Guvis pūtītes? Šī tīra vitamīna a pudele varētu būt jūsu jaunā BFF

Atceros, kā es tev teicu, atpakaļ 2018. Gadā, lai dotos nopirkt kādu mencu aknu eļļa ar savām ādas un jo īpaši, pinnes-ieguvumu?

Nu, scratch tā. Es esmu ņemot jaunu piemaksa par labāk daļu no šā gada, un tas ir laiks, es tev atjauninājumu. Tāpat kā mencu aknu eļļa, tas ir got A vitamīnu, kas darbojas tik labi, lai novērstu defektu un saglabāt ādu meklē jaunu, bet neviens no citu apšaubāmu sastāvdaļām (kuras es jums pastāstīt par ar otru).

Šeit ir maz puisis, kas ir atraduši mājas manā režīms:

InterPlexus NutriSorb šķidrums A vitamīns, pie Amazon.com un Vitacost.

Tas ir tīrs, A-un šķidro vitamīnu Nē, es neesmu mainījis manu melodija vispār par ieguvumiem no šī sastāvdaļu. Atgādinājums, šeit ir daži no daudzām lietām, ka A vitamīns dara.

A vitamīns priekšrocības

• Tas palīdz asimilēt D un K. Vitamīnus (Bez vitamīna tagadni, šīs būtiskās uzturvielas nedarbojas kā labi.)
• Tas ir nepieciešams normālai funkcionēšanai imūno un reproduktīvo sistēmu.
• Tas pasargā acis veselīgu un var samazināt jūsu izredzes piedzīvo makulas deģenerācija, nakts aklumu un citus vizuālos traucējumus.
• Tas ir svarīgi, uzturvielas, lai uzturētu veselīgus kaulus, zobus, asinis un mūsu ģenētiskais materiāls, ribonukleīnskābes (RNS).
• Tas var palīdzēt atjaunot veselīgu libido.
• Tā iebilst estrogēnu (lielākā daļa no mums ir ļoti estrogēnu dominējošā) un veicina progesterona sintēzi.
• Tas palīdz proteīnu sintēzi un ļauj olbaltumvielas jāpielīdzina efektīvāk. (Olbaltumvielu deficīts saistīts ar novecošanās un ādas novecošanās.)
• Tas palīdz saglabāt integritāti ādas un gļotādas šūnas. (Lasīt: tas palīdz jums palikt meklē jaunu!)
• Tas palīdz skaidrus ādas slimību, piemēram, pinnes, ekzēma, sasprēgājušas lūpas un blaugznām.
load...

Protams, pēdējo pāris biti ir tas, ko mēs esam visvairāk ieinteresēti, bet punkts ir tas, ka tas viss ir saistīts. Ja jūsu ādas problēmas ir rezultāts A vitamīna deficītu (un tās bieži vien ir), labojot, ka jūs esat arī kļūst veselīgāki no iekšpuses, too.

Uztura avoti A vitamīna

Es zinu, ko jūs domājat. "Kāpēc es nevaru vienkārši slodze uz augšu uz pārtikas avotiem, piemēram, tos izārstēt manu pinnes?"

Es neesmu klauvē augļus un dārzeņus, bet jums ir jāzina, ka faktiski ir divi veidi A vitamīna:

• Provitamīnu A: Tas ir priekštecis A vitamīna, un ir atrodams krāsains augļu un veggies, piemēram, burkāni, sarkanā un dzeltenā paprika, aprikozes, skvoša un lapu zaļumiem. Provitamin A ir jāpārvērš retinola forma, A vitamīna mūsu iestādes var izmantot, mūsu zarnu trakta. Bet šokējoši, pētījumā konstatēts, ka gandrīz 50 procenti sieviešu ir problēmas pārveidojot to. Plus, apstākļi, piemēram, hipotireoze (kas bieži iet neatklāti, un ironiski, var uzsākt pārāk daudz karotīna), aknu Detox ceļiem, iekaisumu un GI jautājumiem var vēl vairāk apdraudēt pārveidošanas procesā.

• Retinoīda skābe: Šis ir cita veida A vitamīna, kas ir gatavs izmantot mūsu ķermeņiem. Food-gudrs, tas ir tikai atrast aknās, olu dzeltenumus, krējumu un sviestu. Aknas ir faktiski lielākais un labākais avots, pie 22,175 SV porcijā, salīdzinot ar 260 SV vienā olu.

Atvainojamies par vizuālo.

Daudzi cilvēki faktiski skaidri savas pinnes tikai no kam porciju aknu reizi vai divas reizes nedēļā, bet es pilnīgi saprotu, ja ideja, kas pārvērš jūsu kuņģī. Tieši tāpēc Nutrisorb A ir lieliska stand-in. Sastāvdaļas ir ūdens, glicerīns un retinola formā retinola palmitāta, kas ir atvasināta no āte aknu eļļas.

Kā lietot Nutrisorb A

Katrs sīks pudele (tas ir aptuveni tikpat liels kā pudeli Ddrops, ja esat mēģinājis tos), ir piepildīta ar skaidru šķidrumu, kas iztiek ar kritumu.

Jūs varat vai nu mutiski vai lokāli.

• Aktuāli: Šī veidlapa pieteikuma ir drošākais. Mūsu āda absorbē 20 procentus no to, ko mēs likts uz to, lai jums būtu nepieciešams izmantot vairāk nekā tad, ja tu būtu, lai to mutiski. Jums nav obligāti likt to uz jūsu sejas vai pinnes plankumi, jūs varat izmantot to jebkurā vietā uz ķermeņa un joprojām saņemt labumu no A vitamīna absorbē [Update. Drošākā vieta, lai to lietotu, ir faktiski potītēm. ]

• Oral: Jūs varat ievietot to ūdenī vai sulā un dzert to, tas tiešām nav daudz garšas vispār, un jo īpaši ne ar zemu daudzumu, mēs runājam par to, izmantojot. Tādā veidā ir ekonomiskāks, jo jūs izmantojat mazāk par to, bet jums ir jābūt uzmanīgiem par dozēšanas kā retinola lielos daudzumos var bloķēt vairogdziedzera ražošanu.

Patiesībā, parunāsim mazliet vairāk par zāļu lietošanas, ir mums?

A vitamīns deva

Viens piliens Nutrisorb A satur 2500 SV retinola un arī to ieteicamo dienas "apkalpo" izmērs. Saskaņā ar Dr Ray Peat "vidusmēra cilvēks varētu būt hipotireoīdu, un ir nepieciešams, dienā tikai 5000 vienības."

Visticamāk, jums būs nepieciešams, lai spēlēt aptuveni ar dozēšanu, līdz atrodat to, kas strādā priekš jums. Pārāk maz vitamīnu, un jums nebūs labot jūsu ādas problēmas, bet pārāk daudz, un tas var nomākt vairogdziedzera tāpēc jums ir jāatrod līdzsvars. Kopumā, jo lielāks jūsu vielmaiņa (vairogdziedzera funkcija), jo lielāks jūsu uztura, tādēļ A vitamīnu prasības būs. Stress un ekspozīcijas gaismas, vai nu ārā vai gaišs iekštelpu gaismas, var arī palielināt savu vajadzību pēc A vitamīna

A vitamīns toksicitāte

Zināju, ka tu būsi ziņkārīgs par šo vienu, jo cilvēki bieži ķēms par šķietamo toksicitāti ņemot A. Vitamīnu Atkal, es atlikt uz šo citātu no Dr Ray Peat:

"Toksiskā iedarbība ir ļoti lielas devas, piemēram 500,000 miljons SV, šķiet, ir vai nu no oksidatīvā procesus (sasmakšanas), kas ir aizliegta saskaņā ar atbilstošu E vitamīnu, vai antithyroid sekām. Es atklāju, ka tad, kad mana vajadzība pēc A vitamīna sākās samazināt es tendence uzkrāties karotīnu manā tulznas, kas notiek tad, kad vairogdziedzera funkcija ir mazāka, samazinot nepieciešamību pēc A vitamīna tulznas uz plaukstām vai pēdām vajadzētu kalpot par rādītāju, ja jūsu audi tiek piesātināti ar A vitamīnu par 100 SV E vitamīna palīdzētu saglabāt A vitamīnu tiek izšķērdēta, oksidējoties, un, iespējams, varētu samazināt prasību par to. "

Acīmredzot tas nav medicīniska konsultācija, bet es uzskatu, ka briesmas toksicitāti ir diezgan zems devu mēs runājam (5000 SV dienā). Kā Dr. Kūdra saka, ja jūs esat ļoti nobažījies, ņem vitamīnu E papildinājumu, kā arī un uzraudzīt plaukstām pazīmes karotīna uzkrāšanos (oranža krāsa).

Ko par citiem A vitamīna uztura bagātinātājus?

Es vairs ieteiktu mencu aknu eļļa, vai jebkuru cita veida zivju eļļu vai vitamīna papildināšana malā no Nutrisorb A. Tas ir tāpēc, ka viņi visi augsts polinepiesātināto taukskābju (PUFAs), kuras oksidē strauji mūsu ķermeni, nav joks -contribute ar visu, sākot no vēža ar hormonālo nelīdzsvarotību iekaisumu pret paātrinātu novecošanos. Es izvairīties no tiem visas izmaksas. (Bet tas ir iespējams, vēl viens raksts par citu dienu.) Nutrisorb satur ne tikai nulles PUFAs, bet tāpēc, ka tas ir ar micellized, ūdens bāzes formulēšana, tas ir arī veikts bez kodīgas ķimikālijas un mazgāšanas līdzekļiem, kas tiek izmantoti emulģēšana procesā citu vitamīnu A piedevas.

Kur iegādāties

Jūs varat atrast InterPlexus Nutrisorb A pie Amazon.com un Vitacost.

Izsakiet savu viedokli

Vai esat mēģinājuši Nutrisorb A? Ir vitamīns no citiem avotiem, ir atšķirība jūsu ādai? Kāds cits ir palīdzējis jums galā ar pinnes, ekzēma vai blaugznas?