10 pārsteidzošas Kornas blakusparādības

Ko var noiet greizi ar kukurūzu? Tie ir garšīgs, viņi ir universāls paražas, tie ir barojoši, kas vēl tur zināt? Vai jūs vēlaties uzzināt par iespējamām blakusparādībām kukurūzas?

Skaistais kukurūza nav nepieciešama nekāda ieviešanas. Bet viens nepareizs, ka daudzi no mums vēl joprojām ir tas, ka mēs domājam par kukurūzas, kā dārzenis. Nekas nevar būt tālāk no patiesības! Kukurūzas faktiski pārtikas graudus! Pieejams visur šodien, varžacīm pirmo reizi tika audzēti Centrālamerikā un Meksikā. Un mēs indieši esam izstrādājuši īpašu saikni ar viņiem!

Šīs sulīgs, salds, dzeltenie kodolu veselībai ir noteikti skats uz kakla acīm. Bet kukurūza nav nepieciešams būt tikai dzeltenā! Tagad dienas, kukurūza ir pieejams brūnā, purpura un zilā krāsās too! Dzeltenā un baltā kukurūza ir pazīstama kā cukuru un sviestu kukurūzas, un tās joprojām ir absolūts favorīts pārtikas sastāvdaļa bērniem un pieaugušajiem līdzīgi!

To ēst apcep virs uguns, tāpat kā mēs Indijā. To izmanto arī kā picu papildināšanas, vārīti kā atsevišķu ēdienu vai ēst kā saldo kukurūzas ceļā patērēt kukurūzu, ir daudz, bet ieguvumi tie sniedz nemainās. Bet vai ir tumšāks puse kukurūzas? Vai ēšanas kukurūzas novest pie blakusparādības?

Patiesībā, jā! Kukurūzas tomēr ir savs noteikts blakusparādības. Daudzi no šiem saldo kukurūzas blakusparādības var vienkārši paraustīja malā, bet citi ir nepieciešams nedaudz vairāk aprūpi.

Top 10 Blakusparādības Corn:

Šeit ir daži no galvenajiem kukurūzas blakusparādības, kas jums jāapzinās:

1. Alerģiskas reakcijas:

Patērē kukurūza var izraisīt alerģiju un simptomi, piemēram, izsitumi uz ādas, pietūkums gļotādas, vemšana, uc Daudzi cilvēki arī cieš no astmas lēkmes un anafilakse pēc ēšanas kukurūzas. Galvenais iemesls aiz alerģijas ir uzturā lietojamus proteīns klāt kukurūza.

2. Riska Of pelagra:

Kukurūza ir plaša patēriņa pārtikas daudziem cilvēkiem. Ja jūs patērēt kukurūza liels daudzums, tad jums ir pie risks pelagra. Pelagra nav nekas, bet trūkums, vitamīnu, īpaši Niacīns organismā. Corn ir nepilnīga aminoskābju (lizīna un triptofāna) un niacīna, kas palīdz aizsargāt organismu no pelagra. Ja kukurūza veido lielāko rieciens diētu, tad pārliecinieties, ka jūs papildināt savu uzturu ar vitamīniem bagātu pārtiku, lai novērstu pelagra.

3. Ne laba diabētiķiem:

Kukurūzas nelabvēlīgi ietekmē cilvēkus, kas cieš no diabēta, jo tas palielina cukura līmeni asinīs, kas organismā. Corn ir augsts ogļhidrātu saturu, kas ved uz pieaugumu cukura līmeni asinīs. Tātad, cilvēki, kas cieš no diabēta, nevajadzētu patērēt kukurūza lielos daudzumos.

4. Cēloņi vēdera uzpūšanos un gāzu uzkrāšanos:

Corn satur lielu daļu no cietes. Kad jūs patērēt kukurūza, tas izjūk resnajā zarnā un rada daudz gāzes. Tātad, ja kāds patērē kukurūza lielos daudzumos, tad tas var izraisīt vēdera uzpūšanos un vēdera uzpūšanās.

5. Cēloņi Gremošanas traucējumi, kuņģa darbības traucējumus:

Kukurūza ir labs šķiedrvielu avots, un citu svarīgu uzturvielu, kas palīdz skalojot slikti toksīnus no organisma. Bet pārdozēšana Šo šķiedru var būt slikti jūsu kuņģī. Pat ja jūs ēdat lielu daļu graudaugu, tad tas var novest pie gremošanas un vēdera krampji! Tātad, saglabāt skatīties, cik daudz kukurūzas tu patērē, kādā no tās formām.

6. Cēloņi zarnu kairinājums un caureja:

Kukurūzas nevajadzētu patērēt jēlus, jo tas var izraisīt caureju. Kukurūzas arī izraisa daudz zarnu trakta traucējumi. Jums jākonsultējas ar savu ārstu, ja jums atrast simptomus, kas liek dažiem pārbaudīt out.

7. Cēloņi zobu pagrimums:

Kukurūzas satur labu daudzumu cukura, tāpēc tas var novest pie zobu samazinājuma, kas dažiem cilvēkiem. Tas ir samērā viena no retajām blakusparādībām kukurūzas, bet ne viens, kas būtu jāņem viegli! Pārliecinieties, ka jums sekot labu mutes higiēnu un tīriet zobus pēc ēšanas kukurūzas.

8. Cēloņi Osteoporoze:

Cilvēki, kuri ir atkarīgi no kukurūzas diētu var cieš no osteoporozes, jo kukurūza satur ļoti mazāk kalcija daudzumu. Bet tas ir svarīgi tikai tad, ja kukurūza nav papildināts ar atbilstošu kalcija bagātu pārtiku.

9. Palielina Svars:

Kā minēts iepriekš, kukurūza satur smago devu cukura un ogļhidrātu. Pārcentīgas ēšanas kukurūzas, var, protams, noved pie svara pieauguma. Cilvēki par diētu, būtu jāizvairās no kukurūzas patēriņu.

10. Noved pie apātija:

Corn satur plašas summu cietes. Ciete var izraisīt miegainību un izraisīt letarģija.

Tie ir blakusparādības ēšanas kukurūzas. Lielākā daļa no šiem tā saucamo negatīvo ietekmi kukurūzas faktiski var novērst ar sabalansētu maltīti. Attiecībā uz pārējo, labi, vienkārši skatīties jūsu porciju lielumu!

Ceru, ka jums patika mūsu post par blakusparādībām kukurūzas. Vai jums patīk kukurūzas? Kā jums patīk ēst savu kukurūzas cepti, vārīti vai kā papildināšanas? Dalīties ar mums.