- 420k
- 1k
- 870
Joga var palīdzēt ārstēt klepu, stiept savu ķermeni, izārstēt menstruāciju krampjus, reenergize ķermeni un uzturēt jūs fit. Vai ir kaut kas, joga nevar darīt? Mēs nezinām vēl, kā klīniskie pētījumi, iet uz kā mēs rakstīt un lasīt. Ko mēs zinām, ka joga var palīdzēt stimulēt nervu sistēmu. Tagad tas ir kaut kas interesants, vai ne?
Lasīt un uzzināt, ko asanas palīdz stimulēt un uzlabot nervu sistēmu!
Šī poza ir daudz priekšrocību. Tas palīdz mazināt gremošanas procesus, reenergizes ķermeni un stimulē nervu sistēmu.
Šī poza izskatās ārkārtīgi sarežģīti. Tomēr tas palīdz skaidru sinusīts un stimulē nervu sistēmu.
Šis ir viens no labākajiem jogas asanas uz nervu sistēmu, kas palīdz skaidri ķermeņa toksīnus, stiprina imūnsistēmu un palīdz stimulēt nervu sistēmu.
Tas ir vēl viens efektīvs pranajama palīdzēt skaidrs aizlikts deguns un sastrēgumu krūtīs. Šī poza ir diezgan labs nervu sistēmu.
Anuloma un Viloma palīdz attīrīt asinis, un ir daudzas citas veselības pabalstus. Piecas minūtes praktizēt šo pozu atstāj jūs sajūta svaigu un atdzimšanu.
Šī asana ir daudz priekšrocību. Tas stimulē leikocītu ražošanu un palīdz iztīrīt organismu no toksīniem. Adho Mukha Svanasana arī palīdz stimulēt nervu sistēmu.
Tas ir Pranayama veids, kas koncentrējas uz, izmantojot savu dzīves spēku vai enerģiju, lai attīrītu ķermeni no toksīniem un slimībām. Šis vingrinājums palīdz stimulēt neironus un uzlabo skābekļa asinīs. Dirgha shwasan arī palīdz uzlabot elpošanu un palielina izturību (5).
Pārbaudiet, kā veikt šo uzdevumu šajā video.
Šī asana ir daudz veselības pabalstus, un ir īpaši laba stimulējot centrālo nervu sistēmu. Nokļūt Baddha Kona Asana vai Bound leņķis Pose.
Ja jūs cieš no muguras problēmas, jūs varat veikt palīdzību, izmantojot paaugstināta virsma vai rindā pāris polsterētām footstools. Pārbaudiet, kā veikt Supta Baddha Kona Asana par šo video.
Šī asana palīdz stiept muguru, tonizē kājas un stimulē neironiem. Šī asana ir labs nervu un imūno sistēmu. Tā attīra toksīnus no organisma.
Līķis rada vai Savasana ir poza izstrādāta, lai palīdzētu jums atgūt visu enerģiju jūs dedzinātu.
Happy Bērna poza vai Ananda Balasana ir cita variācija Balasana. Tāpat kā tās brālēns, Balasana palīdz mazināt gremošanas procesus, reenergizes ķermeni un stimulē nervu sistēmu. Tomēr atšķirībā no tā brālēns formā.
Pārbaudiet, kā veikt asanu video.
Vai jūs kādreiz esat mēģinājuši joga nervu sistēmu? Tātad, ko jūs gaida? Joga tur jums veselīgu, joga tur jums fit, un joga tur jūs gudri. Izmēģiniet šos jogas pozas uz nervu sistēmu jau šodien. Un mums pastāstīt par savu pieredzi šeit. Atstājiet savu komentāru zemāk!