Kā mencu aknu eļļa var notīrīt pūtītes un radīt nevainojamu ādu

UPDATE: Es vairs ieteiktu mencu aknu eļļa. Šī ziņa izskaidro, kāpēc, kā arī alternatīvie priekšlikumi, lai iegūtu A vitamīnu un D (gan joprojām ir liels barības vielas ādai un pinnes).

Es runāju par mencu aknu eļļas. Atkal. Yep, pēdējā laikā, nevis nedēļu iet bez manis stāsta vismaz pāris cilvēkiem (galvenokārt komentāriem šeit) par šo sakoptāko skaistuma noslēpumu. Tātad, ja jūs neatbildētos visu šo pļāpāšana, klausīties augšu, jo šis stuff ir godīgs brīnumaina pinnes un blāvi ādu. Un jūsu vispārējo veselību, tostarp veicinot D vitamīna līmeni.

Un jūs domāja, es gribēju teikt zivju eļļu, vai probiotiķus! Nein un nein-tas ir tas slikts puika tieši šeit, kas jums nepieciešams:

Pirmkārt, ļaujiet man sniegt jums tam visam

Pirms es atklāju CLO (kā geeky veselības frīkbaikiem veidi, piemēram, man ir tendence to nosaukt), man ir meklē kaut ko-neko! -lai galā ar pastāvīgiem hormonālās izlaušanos, parasti ap zodu un jawline, kas varētu rasties, piemēram, pulksteņa pie ka reizi mēnesī. (Skaņu pazīstami?)

Kaut dermatologs noteikts meds vienmēr strādāja par mani (es esmu veikusi tableti, īsus kursus antibiotikas un spironolaktons-an antiandrogēnā zāles, kas ir izrakstītas nereglamentētu pinnes), es vienkārši negribēju ņemt neko farmaceitisko vairs jo man, blakusparādības visu, kas stuff ir diezgan biedējoši.

Un citas Derm procedūras, piemēram, ķīmiskā pīlinga, microdermabrasion, lāzeru un gaismas terapiju-viss, ko es esmu mēģinājis kā skaistuma izd-ir stulbi dārga, un rezultāti nav pēdējais. (Tiešām, nav pat saņemt mani sākās tiem.)

Esmu arī bija manas asinis pārbaudītas un mēģināja visu naturopathic lietām-zivju eļļu, probiotikas, aknu attīra veidu, jūs nosaukums it! -bet neviens no viņiem patiešām nekādas būtiskas atšķirības. Un pēc tam, kad jūs plunčāties visu šo stuff, bet, bez rezultātiem, kaut gan izlaušanos nav reāli, ka slikti, jūs sākat apšaubīt KĀPĒC. Kāpēc tā izlaušanos joprojām notiek, un man ir daudz nopietna pamata veselības problēmu?

Iespējams, jūs, iespējams, nav. Jūs vienkārši trūkst atsevišķu uzturvielu, ka mums nav iegūt mūsu modernās uzturu.

Un viens no tiem, kas notiek, ir vitamīns A, kas, kā jūs zināt, ir Accutane (diezgan biedējošu narkotiku manuprāt, neskatoties uz to, derms pateiks).

Kāpēc mencu aknu eļļa darbojas pinnes

Atšķirība starp A ar Accutane vitamīnu un A vitamīna mencu aknu eļļa ir tā, ka tā ir dabiska, nevis sintētiska avota, un tāpēc nes mazāku risku toksisku iedarbību uz ķermeņa, jo tā darbojas sinerģiski ar citām tās barības vielām.

Saskaņā ar Weston A. Cena Foundation:

Apgalvojums, ka A vitamīna mencu aknu eļļa ir toksiska tikai nav jēgas kontekstā tradicionālajām diētām, kas bija bagāta ar A vitamīnu, no aknām, orgānu gaļas, jūras veltēm un taukus zāles baro dzīvniekiem. Par Dr. Cena pētījuma būtība ir tā, ka diētas veselīgu primitīvām tautu satur aptuveni desmit reizes vairāk A vitamīna, nekā mūsdienu uzturu.

Vai nav, ka ir jēga, ka mēs gribētu būt moderna epidēmiju pinnes tagad, ka mēs esam ēšanas mazāk par šo produktu?

Es domāju, ka tas bija tā vērts mēģināt, vismaz, tāpēc es sāku jau pirms aptuveni sešiem mēnešiem. Un, ak em gee vai es kādreiz pamanīt atšķirību manā ādā. Ne tikai izskaust izlaušanos-I reti iegūt tos vairs, un, ja man, tad defektu iet prom ļoti ātri, un tas nemaz nav iekaisusi, bet kopējā kvalitāte, faktūru un krāsu manu ādu.

Es spīd, cilvēki! Tiešām, man tik daudz, ka es esmu jautāja, kas tas ir es daru savādāk, un tie var būt daži too!

Tas ir ne tikai man, kas sirdis mencu aknu eļļa

Lasītājs Jenny sāka veikt to un pamanīju līdzīgus rezultātus. Un viņa arī brīdināti man blogger / vlogger Kandee Johnson, kurš to nosauc viņas "numur viens noslēpums dziru":

Mana mamma un BFF ir arī par to, un abi pamanīja mirdzumu un (ja mans draugs), NO. VAIRĀK. Izlaušanos!

Citas priekšrocības mencu aknu eļļa

Kāds cits ņemt to kā mazulis? Izrādās, mūsu mātes bija taisnība par to novērst slimības. Es neesmu gotten nekādas saaukstēšanos, kopš es sāku šo -Un, jo tas ir arī fantastisks avots D vitamīna, tas aizvieto nepieciešamību tiem sintētisko vitamīnu D3 tabletes es izmantoti, lai.

(Un par šo piezīmi, tāpat kā sintētiskais forma A vitamīna, var būt toksisks, lai varētu D vitamīns, tas ir iemesls, kāpēc RDA D vitamīna ir tik zema Jūs varat uzņemt daudz lielāku devu ar mencu aknu eļļa, ja jūs vienkārši sekot. Ieteicamā deva uz etiķetes.)

Ņemot mencu aknu eļļa ir labāka ideja, nekā pēc aplama konsultācijas peldošs apkārt par iegūt savu D vitamīnu, no 10 minūtēm dienā saulē. Tas ir tiešām ļoti grūti izdarīt, jo īpaši Kanādas klimatu. Tradicionāli cilvēki ir devuši izveidota izliekumu ar pārtikas produktiem (ieskaitot aknas, kas man būs derēt tu neēd). Ievadiet CLO!

Fun fakts: Es esmu izlasījis vairākas atsauksmes no cilvēkiem, kas lieto CLO, ka tie vairs dedzināt saulē!

Labākais veids mencu aknu eļļa

Vislabāk, ja jūs vēlaties būt, ņemot augstas kvalitātes, fermentēti mencu aknu eļļa, jo lētāk, ļoti apstrādāti tie mēdz būt attīrīta no ļoti vitamīnu, kas padara to izdevīgi (jūsu ādu un veselību). Man sekot ieteikumus Weston A. Price fonda un viņi neiesaka nodrošinātu aizdevumu, kas iet caur lielu siltuma apstrādi.

Mans zīmols izvēle ir Zaļā Ganības s, un es tiešām veikt mencu aknu eļļa / augsto vitamīnu sviests eļļas maisījums, kas tiek uzskatīta pat efektīvāka nekā vien CKB. Tas ir pieejams kapsulās:

Kā arī tradicionālais želeja (vairākās garšu-kanēļa ir labākais):

Bet es esmu Wimp un veikt kapsulas!

TOMĒR. Tas nav teikt, jums nav redzēt rezultātus mazāk pricey un plašāk pieejamu zīmolu. Carlson s ir viens, kas, šķiet, ir diezgan pienācīgas (Jenny, Kandee un mans draugs visu ņemt to un citronu garša nav pārāk slikti, acīmredzot). Jums vienkārši ir jābūt uzmanīgiem, izvēloties, jo A un D vitamīns ir nepieciešams, lai būtu pareizā proporcijā, citādi jūs varētu uzsākt trūkumus vai nu vienu jūsu organismā.

* Atruna: Lūdzu, ņemiet vērā, ka visu iepriekš minēto, ir tikai mans viedoklis caur personīgo pieredzi-es neesmu ārsts un noteikti saņemt medicīnisko palīdzību, ja jums ir aizdomas, jums varētu būt daudz nopietnu ādas vai veselības stāvokli. Tas ir tieši tas, kas ir strādājis par mani, un daudz cilvēku, es esmu kopīgas ar.

Veikals produktus

Jūs varat iegādāties Green ganībām s CLO / sviesta eļļas kapsulas šeit un želeja šeit. 

Izsakiet savu viedokli

Vai jūs nodarbojas ar ādas problēmām, piemēram, izlaušanos vai trulums? Ever mēģināja mencu aknu eļļa? (Bet jūs tagad!) Vai nav tā, vadīt jūs crazy, kad tur ir vienkāršs, lēts risinājums, kas tur, un vēl neviens jums pastāstīs par to? Mana BFF un es aicinu to pinnes konspirācija.