Kā iegūt veselīgus mati

Jūs jau esat dzirdējuši par manu super aizraujoša preses ceļojumā uz Ņujorku ar Viviscal, kur es saņēmu, lai uzzinātu par visām lietām matus no dietologa extraordinaire Joy Bauer, sejas plastikas ķirurgs Steven Dayan un hairstylists pie Julien Farel Salon.

Ne tikai bija ceļojums pārsteidzošs, bet es arī pa kreisi ar dažām lielākajām norādes par matu veselību. Lūk, ko es uzzināju par saglabājot matu veselīgu, spēcīgu un ilgi!

1. Feed matus.

Mēs visi varētu izmantot nedaudz matu palielināt, un ka palielināt var nākt kā ēst vairāk augļus un veggies (kas ir pildīta ar vitamīniem, kas palīdz matiem augt garš un spēcīgs), vai arī tā var nākt no izmantot uztura bagātinātāju (ko es 'll runāt tikai sek). Pārī abas kopā, un jūs esat ieguvuši uzvarētāju Combo. 

Sāksim ar Superfoods jums vajadzētu pievienot, lai jūsu diēta ASAP. Dietologa Joy Bauer zvēr šiem pieciem:

• Olas: bagāts ar B vitamīnu un biotīna, olas ir pārtikas jūs vēlaties ēst pie katras izdevības. Lai gan jūs varētu būt kārdinājums ēst tikai baltumus, lai saglabātu par kalorijām un holesterīna, tas ir barības vielas atrodamas dzeltenumiem, kas ir atslēga uz galvas ādas un matu veselību.

• Lēcas: gan tie var nebūt jūsu regulāri pārtikas preču sarakstu, mēģināt iekļaut vairāk lēcas savā uzturā. Jo tajos ir daudz dzelzs un olbaltumvielu, tie palīdz veidot spēcīgāku, veselīgāku matiem.

• Spināti: Nosaukta par "dabas multivitamīnu" līdz priekam, spināti satur folātu un dzelzs, kas palīdz iegūt skābekli matu folikulu. Nav pārliecināts, kā sagatavot to? Joy iesaka papildināt Vīte Spinātu lapas uz uzsildīts Marinara mērci, nolīdzināšanas un sajaucot spinātus uz tītaru burgers, vai virpuļo dažus spinātu lapas uz smoothie.
load...

• Zemenes: Jūs varbūt nezināt, bet zemenes ir pildīta ar vitamīnu C-kritisko uzturvielu ražošanai kolagēna, kas matus nepieciešams palikt stipra un augt ilgi. Saskaņā priekam, C vitamīna deficīts var izraisīt sausu, trausli mati, kas šķeļ un lauž viegli. Un neviens nevēlas.

• Saldie kartupeļi: Yum! Saldie kartupeļi ir augsts beta-karotīnu, kas ir priekštecis A vitamīna Tās var palīdzēt ar augšanu matu šūnām, tāpēc krājumi!

2. Mazgāt matus retāk.

"Ticiet vai nē, tas ir ļoti izplatīta Holivudas pasaulē zvaigznēm ne mazgāt matus," saka slavenība friziera Darrell Redleaf, ir strādājis ar Demi Moore, Christina Applegate un Will Ferrell, un ir arī pārstāvis Viviscal. Jessica Simpson, piemēram, tikai mazgā viņas matus divas vai trīs reizes mēnesī. Jā, mēnesī!

Iemesls? Jo biežāk jūs šampūnu, jo vairāk jūs sloksņošanas matus tās dabisko aizsardzības eļļām, kas uztur matus veselīgi, kondicionieri un gluda. Plus, agresīvāka jums ir jūsu matiem ar šampūnu, jo reaktīvā tas būs vēl vairāk uzlabotu eļļu. Ja jūs sākat, lai mazgāt matus tik bieži, tas būs mācīties, lai iegūtu mērenu un pārvaldāmu daudzumu sebum.

Tā vietā, lai ikdienas šampūni, Darrell liecina mēs "viltus šampūns" ar ūdeni. Dušā, "izmantot jūsu pirkstiem, lai novērstu matu veidošanas produktus, būvgružu un eļļas, tad dvieli sausas un jums ir greznu mati," viņš saka. "Tas nebūs" tīrs ", bet tas izskalotu produktus, un jūs varat saņemt prom ar to divas vai trīs dienas." 

3. Veikt pārtraukuma no siltuma instrumentus.

Curling gludekļi, taisnotāji un blow-žāvētāji visi sakaut mitrumu un barības vielas no jūsu matiem. "Jebkurš siltuma piemērots matiem sloksnes keratīna proteīnu [kas uztur to spēcīga]," saka Darrell. Lielākā daļa bojājumu notiek pie matu kutikulu (ārējais slānis matiņiem), un tas ir ne tikai siltuma mums jāuztraucas par, bet arī hlora un jūras sāli.

Mēģiniet samazināt biežumu siltuma stils, un jūs ievērosiet ilgtermiņa atšķirību jūsu matiem. Padomā: gaisa žāvēšanas matus nevis blow-žāvēšanas, un tad vienkārši apdares off savu stilu ar gludekli uz galiem (ja vispār). Ja jums ir nepieciešams, lai izmantotu karstu rīkus, nav taupīt uz siltuma Protectant aerosoli. 

Ja jūs iet peldēties baseinā vai okeānu, pārliecinieties, lai izskalotu matus, tiklīdz tu esi ārā no ūdens. Un jā, tas nozīmē, ka jums ir nepieciešams, lai apmainītu savu jūras sāls aerosols citu texturizing produktu, piemēram, sausa šampūns.

4. Izmantot augstas kvalitātes matu produktus. 

Uzdot jebkurš frizieris par aptieku matu kopšanas līdzekļu, un viņi, iespējams, jums pateiks: lēti matu produkti var būt kaitīga. "Aptieka zīmoli tiek veikti miljoniem vienību," saka Darrell. "Viņi nevar atļauties likt kvalitātes hydrators un sastāvdaļas, jo cena iet uz augšu. Salons produkti ir dārgāki, jo tie parasti satur augstākās kvalitātes sastāvdaļas." Viņa go-šampūns un kondicionieris zīmolu: Kerastase.

Kopumā, meklēt maigu produktiem, kas pievieno mitruma atpakaļ matiem. Zema iepērt sulfate-free formulas vai tīrīšanas kondicionieri ir ideāli.

5. Baro matus un galvas ādu ar serumiem.

Matu eļļas ir super-karsti tiesības tagad, un jūs varētu domāt, tie būs palīdzēt jums veselīgāku matiem. Padomā vēlreiz! Matu eļļas, pat tik ļoti jūsmoja-par argana tipa, nedari to daudz par jūsu matiem, izņemot laiku netraucētu to. Tas ir tāpēc, ka viņi sēž uz augšu no matu, bet tie nav absorbēt tajā. "Viņi tikai padarīt jūs taukains un nav reāli iekļūt folikuls," saka Darrell. Kāda jēga, ka?

Par dziļāku uzturs, mēģiniet matu serums, kas būs iekļūt virzieniem un palīdzēt padarīt tos spīdīgus, zīdaina un gluda. Keratīna bāzes serumi ir vislabāk. "Kaut kas ar keratīnu bāze būs greifers matu esošo keratīna un palīdzētu atjaunot saikni un pārstrukturēt matus," saka Darrell. Produkcija pildīta ar šo maģisko proteīnu ietver AG matu labošanas serums un fitosanitārie s Phytocyane atdzīvināšanas serumā. 

6. Mēģiniet Viviscal.

Viviscal ir 100 procenti bez narkotikām un baro matus no iekšpuses. (Tas ir arī atbalstīja septiņi klīniskos pētījumos un 20 gadu pētījumiem!) Divreiz dienā, jūras bāzes piedevas veicina veselīgu matu, un matu augšanu-, piegādājot vitāli uzturvielas uz matu folikulu. Daži lietotāji cieš no retināšanas matu vai matu izkrišana brīdināt ievērojamus rezultātus mazāk kā trīs mēnešus. Pārāk labi, lai būtu patiesība? Ticiet, izbraukšana Katrina pieredzi šeit. 

Viviscal ir arī skaistuma noslēpums neskaitāmas slavenības, tostarp Gvineta Paltrova, virs, Lauren Conrad (pre-mati karbonāde!):

Reese Witherspoon:

Un Miley Cyrus:

Ne tikai tas Viviscal palīdzību matu augšanu, tas arī palīdz ar vispārējo matu veselības, kas ir galvenais, lai cilvēkiem, kas sakarst-stils bieži. "Viviscal fortifies keratīnu no iekšpuses, lai mati jūs aug, ir daudz spēcīgāka un spēj izturēt vairāk par to, ko jūs darīt, lai to ar siltumu," saka Darrell. Tas arī palīdz jums saglabāt vairāk matu uz galvas. "Papildinājums palīdz jums turēt uz jūsu matiem ilgāku laiku. Ja jūs stiprinātu savu galvas ādu, jūs neesat gatavojas, lai saprastu, ka daudz matiem." Izklausās labi!

Būdami būtiskas ietekmes uz matiem, Viviscal arī notiek, ir traks-cool ietekme uz pašcieņu. Sejas plastikas ķirurgs Steven Dayan veicis pētījumu par 40 sieviešu piedzīvo matu izkrišana; puse tika dota Viviscal un puse tika dota placebo. Par Viviscal brīvprātīgie ne tikai pieredzējuši 80 procentiem vairāk matu augšanu līdz beigām sešu mēnešu laikā (pārsteidzošs!), Bet arī ziņoja par 30 procentiem lielāku pašapziņu. Veselīga mati tiešām padara cilvēkus laimīgākus. 

Vai esat mēģinājuši kādu no šiem padomiem veselīgāku matiem? Ko jūs darīt, lai saglabātu matus skaisti?