Skaistums

Kā ārstēt aukstumpumpas: 5 lietas, kas jums jādara, kad saņemat vienu

Kā ārstēt aukstumpumpas: 5 lietas, kas jums jādara, kad saņemat vienu

Kā ikviens, kurš cieš no aukstumpumpas zina, dienā jums ir nepieciešams meklēt jūsu labāko kaut ko ļoti svarīgi, piemēram, kāzas, karstu datumu vai darbu prezentācija, neizbēgami būs diena, kad arī pamosties ar lielu tauku auksti pušums.

load...

Vai tāpēc es esmu dzirdējis. Man nekad nav bijis viens, un, cerams, nekad nebūs, jo ielaistu, sāpīga, grūti cover-up blister izklausās kopējā skaistumkopšanas murgs!

Tas ir arī jautājums man nav ietvertas gandrīz pietiekami, jo es nevaru runāt no personīgās pieredzes. Lai novērstu, ka, un noskaidrot labāko stratēģijas pēršana aukstumpumpas, es vērsās pie Erin Kofman, Toronto balstītas farmaceita, kurš strādā ar abreva. 

Lūk viņas piecu soļu plāns, ko darīt, ja jūs jūtaties auksti iekaisis nāk uz:

1. Zināt pazīmes

"Lielākā daļa cilvēku, kuri saņem atkārtotus aukstumpumpas zinās, kad viņi gatavojas notikt," saka Erin. "Tie būs vai nu redzēt nelielu sarkanu talants vai ir tirpšana vai dedzināšana šajā jomā, vai abi."

Tas nozīmē, ka saaukstēšanās iekaisis vīruss (kas parasti paliek neaktivizētas organismā) tikko tika aktivizēts, un ir apmēram izplatīties uz veseliem audiem. Tulzna parādīsies ap muti, lūpām un deguna. "Tas pat varētu izskatīties pūtīte uz dažiem cilvēkiem," saka Erin. 

Uzziniet, kā pateikt atšķirību, skatīties, kas par simptomiem, un palikt pastāvīgi modriem. Tā zelta likums aukstā iekaisis ārstēšana ir tas, ka laiks ir viss.

2. Uzskatīt to

"Vissvarīgākais ir tas, ka jūs ārstēt auksti pušums uzreiz," saka Erin. "Jo ātrāk tu pret to, jo efektīvāka zāles būs."

load...

Ievadiet abreva. "Tas ir tikai pār-the-counter produkts no tās veida, kas satur docosanol, reālo medicīnu," saka Erin. "Tas bloķē vīrusu iekļūšanu veselās šūnas, un ir pierādīts, lai samazinātu ilgumu aukstajos kakla simptomiem."

Izvēlieties no diviem formātiem, kas abreva Original metro vai abreva sūkni. Viņi vienlīdz efektīva, tāpēc tas tikai nāk uz leju, lai personiskajām vēlmēm. "Ja jums ir bieži auksti iekaisis cietējs, es iesaku jums veikt tā ap jūsu maku," saka Erin. "Otrais jūtat drebēt vai dedzināšanu, vai jūs redzat vietas, jums vajadzētu sākt to lietot uzreiz."

Lai pieteiktos abreva, vispirms nomazgā rokas. Ideālā gadījumā jums vajadzētu noslaukiet to uz auksti pušums ar svaigu vates tamponu (izmetot tamponu katru reizi), bet jūs varat arī izmantot tīru pirkstu. Jums tikai nepieciešams nelielu summu pietiek, lai segtu auksti pušums un mazliet uz apkārtni. Produkts būs sausa skaidrs. Pārliecinieties, lai nomazgātu rokas pēc pieskaršanās auksti pušums vai salveti, lai izvairītos izplatīt infekciju.

3. Izmantot Disposable aplauzums aplikatori

Tagad, ka jūs esat ieguvuši abreva dara tā lieta uz jūsu auksti pušums, jūs, iespējams, nevar gaidīt, lai segtu to ar sastāvu.

Ne tik ātri. Pirmkārt, dod zāles laiku izlietne. "Es nemaz to absorbē ādā," saka Erin.

Tad jūs varat pieteikties aplauzums maskēties tulznām, bet pārliecinieties, lai saņemtu vienreizējas lietošanas aplikatori, ka jūs lozēšana pēc tam, kad viņi pieskarties to. Pretējā gadījumā jūs varētu piesārņot produktu un izplatīt vīrusu uz citām jomām, nākamreiz to izmantot (eeks!).

Krēmveida Korektors vai šķidrums pamats ir vislabākā slēpjas auksti pušums; iet vienkārši uz pulveri, jo tas var pievērst uzmanību kašķīgs bitiem. Attiecībā uz lūpu, daži cilvēki, piemēram, uz nude lūpu / bold acīm stratēģiju, lai ņemtu fokusu pie mutes, bet citi zvēru ar spilgtiem, matēts lūpu krāsu, kā līdzekli uzmanību. 

Nav svarīgi, kāda grima izvēlaties, jābūt gatavam atkārtoti piemērot to bieži, jo abreva jāizmanto piecas reizes dienā, līdz bojājums ir sadzijusi, ne vairāk kā 10 dienas. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, pārliecinieties, lai novērstu jebkādu grims no auksti pušums pirms pieteikumu.

Ja auksti iekaisis attīstās kraupi, ļaujiet tai nokrist dabiski nav mizu off kraupi.

4. Vai nevarētu izplatīties vīruss

Parasti aukstā iekaisis ilgst vairākas dienas, un ir lipīga par šo visu laiku, līdz tas ir pilnīgi sadzijusi. Tas viss ir pārāk viegli izplatīties vīrusu citiem cilvēkiem-un atkārtoti inficēt pats.

"Kad jūs pieskarties auksti pušums un pēc tam pieskarieties sevi kaut kur citur, jūs faktiski var izplatīt aukstā iekaisis vīrusu citās ķermeņa daļās," saka Erin. "Tieši tāpēc bieža roku mazgāšana un labas higiēnas ir tik svarīgi."

Lielākā daļa no mums pavada tikai trīs līdz piecas sekundes, roku mazgāšanu-nav pietiekami ilgi, lai iegūtu darbu izdarīt pareizi. "Jūs vēlaties, lai varētu dziedāt apsveicam sevi divreiz, bet mazgājot rokas," saka Erin. "Tas ir labi daudz laika, lai atbrīvoties no mikrobiem."

Pats par sevi saprotams: nav skūpsts kāds, kamēr jums ir auksti pušums. Jums vajadzētu arī izvairīties no koplietošanas dvieļi, trauki, zīmuļi, krūzes, zobu sukas, lūpu krāsu vai lūpu balzams. 

5. Vai nav Stop ārstēšana pārāk ātri

Aukstumpumpas var būt ļoti sarežģīta, tās ir bez zināms nākt tiesības atgriezties tajā pašā vietā, kur tu doma tu vienkārši nogalināja tos. 

Tāpēc pārliecinieties, lai piemērotu jūsu abreva konsekventi: piecas reizes dienā līdz 10 dienām, vai līdz brīdim, kad auksti iekaisis ir pilnīgi sadzijusi, atkarībā no tā, kas notiek vispirms. (Ja jūsu auksti pušums joprojām nav atrisināts pēc 10 dienām, sazinieties ar savu ārstu.)

Jums ir labākais pārspēja aukstā iekaisis, ja jūs vienmēr sagatavoti. "Just glabāt abreva ar jums visu laiku," saka Erin. "Keep to savā somā, un saglabāt cauruli mājās, tāpēc, kad jūs saņemsiet, ka tirpšana vai dedzināšana, jūs varat sākt to lietot uzreiz."

Veidi, lai izvairītos no aukstā Sores

Protams, ideālā pasaulē, jums nebūs auksti iekaisis-EVER. Šeit ir Erin labākie padomi:

  • Prakse labu higiēnu: "Vissvarīgākais ir labas higiēnas un bieža roku mazgāšana Nedodiet trauki, dvieļi vai jebko, piemēram, ka ar cilvēkiem, kuri ir aktīvi aukstumpumpas Pat ja jums jau var būt vīruss jūsu ķermeņa, jums.. Nav tiešām vēlaties nekādus citus izraisa. "
  • Samazināt stresu... "Jūs vēlaties iegūt daudz gulēt, no septiņām līdz astoņām stundām naktī ēst labi-daudz olbaltumvielu, augļu un dārzeņu Ierobežojiet alkohola patēriņu, nav dūmu un izmantot bieži darīt lietas, kas padara jūs laimīgs un ņem sevi no stresa situācijām. "
  • Saglabājiet savu imunitāti augsts: "Saaukstēšanās un gripa var vājināt savu imunitāti Ikviens, kuram ir zema imunitāte var būt iespēja saņemt uzliesmojumu.".
  • Esiet saules drošs ". Iedegums vai pat tikai tiek pakļauti saules var izraisīt uz dažiem cilvēkiem Ja jūs zināt, jums ir auksti pušums saulē, jūs vēlaties ierobežot savu saules iedarbību."
  • Izvairieties traumu jomā: "Getting zobu darbu var izraisīt aukstā iekaisis aktivizāciju dažiem cilvēkiem."
  • Jābūt gataviem hormonālās svārstības: "Ja jūs zināt, ka jums aukstumpumpas ap noteiktos laikos mēnesi, jo hormonālās izmaiņas, pārliecinieties, ka jums ir produkts, kas var palīdzēt jums cīnīties, ka auksti iekaisis pie pirmajām pazīmēm šķiet."

Secinājums

Cerams, ka jūs esat iemācījušies kaut vai divas par pukstēšana aukstumpumpas, vai vismaz paātrināt savu aizbraukšanu! Tas viss tiek gatavots, paliekot nomodā par simptomiem-un tad apstrādājot jūsu auksti pušums, kad jums liekas, pirmo zīmi.

Plašāku informāciju par abreva, konsultējieties ar savu farmaceitu. Jūs varat atrast abreva pār-the-counter, jo klepus un aukstu, lūpu kopšanas un mutes dobuma kopšanas sadaļām aptiekām un pārtikas preču veikalos visā Kanādā. 

Vai jums aukstumpumpas? Kā jūs galā ar viņiem?

load...