Skaistums

Kā iztīrīt savu skaistuma rutīnu 6 pakāpēs

Kā iztīrīt savu skaistuma rutīnu 6 pakāpēs

Katru gadu tūkstošiem cilvēku iet uz "Detox". 

Vai tā ir slavena Goop tīrīt vai Beyonce limonāde diētu, tad ideja ir ēst daudz veselīgāk par dažām dienām, ja jūs ēst cietu barību vispār, lai atbrīvoties ķermeņa kaitīgu toksīnu un sintētisko ķīmisko vielu.

load...

Lai gan es neesmu pārliecināts, ka tas darbojas (iespējams ēst viens no tiem katru dienu ir mazāk riskanta un efektīvāk), es ticu cita veida Detox. Detoxing savu skaistumu rutīnas! 

Kāpēc Detox Jūsu skaistumu rutīnas

Ar detoxing savu skaistumu rutīnas, es domāju izvērtējot visus produktus jūs izmantojat, un redzēt, kur jūs varat veikt drošākus, dabas izvēli. 

Es neticu, ka viss dabiskais ir labas, ne arī, ka viss ķīmiskā viela slikti.

BET. Vidusmēra sieviete liek 168 dažādas ķimikālijas uz viņas ķermeņa, katru dienu, saskaņā ar Vides darba grupā. Daudzas lietas var ietekmēt apjomu un ātrumu izplatības un absorbciju, taču nav šaubu, ka dažas no šīm sastāvdaļām uzkrāties organismā, un tā var būt kaitīga un / vai mijiedarboties ar otru.

Daudzi ķimikālijas skaistumkopšanas produkti ir alergēni un ādas un plaušu kairinātāji. Vēl jo vairāk satraucoši ir tas, ka daži ir estrogēnu, faktiski izjaucot mūsu hormoni (un var pat būt kancerogēnas).

Tas ir teikt, es neesmu pūrists. Es nekad iesakām jums mest prom visas nav dabas skaistumkopšanas produktu, kas jums pieder (vai atmest skaistumkopšanas produktus vispār, hehe!). Tas vienkārši nav reāli, vēlama vai varbūt pat nepieciešama. 

Kā Vai Beauty Detox

Kā jau minēts šeit, es personīgi izmantot kombināciju dabas skaistumkopšanas zīmolu un mainstream ones. Kopumā, es labprātāk izmantot dabas lietas, ja es varu, bet tikai tad, ja ir iespēja, man patīk, ka veic tāpat, kā arī tās sintētiskā ekvivalenta. Par laimi, tas ir kļuvis daudz vieglāk pēdējā laikā, salīdzinot ar, kad es pirmo reizi sāku skaistumkopšanas nozarē, jo tagad ir daudz augstas kvalitātes dabīgās zīmoli, nekā jebkad agrāk.

load...

Tātad, kā jūs izlemt, ko mainīt, un ko turpināt izmantot? Mana filozofija ir noteikt prioritāti drošību par produktiem, kas tiek aptver lielāko virsmas laukumu un / vai kurās ir vislielākais potenciāls kaitējumu. Būtībā, izvēloties Jautrība, kur tas skaitās-, un es esmu gatavojas izklāstīt, kā to izdarīt šodien. 

Lūk, ko apsvērt detoxing jūsu skaistumkopšanas rutīnas, svarīguma secībā:

1. Izmantojiet Drošāka Body Lotion.

Es vēlētos sākt ar ķermeņa losjonu. Tas ir produkts, kas jums pieteikties lielāko daļu, tikai domāju par visu, kas platības tas ir, lai segtu! -un jūs, iespējams, to izmantot katru dienu. Ja jūs kaut kas līdzīgs man, jūs neesat, ka zīmols lojāli. ES domāju. Tas ir tikai ķermeņa losjons.

Šie ir daži no problemātiskajām sastāvdaļām jūsu ķermeņa losjons, var būt:

  • Naftas atvasinājumi: pazīstams arī kā minerāleļļu, petrolatumu, parafīna vasks un polietilēnglikolu (PEG). Es zinu, ka ir cilvēki, Reddit forumos, kas aizstāv šo stuff līdz nāvei, un es godīgi nav get it. Vienīgais iemesls, tie rūpniecības blakusproduktus jūsu ķermeņa losjons ir tāpēc, ka tie ir ļoti lēti. Fun fakts: minerāleļļa dēvēt dezodorē petroleju. Es esmu apkopoti visi iemesli, lai izvairītos no naftas un naftas produktu, tai skaitā, ka tās bloķē ādas spēju iznīcināt toksīnus, var tikt piesārņots ar vēzi izraisošajiem aģentiem, un tikai dod ilūziju par faktiski mitrinātu ādu. Ja pastāv alternatīvas, kāpēc ne izmēģināt to?
  • Aromāts: vārds "aromāts" ir catch-all un neatklātām ķīmiskajām vielām, kas var būt ļoti alerģisks, ieskaitot ftalāti. Pēdējais tiek uzglabāti tauku šūnās un ir potenciālie kancerogēni. Ja uz etiķetes rakstīts "smaržas-free", tas var nozīmēt, viņi pievienoja slēpj ķimikālijas slēpt smaržu pārējām sastāvdaļām.
  • Konservanti: Saskaņā ar jauno pētījumu, parabēnus tiek noteikti nokļūst organismā caur ādas kopšanas produktiem. Es varu saprast, kas vēlas, lai izvairītos no tām, ņemot vērā to saistība ar iespējamu estrogēnu darbību. Fenoksietanols ir sintētiska konservants atrodami daudzi tā saukto dabas zīmoliem, bet ir konstatēts, ka kairinošs un alergēnu.
  • Polinepiesātinātās eļļas (PUFAs): Domā sojas eļļa, saulespuķu eļļa, sezama eļļa, mandeļu eļļa, aprikožu kauliņu eļļa. Saraksts turpinās. Pat ja tie ir "dabīgs" eļļas, tie ir ļoti nestabila. Tie nomāc imūnsistēmu un izraisīt hormonālo nelīdzsvarotību un oksidatīvo bojājumu. Es esmu pārliecināts, tie ir TRUE iemesls ādas novecošanos.

Tātad, ko lietot vietā? Ja esat pieradis bagātiem krēmiem, jums patiks Dr Āža s Pure Body -tas jūtas un smaržo tik luxe, un banishes sausumu ar basijas sviestu un makadāmijas eļļu (a MSFK, nevis PUFA). Aptieka, mums ar Šerila HICKEY ikviens Lotion (pārskatīts šeit) un dabas Clean mitrinošs losjons ir gan labas viegls varianti. Un neaizmirstiet veco labo universāla kokosriekstu eļļa, piemēram, Jax Coco.

2. Apcirpt ķīmiskās Smaržas.

Es mīlu smaržas tāpat kā jebkurš cits, bet šeit ir dažas pārdomas: vidējais produkts satur 14 sintētiskas ķīmiskas vielas uz etiķetes nav minētas. Faktiski, smaržas nozare tiek finansēta no 3100 akciju ķīmisko sastāvdaļu formulēt concoctions, un tieši kuras ir katrā pudelē ir gandrīz vienmēr slēpta no patērētāja. 

Lūk, kāpēc vairums smaržas ir problēma:

  • Sintētiskie aromāts ķimikālijas: Tie ir numur viens lielākie vainīgie aiz blakņu skaistumkopšanas produktus. Šādas sastāvdaļas var izraisīt alerģiju, dermatītu, elpošanas problēmas un pat hormonu traucējumus. 
  • Ftalāti: Tie ir lēti ķīmiskas vielas, ko bieži izmanto kā nesējvielas smaržu sastāvdaļas, lai padarītu tos uzkavēties ilgāk. Tie ir pierādīts hormonu bojājošas, bet jūs neredzat to uz etiķetes, jo tie ir aizsargāti kā "komercnoslēpumu". 

Tātad, šeit ir tas, ko es varētu darīt. Ja ir smaržas jūs absolūti mīlēt un nevar dzīvot bez, varbūt sākt, samazinot mazliet? Saglabājiet to īpašos gadījumos, nevis valkājot to katru dienu. 

Ir arī vērts meklē dabas alternatīvas, kas izgatavoti ar ēteriskajām eļļām, nevis ķīmisko vielu. Protams, jums ir atkārtoti piemērot biežāk, bet nav tik daļa no fun? Ja jums patīk gardēdis smaržas, Lavanila Vanilla Greipfrūti ir pārsteidzošs, un saņems "tu smaržo labi!" komplimentus pārliecināts. Tata Harper Aromātiskā Stress Ārstēšana (šeit pārskatīta), Red Flower Guaiac (pārskatīts šeit) un Rich hipijs visi svaigu, tīru un zemes. Lotus Wei Infinite Love (pārskatīts šeit) un provinces aptiekārs Nr.19 liesās vairāk ziedu un sievišķīgi. L'Artisan Parfumeur Jatamansi ir lieliski, ja jums patīk unisex smaržu. 

3. Mēģiniet Natural dezodorants.

Nav vienprātības nav, cik kaitīgi pretsviedru ir, bet es esmu no prāta, ka cilvēki pārāk izmantotu tos, neatkarīgi. Katherine Ashenberg raksta par šo netīrumus uz Clean: An Unsanitized vēsturi. Pretsviedru tikai kļuva populārs pavisam nesen, tāpēc mārketinga "Whisper-runā",-the domu, ka jums varētu aizskart kādu nezinot to. Kad jūs ņemt pārtraukumu no ķīmisko pretsviedru, jūs varētu būt pārsteigts, cik maz ķermeņa smarža jūs patiesībā ir. Es noteikti biju! 

Tās ir galvenās problēmas, ar pretsviedru līdzekļi:

  • Alumīnija: Alumīnija ir tas, kas bloķē jūsu poras, lai apturētu jums svīšana. Teorētiski, daži no tā varētu absorbēt caur padusēm un var uzkrāties krūts vai smadzeņu audos. (Chris Kresser ir dažas labas saites, kas šeit.) 
  • Konservanti: Tāpat kā es teicu iepriekš, jūs varat izvairīties no parabēnus, kas noteikti absorbē organismā, un, iespējams, var traucēt hormoniem.
  • Fragrances: Tas ir kāds ir minējums, kas maisījums Alergēno (un, iespējams, endokrīno sistēmu bojājošu) sintētiskais ķimikāliju var slēpjas zem iezīmju "smaržu" un "smaržu-free."

Es biju viens no tiem cilvēkiem, kuri bija pārliecināti, ka dabas dezodoranti nestrādāja, kamēr es mēģināju jaunās paaudzes produktu-formulas izgatavoti no kokosriekstu eļļas, cepamais sodas un šī sviestu. Tie ir atšķirīgi pirmo gen dabas deos, jo tie parasti nonāk katlā, krējuma tekstūru, ka jūs berzēt pāri paduses, un sastāvdaļas ir tik daudz efektīvāk neitralizējot smaržu. Man patīk Primal bedre Paste (pārskatīts šeit) un Schmidt (pārskatīts šeit), kuri abi tagad nāk stick formāts, kā arī. Līdzskaņu arī nāca klajā ar savu versiju pirms dažiem mēnešiem, un es esmu pārliecināts, ka tas ir tikpat liels.

Piezīme: Tas ir tikai mans personīgais teorija, bet es domāju, ka tur ir arī pārejas periods, pēc tam, izmantojot dezodorantu, kur jūs ievērosiet, paaugstināta ķermeņa smarža, jo produkts unclogs no jūsu poras. Ja jūs varat braukt, ka uz pāris dienām / nedēļām, es domāju, ka jūsu organisms pielāgosies un jūsu sviedri / ķermeņa smarža normalizēsies. 

4. Izmantot trauslais tīrīšanas.

Kad runa ir par mazgāšanas ādu un matus, galvenās apšaubāms sastāvdaļas ir:

  • Sulfāti: Nātrija lauru sulfāts un nātrija laureth sulfāts, aka SLS, ir tas, kas padara jūsu šampūns, ķermeņa un sejas mazgāšana ražot putas vai iepērt šim "čīkstošs-tīru" sajūta. Problēma ir, sulfāti var kairināt ādu un acis, un tās ir saistītas ar dermatītu un pat kataraktu. Tās ir arī iespiešanās uzlabotāji, kas palīdz palielināt apjomus citu ķimikāliju, kas nokļūst asinsritē. No tīri estētiskā viedokļa, tie var nopietni sloksne ādas barjeru, padarot jūsu sejas jutīgāki, un izraisīt matu krāsu izbalināt daudz ātrāk. 
  • Triklozāns: Ja jūs izmantojat antibakteriālās ziepes, tas, iespējams, satur triklozānu, antibakteriālu līdzekli, un konservantus, kas ir saistīts ar hormonu toksicitāti. Ir arī konstatēts, lai veicinātu baktēriju rezistenci. 
  • Aromāts: Lai gan šampūni un ķermeņa mazgāšana skalot ārā un mazgāt nosaka aizplūšanu, kas vēl varētu būt pietiekami daudz laika, lai smaržu tie satur kairināt ādu un galvas ādu.
  • Nafta un polinepiesātinātās eļļas: Ir jaunas paaudzes "in-dušu", ķermeņa losjoni un pašvaldību lampām, kas ir paredzēti, lai paliktu uz jūsu ādas, pat pēc skalošanas. (Nivea In-Duša ķermeņa losjons, Jergens Wet ādas mitrinātājs un St Tropez duša pakāpeniska Tan ir daži piemēri.) Jūs varētu atrast tās satur naftas pārstrādes produktus, novecošana PUFA eļļas (piemēram, saldo mandeļu eļļa), vai abas -Nav pieminēt daudzas citas apšaubāma ķimikālijas.

Sulfāti ir laimīgi diezgan viegli izvairīties no šīm dienām, ar lielu zīmoliem deklarēšanu "sulfāts-free" vai "SLS-free" tiesībām uz etiķetes. (Tikai pārliecinieties, ka viņi nav velkot šīs viltības, kur viņi izsauktu šampūns "nesatur silikonu" un kondicionieris "sulfāts-free." Tāpat kā tas ir sasniegums.) 

Tā kā es apstājos, izmantojot sulfāti uz manas sejas, mana āda noteikti šķiet mazāk jutīgi. Derma E Attīroša želeja Cleanser ir viena no manām mīļākajām sejas mazgāšanas šajās dienās. Es arī atmest sulfātu šampūni, un gali manu matu nesaņemat gandrīz tikpat sausa. Es zvēru Pasaules Clean Hair & Skin Cleanser (šeit pārskatīta). Par ķermeņa mazgāšanai, NEOM (pārskatīts šeit) ir Luxe beigām kategorijā, savukārt Live Clean Baby Bar Ziepes ir jauka aptieka ziepes iespēja. Es arī iegādājās Ziepju Works Pure glicerīns ziepes un plāno eksperimentēt ar pievienojot ēteriskās eļļas un medus!

5. Atrast Easy aplauzums mijmaiņas darījumus.

Es domāju, grims ir numur viens cieta lieta iet zaļš ar. 

Es būšu pirmais, kas atzīst, ka lielākā daļa dabīgā kosmētika ir veiktspējas problēmas, no unflattering krāsu un faktūru "Off" smaržu un nodalīšanas sastāvdaļām. Tas ir tikai pagājušajā gadā, vai arī tā, ka es esmu patiešām jutos ērti, izmantojot pārsvarā nav ķīmisko sastāvu, pateicoties zīmoliem, piemēram, RMS skaistuma un Sappho.

Šeit ir daži atrodami grims kopīgas sastāvdaļas, ka jūs varētu vēlēties, lai izlaistu:

  • Silikoni: Daži no silikonu jūs redzat uz grima etiķetēm (! Un ādas krēmi) ietver dimetikons, cyclopentasiloxane, cyclohexasiloxane, fenil- trimethicone un methicone. Silikoni ir cilvēka radītas polimēri, kas veido slidenu plēvi uz ādas, lai grims dosies uz vienmērīgāku un ilgāk. Tā kā viņi sēž virsū uz ādas un nav iekļūt, tie parasti uzskata par drošu tomēr tas nenozīmē, ka viņi dara savu ādu neko labu. Būtībā, to izlīdzināšanās efekts ir tikai uz laiku. Ilgtermiņa, silikonu var traucēt to, kā jūsu āda regulē savu mitruma līmeni un, protams, koenzīms prom atmirušās šūnas, kā rezultātā blāvi un dehidrētiem toni. Daudzi cilvēki ir ziņots arī iegūt izlaušanos no silikona produktus. 
  • Talks: Loose pulveri, kas satur talku, iespējams, nav lieliska ideja, kā jūs varat viegli ieelpot daļiņas, kas var būt toksiski jūsu elpošanas sistēmu. Pastāv arī iespēja, ka talks varētu būt inficētas ar azbesta un citu piemaisījumu. Uz ādas, talks var sniegt jums blāvi, sausu, krītains izskatu, kas akcentē krunciņas. 
  • Fragrances: Nav pārliecināts, kāpēc tik daudzi ražotāji nodot smaržas ar kosmētikas-bieži ārkārtīgi smago smaržu. (Drives mani ārprātīgs! Man nav bijusi iespēja izmantot daudz par pamatu šī iemesla dēļ). Kā es esmu minēts, sintētiskas smaržvielas ķimikālijas var izraisīt alerģiskas reakcijas un cieņu. 
  • Nafta un polinepiesātinātās eļļas: Es neesmu reliģiozs par izvairīšanos no šīs sastāvdaļas grims, bet es cenšos ne tos lietot produktus, kas notiek uz ādas (piemēram, pamatiem un sarkt, piemēram). Skropstu tuša un acu zīmulis? Es neesmu tik picky.

Tagad es pilnīgi get cik grūti ir atrast savu perfektu pamatu. Bet no visiem jūsu aplauzums, tas ir iespējams, ja es gribētu prioritāti atrast tīrāku formulu, ja tas ir iespējams, jo tā gatavojas ietekmēt jūsu ādu visvairāk. Vienu, kas strādā par mani, daudz labāk nekā Luminous Silk, kurā visi Raves par-ir Sapfo Organic fonds (pārskatīts šeit). Es arī bieži izmanto RMS Beauty "un" cover-up gan kā korektoru un pamatu. Es jūtos kā tie sniedz daudz skaistu dabiska izskata apdari, nekā pat mainstream kosmētika, ticiet vai nē. Un ir devuši mana āda labāk, too!

Pulvera, labākais variants ir silīcija, minerālu pulveris, kas neatstāj redzamas faktūru vai krāsu uz ādas. Jūs varat atrast to RMS skaistules "un" Pulveris un Tonēti "un" pulveris, kā arī nav dabas zīmoliem, piemēram, Make Up For Ever ir HD Microfinish pulveris. Neaizmirstiet jūsu vaigiem. Par drošāku vaigu, es mīlu Gabriels Blush ar aprikožu un ziedlapas. Attiecībā uz acīm, es dažreiz izmantot RMS Beauty Eye poļu, bet lainera un skropstu tušas, man vajag manu sen valkā formulas. RMS Skaistums Lūpu Shine in Sublime un Zuzu Luxe lūpu spīdums ir salds ir divi lūpu krāsu Faves! 

6. DIY, ja iespējams.

Visbeidzot, tas nav slikta ideja, domāt par to, kur jūs varat nomainīt veikalu, nopirka skaistumkopšanas produktus ar pašmāju iespējām. Viņi noteikti būs lētāk, un jums nav jāuztraucas par to sastāvdaļām nevar izrunāt, jūs vienmēr zināt, tieši to, kas notiek uz ādas.

Kokosriekstu eļļa ir iespējams, mana mīļākā brīnums sastāvdaļa, jo tas ir ārprātīgs skaits vajadzībām. (Tikai daži ietver naftu vilkšana, ķermeņa mitrinātājs, dezodorantus un matu kondicionieris.) Aspirīns strādā neticami labi kā skrubis un ādas balinātāja, līdzīgi salicilskābi. Viss, kas jums jādara, ir simpātiju leju pāris tabletes, sajauc ar ūdeni, alvejas vai medu, un piemērot kā masku. Tas ir diezgan pārsteidzošs reitingu, pamatojoties uz 2000 + atsauksmes grims Alley! Par zobiem, cepamais sodas sajauc ar ūdeņraža peroksīdu, ir ļoti efektīvs balināšana un baktēriju nogalināšanu paste.

Es tikko nopirku grāmatu Pašmāju Beauty: 150 Simple Beauty Receptes izgatavots no dabiskas sastāvdaļas ar Annie Strole. Tas var aizņemt nedaudz vairāk laika, lai sakult savu skaistumkopšanas concoctions, bet var būt daudz jautrības. Lielākā daļa no viņas receptēm izmanto piecas sastāvdaļas vai mazāk!

Secinājums

Cerams, ka šis raksts ir ieguvuši jums domāt par to, kur jūs varētu, viegli, nesāpīgi! -Pārliecinieties dažas drošākus skaistumkopšanas izvēli. 

Atkal, es neesmu to satraukumu un norakstīšanas visiem ķīmisko produktu, ne arī es esmu sevi saprotams, ka visas dabiskās sastāvdaļas ir labs jums. Tas patiešām ir par līdzsvaru, un šis process būtu jāsāk ar lasīšanas savas iezīmes un saprast, kas ir tur. Pēc tam, jūs varat vismaz pieņemt pamatotu lēmumu par to, vai vēlaties, lai noteiktu produktu uz jūsu ķermeņa. Vai nē. 

Par mani, "detoxing" mans skaistumkopšanas programma ir balstīta uz lietošanas biežuma un kas aptver lielāko platību. Man nav stress pārāk daudz par lietām, ka es esmu tikai liekot uz tiny vietas, vai tikai piemērojot neregulāri. 

Nav svarīgi, kas produktus atrast mājas jūsu ikdienas, ļoti skeptiski skaistumkopšanas nozarē. Atzīsim-gadu desmitiem tagad, skaistumkopšanas uzņēmumi ir padarīt savvaļas solījumus, diriģē izstrādāt mārketinga kampaņas un projektēšanas luxe iepakojuma lure mūs. Bet tikai tāpēc, ka kaut kas ir pārdošanā veikalā vai redzamas lapas žurnāls nav nozīmē, ka tas ir viss, kas droši vai labvēlīga. 

Es domāju, ka Rose-Marie Swift saka, ka vislabāk: "Jums ir jāatceras, ka kosmētikas uzņēmumi padarīt visu šo sūdi uz augšu, piemēram gruntis un stuff Un tas ir par akcionāriem Tas ir viss, ko viņi dara, Tie nav īsti padarīt sieviešu ādu... Izskatās skaisti. " 

Vai jūs tam piekrītat? Vai jūs "detoxed" jūsu skaistumkopšanas rutīnas? Kuri dabiskais skaistums produktus tu mīli?

load...