiem žulti un aknās. Tas tiek darīts, palielinot sekrēciju žults no aknām un žultspūšļa, tādējādi veicinot urinēšanu un izdalīšanos kaitīgām vielām.

5. Heart Disease

Cigoriņu saknes satur inulīnu, kas kopā ar savu gremošanas ieguvumiem, kā arī palīdz samazināt sliktā holesterīna organismā.

ZBL holesterīns ir sliktā holesterīna, kas izraisa blokādes aterosklerozi. Ar ZBL pieaugums palielina risku sirdslēkmes un insultu. Inulīns klāt cigoriņiem arī palīdz pazemināt asinsspiedienu, kas rodas sakarā ar ZBL holesterīna līmeņa pieaugumu.

6. Samazina artrīta sāpes

Cigoriņu saknes var būt efektīvs līdzeklis pret locītavu problēmas, piemēram, artrīta un reimatisma.

Dažādi pētījumi liecina, ka tas satur pretiekaisuma īpašības, kuru dēļ tas var samazināt sāpes, ko izraisa osteoartrīts.

To var izmantot arī kā vispārēju pretiekaisuma līdzeklis, kas ir sāpes, muskuļu sāpes un locītavu sāpes.

7. Svara zudums

Cigoriņi satur inulīnu un oligo-fruktoze, kas var tikt pievienots diētu zaudēt svaru.

Cigoriņi satur augstāko koncentrāciju inulīnu visā augu valstībā. Inulīns, šķīstošā šķiedra, darbojas kā ēstgribas nomācošas. Inulīns var sniegt jums sajūtu pilnības, nepalielinot cukura līmeni asinīs vai palielinot kalorijas. Šīs īpašības ir radījuši interesi Inulīns ir iespējams izmantot, lai svara zudums.

No Fruktooligosaharīdi klātbūtne ražotnē veicina attīstību labvēlīgo baktēriju zarnās, kas palīdz atjaunot mikroorganismu līdzsvaru zarnās, tādējādi izraisot pareizai darbībai gremošanas sistēmu. Pienācīga darbība gremošanas sistēma ir galvenais faktors visās svara zudums diētas.

8. Aizcietējums

Cigoriņu saknes ir bagātīgs avots vitamīna C, K vitamīnu, holīna un beta-karotīns.

Tā satur šķīstošo šķiedrvielu, ko sauc inulīns, kas ir noderīga, lai novērstu zarnu trakta traucējumi, un teica, ka liels līdzeklis pret aizcietējumiem un citiem gremošanas traucējumiem.

Inulīns veicina augšanu labvēlīgo baktēriju zarnās, tādējādi veicinot gremošanu un novērš aizcietējumus.

9. Imūnsistēma

Cigoriņu ir antibakteriālas īpašības, un vairākas citas priekšrocības kas padara to spēcīgs imūnās pastiprinātājs. Tas darbojas pret dažādām kaitīgām baktērijām, un polifenolu savienojumiem esošo cigoriņu darbojas kā antioksidanti. Šīs fenola savienojumi ir arī uzskats, ir tiesības, lai novērstu vēža, jo īpaši krūts un kolorektālā vēža.

10. Trauksme un stress

Cigoriņu tiek izmantots kā dabisks nomierinošs par nervu sistēmu, un var mazināt trauksmi un atvieglotu prātu. Tas mazina stresu un bīstamo ietekmi tas var atstāt uz ķermeņa.

Pētījumi liecina, ka cigoriņu ekstrakts darbojas kā nomierinošs un pretiekaisuma aģents nervu sistēmu. Cilvēkiem, kas cieš no nervu sistēmas traucējumiem, tas var samazināt iekaisumu, tādējādi atbrīvojot sāpes.

Cigoriņu saknes ekstrakts var izmantot arī kā miega atbalstu, jo tās nomierinošu kvalitāti, un ir daudz labāks dabiska alternatīva miegazāles. Atbrīvojot stresu un trauksmi, var būt noderīga, lai mazinātu izredzes sirds slimības, hormonāli traucējumi, bezmiegs un priekšlaicīgas novecošanas.

Blakusefekti

Lai gan cigoriņu saknes ir droša un labi panesama daudzi cilvēki, tas var izraisīt dažas alerģiskas reakcijas maz. Ja Jums ir alerģija pret cigoriņiem vai tā produktiem, lai izvairītos no izmantošanu cigoriņu saknes produktiem.

Kā tas ir post jums palīdzēja? Vai mūs par to, komentējot lodziņā.

load...