10 pārsteidzošie Niacīna ieguvumi ādai, matiem un veselībai

Niacīns ir ūdenī šķīstošs vitamīns būtiska cilvēka veselībai. Otrs nosaukums niacīns ir vitamīns B3. Galvenā funkcija šī vitamīna cilvēka organismā ir pārveidot ogļhidrātus enerģijā. Vitamīnu palīdz izplatīt enerģiju no šūnām uz visu ķermeni. Tajā pašā laikā, niacīns palīdz saglabāt integritāti asins šūnām. Viens vajadzētu pievienot pietiekamu daudzumu niacīns regulāri uzturā diagrammas, lai nodrošinātu vairāk enerģijas. Patēriņš vitamīna B3 novērš ogļhidrāti pārvēršas taukos, un šādā veidā netieši palīdz jums palikt fit un aktīva visas dienas garumā.

Niacīns priekšrocības

Mēs esam sadalīti lietojumus niacīns iedalīt 3 kategorijās veselības, ādas un matu ērtībai lasījumā.

Veselības Kādēļ Niacīns:

Niacīns izmanto, lai veselība ir ne mazāk skaita. Tas ir ļoti ieteicams ikvienam, kas vēlas palikt fit un jauniešiem.

1. Tā ir svarīga loma, lai novērstu cardio traucējumi. Tas efektīvi palīdz novērst risku, ka vairāku veidu sirds slimībām.

2. Tajā pašā laikā, niacīns samazina holesterīna līmeni asinīs efektīvi. Regulāra patēriņu niacīns palīdz samazināt zema blīvuma lipoproteīnu vai LDL triglicerīdu un holesterīna līmeni. Tas, savukārt, paātrina sekrēciju augsta blīvuma lipoproteīnu vai ABL līmenis asinīs. Pētījumi par Niacīns ietekmi uz ķermeni, ir pierādījuši, ka regulāra uzņemšana šī vitamīna ir vislabākā aknām un artērijās.

3. Vēl viens efektīvs funkcija niacīns ir novērst slimību, ko sauc par aterosklerozi. Niacīns ļauj uzrādot ķīmisks savienojums, nosaucot histamīnu, kas palīdz izplesties asinsvadus. Šī funkcija vitamīnu palīdz palielināt un efektīvi asinsriti paātrināt mūsu ķermeņiem. Tas, savukārt, dod lielāku enerģiju, padarot mūs aktīvāki pienācīgi veikt savu dienu ikdienas darbu.

4. Pieteikums niacīns ir populārs diabēta profilaksei. Ķīmiska viela atrodama niacīns, ko sauc niacinamīda ir atbildīgs, lai spēlēt šo lomu. Regulāra lietošana šīs ķīmiskās vielas kavē prasību insulīna.

5. Niacinamīdu arī uzlabo efektivitāti dažāda veida perorālo zāļu ārstēšanu.

6. Papildus tam, niacīns ir labi patērēt, ja jūs vēlaties, lai novērstu osteoartrīta. Tomēr jebkura ārēja vai zāļu patēriņš šo zāļu jāveic stingrā vadībā jebkuru medicīnas eksperts.

Ādas priekšrocības Niacīns:

7. Interesants pētījums atklāj, ka amerikāņi tērē apmēram $ 20 miljardi gadā par dažādiem anti-novecošanās produktiem. Viņiem nebūtu lūgt palīdzību šādu kosmētikas līdzekļos, ja tie ir pienācīgi ēdis pārtiku, piemēram, zaļie dārzeņi, pupas, piena, graudaugu un olas savā jaunībā. Niacīns ir bieži atrodams vitamīnu un jāveic ar regulāru uzturu. Trūkumu šīs zāles rada par daudziem veselības traucējumi, no kuriem lielākā daļa ir pamanāma ādas.

8. Regulāra lietošana niacīns aizkavē ādas novecošanos, lai lielā mērā. Niacinamīdu ir gandrīz kā brīnumainu vielu, lai saglabātu ādu veselīgu, mīksta un mirdzoša. Tas efektīvi uzlabo ādas šūnas un padara padara to tvirtu. Vitamīnu vislabāk, kā arī, lai novērstu ādas tulznas, piemēram, pimples un pinnes. Regulāra patēriņu niacinamīda palīdz palielināt mitruma līdzsvaru ādā.

9. Daži jaunākie pētījumi nāk klajā ar pārsteidzošu informāciju, kas regulāri uzņemšana niacīns varētu arī novērst ādas vēzi efektīvāk.

Niacīns Priekšrocības Jūsu matu Too:

10. Vai jūs, kas meklē efektīvu izārstēt svara zudums? Tas varētu palīdzēt jums šeit. Kā minēts iepriekš, ka šis vitamīns paātrina asinsriti, tas nāk, lai palīdzētu matu augšanu, kā arī. Adekvāta patēriņš niacīns novērš matu izkrišanu ievērojami. Jūs varat izmantot ārējos resursus, kā arī, ja jums nav iegūt pietiekamu vitamīnu no pārtikas.

Jūs varat redzēt tūlītēju uzlabošanos sākat patērē niacīns regulāri. Tas, protams, novērš matu izkrišanu un radīt matu augšanu veiksmīgi. Nu, neaizmirstiet paņemt padomu ārstam pirms sākat niacīns medikamentu kursu.