10 labāko veselības un skaistuma priekšrocības no kokosriekstu ūdens

Kokosriekstu ūdens ir daudz veselības un skaistumkopšanas priekšrocības.

Es ienīstu dzeramā ūdens.

Tur, es teicu to. Visu savu dzīvi es esmu teicis man nepieciešami astoņas glāzes dienā, un tas nav, ka es nepiekrītu nozīmi mitrināšanu. (Galu galā, dehidrētas ķermeņa parādās kā dehidrēta sejas, un mēs skaistumkopšanas obsessives negribam, ka.) Tas ir tikai, ka gulping leju līdzenumu, garšas garlaicīgi ūdeni jūtas kā sīki mājas darbi, lai man. Man vajag kādu garšu, jūs zināt, ko es domāju?

Ievadiet kokosriekstu ūdens. Pirmo reizi es dzirdēju par to bija backpacking braucienu uz Dienvidaustrumu Āziju sākumā '00s. Es domāju, es zināju, kokosrieksti pastāv, protams, bet mana aizsargātā maz Kanādas dzīvē, man nebija ne jausmas, ka tajos ir salds, garšīgs, dzeramo šķidrumu iekšā. (Es arī domāju, ka 12 stundu nakts autobuss pāri Taizemē nebūtu nekādu problēmu, lai jūs varētu redzēt, man bija daudz jāmācās.) Jebkurā gadījumā, šajā pasaules daļā, jūs varat viegli iegūt atkarīgi no šo tropu nektārs, jo visi ielu pārdevēji ir veseli kokosrieksti ierindots, gatavs sasmalcina uz komandu un pasniedz ar salmiņu. Yum!

Pēc atgriešanās visnotaļ nav tropu Kanādā, tomēr, es ātri aizmirsa par kokosriekstu ūdens vēl nesen, kad es sāku redzēt iepakoto veida ērti pieejama mūsu veikalos. "Urā!" ir mana atbilde uz šo. Ņemot izvēle, es pirkt garšīgs, atsvaidzinošu kokosriekstu ūdens virs parastā ūdens 100 procentiem no laika.

Šodien, es domāju, ka es gribētu spēlēt veselības geek, un runāt par 10 veselības un skaistumkopšanas priekšrocības, kas padara kokosriekstu ūdens tik īpašs.

1. Kokosriekstu ūdens garšo WAY labākas un vairāk barības nekā tīru ūdeni.

Tāpēc jūs varētu labprātīgi un laimīgi dzert vairāk par to.

Ūdens no iekšpuses kokosriekstu ir dabīgi salds, bet ne cloyingly tā, un ir nedaudz pikants aromāts. Ja jūs kaut kas līdzīgs man, un nīst mākslīgas degustācija dzērienus, kurus ar pievienotās ķīmiskās vielas "garšas iepakojumi" (nodrebēt), jūs novērtēsiet kokosriekstu ūdens ir smalks, svaigu garšu.

Starp citu, konkrētā garša kokosriekstu ūdens, var atšķirties atkarībā no avota uz kokosrieksti, pateicoties reģionālās atšķirības augsnes, klimata un citiem elementiem. ONE kokosriekstu Ūdens nāk no vienota avota kokosrieksti, vienmēr vienā un tajā pašā reģionā, un ir iepakots tiesības tad un tur, četru stundu laikā no kokosrieksti ir palielinājies (!!). Tātad, tas ir viens zīmols, jūs vienmēr varat paļauties uz to pašu, autentisku garšu; plus, ar dabā sastopamiem barības vielām un elektrolītu, tas ir tikai dabiski, ūdeni, kas ir vairāk barības nekā regulāri ūdeni.

Jūs varat dzert kokosriekstu ūdens taisni uz augšu, vai arī domāt par, pievienojot to kokteiļus, auzu, kokteiļi (man bija pateikt to!), Vai jebkur citur jūs vēlaties izmantot ūdeni vai sulu.

2. Kokosriekstu ūdens ir 100 procenti dabiski.

Vai mēs runājam par šo?

Cik bieži jūs redzat kaut tikai ar vienu sastāvdaļu? Es atbildu: gandrīz nekad. Tas nozīmē, ka nekas cits šajā paketē 100% ONE kokosriekstu ūdens: nav pievienots cukurs, ne konservantus, ne dīvaini mākslīgie krāsas, krāsvielas vai garšas. Un tas nekad no koncentrāta, atšķirībā no daudziem citiem veidiem, sulas, kas tur, kas ir iztvaicēts leju un pēc tam atšķaida ar ūdeni.

My Chemical slodze ierobežošana, ir svarīgi, lai man, lai es esmu visā produktiem, piemēram, tas, ka ir dabiski un pilnvērtīgs.

3. Kokosriekstu ūdens ir piekrauts ar dabā sastopamiem elektrolītu.

Elektrolīti ir minerālu nātrija sāls, magnija, kalcija un kālija-, kas ir izšķīdināts mūsu ķermeņa šķidrumiem un palīdzētu mūsu šūnas, lai darbotos normāli. Mēs zaudējam tos kopā ar ūdeni, caur sviedriem. Kad jūs sviedri daudz, teiksim karstā dienā vai caur enerģisku treniņu, tas ir svarīgi, lai pienācīgi papildinātu savu elektrolīti, pretējā gadījumā, jūs varētu piedzīvot muskuļu krampji, nespēks, enerģijas vai slikta dūša zudumu.

Viens masveida labums no kokosriekstu ūdens, ir, ka tas, protams, ir elektrolītu kāliju un magniju. Tātad, dzerot to, jūs ne tikai papildināt zaudēto šķidruma, bet jūs arī atjaunot savu elektrolītu līdzsvaru normāli. Tīrs ūdens vienkārši nevar salīdzināt, jo tas ir tikai dod jums šķidrumu, nevis elektrolītu. Tikai dzeramā ūdens faktiski var atšķaidīt elektrolītu jūsu asinīs, izraisot nepilnības.

4. Kokosriekstu ūdens izpaužas jūsu ķermenis (un līdz ar to āda) super-hidratāciju.

Runājot par šķidruma, tas nav raķešu zinātnieks zināt, ka tad, kad jūsu ķermenis ir jauka un mitrināta, Jūsu āda automātiski izskatās labāk, too. Personīgi, es vienmēr redzu to uz manas sejas, kad es esmu dehidrētas-mana āda ir sausāka, duller un viss apkārt tik sulīgs izskata.

Apsveriet Superior veidā, ka kokosriekstu ūdens mitrina no iekšienes. Tas jau sen izmanto tropu klimatā papildināt zaudēto šķidruma, un patiesībā, nav tik labu darbu, ka Japānas un Lielbritānijas militārie ārsti izmanto kokosriekstu ūdens intravenozi, nevis fizioloģisko šķīdumu, kā rehidratācijas terapiju karavīriem Otrā pasaules kara laikā. Protams sterils, tā ķīmiskais sastāvs ir līdzīgs cilvēka asins plazmas, kas satur maisījumu cukuru, minerālvielas, aminoskābes un vitamīnus. 2000. Gadā amerikāņu Vēstnesis Neatliekamās medicīnas ziņoja, ka IV kokosriekstu ūdens saglabāts insults cietušā dzīvību, bet komerciālā IV šķidrums bija neliela ietekme.

5. Kokosriekstu ūdens ir pilns ar ādas beautifying antioksidantiem.

Kad jūs pamanīt slavenības, piemēram, Emma Watson, Anne Hathaway un Alessandra Ambrosio toting ap to VIENU kokosriekstu ūdens, jums ir pievērst uzmanību. Emma (kurš nav samaksājis pārstāvis uzņēmums), pat gāja tik tālu, kā pateikt Glamour "Es esmu redzējis kokosriekstu ūdens padara atšķirība ar manu ādu." Klausīšanās tagad? Es zinu, es pārliecināts, ka esmu, Emma bija līdz šim visvairāk iespaidīgs sejas šīgada balvu sezonā. Ja tas ir viņas noslēpums, es esmu!

Ja tas nav mitrināšana, kas padarīja starpību par viņu, tad varbūt tas ir antioksidanti. Kokosriekstu ūdens tiek uzskatīts par labu avots tiem, kas nozīmē, ka tas palīdz noņemt kaitīgos brīvos radikāļus, kas tiek ražoti ar ķermeni un veicina ādas novecošanos.

6. Viena porcija kokosriekstu ūdens ir vairāk kālija nekā banānu.

Lūk, lemme jums parādīt:

Viena 240 ml porcija ONE Coconut ūdens satur 444 mg kālija, kas ir 13 procenti no ieteicamās dienas vērtību, un vairāk nekā tas, ko jūs vēlaties atrast banānu. Lielākā daļa no mums nesaņem pietiekami daudz kālija mūsu uzturā, jo mēs neēd pietiekami daudz augļu un piena, tāpēc kokosriekstu ūdens var palīdzēt aizpildīt šo uztura atšķirības. Kas ir vairāk, veselīgs uzturs, kas satur pārtikas produktus ar augstu kālija var samazināt risku, augsts asinsspiediens, kas ir riska faktors insulta un sirds slimības.

7. Kokosriekstu ūdens ir augsts magnija.

240 mL porcija ONE Coconut ūdens ir četri procenti no mūsu ieteicamo dienas devu magniju. Kāpēc rūp magnija? Tas ir faktors saglabāt labu veselību un normālu augšanu un attīstību, tostarp kaulu attīstību. Magnija trūkums var izraisīt iekaisumu, un radīt pārāk daudz kalcija uzņemšanu, kas ir saistīta ar daudziem iekaisuma un deģeneratīvām slimībām.

8. Kokosriekstu ūdens ir dabiski nesatur taukus un zemu kaloriju.

Es neesmu tauku fanātiķis, bet es esmu arī priecīgs paziņot, ka kokosriekstu ūdens ir tieši nulle gramus tauku, tāpēc, ja jūs skatīties savu svaru, jūs varat totes baudīt to vainu-free. Nejauciet kokosriekstu ūdens ar bagātīgu garšu kokosriekstu piena tā ir izgatavota no rīvēto gaļas kokosriekstu, un ir ļoti augsts eļļas saturs.

Man nav skaita kalorijas, nu, bet tikai, lai jūs zināt, es nedomāju, ka kokosriekstu ūdens ir kaut jāuztraucas. Per 240 mL kalpo, ONE kokosriekstu ūdens ir tikai 44 kalorijas mazāk nekā puse, kas ir iekļauts latte vai paša apkalpo lieluma komerciāla smoothie.

9. Kokosriekstu ūdens ir viegli sagremot ogļhidrātu avots.

Kokosriekstu ūdens ir ideāls ogļhidrātu avots, jo īpaši ikvienam ar gremošanas problēmām (tostarp peeps ar alerģijām, piemēram, man). Es esam noskaidrojuši, man daudz labāk, kad es patērē vienkāršos ogļhidrātus-, piemēram, cukura un elektrolītu kokosriekstu ūdeni, nevis šķiedru pārtikas produktiem, kas var baro slikti (alerģiju izraisošās) baktērijas zarnās.

Tropu valstīs, kokosriekstu ūdens ir izmantoti, lai ārstētu dažādas gremošanas problēmām, tostarp gremošanas traucējumi, aizcietējums, skābes refluksa un vēdera gripa.

10. Kokosriekstu ūdens dziedina paģiras, piemēram, neviens biznesu. (Tikai saku'.)

Tā ir taisnība! Mēs visi zinām, boozing nav liels skaistums-bet, ja jums ir, kokosriekstu ūdens ir lieliska izvēle, lai no rīta pēc (aizmirst matus suņu metodes). Paģiras notiek tāpēc, ka alkohols darbojas kā diurētiķis, izsmeļot šķidrumu un antioksidantus no jūsu šūnās un audos. Papildināt tos, kokosriekstu ūdens ir labāks par tīru ūdeni, jo tā mitrina un nodrošina dabiski rodas elektrolītu un barības vielas.

Bottom line: Es nedomāju, ka jūs varat iet nepareizi šeit. Kokosriekstu ūdens ir dabiski veselīga izvēle hidrēšanu, elektrolītu līdzsvara un, protams, garšu! Atvainojiet regulāru ūdens, bet jūs vienkārši nevar salīdzināt.

Atrast VIENU Coconut ūdens Walmart, Pircēji Drug Mart, Loblaws, Sobeys un metro.

Izsakiet savu viedokli

Vai jūs kādreiz esat mēģinājis kokosriekstu ūdens? Vai jūs zināt, tas bija tik labs jums? Vai zināt kādu citu kokosriekstu ūdens priekšrocības?