10 efektīvas mājas aizsardzības līdzekļus ķermeņa sāpju ārstēšanai

Vai jūs bieži rodas ķermeņa sāpes, kas apstādina jūs no darot to, kas jums ir jādara? Ja tā, tad jums ir nepieciešams, lai saņemtu palīdzību, cik drīz vien iespējams, lai jūsu ikdienas rutīnas netraucē pastāvīgas sāpes. Vai jūs cieš no muskuļu vai locītavu sāpes, jūs varat iegūt atvieglojumu, izmantojot mājas aizsardzības līdzekļiem.

Šī post runā par desmit labākajiem mājas pretlīdzekļus ķermeņa sāpju atvieglošanai. Vai vēlaties zināt, ko viņi ir? Turpiniet lasīt!

1. Apple Sidra Etiķis:

Ja jūs cieš no smeldze un sāpes muskuļos, jums vajadzētu noteikti izmantot ābolu sidra etiķi (1). Ir zināms, ka ļoti efektīvs nomierinošas ķermeņa sāpes. Viss, kas jums jādara, ir aizpildīt jūsu vanna ar siltu ūdeni un pievieno divas tases ābolu sidra etiķi uz to. Mērcēt šo maisījumu un ļaujiet sāpes jūtaties lēnām izbalināt prom.

2. Aukstā duša vai aukstu kompresi:

Muskuļi, kas nostrādināti atbildēt ļoti labi aukstā ūdenī. Tas palīdz mazināt kaitējumu, ko izraisa muskuļu pārmērīgu. Veikt aukstā vannā vai dušā, lai iegūtu ātru atvieglojumu. Jūs varat izmantot arī aukstu kompresi, lai mazinātu stīvumu un sāpes no muskuļiem. Piesakies pakotni uz bojātās 30 minūtes un sajust atšķirību.

3. Ginger:

Jo tā pretiekaisuma īpašības, ingvers ir lielisks dabisks līdzeklis pret ķermeņa smeldze un sāpes (2). Tas uzlabo asins plūsmu un apriti, kā arī. Ingvera tēja dos jums atbrīvojumu no sāpēm jūs jūtaties jūsu muskuļus. Jūs varat izmantot arī sarīvētu svaigu ingveru ietin cieši kokvilnas auduma, kas ir karsēts ūdens apmēram minūti. Ļaujiet tai atdzist un pēc tam nospiediet to uz skartajā zonā apmēram 15 minūtes. Izmantojot šo komprese katru dienu 2 līdz 3 dienām būs mazināt sāpes.

4. Kurkuma:

Šis herb ir pretiekaisuma īpašības, un darbojas ļoti labi, kā dabas pretsāpju (3). Viss, kas jums jādara, ir siltuma piens ar tējkaroti kurkuma uz mazas uguns, lai dziedēt skartajā zonā iekšēji. Jūs varat arī veikt sautējoša komprese izmantojot vienādās daļās sāli, citronu sulu un rīvētu svaigu kurkuma piemērot skartajiem apgabaliem. Atstājiet to uz pusstundu, un noskalo ar siltu ūdeni. Jūs varat izmantot šo līdzekli divreiz dienā, līdz brīdim, kad sāpes ir pilnīgi pagājis.

5. Kanēļa:

Ja jūsu locītavām sāpes, jums ir nepieciešams, kanēli, lai iegūtu palīdzību. To bieži izmanto kā dabas aizsardzības līdzekli par artrīta, pateicoties tā antioksidanta un pretiekaisuma īpašības (4). Dzeramais tasi silta piena sajauc ar pusi tējkarote kanēļa pulvera un ēdamkaroti medus pirmā lieta katru rītu ir lielisks veids, kā mazināt locītavu sāpes.

Masāžas skarto vietu ar pastas veikti ar medu un kanēli, var arī atvieglot sāpes.

6. Cayenne Pepper:

Tas darbojas kā lielisks līdzeklis pret muskuļu sāpēm, jo ​​tā pretiekaisuma un pretsāpju īpašības (5). Tas arī palīdz samazināt iekaisumu un stīvumu. Lai iegūtu palīdzību, piemēro maisījumu veikti ar vienu tējkaroti kajēnas piparu pulvera un divas ēdamkarotes olīveļļas uz skartajā zonā un atstāj uz nakti pēc tam pārklājot to ar apsēju. Atkārtojiet šo 2 līdz 3 dienām. Izmantojiet šo piparus savā ikdienas uzturā, kā arī.

7. Rozmarīns:

Jūs varat izmantot šo garšaugu savos svaigi vai žāvēti veidos iegūt atbrīvojumu no muskuļu sāpēm. Tās pretiekaisuma īpašības palīdz nomierinošos muskuļu audos, kas ir iekaisuši un samazina sāpes. Viens veids, kā izmantot rozmarīns ir vārīt 3 unces žāvētā garšaugu 8 tases ūdens. Pēc izņemšanas no karstuma, ļauj tai stāvas 20 minūtes. Samērcē jomas, sāp ar šķīdumu apmēram 15 minūtes un atkārtot to 2 līdz 3 reizes, katru dienu līdz brīdim, kad sāpes ir pagājis.

8. Sinepju eļļa:

Šī eļļa ir viens no labākajiem eļļas atbrīvošanai ķermeņa sāpes. Tas ir dabisks rubefacient, kas palielina asins plūsmu uz ādas virsmas (6). Tas palīdz atslābtu augšu muskuļus un uzlabot asinsriti, lai mazinātu sāpes un dzīšanas procesu paātrināt. Viss, kas jums jādara, ir karbonāde 10 daiviņas ķiploku un siltuma 4 ēdamkarotes sinepju eļļas. Jūs varat pievienot gabals kampara, ja vēlaties. Kad eļļa ir atdzisis, izkāš un masāža skartajā zonā. Izmantojiet šo labotu 3 līdz 4 reizes dienā uz pāris dienām.

9. Banana:

Šī augļi ir bagāti ar kāliju, kurā ķermenis nepieciešams stipriem un veseliem muskuļiem (7). Tas arī novērš krampjus un nogurumu. Muskuļu vājums var izraisīt kālija deficīts, un tas ir iemesls, kāpēc jums vajadzētu pievienot to savam ikdienas uzturā. Ēst banānu vai padarīt banānu kratīt katru rītu brokastīs, lai iegūtu kālija un kalcija, ka jūsu ķermeņa vajadzībām, un, lai novērstu sāpes.

10. Ķirši:

Ķirši dod jūsu ķermeņa kālija un magnija tai saglabāt locītavu sāpes un nosacījumus, piemēram, artrīta prom. Kālija novērš iekaisumu, bet magnija darbojas kā dabisks pretsāpju līdzeklis. Dzert ķiršu sīrupu katru dienu uz pāris mēnešiem, vai ēst 8 līdz 10 ķiršus ikdienā, lai saglabātu ķermeņa sāpes prom.

Strong zāles nav nepieciešama, ja jums ir dabas aizsardzības tiesības jūsu mājās! Jūs varat izmantot šos mājas pretlīdzekļus ķermeņa sāpju atvieglošanu un gūt citus labumus veselību, tajā pašā laikā!

Kā tas ir post jums palīdzēja? Pastāstiet mums, komentējot šajā lodziņā!