Kā lietot retin-a

Hmm Tikai tad, kad es pārliecināts sākt izmantot Retin-A, es iet un parādīt šo pic sarkanu pārklājumu modelim (no Viktor & Rolf krišanu 2018. Šovu) un skandāla jums prom.

Labi, nopietni? Blakusparādības no izmantojot Retin-A NAV tas ir slikti.

Bet, ja jūs sākat rakšana ap interneta ādas kopšanas forumos, jūs noteikti sākat pamanīt cilvēkus, izmantojot termins "Uglies" sākuma fāzē, kad jūsu āda pielāgojas, izmantojot retinoīdu. Tava seja kļūst sarkana, Jūsu āda sāk pārslveida un miza, jums sausas vietas (īpaši ap degunu un muti), un dažreiz, jūsu smalkas līnijas un grumbiņas var izskatīties sliktāk, nevis labāk.

Tas var būt grūts. (Heck, es eju pa to tieši tagad, un ticiet man, tas ir vēl vairāk jautrības sakabes Retin-A korekcijas periods, ar deviņu stundu starptautiskajiem lidojumiem, auksts un menstruācijas.)

Bet es neesmu atmest, un ne vajadzētu jums, jo: a) ieguvumi, izmantojot Retin-A ir freaking awesome (doties atpakaļ un izlasīt šo ziņu, ja jums ir nepieciešams atsvaidzināt), un b) ir veidi, kā padarīt pāreja uz retinoīdu izmantošana ir daudz mazāk traumatizing. Kurš, parocīgi, ir temats šodienas post!

(Piezīme: Tāpat kā pēdējo reizi, es esmu, izmantojot terminu Retin-A, piemēram, jūs varētu "Kleenex", lai aprakstītu visu kategoriju retinoīdiem: Stieva-A, Tazorac, Differin, uc)

Kāpēc Retin-A ārstēšanas reizēm neizdodas

Tas nav šo zāļu vaina. Parasti cilvēki atmest, jo viņi viens vai vairāki no šādiem-un kā rezultātā viņi pārāk iekaisušu ādu.

• Viņi izmantoja pārāk augsts no devas.
• Viņi izmantoja pārāk daudz no tā.
• Viņi izmantoja to pārāk bieži.
• Viņi izmanto to uz mitras ādas.
load...
• Viņi neizmantoja pietiekami mitrinātājs.
• Tie nav valkāt aizsargapģērbu.

Jūs domājat, ka zāļu aprakstā dermatologs varētu pateikt šo stuff. Bet diemžēl, tas ir arvien vairāk izņēmums nekā norma. Tāpēc cerams, es varu palīdzēt!

Kā lietot Retin-A pareizais ceļš

1. Sākt ar mazu devu, un pēc tam strādāt savu ceļu uz augšu.

Retinoīdi nonāk dažādos procentos, sākot no 0.01 (turpmāk vājākā), tad 0,025, 0,04, 0,05 un visbeidzot, 0.1 (spēcīgākais). Jūs varētu domāt, ka, sākot lielāka būs iegūt jums rezultātus ātrāk, bet tas patiesībā var būt recepte katastrofa, un padarīt jūs vēlaties pamest kuģi. Ticiet man: jums ir nepieciešams strādāt savu ceļu uz augšu.

Es domāju, ka labs procents lai lielākā daļa cilvēku sākt ir 0,025, kas ir tas, ko es esmu, izmantojot tagad. Es esmu mēģinājis 0.01 pirms, un tas nav daudz darīt jebko. Tagad, jums vajadzētu zināt, ka mana āda ir diezgan plāna un jutīga, tādēļ, ja jums ir vairāk izturīgas, tad jūs varētu varbūt sākt 0,05. (Protams, konsultējieties ar savu ārstu par to, nevis tikai klausīties izlases cilvēki, piemēram, man internetā.)

Alternatīvi, ja pat 0,01 ir pārāk spēcīga, jūs varētu sākt ar pār-the-counter retinola. Roc ir viens zīmols, kas ir labi pazīstama tās retinola produktiem. (Tie neatklāj, cik daudz viņi izmanto, kas padara lietas nedaudz grūts, bet jūs joprojām varat sagaidīt dažas smalkas rezultātus bez kairinājumu recepšu produktu). Šis seruma var valkāt atsevišķi vai zem jūsu parasto mitrinātājs.

Es arī ieteiktu SkinCeuticals, kas ir par 0,5 un 0,1 procentiem stiprās retinola (un vispār ir tikai ļoti augstas kvalitātes ādas kopšanas produktu līnija, kas man pilnīgi uzticības).

Nav grūti un ātri noteikumus, kad, vai arī tad, ja, jums ir nepieciešams, lai pārietu uz nākamo izturību. Daži cilvēki ir laimīgi palikt uzturēšanas režīmā ar mazāku devu bezgalīgi, bet citi, kad viņu āda tiek izmantota, lai zālēm, var iet uz augstāku procentuālo pēc apdares vienu vai divas caurules.

Vienalga, vai izvēlaties krēms vai želeja ir atkarīgs no jūsu ādas tipa un vēlmēm. Es uzskatu krēms vieglāk strādāt ar un mazāk žāvēšanas, bet sastāvdaļas varētu būt nedaudz comedogenic, lai pinnes tendētas ādas var būt labāk ar želeju.

2. Pagaidiet vismaz 20 minūtes pēc mazgāšanas jūsu sejas, lai to lietotu.

Tas ir tāpēc, ka tad, kad jūs nodot Retin-A uz ādas, kas nav pilnīgi, 100 procenti sausa, jūs gatavojas saņemt vairāk kairinājumu. Tātad, nomazgājiet seju ar kāds jums patīk mazgāt to ar to, un pēc tam iestatīt taimeri uz 20 minūtēm-30 ir pat labāk.

Piezīme: Kad jūsu āda pielāgojas, var nebūt nepieciešama, lai sekotu šo soli.

3. Piesakies tikai zirņu lieluma summu visu jūsu sejas.

Šī stuff ir spēcīgs, tāpēc zirņi ir viss, kas jums nepieciešams. Kā vienu diagrammu, es gribētu, lai izplatītu to pa manu rokai, un pēc tam noslaukiet to uz manas pieres, vaigiem un zoda, lai katrs kvadrants manas sejas ir vienāda summa, pirms es netraucētu to apkārt. (Ar krēmu jums ir vairāk laika, lai maisījums, bet ar gēla formātu jums ir jāstrādā ātrāk, jo tas ir spirta bāzes un iztvaiko ātri.) Iet mazliet vieglāks ap degunu un muti, jo tie ir pārslu skartās zonas.

Vai nav bail par liekot to ap acīm: Es esmu runājis ar dermatologu, kurš saka, ka tas ir pilnīgi naudas sodu piemērot to tieši uz vārnu kājiņas. Galu galā, kas ir viena no labākajām vietām, lai ļautu Retin-A darīt lieta. Daži cilvēki tomēr nepatīk likt kādu tuvu acīm, jo ​​tā var veikt, ka teritorija izskatās mazliet sausa un crepey-mana pieredze ir tāda, ka korekcijas notiek ilgāk par acu zonā, nekā citur.

Tāpat vērts pieminēt: Retin-A NAV vietas ārstēšana. Ja jūs esat pinnes tendētas, jūs varētu būt kārdinājums likt lielu glop sīkumi par breakout, bet tas varētu ierakstīt jūsu ādu un padara to izskatās vēl sliktāk. Vienkārši izplatīt to visu pa kārtiņu un ļaujiet meds strādāt viņu burvju.

4. Izmantot Retin-A tikai naktī, un ir ārpus rūpīgs par sauļošanās dienu laikā.

Saules UV stariem nojauktu A vitamīna Retin-A, padarot to mazāk aktīvs, tāpēc tur nekādas jēgas to izmantot dienas laikā, jo Jums nav iegūt tādus pašus rezultātus no produkta. Taču tas nav vienīgais iemesls, jums vajadzētu izmantot to tikai naktī. Tas arī padara jūs daudz jūtīgāki pret saules iedarbību tik svaiga pieteikumu no rīta varētu likt jums ir lielāks risks attiecībā uz saules apdegumiem, kas tikai atsaukt visu savu smago darbu!

Arī es būtu nolaidīgi, ja man nav pateikt, ka jūs absolūti ir jāizvairās no saules, kad esat Retin-A. Bieža SPF vismaz 30 ir galvenais (es izmantoju SkinCeuticals vai Lavanila), bet tas nedod jums carte blanche melot no tiešā saules gaismā. Personīgi, es domāju, ka tas ir labāk valkāt cepures, palikt ēnā, uc, it īpaši, ja jūs izmantojat Retin-A un pigmentācijas problēmām, kas var atgriezties lickety split bez pienācīga aizsardzība.

5. Izlaist pieteikumu, ja jums ir nepieciešams. Vai izmantot vairāk mitrinātājs.

Ja jūs darāt visu iepriekš minēto, bet joprojām konstatējot, ka Retin-A padara jūsu ādu parāk, ir pāris lietas, jūs varat darīt.

Viens no tiem ir apcirpt, izmantojot to katru otro nakti, vai katru trešo nakti, un pēc tam pakāpeniski strādāt savu ceļu augšup, līdz jūs varat paciest nakts. Tikai ņemiet vērā, ka šī metode būs lēnāka, lai iegūtu rezultātus. Arī daži cilvēki, kuri lieto tikai vienu reizi vai divas reizes nedēļā ziņoja, ka pat pēc mēnešiem darot, viņi joprojām saņem iekaisušas. Es esmu neviens MD, bet mans minējums ir, ka viņi izmanto pārāk reti, lai padarītu savu ādu pielāgot. Tāpēc viņi ir nemainīga stāvokļa kairinājumu un tad atveseļošanās katru nedēļu. Jūs vēlaties virzīt Tavas ādas robežas mazliet, bet tomēr padara to pārvaldāmu.

Vēl viena iespēja ir izmantot savu Retin-A ar mitrinātājs. Mana vēlamā metode ir piemērot Retin-A uz kailas ādas, vismaz 20 minūtes pēc mazgāšanas, un tad jāgaida vēl 45 minūtes pirms piemērot mitrinātājs (vai sejas eļļas) uz augšu. Iemesls tam ir tas, ka jūs vēlaties, lai ļautu Retin-A iekļūt tik ilgi, cik vien iespējams, pirms to atšķaida tās priekšrocības ar citu ierīci.

Tas nozīmē, ka daži cilvēki izvēlas piemērot savas mitrinātājs uzreiz pēc mazgāšanas, un tad jāgaida tās 20 minūtes vai vairāk, pirms liekot uz Retin-A. Es neesmu mēģinājis šo, un ir aizdomas, tas padarītu produkts vēl vājāka, bet tas patiešām ir jautājums par norādītas, kas darbojas vislabāk jums.

Jūs varētu arī mēģināt sajaucot Retin-A ar savu mitrinātājs, bet atkal, tas mazinātu savu spēku. Plus, tas darbojas tikai ar krēma-gēla formā, jo tas ir spirta bāzes, nav īsti aizdot sevi sajaukšanu.

Labā ziņa ir tā, ka jūs varat izmantot tik daudz mitrinātājs, kā jums patīk, dienas laikā, lai novērstu sausumu! Clarisonic ir arī nelaimes tikt galā ar atslāņošanās.

6. Esiet piesardzīgs ar citām aktīvām sastāvdaļām.

Lūk, kur lietas var iegūt mazliet sarežģīta. Ja jūs esat kopā produkts junkie, piemēram, man, tad jums ir jāzina par to, kā citi produkti savā arsenālā var mijiedarboties ar savu Retin-A.

Citas skābes-ieskaitot glikolskābe, salicilskābes un pienskābās-shouldn't jāizmanto tajā pašā laikā, kad jūsu Retin-A. Ja jūsu āda var panest tos, izmantot tos no rīta.

Jums vajadzētu arī izmantot jebkuru C vitamīns ārstēšanu no rīta. (Lasīt šo ziņu, kāpēc jums ir nepieciešams antioksidants.)

Hidrohinons plus Retin-A (un dažreiz glikolskābe pārāk) ir zelta standarts ārstēšanai pigmentācijas problēmas. Jūs esat domāti, lai izmantotu jāizskaloSatur divreiz dienā. Tā naktī, nogaidiet 45 minūtes, pēc tam, kad, piemērojot Retin-A, pirms jūs slāņa hidrohinona uz augšu. (Mans vēlamais produkts Lustra, kas ir 4 procenti).

Whew! Tas ir viss Lotta ādas kopšanas informācijas. Kā vienmēr, lūdzu, nelietojiet to kā medicīnisku padomu un konsultējieties ar savu ārstu par to, vai retinoīdi ir piemērots tieši Jums. Tāpat, nav tās izmantot, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti.

Vai jūs kādreiz esat mēģinājis Retin-A? Vai jūs izmantojat citu pieteikumu metodi nekā iepriekš tiem? Kuri produkti ir izgatavoti vislielākā atšķirība ādu?