10 efektīvas mājas aizsardzības līdzekļus sinusīta ārstēšanai

Vai jums bīties izmaiņas sezonā, jo tas vienmēr izraisa sinusīts uzbrukumu? Vai baidāties tās dažas dienas ļoti nepatīkama sajūta, kad jūsu deguns, šķiet, lai uzsāktu pasaules kara III uzbrukumu jūsu ķermeņa? Miljoniem cilvēku visā pasaulē ir akūtas vai hroniskas slimniekiem sinusīts un vienmēr par Lookout par labāko mājas līdzekļus, lai atvieglotu visu to sāpes un diskomfortu.

Izvēlas mājas aizsardzības līdzekļiem, lai ārstētu sinusa saistītus jautājumus ir lielisks ceļš, lai, jo īpaši, ja jūs nevēlaties, lai ielādētu asinsritē ar visām šīm antibiotikām un antihistamīni, ka ārsti izraksta. Mēs esam sastādījuši sarakstu ar vienkāršu un dabas risinājumus sinusīts. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk.

Kas ir Sinusīts?

Vai tas ir akūts (ilgst mazāk nekā četras nedēļas) vai hronisks (ilgst vairāk nekā četras nedēļas), sinusīts ir iekaisums gļotādas sinusu. Skeleta sistēmas ir gaisa kabatas daudzās vietās ķermeņa, kur sejas kauli ir trīs pārus maisiņiem. Kad šie blakusdobumu ir sausi, tie ir pilnīgi nemanāms. Ja kāda iemesla dēļ viņi kļūst piepildīta ar šķidrumu un baktērijām, vīrusiem vai sēnītēm, rezultāts ir sāpīga uzbrukums sinusīts (1).

Kopumā tas ir ļoti sāpīgi un neērti infekcija, ka ikviens būtu priecīgs atbrīvoties no tā, cik drīz vien iespējams. Lielākā daļa ārstu ārstētu sinusīts infekcija ar antihistamīna līdzekļiem, pretsāpju un pretdrudža līdzekļiem (par drudzi). Viņi arī noteikt, ņemot tvaika un gultas režīms. Retos gadījumos, kad sinusīts ir kļuvusi ļoti, ārsts ķirurģiski kanalizācijas sinusu jebkura izveidojušies šķidrumu.

Kas izraisa sinusa infekcija?

Sinusīts vai deguna blakusdobumu infekcija var izraisīt sakarā ar šādu iemeslu dēļ:

• Kad skropstas (mazais mati), kas rindā sinusu nelikvidē pietiekami daudz gļotas no šīm telpām, rada sastrēgumus
• Sakarā ar baktēriju, sēnīšu vai vīrusu infekciju
• Auksts
• Alerģija
• Astma
• Veselības stāvoklis, piemēram, atkāpies deguna starpsienas, deguna kaula piesis, vai deguna polipi (1, 2).

Home Remedies For Sinus sāpes, spiediens, un infekcijas

Lai gan ārsti var izrakstīt labas bezrecepšu medikamentus sinusīts infekcijām, jūs arī varat veikt paliatīvās pasākumus un mājas līdzekļus, lai palīdzētu jums cīnīties pret šo šķebinošs infekciju. Tas ir gudrs, lai redzētu ārstu, ja simptomi saglabājas pat pēc nedēļas mēģina šos sinusīts mājas līdzekļiem.

Atbrīvoties no Sinusīts šo ārstniecības līdzekļu

1. Ēteriskās eļļas
2. Ābolu sidra etiķis
3. Tēja
4. Ūdeņraža peroksīds
5. Greipfrūtu sēklu ekstrakts
6. Medus
7. Mārrutki
8. Detox Bath
9. Tvaiks
10. Kokosriekstu eļļa vilkšana

1. Ēteriskās eļļas Sinus

Jums būs nepieciešams

• 3 - 4 pilieni eikalipta eļļa
• 3 - 4 pilieni lavandas eļļa
• 3-4 pilieni citronu ēteriskās eļļas

Kas jums ir jādara

1. Sajauc visas eļļas un pārlej ar pilienu vai divas šī maisījuma uz jūsu rokai.
2. Masāža to uz kakla, tempļi, un aizmugurē kakla ar pirkstiem.
3. Elpojiet dziļi ieelpot tvaikus šo eļļu.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtoti ik pēc dažām stundām maksimālu labumu.

Kāpēc tas darbojas

Ēteriskās eļļas eikalipta, lavandas un citronu palīdzēt mazināt galvassāpes un darbojas kā dabas atslogojot aģentiem. Eikalipta eļļa ir pretiekaisuma un pretmikrobu, kamēr lavanda eļļa ir nomierinošas par prāta un ķermeņa (3, 4). Citronu eļļa ir pretsēnīšu līdzeklis un arī pretsāpju (5, 6).

Atpakaļ uz TOC

2. Apple Sidra Etiķis Sinusīts

Jums būs nepieciešams

• 2 tējkarotes ābolu sidra etiķi
• 6 unces remdens ūdens

Kas jums ir jādara

Sajauc ACV ūdenī un dzert to. Jūs varat arī skalot ar šo maisījumu uz papildu priekšrocības.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dzert divreiz dienā.

Kāpēc tas darbojas

Vitamīni un minerālvielu ACV mazinātu alerģijas simptomus. Tā līdzsvaro pH deguna blakusdobumu un notīra lieko gļotas, kas ir izveidojusi. Tā antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības infekcijas ārstēšanai, kas izraisa sinusīts (7, 8).

Atpakaļ uz TOC

3. Tēja Par Sinus Infekcija

(A) Cayenne Pepper Tēja

Jums būs nepieciešams

• 1 - 2 tējkarote kajēnas pipari
• 2 tējkarotes medus
• 1 neliels citrons ķīlis
• Tase verdoša ūdens

Kas jums ir jādara

1. Pievienot visas sastāvdaļas ar karstu ūdeni un kārtīgi samaisiet.
2. Nobaudiet šo tēju, kamēr tā ir silta tūlītējai atbrīvojumu no sinusa simptomiem.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dzert divas līdz trīs tases šīs zāļu tējas dienā.

Kāpēc tas darbojas

Kajēnas pipari ir tūskas un attīra deguna blakusdobumu ātri (9). Medus un citronu līdzsvars ārā spiciness Cayenne ar tēju.

(B) Ginger Tea

Jums būs nepieciešams

• 1 - 2 tējkarotes rīvētu ingvera
• Tase verdoša ūdens

Kas jums ir jādara

1. Pievienojiet ingveru ar karstu ūdeni un ļaujiet tai stāvas 10 minūtes.
2. Celms un malkot tēju. Jūs varat pievienot domuzīme medus aromāts.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Ir trīs tases ingvera tējas dienā.

Kāpēc tas darbojas

Augstu antioksidantu aktivitāti ingvers pierādīt padara efektīvs mājas līdzekli, lai ārstētu deguna blakusdobumu infekcijas. Tās pretiekaisuma īpašības, samazina tūsku un kairinājumu deguna eju. Tas ir arī mikrobu raksturs, un līdz ar to būs noskaidrotu sinusa infekcija (10).

(C) Zaļā tēja

Jums būs nepieciešams

• 2 tējkarotes zaļās tējas lapām vai zaļā tēja maisiņš
• Tase karstu ūdeni

Kas jums ir jādara

1. Stāvas zaļo tēju karstā ūdenī uz dažām minūtēm.
2. Celms un ir šī tēja, bet tas joprojām ir silta.

Medus un citrona ir labi papildinājumi, lai uzlabotu garšu šo zāļu tējas.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dzert trīs līdz četras tases zaļās tējas dienā.

Kāpēc tas darbojas

Zaļā tēja ir touted kā viens no labākajiem zāļu tējas. Tās augstu antioksidantu saturu un dziedināšanas pilnvaras padara to par populāru mājas līdzekli vairumam kaites. Tas ir arī efektīvs tad, ja runa ir par ārstē sinusīts (11).

Atpakaļ uz TOC

4. Ūdeņraža peroksīds Par Sinus

Jums būs nepieciešams

• 3% ūdeņraža peroksīda
• Mazs migla spray pudele

Kas jums ir jādara

1. Ielej ūdeņraža peroksīdu vērā aerosola pudelē.
2. Noliecamiem tā, ka jūs meklējat pie grīdas un šajā stāvoklī, spray ūdeņraža peroksīda jūsu nāsīm dažas reizes.
3. Veikt dziļu breaths lai peroksīda šķīdums sasniedz savu deguna sinusiem.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtot pēc pāris stundām, ja nepieciešams.

Kāpēc tas darbojas

Ūdeņraža pārskābe ir savelkoša un nogalināt mikrobus, kas aug jūsu deguna eju un bloķēšanas tos (12).

Atpakaļ uz TOC

5. Greipfrūtu sēklu ekstrakts Par Sinus

Jums būs nepieciešams

• Daži pilieni greipfrūtu sēklu ekstraktu
• 1 - 2 tase karsta ūdens

Kas jums ir jādara

Pievienojiet greipfrūtu sēklu ekstraktu, lai ūdens un ieelpot to.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtot divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Šis neparastais ekstrakts ir antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības, kas ārstē bāzes infekcija, kas izraisa sinusīts (13).

Atpakaļ uz TOC

6. Medus Par Sinus

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarotes neapstrādāta medus
• 1 - 2 tējkarotes svaiga citrona sulu

Kas jums ir jādara

1. Sajauciet gan sastāvdaļas un iesildīties maisījumu uz dažām sekundēm.
2. Patērēt šo maisījumu.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Norīt šo divas reizes dienā, lai novērstu sinusa.

Kāpēc tas darbojas

Medus ir pretmikrobu līdzeklis pret daudzām baktērijām, sēnītēm un vīrusiem. Tas nomierina deguna eju un rīkles kas ir iekaisuši sinusa infekciju (14) laikā.

Atpakaļ uz TOC

7. Mārrutki Par Sinus Relief

Jums būs nepieciešams

½ - 1 tējkarote rīvētu mārrutku

Kas jums ir jādara

Svaigi norīvē mārrutkus un veikt iepriekš minēto summu no tā.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Veikt šo trīs reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Mārrutki ir pretmikrobu līdzeklis, kas novērš baktēriju vai sēnīšu izraisa sinusa infekcija (15).

piesardzība

Neapstrādāt vairāk par ieteicamo daudzumu, kā liekā mārrutku var izraisīt vēders un vemšanu.

Atpakaļ uz TOC

8. Detox Bath Par Sinus Infekcija

Jums būs nepieciešams

• 1 tase Epsom sāls
• 1 - 2 tase baking soda
• 6-8 pilieni tējas koka eļļu
• Silts ūdens
• Vannu

Kas jums ir jādara

1. Pievienot visas sastāvdaļas, lai siltā ūdens vannā. Piešķiriet ažiotāžu vai divi.
2. Mērcēt šajā relaksējoša vannā 15 līdz 20 minūtes.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Soak reizi dienā nomierinošu un detoksikācijas pieredzi.

Kāpēc tas darbojas

Epsom sāls izvelk visus toksīnus no ķermeņa un atslābina muskuļus (16). Cepamais sodas, ir antibakteriālu līdzekli, būs nogalināt visus infekciju, kas izraisa mikrobi, kas jūsu organismā (17). Tējas koka eļļa ir efektīvs pretmikrobu līdzeklis, kas noskaidrotu infekcijas jūsu deguna blakusdobumu (18).

Atpakaļ uz TOC

9. Tvaika Par Sinus Pressure

Jums būs nepieciešams

• Liels trauks / trauks
• Karsts ūdens
• Dažus pilienus ēteriskās eļļas (pēc izvēles)
• Liels dvielis

Kas jums ir jādara

1. Aizpildiet karstu ūdeni trauks un pievienot savu mīļāko ēterisko eļļu, uz to. Eikalipts, citronu, tējas koka, ģerānijas un lavandas strādā patiešām labi sinusa.
2. Cover savu galvu un ķermeni virs pannas ar dvieli, lai tā padara veida "telts".
3. Tālāk, gozēties krāšņās tvaika, ieelpojiet un izelpojiet dziļi no deguna (tas var būt grūti izdarīt ar aizlikts deguns, tas kļūs iespējams, jo tvaiks atver degunu uz augšu).
4. Ieelpot tvaiku apmēram piecas līdz astoņas minūtes, uzmanoties, lai pūst degunu mežonīgi vērā audos. Drīzāk, noslaucīt prom jebkādi izdalījumi ar salveti, lai izvairītos pastiprinošu inficēto sinusiem.
5. Kad esat pabeidzis, nav atklāt seju un krūtīm nekavējoties. Apgulieties apmēram 10 minūtes, ietīšana un to pašu lapu vai dvieli ap galvu un krūtīm kā šalle.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtojiet šo divreiz skaidru sinusa.

Kāpēc tas darbojas

Vieglām deguna blakusdobumu infekcijas, nekas darbojas labāk nekā pāris minūšu silta, mitra, brīnišķīgi tvaika. Jūs jutīsieties kā jauns cilvēks, katru reizi jāveic tvaika ieelpošanas. Tas ir ideāls mājas pretlīdzekļus sinusa aukstumu, sāpes, galvassāpes, un visiem citiem sinusīts simptomi (19).

Atpakaļ uz TOC

10. Kokosriekstu eļļa vilkšana Par Sinus

Jums būs nepieciešams

1 ēdamkarote kokosriekstu eļļa

Kas jums ir jādara

1. Izkausē kokosriekstu eļļa un vēziens to ap muti, piemēram, mutes skalojamo ūdeni.
2. Turot swishing vismaz piecas minūtes. Jūs varat turpināt swishing apmēram 20 minūtes.
3. Izspļaut eļļu un izskalot muti ar remdenu ūdeni.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dariet to katru dienu līdz jūsu sinusa attīra.

Kāpēc tas darbojas

Eļļas velkot tika izmantots Ajūrvēdas izvilkt toksīnus no mutes dobumā (20). Šis process arī palielina limfas attece, kas deguna blakusdobumu un notīra sastrēgumu un gļotu uzkrāšanos (21).

Sākt izmantot šos mājas aizsardzības līdzekļiem, pirms sāpes kļūst nepanesamas. Izputināt savu deguna viegli un elpot atviegloti.

Turpmāk uzskaitītajām daži biežāk uzdotie jautājumi par sinusīts.

Atpakaļ uz TOC

FAQ

1. Tips Lai izvairītos no sāpes deguna blakusdobumos

Ievērojiet šos padomus, lai novērstu cieš no sinusīts sāpēm:

• Know Your Aktivizētāju - Dažādi faktori var izraisīt deguna blakusdobumu infekcijas dažādiem cilvēkiem. Tas var būt izmaiņas gadalaikos, saules iedarbība, saaukstēšanās, siena drudzis, alerģijas, utt Ja redzat modeli rada, ka vienmēr parādīs jums uz leju ar blakusdobumu infekcija, izvairītos no tiem. Tāpat kā ar jebkuru citu slimību, profilakse ir labāka nekā ārstēšana

• Mitrina - Sinusīts kļūst pastiprina sausu gaisu. Pārliecinieties, ka jūs gulēt un atpūtas telpā ar pietiekamu mitrumu. Pārāk daudz mitruma, atkal var faktiski padarīt infekcija sliktāk, piešķirot mikroorganismu augsni. Ja jūs izmantojat gaisa mitrinātāju, novietojiet to tuvu jūsu gultā. Ja jūs parasti izmantojat iztvaikotāju, pārliecinieties, ka jūs to izmantot vismaz trīs līdz četras reizes dienā, lai saglabātu deguna eju ērti mitra.

• Stay Cool - Tas nav raķešu zinātne, ka iedarbība uz pārāk daudz siltuma kalst deguna eju un deguna blakusdobumu. Sausums, deguna blakusdobumu un deguna saasina un / vai izraisa sinusa infekcija. Izvairīties no saules karstā, sausā laikā. Vēsāks laika apstākļos, nepārkarsēt istabu. Tas ir labāk, lai saglabātu telpas temperatūru nedaudz zems, un likts uz vilnas, nevis saglabāt to 28 grādiem, un valkā tikai T-krekls.

• Ventilācija - Ja jūs dzīvojat pastāvīgi gaisa kondicionēšanu un slēdžu augšā māju, ir daudzas citas infekcijas, kas var noteikti bez sinusīts. Nekad ignorēt priekšrocības svaigā gaisā. Atveriet logus un durvis, dienās, kas ir silts, pat ja tas ir tikai 30 minūtes. Atļaut visiem sastāvējies gaiss jālikvidē. Ja jūs strādājat 24 - 7 gaisa kondicionieri birojā, jūs nevarat atvērt logus. Tā vietā, jūs varat iet ārā pārtraukumu laikā, lai iegūtu tik nepieciešamo svaigu gaisu.

• Detox savu apkārtni - Daudzas reizes, tas ir ne tikai laika apstākļi, kas izraisa sinusa infekcija. Sadzīves ķīmija var būt arī iemesls jūsu sinusa woes. Uzziniet, vai kairinātāju, piemēram, pasīvo (vai aktīvu) cigarešu dūmi, mājsaimniecības tīrīšanas, dezodoranti, matu lakās un mājdzīvnieku spalvas ir pastiprinošu jūsu sinusīts. Centieties, lai novērstu kairinājumu un aizstāt to ar kaut ko organisku.

• Stay hidrāts - Mēs nekad nevaram teikt pietiekami par daudzajām priekšrocībām ūdens. Uzturēšanās hidratēts, lai izvairītos no sausuma no iekšienes. Vai jūsu ikdienas ieteicams astoņiem līdz 10 glāzes (ne-aukstu) ūdeni, dzert karstu šķidrumu, piemēram, tēju un zupu, un ņem karstu dušu vai tvaiku. Ūdens ir labs jūsu sinusa infekcija jebkurā no šīm formām. Izvairieties no alkohola un kafijas, jo tie ir gan mitruma un radīs rīkles un deguna eju izsīkt un izraisīt daudz diskomfortu.

2. Kādi ir simptomi sinusa infekcija?

Galvenie simptomi sinusīts ir:

• Sāpes sejas (ap acīm, pieres un vaigu kauli)
• Šķaudīšana lēkmes
• Izdalījumi no deguna un pārslodzes (dzeltenīgi zaļš)
• Zudums ožu (un pēc tam, garšas sajūtas)
• Klepus
• Zemas pakāpes drudzis
• Jutīgums pret gaismu
• Apsārtums un padzirdīšana acīm
• Zobu sāpes (dažreiz) (1, 2)

3. Kas pārtika ir laba blakusdobumu infekcija?

Ir daudz jaudas pārtikas produktiem, ko varat iekļaut savā uzturā piesprādzēt dzīšanas procesu sinusa infekciju.

• Iekļaut pretiekaisuma pārtikas produktiem, piemēram, ananāsu, ogas, ķirši, bietes, brokoļi, tomāti, lasi, tunci, siļķi, uc

• Iekļaut antibakteriālas pārtikas produktus, piemēram, ķiplokus, ingveru, sīpoliem, un laimi.

• Iekļaut daudz karstu šķidrumu, piemēram, zāļu tēju un skaidras zupas.

4. Kas Foods var kairināt deguna blakusdobumu?

Ja Jums ir alerģija pret noteiktiem pārtikas produktiem, tad tie, nonākot organismā, var izraisīt deguna blakusdobumu infekcija, kā arī. Esi informēts par to, kādu pārtiku ir jūsu sprūda pārtikas un uzturēšanās prom no tiem.

Kad cieš no sinusīts, ieteicams ne novērst piena un tā produkti, olas, rafinētas augu eļļas, un cukurotiem produktiem, jo ​​tie var palielināt gļotu produkciju organismā.

5. Akupunktūra Par blakusdobumos Pain - Vai tas darbojas?

Vēl viens vienkāršs līdzeklis, lai sinusīts ir izmantot akupunktūru punktos ieteicamo sinusu. Šo seno ķīniešu metode tiek teikts, lai uzlabotu asinsriti ķermeņa šķidrumiem, stiprina imūnsistēmu un palīdz organismam dziedēt sevi. Pētījumi ir pierādījuši, ka adatu terapija var uzlabot simptomus deguna aizlikuma un deguna blakusdobumu (22, 23).

Uzmanību - Akupunktūra jāievada tikai sertificēti speciālisti. Nemēģiniet izdarīt bez zem jebkādas uzraudzības.

Šīs mājas aizsardzības līdzekļi, un preventīvie pasākumi negarantē 100% izārstēt no sinusīts par dzīvi, bet viņi var sniegt jums atbrīvojumu no jūsu pašreizējās infekciju. Pārliecinieties, ka jūs veikt atbilstošus pasākumus, lai pasargātu sevi no apdegumiem, lietojot tvaika inhalācijas, jo pārāk daudz tiešu kontaktu ar tvaiku var un radīs nopietnus apdegumus. Ar visiem iepriekš minētajiem mājas aizsardzības līdzekļiem, ņemot plašas atpūtas un daudz šķidruma ir konstants. Mēs ceram, ka jūs noteikti atradīsiet mājas līdzeklis pret sinusīts, kas darbojas vislabāk jums.

Video Par mājas pretlīdzekļus sinusīts ārstēšanai

Ieteicamie raksti

• Kā lietot eikalipta eļļa sinusa un aizliktu degunu?
• Vai Oil vilkšana efektīvs līdzeklis pret blakusdobumu infekcija?
• Ir ūdeņraža peroksīds izārstēt blakusdobumu infekcija?
• 22 Efektīva Home Remedies For tonsilīts