10 efektīvas mājas aizsardzības līdzekļus Tingling Sensation ārstēšanai

Vai jūs bieži saskaras tirpšana vai nejutīgums rokās un kājās? Vai jūsu ādas drebēt, kad jūs soli ārā saulē? Tirpšana un nejutīgums ir traucējumi, kas var izraisīt diezgan maisa jūsu dzīvē. Bet tad, ko izraisa šie nosacījumi? Un kādi ir pretlīdzekļus to?

Vēlaties, lai būtu atbildes? Tad iet uz priekšu ar pastu!

Cēloņi tirpšanas sajūta:

Tirpšanas sajūta ir kopīgs nosacījums, ka lielākā daļa cilvēku pieredzi savā dzīvē. Tie parasti ir īslaicīga un ir rezultāts neērtā pozā vai spiedienu piemēro uz noteiktu ķermeņa daļu. Pazīme "durstīšanas" efekts parasti notiek ar neaktivitātes.

Lai gan parasti ir īslaicīga, jūs varat ciest no kņudēšanas uzliesmojumu un dažreiz pat hronisku tirpšana. Tas ir rezultāts iesīkstējušu problēmu, piemēram, nervu bojājumi, kas var izraisīt arī tirpšana. Citi cēloņi ir bakteriālas infekcijas, toksisku ekspozīciju un pat nosliece uz diabētu. Tirpšana var izraisīt arī citus simptomus, piemēram, nejutīgums, sāpes un niezi (1).

Cēloņi nejutīgums:

Nejutīgums ir vēl viens apliecinājums kņudēšanas un parasti notiek tādā pašā veidā. Nerve spiediena vai bezdarbības vai bojājums ir cēlonis nejutīgums. Dažreiz citi apstākļi, piemēram, cīpslas sāpes un atkārtojas kustības sindroms noved pie nejutīgums roku un kāju pirkstiem, kā arī. Dažreiz, asinsrites var izraisīt arī nejutīgums un tirpšana (2).

Natural Remedies For Tinglings plaukstās un pēdās:

Tagad, ka mēs zinām par cēloņiem, pieņemsim apskatīt dažas mājas pretlīdzekļus tirpšana un nejutīgums! Nākamreiz, kad saņemsiet, ka "adatas un adatas" sajūta, varat izmēģināt kādu no šiem vienkāršiem padomiem!

1. Pārvietot Around:

Parasti, tirpšanas sajūta un nejutīgums izraisa sēdēja pašā pozīcijā ilgi Izsakās laiku. Labākā ārstēšana tam mēģina dažas pamata Izsakās vai izmanto maz, lai uzlabotu asinsriti (3).

2. Pareizu stāju:

Bieži vien mūsu nepareiza stāja vai kustību trūkums var izraisīt nejutīgumu un tirpšana. Neērts poza var ierobežot asins cirkulāciju, kas noved pie nejutīgums. Nepareiza poza var izraisīt arī muguras sāpes un tirpšana urīnpūšļa vai vēdera. Tāpēc nākamreiz, kad esat pie datora vai skatoties televizoru, pārliecinieties, lai saglabātu pareizo stāju (4).

3. Rest:

Nepārtraukta darbība var izraisīt tirpšana kājām un rokām. Tātad, labākais veids, lai ārstētu šādas lietas ir apgulties un veikt skaistu Kip (5).

4. Joga / Fizioterapija:

Viens no labākajiem veidiem, kā atvieglot tirpšanas sajūta un nejutīgums regulāri praktizē jogu. Joga palīdz nomierināt ķermeni un prātu, un tajā pašā laikā arī palīdz uzlabot un veicināt veselīgu asinsriti. Tātad, tas var ievērojami palīdzēt samazināt tirpšana un nejutīgums (6).

5. Vitamīns B- Complex:

Šis ir viens no labākajiem mājas pretlīdzekļus epizodiskas vai hroniskas tirpšana vai nejutīgums. Trūkums B12 vitamīna, ir viens no visbiežāk iemesli hronisku tirpšana un nejutīgums (7).

Tomēr tie vispirms pirms uzņemt ar pārtiku vai lietojat jebkādus vitamīnu piedevas, konsultējieties ar savu ārstu.

6. Izvairieties Kofeīns:

Vēl koriģējošas darbības varat veikt, ir izvairīties no pārmērīgas kafijas patēriņu. Kofeīns dehidratizē ķermeni un traucē asinsriti, tādējādi izraisot nejutīgums un tirpšana. Tādējādi, jāizvairās no kofeīna un izvairīties tirpšana (8).

7. Iekļaut Magnijs Diēta:

Magnijs ir būtisks minerālu, kas ir ne tikai atrisina problēmas, piemēram, bezmiegs, bet arī palīdz nervu un sirds un asinsvadu sistēmas funkciju optimāli. Jūs varat apsvērt papildinot savu diētu ar magniju, jo tas palīdz uzlabot asinsriti, kas savukārt mazina tirpšana un nejutīgums (9).

8. NSAID lietošana:

Dažreiz, nejutīgums vai tirpšana var radīt kaut ko draudīgs piemēram, karpālā kanāla sindroms. Jūs varat izmantot nesteroīdos pretiekaisuma zāles izārstēt tirpšana un nejutīgums (10).

9. Apakšējā Cukura līmenis asinīs:

Vēl viens iemesls tirpšana un nejutīgums ir diabēts. Kopējā stāvoklis, kas saistīts ar cukura diabētu, ko sauc par diabētiskā neiropātija, var izraisīt sāpes, tirpšana un nejutīgums roku un kāju pirkstu. Tātad, mēģināt ēst pārtiku, kas palīdzēs samazināt cukura līmeni asinīs (11).

10. Ierobežot Alkohols:

Lai gan jūs varētu būt diezgan sajūsmā par savu iknedēļas glāzi vīna, jūs varētu vēlēties apsvērt dot to uz augšu. Pētījumi pierāda, ka tirpšanas un tirpšana arī var izraisīt alkoholismu. Tātad, kas ir viens no labākajiem veidiem, kā samazināt sajūtu ir ierobežot alkohola daudzumu, jūs laist sistēmā (12).

Mēs ceram, ka šie līdzekļi palīdzēs jums atbrīvoties no šīs kairinošs tirpšanas sajūta! Lai mums pastāstīt par jebkuru citu darbību, kas izmanto, lai atbrīvotos no šī nosacījuma, dalīties pieredzē šeit. Atstājiet savu komentāru zemāk!